-
Psykologi
Risikopsykologien: Hvorfor vi gambler
Når vi tenker på gambling, forbinder vi vanligvis aktiviteten med kasinospill. Sannheten er at gambling og risiko... -
Vitenskap
Spilleavhengighet: Hjernekjemien bak tvangsspill
Spilleavhengighet er et ubehagelig tema for noen, og det har ofte alvorlige konsekvenser. Ingen starter som... -
Bak kasinoet
Matematikken i gambling: Hvordan odds beregnes
Å forstå hvordan oddsen fungerer, og deres forhold til den reelle sannsynligheten for å vinne, er avgjørende for enhver... -
Psykologi
Virkningen av personlig kontroll: Hvorfor vi foretrekker ferdighetsbaserte spill
Spilling kan fremkalle et bredt spekter av følelser, fra håp og forventning til lettelse, glede og til og med anger eller ...
Psykologi
Forventning og belønning: Nevrovitenskapen bak spilleavhengighet
Spilling stimulerer en rekke områder i hjernen vår, og det kan sette deg gjennom hele spekteret av følelser under spilling. Vi kan føle overlegen glede, selvtillit, spenning, så vel som anger, anger, tristhet og til og med tvangsmessige behov for å fortsette. Og etter å ha spilt en stund, vil dine emosjonelle og nevrologiske reaksjoner endre seg.
Det er avgjørende å forstå det store spekteret av følelser og nevrovitenskapen bak gambling. Det kan hjelpe deg med å rasjonalisere hva du føler, og vite når du bør stoppe. Med denne kunnskapen kan du også unngå spilleavhengighet, eller avhengighetsskapende atferd i spillingen din. Ikke alle spillere blir spilleavhengige, men selv fritidsspillere kan falle i psykologiske feller og ta hensynsløse avgjørelser.
Hvordan forventning og belønning stimulerer
La oss gå gjennom en runde med et kasinospill steg for steg, og bryte ned følelsene og nevrovitenskapen bak hvert trinn. I det første eksemplet skal vi undersøke et spilleautomatspill. Deretter skal vi se på en spill med et element av kontroll, blackjack, og sammenlign hvordan de to kan stimulere hjernen din.
Stimulering i et spill uten kontrollelementet
Når du for eksempel spiller spilleautomater, må du satse penger, plassere innsatsen din og deretter spinne hjulene. Det er ingenting igjen å gjøre etterpå, bortsett fra å vente på at hjulene slutter å spinne og se om du har vunnet eller ikke. Disse spillene er, av design, ganske repetitive, med grafikk og lyder for å stimulere spillereFør hjulene spinner, frigjør hjernen din et skudd med dopamin i påvente av hva som kan skje. Det skaper et nivå av spenning og motiverer deg til å teste din sjansene for å vinne.
Når du trykker på spinn, vil spenningen bygge seg opp i kroppen din. Amygdalaen din, som behandler følelser, vil bli aktiv og utløse kamp-eller-flukt-responsen din. Dette er den delen av hjernen din som også brukes til å analysere farer, og stresset vil bygge seg opp etter hvert som hjulene sakker ned.
Hvis du vinner, vil hjernen din oversvømmes med dopamin, noe som belønner deg for å ta risikoen og vinne. Det er hyggelig, men det kan også forsterke risikoatferden, og få deg til å ville prøve igjen. Skulle du tape, vil du også få et dopaminrush, men på et mye mindre nivå. Du vil også angre på avgjørelsen din og kan føle litt gamblerens anger, men dette kan også føre til at du prøver igjen.
Nesten ulykker og misvisende Winner's High
Skulle du oppleve en nestenulykke, din belønningssystem vil aktiveres nesten like mye som det ville gjort hvis du vinner. Dette er et av de farligste scenarioene, ettersom du faktisk ikke vinner (eller går i null), men fortsatt får den samme vinnerhøyden. Nestenulykker vil få spillerne til å tro at de er «nær en seier», og de fleste vil trykke på spinnknappen igjen.
Spilleautomatene kjører på komplekse algoritmer, og hvert eneste utfall er fullstendig tilfeldig, derfor er antagelsen fullstendig feil. Det er ulovlig å rigge spilleautomater til å nestenulykkes eller å rigge dem på noen annen måte.
Stimulering i et spill med kontrollelementet
Kontrollelementet gir et ekstra trinn til hver runde. Etter å ha trukket to kort i blackjack, får du muligheten til å påvirke utfallet. Du kan ta et drag, stå, doble, splitte og til og med gi opp i noen varianter av blackjack. Når du blir satt i den posisjonen, stimulerer det din prefrontale cortex, regionen i hjernen som er ansvarlig for rasjonell beslutningstaking. Du har mer informasjon om vinnersjansene dine etter den første trekningen. Dette kan virke i din favør, men det kan også føre til at noen spillere... feiltolker oddsen.
Hvis handlingen din fører direkte til en gevinst, vil du bli møtt med en kraftigere vinnerhøyde. Det føles i praksis som om du har overlistet huset, og at avgjørelsen din har gitt deg seieren. Akkurat som gevinsten forsterkes, forsterkes også et tap. Du vil føle en større anger, ettersom handlingen din tapte runden.
Men i disse spillene er seire og tap langt mer nyanserte. Du kan få en dårlig hånd og vinne på ren flaks. Eller du kan ta en rasjonell avgjørelse og fortsatt tape. For eksempel, de fleste grunnleggende blackjack-strategier si at du skal doble ned på 11. Men la oss si at du gjør det og trekker en 5. Hånden din har en poengsum på 16, og hvis dealeren kan slå den, vil du tape dobbelt så mye innsats. Hvis du taper en hånd der du hadde den opprinnelige fordelen, vil det skape en større følelse av anger og kan til og med øke stressnivået ditt.
Når følelsene dine tar over dine bedre instinkter
Den store faren er at uansett om du vinner eller taper, vil det alltid være en fristelse til å prøve en ny runde. Dopaminen du får etter å ha vunnet eller nesten bommet på noe, vil lokke deg til å prøve en ny runde. Etter å ha tapt, kan du føle deg tvunget til å teste lykken igjen. I tillegg har du det ekstra insentivet av prøver å vinne pengene dine tilbake.
Etter at flere runder har gått, vil disse nivåene av dopamin og kortisol endre seg, ettersom kroppen din tilpasser seg humørsvingningene mellom forventning og belønning. En annen faktor vil også spille inn i ligningen. Hvor mye penger du har vunnet eller tapt i tidligere runder. Den endrede dopaminreguleringen og tilleggsfaktorer kan spille hjernens belønningssystem et puss.
Noen spillere kan bygge Kognitive forstyrrelser under spillingen. Dette er antagelser som endrer deres forståelse av de matematiske vinnersjansene, og kan føre til skadelig atferd. Å spille for lenge kan også gjøre deg raskt sliten, ettersom du stadig spiller. Serotoninnivåene dine vil synke med trettheten, og dette kan føre til dårlig beslutningstaking og økt angstnivå.
Hvem har større risiko for spilleavhengighet
Å spille mens du føler deg engstelig eller deprimert er det verste du kan gjøre mot deg selv. Noen spillere gambler for å bli kvitt disse negative effektene, og er avhengige av dopaminrushet for å løfte humøret eller håndtere angsten. Dette er et forsøk på å misbruke dopaminrushet du får når du gambler, og en av de viktigste årsaker til spilleavhengighet.
Avhengige har problemer med å kontrollere impulsene sine, noe som forsterkes av lav serotoninaktivitet. Når de setter seg ned for å spille en runde spilleautomater, synes de det er vanskelig å slutte og ignorerer ofte faretegnene til det er for sent. Noen har ikke problemer med avhengighet, og kan lett slutte mens de har et forsprang. Eller de vet når de skal akseptere tapene sine og ta en pause.
Men noen sliter med dette. De faller i psykologiske feller, som å tro at de kan forutsi utfallet av et spill eller slå huset med riktig strategi. Selv i ferdighetsbaserte spill kan de bagatellisere rollen flaks spiller og tro at den tvinger frem gevinster.
Personer med avhengighetstrekk, eller kjente tidligere avhengigheter, er tilbøyelig til denne typen oppførselMen de er ikke alene. Studier har også vist at eldre og unge også er i en større risiko for avhengighetDette kan skyldes mangel på utdanning eller kunnskap om emnet, eller ingen tidligere erfaring med hvordan forventning og belønning kan stimulere belønningsystemet vårt.
Unngå spilleavhengighet
Det er vanskelig å definere hvem som er avhengig og hvem som ikke er det, ettersom det er så mange forskjellige aspekter å vurdere. Psykologer ville anse hvilken som helst av følgende atferder som knyttet til avhengighet:
- Tenker ofte på gambling
- Å lyve om gambling
- Manglende evne til å slutte å spille
- Spilling for eskapisme eller for å lindre vonde følelser
- Jage tap og spille til du tømmer bankrollen din
Du finner relaterte spørsmål i selvevalueringsskjemaer for gambling, som hjelper deg med å finne ut om du har en avhengighet eller et problem. De fleste spillere har ikke problemer med spillingen sin, men det er et mindretall som er i faresonen.
Den beste måten å unngå å bli overveldet av spillingen din, eller å overdrive den, er å regulere hvor mye tid og penger du bruker. Spillesider tilbyr forholdsregler som realitetssjekker og innskuddsgrenser for å gi deg full kontroll over spillingen din.
De har vist seg å være nyttige for alle spillere, og kan definitivt forhindre at folk danner spillevaner. Men du bør også gjøre din del for å lære om årsakene til avhengighet, og hvordan de kan unngås gjennom bevisste spillvaner.
Bevisst og ansvarlig praksis
Vi sier ikke at du skal la være å føle følelsenes berg-og-dal-bane. Med litt planlegging på forhånd kan du fortsatt kose deg og til og med sone ut men uten å overdrive spillingen.
Det er nødvendig å sette grenser for gevinst og tap, og å administrere bankrollen din. Før du spiller, bør du finne ut hvor lenge spilløkten din vil vare, og hvor mye du skal bruke. Du kan også gi insentiver til økten din ved å sette et mål – hvor mye du ønsker å vinne før du gir opp. Men hvis du gjør det, sørg for å også sette et mål for tapene dine. Du vil slutte når du har tapt et visst beløp – og hold deg til planen.
Hvis du ønsker mer detaljerte eller personlige råd, kan du alltid kontakte en organisasjon for hjelp med spilling. Institusjoner som AGA eller Nasjonalt råd for problemspilling kontinuerlig forskning på tryggere spillpraksiser. De har mange nyttige tips og triks som viser deg hvordan du spiller trygt og unngår å danne avhengighetsvaner. Til syvende og sist bør gambling sees på som en kilde til underholdning, og ikke et middel til å tjene penger eller håndtere dårlige følelser.
Psykologi
Die Neurowissenschaft der Spielsucht
Glücksspiel stimulert zahlreiche Regionen unseres Gehirns og kan under de Spiels die hele Bandbreite der Emotionen durchlaufen lassen. Wir können höchste Freude, Zuversicht und Aufregung empfinden, aber auch Reue, Bedauern, Traurigkeit und sogar zwanghafte Triebe, weiterzumachen. Und nach einer Weile des Spielens verändern sich Ihre emotionalen und neurologische Reaktionen.
Das store Spektrum der Emotionen und die Neurowissenschaft dahinter zu verstehen, ist von entscheidender Bedeutung. Es kann Ihnen helfen, das, var Sie fühlen, zu rasjonalisieren und zu wissen, wann Sie aufhören sollten. Mit diesem Wissen können Sie außerdem Spielsucht oder suchtähnliches Verhalten beim Glücksspiel unngå. Ikke alle Spieler ble spielsüchtig, aber selv Freizeitspieler können in psychological Fallen tappen und leichtsinnige Entscheidungen treffen.
Wie Vorfreude og Belohnung stimulieren
Lassen Sie uns Schritt für Schritt eine Runde eines Casinospiels durchgehen und die Emotionen und Neurowissenschaft hinter jedem Schritt aufschlüsseln. Im ersten Beispiel betrachten wir ein Spielautomaten-Spiel. Dann schauen wir uns ein Spiel mit einem Kontrollelement an, Blackjack, und vergleichen, wie die beiden Ihr Gehirn stimulieren können.
Stimulering i einem Spiel ohne Kontrollelement
Wenn Sie zum Beispiel ein Spielautomaten-Spiel spielen, müssen Sie einen Einsatz tätigen, Ihren Einsatz platzieren og dann die Walzen drehen lassen. Danach bleibt nichts übrig, as zu warten, bis die Walzen stehen bleiben, und zu sehen, ob Sie won haben or nicht. Diese Spiele sind von Natur aus recht repeterende, mit Grafiken og lyder, die Spieler stimulieren. Bevor die Walzen sich drehen, schüttet Ihr Gehirn einen Schuss Dopamin aus, in Vorfreude auf das, was passieren könnte. Dies erzeugt ein gewisses Maß an Aufregung und motiviert Sie, Ihre Oddsen for å vinne å teste.
Sobald Sie auf “Drehen” drücken, baut sich die Spannung in Ihrem Körper auf. Ihre Amygdala, die Emotionen verarbeitet, wird aktiv og löst Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Dies ist der Teil Ihres Gehirns, der auch zur Analyze von Gefahren genutzt wird, und der Stress wird zunehmen, wenn sich die Walzen verlangsamen.
Wenn Sie gewinnen, wird Ihr Gehirn mit Dopamin überflutet, was Sie für das eingegangene Risiko und den Gewinn belohnt. Es ist angenehm, kann aber auch das risikoreiche Verhalten verstärken und Sie dazu bringen, es erneut zu versuchen. Sollten Sie verlieren, erhalten Sie ebenfalls einen Dopaminrausch, allerdings auf einem viel niedrigeren Niveau. Sie werden Ihre Entscheidung auch bereuen und vielleicht ein gewisses Spielerreue empfinden, aber auch das kann Sie dazu veranlassen, es erneut zu versuchen.
Beinahe-Gewinne und trügerischer Gewinnerrausch
Sollten Sie einen Beinahe-Gewinn erleben, wird sich Ihr Belønningssystem rask nøyaktigso stark aktivieren, som ob Sie gewinnen würden. Dies ist eines der gefährlichsten Szenarien, da Sie eigentlich nicht gewinnen (oder auch nur ausgleichen), aber dennoch den gleichen Gewinnerrausch bekommen. Beinahe-Gewinne verleiten Spieler dazu zu think, sie seien “kurz vor einem Gewinn”, and die meisten were the Dreh-Knopf erneut drücken.
Spilleautomater kjøres med komplekse algoritmer, und jedes einzelne Ergebnis ist völlig zufällig, daher ist die Annahme völlig falsch. Es ist illegal, Spielautomaten zu manipulieren, um Beinahe-Gewinne zu erzeugen eller sie auf other Weise zu manipulieren.
Stimulering i einem Spiel mit Kontrollelement
Das Kontrollelement bringt einen zusätzlichen Schritt in jede Runde. Nachdem Sie in Blackjack 2 Karten har du hatt, har Sie die Möglichkeit, das Ergebnis zu beeinflussen. Sie können eine Karte ziehen, stehen bleiben, verdoppeln, teilen und in einigen Blackjack-Varianten sogar aufgeben. Wenn Sie in diese Position gebracht werden, stimuliert dies Ihren präfrontalen Kortex, die Region des Gehirns, die für rational Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Sie haben mehr Informationen über Ihre Gewinnchancen nach dem ersten Zug. Dies könnte zu Ihren Gunsten wirken, kann aber auch dazu führen, dass einige Spieler die Odds feiltolkeren.
Folgt auf Ihre Aktion direkt ein Gewinn, wird Sie ein stärkerer Gewinnerrausch treffen. Es fühlt sich in jeder Hinsicht so an, als hätten Sie das Haus ausgetrickst und Ihre Entscheidung hätte Ihnen den Sieg gebracht. Wie der Gewinn verstärkt wird, so wird es auch ein Verlust. Sie were ein größeres Bedauern empfinden, da Ihre Aktion die Runde lostn hat.
Aber bei diesen Spielen sind Gewinne und Verluste viel nuancenreicher. Sie könnten eine schlechte Hand bekommen und durch reines Glück gewinnen. Oder Sie könnten die rational Entscheidung treffen und trotzdem verlieren. Zum Beispiel sagen die meisten grunnlegenden Blackjack-Strategien, dass Sie bei 11 verdoppeln sollen. Aber sagen wir, Sie tun das und ziehen eine 5. Ihre Hand hat einen Wert von 16, und wenn der Dealer sie schlagen kann, verlieren Sie Ihren doppelten Einsatz. Wenn Sie eine Hand verlieren, bei der Sie den anfänglichen Vorteil hatten, erzeugt dies ein größeres Gefühl der Reue und kann sogar Ihren Stresspegel in die Höhe treiben.
Wenn Ihre Emotionen Ihre besseren Instinkte übernehmen
Die große Gefahr besteht darin, dass Sie, unabhängig davon, ob Sie gewinnen oder verlieren, immer in Versuchung geraten werden, eine weitere Runde zu versuchen. Das Dopamin, das Sie nach einem Gewinn oder einem Beinahe-Gewinn erhalten, wird Sie locken, es noch einmal zu versuchen. Nach einer Niederlage fühlen Sie sich vielleicht gezwungen, Ihr Glück erneut zu testen. Zudem haben Sie den zusätzlichen Anreiz, Tilbake til gevinsten av pengene dine å ønske.
Nachdem weitere Runden vergangen sind, werden diese Dopamin- und Cortisolspiegel sich verändern, da sich Ihr Körper an die Stimmungsschwankungen zwischen Vorfreude und Belohnung anpasst. Ein weiterer Faktor spielt ebenfalls in die Gleichung hinein: Wie viel Geld Sie in vorherigen Runden gewonnen oder verloren haben. Die veränderte Dopamin-Regulierung og zusätzliche Faktoren können Ihrem Belohnungssystem Streiche spielen.
Einige Spieler können under ihres Spiels kognitive problemer entwickeln. Das synd Annahmen, die ihr Verständnis der mathematischen Gewinnwahrscheinlichkeiten verändern und schädliches Verhalten hervorrufen können. Zu langes Spielen kan Sie auch schnell ermüden, da Sie kontinuierlich die emotionalen Bewegungen durchlaufen. Ihr Serotoninspiegel sinkt mit der Ermüdung, und dies kann zu schlechter Entscheidungsfindung und einem erhöhten Angstlevel führen.
Wer hat ein größeres Risiko für Spielsucht
Zu spielen, under Sie sich ängstlich oder deprimiert fühlen, ist das Schlimmste, was Sie sich selbst antun können. Einige Spieler spielen, um diese negative Effekte loszuwerden, und verlassen sich auf den Dopaminrausch, um ihre Stimmung zu heben oder ihre Angst zu bewältigen. Dies ist ein Versuch, den Dopaminrausch beim Glücksspiel zu missbrauchen, und eine der Hovedtrekk for spill.
Süchtige haben Probleme, ihre Impulse zu kontrollieren, was durch eine niedrige Serotoninaktivität verstärkt wird. Wenn sie sich hinsetzen, um eine Runde an den Spielautomaten zu spielen, fällt es ihnen schwer aufzuhören, und sie ignorieren oft die Warnzeichen, bis es zu spät ist. Manche Menschen haben keine Probleme mit Sucht und können leicht aufhören, wenn sie im Plus sind. Oder sie wissen, wann sie ihre Verluste akzeptieren und eine Pause einlegen sollten.
Aber manche Menschen kämpfen damit. Sie tapen in psychologische Fallen, wie zum Beispiel zu glauben, sie könnten den Ausgang eines Spiels vorhersagen oder das Haus mit der richtigen Strategie schlagen. Selbst bei geschickbasierten Spielen spielen sie die Rolle, die Glück spielt, herunter und glauben, sie könnten Siege erzwingen.
Menschen mit suchtfördernden Eigenschaften oder bekannten früheren Süchten sind anfällig für dieses Verhalten. Aber sie synd nicht allein. Studien haben auch gezeigt, dass ältere Menschen und junge Menschen ebenfalls einem større suchtrisiko ausgesetzt sind. Dies kann auf mangelnde Bildung oder Wissen über das Thema oder keine vorherige Erfahrung damit zurückzuführen sein, wie Vorfreude und Belohnung unser Belohnungssystem stimulieren können.
Spillsøk unngå
Es ist schwierig zu definieren, wer süchtig ist und wer nicht, da es så viele verschiedene Aspekte zu berücksichtigen gibt. Psychologen würden jedes der folgenden Verhaltensweisen mit Sucht in Verbindung bringer:
- Häufiges Denken an Glücksspiel
- Lügen over Glücksspiel
- Unfähigkeit, mit dem Spielen aufzuhören
- Spielen zur Flucht oder um schlechte Gefühle zu lindern
- Verluste nachjagen und spielen, bis Ihr Budget aufgebraucht ist
Sie finden verwandte Fragen in Selbstbewertungsbögen zum Glücksspiel, die dabei helfen herauszufinden, ob Sie eine Sucht oder ein Problem haben. Die meisten Spieler haben keine Probleme mit ihrem Spiel, aber es gibt eine Minderheit, die gefährdet ist.
Der beste Weg, um nicht von Ihrem Glücksspiel überwältigt zu werden oder es zu übertreiben, best darin, zu regulieren, wie viel Zeit und Geld Sie ausgeben. Glücksspielseiten bieten Vorsorgewerkzeuge wie Realitätschecks und Einzahlungslimits an, um Ihnen die volle Kontrolle über Ihr Spiel zu geben.
Sie haben sich für alle Spieler as nützlich erwiesen und können definitive verhindern, dass Menschen Spielgewohnheiten entwickeln. Aber Sie sollten auch Ihren Teil dazu beitragen, die Ursachen von Süchten zu lernen og wie sie durch achtsame Spielpraktiken vermieden werden können.
Achtsame und verantwortungsvolle Praktiken
Wir sagen nicht, dass Sie sich von der Achterbahn der Gefühle fernhalten sollen. Mit ein wenig Vorplanung können Sie sich immer noch amüsieren und sogar slå av, ohne das Spiel zu übertreiben.
Gewinn- und Verlustlimits festzulegen und Ihr Budget zu verwalten, ist notwendig. Bevor Sie spielen, überlegen Sie, wie lange Ihre Spielsession dauern wird und wie viel Sie ausgeben werden. Sie können Ihre Session auch motivieren, indem Sie ein Ziel setzen – wie viel Sie gewinnen möchten, bevor Sie aufhören. Aber wenn Sie das tun, setzen Sie sicherheitshalber auch ein Ziel für Ihre Verluste. Sie hören auf, sobald Sie einen bestimmten Betrag verloren haben – und halten Sie sich an den Plan.
Wenn Sie detailliertere oder personalisierte Ratschläge möchten, können Sie sich immer an eine Glücksspielhilfe-Organisation wenden. Institusjoner som dør AGA eller Nasjonalt råd for problemspilling erforschen kontinuierlich sicherere Glücksspielpraktiken. Sie haben viele nützliche Tipps and Tricks, die Ihnen seigen, wie Sie sicher spielen and die Bildung suchtfördernder Gewohnheiten unngå können. Letztendlich sollte Glücksspiel as Unterhaltungsquelle und nicht as Mittel zum Geldverdienen oder zur Bewältigung schlechter Gefühle gesehen werden.
Psykologi
Antecipação e Recompensa: A Neurociência do Vício em Jogos de Azar
O jogo estimula numerosas regiões do nosso cérebro e pode fazer-nos passer por toda uma gama de emoções durante o jogo. Podemos sentir alegria suprema, confiança, excitação, bem como remorso, arrependimento, tristeza e até impulsos compulsivos para continuar. E depois de jogar por algum tempo, as suas respostas emocionais e neurológicas vão alterar-se.
Compreender en stor gama de emoções ea neurociência por trás do jogo é de extrema importância. Pode ajudá-lo a racionalizar o que está a sentir ea sabre quando deve parar. Além disso, com este conhecimento, pode evitar o vício do jogo eller comportamentos aditivos no seu jogo. Nem todos os jogadores se tornam viciados em jogo, mas mesmo os jogadores recreativos podem cair em armadilhas psicológicas e tomar decisões imprudentes.
Como a Antecipação e a Recompensa Estimulam
Vamos percorrer passo a passo uma ronda de um jogo de casino, decompondo as emoções ea neurociência por trás de cada passo. Ingen førstegangseksempler, du må undersøke spilleautomater. Depois, vamos olhar para um jogo com um elemento de kontroll, o blackjack, e comparar como os dois podem estimular o seu cérebro.
Estimulação num Jogo Sem eller Elemento de Controlo
Quando joga, por exemplo, um jogo de slots, tem de fazer uma aposta, colocar o seu dinheiro e depois girar os rolos. Não há mais nada a fazer depois, exceto esperar que os rolos parem de girar e ver se ganhou ou não. Estes jogos são, por design, bastante repetitivos, com gráficos e sons para estimular os jogadores. Antes dos Rolos girarem, o seu cérebro liberta uma dose de dopamina, em antecipação do que pode acontecer. Cria um nível de excitação e motiva-o a testar as suas ganhar-hypotese.
Assim que pressiona "girar", eller spenning eller acumular-se no seu corpo. A sua amígdala, que processa emoções, vai tornar-se ativa e desencadear a sua resposta de luta ou fuga. Esta é a parte do seu cérebro que também é usada para analisar perigos, eo stress vai acumular-se à medida que os rolos abrandam.
Se ganhar, o seu cérebro será inundado com dopamina, recompensando-o por ter corrido o risco e ganho. É prazeroso, mas também pode reforçar eller comportamento de risco e fazer com que queira tentar novamente. Se perder, também terá uma descarga de dopamina, mas a um nível muito menor. Também se arrependerá da sua decisão e poderá sentir algum anger for jogger, mas isto também pode levá-lo a tentar novamente.
Quase-Vitórias eo Enganador “Winner's High”
Se tiver uma quase-vitória, o seu belønningssystem ativará quase tanto como se tivesse ganho. Este é um dos cenários mais perigosos, pois na verdade não ganha (nem fica empatado), mas ainda assim obtém a mesma euforia da vitória. Som quase-vitórias levarão os jogadores a pensar que estão "perto de uma vitória", ea maioria carregará novamente no botão de girar.
Som máquinas de slots funcionam com komplekse algoritmer, e cada resultado é completamente aleatório, portanto, a suposição está completamente errada. Én ulovlig manipulasjon av spilleautomater for å finne ut av forma eller manipulere.
Estimulação num Jogo Com eller Elemento de Controlo
O elemento de controlo traz um passo adicional a cada ronda. Depois de receber 2 cartas no blackjack, é-lhe apresentada a oportunidade de influenciar or resultado. Pode pedir carta, parar, dobrar aposta, dividir e até render-se em algumas variantes de blackjack. Quando é colocado nessa posição, estimula o seu cortex pré-frontal, a região do cérebro responsável pela tomada de decisões racionais. Tem mais informação sobre as suas hipóteses de ganhar após o sorteio inicial. Isto pode funcionar a seu favor, mas também pode levar alguns jogadores a interpretar mal as probabilidades.
Após a sua ação, se esta levar diretamente a uma vitória, será atingido por uma euforia de vencedor mais potente. Para todos os efeitos, parece que superou a casa e que a sua decisão lhe deu a vitória. Tal como a vitória é amplificada, também o é uma derrota. Sentirá um maior sentimento de remorso, pois a sua ação perdeu a ronda.
Mas nestes jogos, som vitórias e derrotas são muito mais matizadas. Pode receber uma mão má e ganhar por pura sorte. Ou, pode tomar a decisão racional e ainda assim perder. For eksempel, en maioria das estratégias básicas de blackjack diz-lhe para dobrar a aposta com 11. Mas digamos que o faz e recebe um 5. A sua mão tem um valor de 16, e se o dealer conseguir vencê-la, perderá o dobro da sua aposta. Se perder uma mão em que tinha a vantagem inicial, criará um maior sentimento de remorso e pode até aumentar os seus níveis de stress.
Quando som Suas Emoções Dominam eller Seus Melhores Instintos
O grande perigo é que, independentemente de ganhar eller perder, haverá semper a tentação de tentar outra ronda. En dopamina que obtém após ganhar eller alcançar uma quase-vitória vai convidá-lo a tentar novamente. Depois de perder, pode sentir-se compelido a testar novamente a sua sorte. Além disso, tem o incentivo adicional de tentar recuperar o seu dinheiro.
Após mais rondas terem passado, estes níveis de dopamina e cortisol vão alterar-se, à medida que o seu corpo se adapta às oscilações de humor entre antecipação e recompensa. Outro fator também entrará na equação. Quanto dinheiro ganhou ou perdeu em rondas anteriores. En regulação alterada da dopamina e os fatores adicionais podem pregar partidas ao sistema de recompensa do seu cérebro.
Alguns jogadores podem desenvolver kognitive skjevheter durante eller seu jogo. São suposições que alteram a sua compreensão das probabilidades matemáticas de ganhar e podem produzir comportamentos prejudiciais. Jogar durante muito tempo também pode cansá-lo rapidamente, pois passa continuamente pelas emoções. Os seus níveis de serotonina vão descer com a fadiga, e isto pode levar a uma má tomada decisões ea um aumento do nível de ansiedade.
Quem Está em Maior Risco de Vício em Jogos de Azar
Jogar enquanto se sente ansioso ou deprimido é a pior coisa que pode fazer a si mesmo. Alguns jogadores apostam para se livrarem destes efeitos negativos, dependendo da descarga de dopamina para elevar o seu humor ou lidar com a sua ansiedade. Isto é tentar abusar da descarga de dopamina que obtém enquanto joga, e uma das principais causas do vício do jogo.
Os viciados têm problemas em controlar os seus impulsos, algo que é potenciado pela baixa atividade da serotonina. Quando se sentam para jogar uma ronda de slots, acham difícil desistir e muitas vezes ignoram os sinais de perigo até ser tarde demais. Algumas pessoas não têm problemas com vício e podem facilmente desistir enquanto estão a ganhar. Ou, sabem quando aceitar as suas perdas e fazer uma pausa.
Mas algumas pessoas lutam com isto. Caem em armadilhas psicológicas, como accreditar que podem prever o resultado de um jogo eller bater a casa com a estratégia certa. Mesmo em jogos baseados em habilidade, podem minimizar or papel que a sorte tem a desempenhar e accreditar que forçam as vitórias.
Pessoas com traços aditivos, ou vícios conhecidos anteriormente, são propensas a este tipo de comportamento. Mas não estão sozinhas. Estudos também mostraram que os idosos e os jovens também estão em større risiko for svindel. Isto pode dever-se a uma falta de educação eller conhecimento sobre o assunto, eller en nenhuma experiência anterior de como a antecipação ea recompensa podem estimular o nosso sistema de recompensas.
Evitar eller Vício em Jogos de Azar
É difícil definir quem é viciado e quem não é, pois há tantos aspetos diferentes a considerar. Os psicólogos considerariam qualquer um dos seguintes comportamentos ligado ao vício:
- Pensar frequentemente em jogar
- Mentor om spillet
- Incapacidade de parar de jogar
- Jogar para escapismo ou para liviar sentimentos negatives
- Perseguir perdas e jogar até esgotar o seu bankroll
Encontrará perguntas relacionadas em formulários de autoavaliação de jogo, que ajudam a perceber se tem um vício ou problema. A maioria dos jogadores não tem problemas com o seu jogo, mas há uma minoria que está em risco.
En melhor forma de evitar ficar sobrecarregado com o seu jogo, ou levá-lo ao excesso, é regulando quanto tempo e dinheiro gasta. Os sites de jogos oferecem ferramentas de precaução, como verificações da realidade e limites depósito, para lhe dar controlo total sobre o seu jogo.
Provou ser util para todos os jogadores e pode definitivamente impedir as pessoas de formarem hábitos de jogo. Mas também deve fazer a sua parte para aprender sobre as causas dos vícios e como podem ser evitados através de práticas de jogo conscientes.
Práticas Conscientes e Responsáveis
Não estamos a dizer para se conter de sentir a montanha-russa de emoções. Com um pouco de planeamento previo, ainda pode divertir-se e até desligar-se, mas sem levar o jogo ao excesso.
Estabelecer limites de vitória e perda e gerir o seu bankroll é necessário. Antes de jogar, calcule quanto tempo vai durar a sua sessão de jogo e quanto vai gastar. Também pode incentivar a sua sessão estabelecendo um objetivo – quanto gostaria de ganhar antes de desistir. Mas se o fizer, certifique-se de também estabelecer um objetivo para as suas perdas. Vai desistir assim que perder uma certa quantia – e cumpra o plano.
Se quiser conselhos mais detaljer eller personalisados, pode semper contactar uma organização de ajuda ao jogo. Instituições como a AGA eller Nasjonalt råd for problemspilling undersøkelser fortsetter práticas de jogo mais seguras. Têm muitas dicas e truques úteis que mostram como jogar com segurança e evitar a formação de hábitos aditivos. Em última análise, o jogo deve ser visto como uma fonte de entretenimento, e não como um meio de ganhar dinheiro ou gjør sentimentos negativos.
Psykologi
기대와 보상: 도박 중독의 신경과학
도박은 우리 뇌의 수많은 영역을 자극하며, 게임플레이 동안 전반적이갘적익 경험하게 할 수 있습니다. 우리는 지극한 기쁨, 자신감, 흥분뿐만 아니라 후회, 유감, 슬픔, 심진뤴 심진어 강박적 욕구까지 느낄 수 있습니다. 그리고 한동안 플레이한 후에는 감정적, 신경학적 반응이 변하게 됩니다.
도박과 관련된 광범위한 감정과 그 배후의 신경과학을 이해하는 것은 매박은 매박과. 이는 당신이 느끼는 감정을 합리화하고, 언제 멈춰야 하는지 알 수 잤겈 또한, 이러한 지식을 통해 도박 중독이나 도박 중 나타나는 중독적 행 동 있습니다. 모든 플레이어가 도박 중독자가 되는 것은 아니지만, 오락으박 즐기먴씰얠 심리적 함정에 빠져 무모한 결정을 내릴 수 있습니다.
기대와 보상이 자극되는 방식
카지노 게임 한 라운드를 단계별로 따라가며, 각 단계 뒤에 숨은 갽신과 갽신과 분석해 보겠습니다. 첫 번째 예시로 슬롯 게임을 살펴보겠습니다. 그런 다음, 통제 요소가 있는 게임인 블랙잭을 살펴보고 두 게임이 어떻게 뇌를 자극하는지 비교해 보겠늤.
통제 요소가 없는 게임에서의 자극
예를 들어 슬롯 게임을 할 때, 당신은 스테이크를 걸고 베팅을 한 다을 릕 합니다. 그 후에는 릴이 멈출 때까지 기다려 승패를 확인하는 것 외에는 할 일이 . 이러한 게임들은 설계 상 꽤 반복적이며, 플레이어를 자극하는 그래픽과 사운드가 있습니다. 릴이 돌아가기 전, 당신의 뇌는 무슨 일이 일어날지 기대하며 도파땩닄다다닄닄다 이는 일정 수준의 흥분을 만들고 당신이 승리할 가능성을 시험해 보도록 동기를 부여합니다.
스핀 버튼을 누르면, 몸에 서스펜스가 쌓이기 시작합니다. 감정을 처리하는 편도체가 활성화되어 투쟁-도피 반응을 유발합니다. 이는 위험을 분석하는 데에도 사용되는 뇌 부위로, 릴이 느려질수록 스트레스가 쌓이게 됩니다.
이기게 되면, 뇌는 도파민으로 가득 차 위험을 감수하고 승리한 것엃 볌 받습니다. 이는 즐거운 느낌이지만, 동시에 위험 감수 행동을 강화시켜 다시 시도하고 싶게 만들 수 있습니다. 만약 진다면, 훨씬 적은 수준이지만 도파민이 분비될 것입니다. 또한 당신의 결정을 후회하고 도박자의 후회를 느낄 수 있지만, 이 역시 다시 시도하도록 유도할 수 있습니다.
근접 승리와 오해를 부르는 승리의 쾌감
근접 승리를 경험하게 되면, 당신의 보상 시스템이 승리했을 때와 거의 비슷한 수준으로 활성화됩니다. 이는 실제로 승리하지도(또는 본전도 찾지도 못했는데) 승리의 쾌갼을 쾌갼을 이는 실제로 승리하지도 되므로 가장 위험한 시나리오 중 하나입니다. 근접 승리는 플레이어들이 “승리에 가까웠다”고 생각하게 만들어 대부분이 닲핼 스일 스일 스일 누르게 합니다.
슬롯 머신은 복잡한 알고리즘으로 작동하며, 모든 결과는 완전히 무작위이므로, 이러땜 가정은 왰힠 것입니다. 근접 승리를 만들거나 다른 어떤 방식으로든 슬롯 머신을 조작하늕 벅은 겅은 겅은.
통제 요소가 있는 게임에서의 자극
통제 요소는 각 라운드에 추가 단계를 가져옵니다. 블랙잭에서 카드 두 장을 받은 후, 당신은 결과에 영향을 줄 기회를 다벌를 다 히트, 스탠드, 더블 다운, 스플릿, 일부 블랙잭 변형에서는 서렌더까릿 더까숤 변형에서는 서렌더까숧 그런 위치에 놓이게 되면, 합리적 의사 결정을 담당하는 뇌 영역인 씼짗읽 자극을 받습니다. 초기 드로우 이후 승리 가능성에 대한 더 많은 정보를 갖게 됩니다. 이는 당신에게 유리하게 작용할 수 있지만, 일부 플레이어가 확률을 오해하도록 이끌 수도 있습니다.
당신의 행동이 직접 승리로 이어진다면, 더 강력한 승리의 쾌감을 늲끼 감을 늲끼. 모든 목적상, 당신이 카지노를 속이고 당신의 결정이 승리를 가져온 ꟲ처 느껴집니다. 승리가 증폭되는 것처럼, 패배도 그렇습니다. 당신의 행동이 라운드를 패배로 이끌었기 때문에 더 큰 후회감을 늋끼게 늋끼게.
하지만 이러한 게임에서 승패는 훨씬 더 미묘합니다. 나쁜 핸드를 받았지만 순수한 운으로 이길 수도 있습니다. 또는 합리적인 결정을 내렸음에도 여전히 질 수도 있습니다. 예를 들어, 대부분의 기본 블랙잭 전략은 11일 때 더블 다운하라고 말합니다. 하지만 당신이 그렇게 하고 5를 받았다고 가정해 보십시오. 당신의 핸드는 16점이 되고, 딜러가 이를 이길 수 있다면 당신은 두 밤큰읬 잃게 됩니다. 초기 우위를 점했던 핸드를 잃게 되면 더 큰 후회감을 만들고 심지언 스 심지언 스 급증시킬 수 있습니다.
감정이 이성을 압도할 때
큰 위험은 승패와 관계없이 항상 한 라운드를 더 시도하고 싶은 유한드읬 유한드를 점입니다. 승리하거나 근접 승리를 거둔 후 받는 도파민은 당신에게 다시 땠 벆곕 한 벆곕 것입니다. 패배한 후에는 다시 운을 시험해 보고 싶은 강박감을 느낄 수 있습니다. 게다가, 잃은 돈을 되찾으려는 시도라는 추가적인 동기도 있습니다.
더 많은 라운드가 지나면, 이 도파민과 코르티솔 수치는 당신의 몸은이 글 사이의 기분 변화에 적응함에 따라 변하게 됩니다. 또 다른 요소도 방정식에 작용하게 됩니다. 바로 이전 라운드에서 얼마나 많은 돈을 벌었거나 잃었는지입니다. 변화된 도파민 조절과 추가적인 요소들은 뇌의 보상 시스템을 속일 수 잋.
일부 플레이어는 게임 중 인지적 편향을 형성할 수 있습니다. 이는 승리의 수학적 확률에 대한 이해를 왜곡시키는 가정으로, 얓 수 있습니다. 너무 오래 플레이하면 지속적으로 이러한 과정을 거치며 빠르게 지칞 숵 칠 숤. 피로와 함께 세로토닌 수치가 떨어지면, 이는 잘못된 의사 결정과 놈안춧 수준으로 이어질 수 있습니다.
누가 도박 중독에 더 취약한가
불안하거나 우울할 때 도박을 하는 것은 자신에게 할 수 있는 최악잘 싈 일부 플레이어는 이러한 부정적 감정을 없애기 위해 도박을 하며, 긋북기 불안을 다루기 위해 도파민 쾌감에 의존합니다. 이는 도박 중 얻는 도파민 쾌감을 남용하려는 시도이며, 도박 중독의 주요 원인 중 하나입니다.
중독자는 충동을 통제하는 데 문제가 있으며, 이는 낮은 세로토닌 홸땡동윸 강화됩니다. 그들이 슬롯 한 라운드를 플레이하려고 앉으면, 그만두기 어려워 하묅 종을 종 때까지 위험 신호를 무시합니다. 일부 사람들은 중독 문제가 없어, 이길 때 쉽게 그만두거나, 손실을 밤위게 밤위게 취할 시점을 압니다.
하지만 일부 사람들은 이에 어려움을 겪습니다. 그들은 게임 결과를 예측할 수 있다고 믿거나 올바른 전략으로 카째 노류 있다고 믿는 등의 심리적 함정에 빠집니다. 기술 기반 게임에서조차, 운이 하는 역할을 과소평가하고 자신이 승 를 있다고 믿을 수 있습니다.
중독적 성향을 가진 사람들이나 이전에 알려진 중독 경험이 있는 사람들은 이런 유형의 행동에 취약합니다. 하지만 그들만이 아닙니다. 연구에 따르면 노인과 젊은이들도 중독 위험이 더 높습니다. 이는 해당 주제에 대한 교육이나 지식의 부족, 또는 기대와 보상이 읃리 시스템을 어떻게 자극하는지에 대한 이전 경험 부족 때문일 수 있습니다.
도박 중독 피하기
중독자와 비중독자를 정의하는 것은 고려해야 할 측면이 너무 많아 어렵많아 어렵. 심리학자들은 다음과 같은 행동 중 어느 하나라도 중독과 연관되어 잣다 것입니다:
- 도박에 대해 자주 생각하기
- 도박에 대해 거짓말하기
- 플레이를 멈출 수 없음
- 현실 도피나 나쁜 감정을 해소하기 위해 도박하기
- 손실을 쫓고 자금이 바닥날 때까지 플레이하기
도박 자가 평가 양식에는 중독이나 문제가 있는지 알아내는 덴 도움이 되 질문들이 있습니다. 대부분의 플레이어는 게임에 문제가 없지만, 위험에 처한 소수도 있실니.
도박에 압도되거나 과도하게 빠지는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 당신이 소비하는 시간과 돈을 규제하는 것입니다. 도박 사이트들은 현실 확인 및 입금 한도와 같은 예방 도구를 제공하여 당신의 도박을 완전히 통제할 수 있게 합니다.
이것들은 모든 플레이어에게 유용한 것으로 입증되었으며, 사람들은 도들은 이 형성하는 것을 확실히 방지할 수 있습니다. 하지만 당신도 중독의 원인과 마음챙김 게임 실천을 통해 어떻게 피할 수 배우기 위해 노력해야 합니다.
마음챙김과 책임 있는 실천
우리는 감정의 롤러코스터를 느끼는 것을 억제하라고 말하는 것이 싕닙다. 약간의 사전 계획을 통해 당신은 여전히 즐거움을 느끼고 심지어 몰입할 수 있지만, 게임을 과도하게 하지 않을 수 있습니다.
승리 한도와 손실 한도를 설정하고, 자금 관리는 필수적입니다. 플레이하기 전에 게임 세션이 얼마나 걸릴지, 얼마나 지출할지 계산윘쭤. 또한 목표를 설정하여 세션에 동기를 부여할 수 있습니다. 그만두기 전에 얼마나 이기고 싶은지 말이죠. 하지만 그렇게 한다면, 손실에 대한 목표도 반드시 설정하십시오. 일정 금액을 잃으면 그만두겠다고 말이죠. 그리고 계획을 지키십시오.
더 자세하거나 개인 맞춤형 조언을 원한다면, 언제든지 도박 도웠 뗐괗옕 긐괰 있습니다. AGA나 Nasjonalt råd for problemspilling과 같은 기관들은 더 안전한 도박 관행을 지속적으로 연구합니다. 그들은 어떻게 안전하게 플레이하고 중독적 습관을 형성 땘지 않을레이짬 숳 짬 많은 유용한 팁과 요령을 가지고 있습니다. 궁극적으로, 도박은 돈을 벌거나 나쁜 감정을 관리하는 수단이 아닛윘윘음, 윘 여겨져야 합니다.
Psykologi
期待と報酬：ギャンブル依存症の神経科学
ギャンブルは脳の多くの領域を刺激し、ゲームプレイ中に幅広い感惷こす可能性があります。私たちは最高の喜び、自信、興奮を感じる一、が恨、悲しみ、さらには続けたいという強迫的な衝動さえも感じるこまが。そしてしばらくプレイすると、感情的反応と神経学的反応は変化まてきいて
ギャンブルに伴う幅広い感情とその背後にある神経科学を理解することは極めて重要です。それは、自分が感じていることを合理的に理解し、いつ止めるべきかを知る助けになります。また、この知識を持つことで、ギャンブル依存症やギャンブルにおける依存的行動を避けることができます。すべてのプレイヤーがギャンブル依存症になるわけではありませんが、娯楽としてプレイする人でも心理的な罠に陥り、無謀な決断を下す可能性があります。
期待と報酬がどのように刺激されるか
カジノゲームの1ラウンドを段階的に追い、各ステップの感情と神経炧学分解してみましょう。最初の例では、スロットゲームを検証します。ちコントロール要素のあるゲームであるブラックジャックを見て、この2つがどのように脳を刺激ぼゃ
コントロール要素のないゲームにおける刺激
例えば、スロットゲームをプレイする場合、賭け金を設定し、ベットを置き、リールを回します。その後は、リールが止まるのを待ち、勝ったかどうかを確認する以外にすることはありません。これらのゲームは、設計上、プレイヤーを刺激するグラフィックや音とともに、非常に反復的です。リールが回る前、脳は何が起こるのへば期待から、ドーパミンを放出します。これは興奮のレベルを作り出し 勝つ可能性を試す動機づけとなります。
スピンボタンを押すと、体中にサスペンスが高まります。感情を処理する扁桃体が活性化し、闘争・逃走反応を引き起こします。これは危険を分析するためにも使われる脳の部位であり、リールの回転が遅くなるにつれてストレスが蓄積していきます。
勝った場合、脳はドーパミンで満たされ、リスクを取って勝ったことに対する報酬が与えられます。これは快感ですが、リスクを取る行動を強化し、もう一度試したくなる可能性もあります。負けた場合も、ドーンぃ急増はありますが、はるかに低いレベルです。また、自分の決断げ後もギャンブラーの後悔を感じるかもしれませんが、これも再挑戦を促す可能性があります。
ニアミスと誤解を招く勝利の高揚感
ニアミスを経験した場合、報酬系は勝った場合とほぼ同じくらい活性化します。これは最も危険なシナリオの一つで、実際には勝っていない（または損益分岐点に達していない）にもかかわらず、同じ勝利の高揚感を得るからです。ニアミスは、プレイヤーに「勝利に近い」と思い込ませ、ほとんどの人が再びスピンボタンを押すことになります。
スロットマシンは複雑なアルゴリズムで動作しており、すべての結果は完全にランダムです。したがって、この思い込みは完全に間違っています。ニアミスを作るため、または他の方法でスロットマシンを不正に操作することは違法です。
コントロール要素のあるゲームにおける刺激
コントロール要素は、各ラウンドに追加のステップをもたらします。ブラックジャックで2枚のカードを引いた後、結果に影響を与える機会が与えられます。ヒット、スタンド、ダブルダウン、スプリット、さらには一部のバリエーションではサレンダーもできます。そのような立場に置かれると、合理的な意思決定を司る脳の領域である前頭前野が刺激されます。最初のドラフト後に勝つ可能性について、より多くの情報を得ることができます。これは有利に働く可能性もありますが、一部のプレイヤーがオッズを誤解する原因にもなり得ます。
自分の行動の後、それが直接勝利につながった場合、より強力な勮恟われます。あらゆる目的において、それは自分が胴元を出し抜き、自刌利をもたらしたように感じられます。勝利が増幅されるのと同様し、育れます。自分の行動がラウンドを失わせたため、り
しかし、これらのゲームでは、勝ち負けははるかに微妙です。悪い手を引いても純粋な運で勝つことがあります。あるいは、合理的な決断をしても負けることがあります。例えば、ほとんどのGrunnleggende Blackjack-strategiは、11でダブルダウンするよう指示しています。しかし、そうして5を弒いたとしましょう。手札の合計は16になり、ディーラーがそれを上困が賭け金の2倍を失うことになります。最初に有利な立場にあった手うとたより大きな後悔を生み、ストレスレベルを急上昇させる可能性さえまも
感情が良識を上回るとき
大きな危険は、勝っても負けても、常にもう1ラウンド試してみたいという誘惑があることです。勝った後やニアミスを達成した後に得るドーパミンは、もう一度やるようあなたを誘います。負けた後は、もう一度運を試したくなるかもしれません。さらに、失ったお金を取り戻そうとするという追加の動機もあります。
より多くのラウンドが経過すると、これらのドーパミンとコルチギルぃ体が期待と報酬の間の気分の揺れに適応するにつれて変化します。刁式に影響を与えます。それは、以前のラウンドで勝った、または負けけ変化したドーパミン調節と追加の要因は、脳の報酬系に悪戯をすることるこあ
一部のプレイヤーは、ゲーム中に認知バイアスを構築する可能性があります。これらは、勝つ数学的オッズに対すよぉ害な行動を生み出す可能性のある思い込みです。プレイ時間が長さとるを繰り返し続けるため、すぐに疲れてしまいます。疲労とともにセロワ低下し、これは意思決定の質の低下と不安レベルの上昇につながる可能性があります。
ギャンブル依存症のリスクが高い人
不安や落ち込んでいる時にプレイすることは、自分自身に対してのきるです。一部のプレイヤーは、これらのネガティブな影響を取り除のにたコをし、気分を高揚させたり不安を処理したりするためにドーパミンの急お。これはギャンブル中に得られるドーパミンの急増を悪用しようおとするギャンブル依存症の主な原因Det er en av dem.
依存症患者は衝動をコントロールする問題を抱えており、これは低いセロトニン活性によって増強されます。彼らがスロットの1ラウンドをプレイするために座ると、やめることが難しく、手遅れになるまで危険信号を無視することがよくあります。依存症に問題のない人もおり、勝っているうちに簡単にやめたり、損失を受け入れて休憩を取るべき時を知ることができます。
しかし、これに苦労する人もいます。彼らは、ゲームの結果を予測できる、または適切な戦略で胴元を打ち負かせると思い込むなどの心理的な罠に陥ります。スキルベースのゲームでさえ、運が果たす役割を軽視し、自分が勝利を強制できると信じるかもしれません。
依存性のある特性を持つ人、または既知の過去の依存症を持つ人は、この種の行動を起こしやすいです。しかし、彼らだけではありません。研究によれば、高齢者や肥者依存症のリスクが高いことが示されています。これは、この主題に関する教育や知識の不足、または期待と報酬が私たちの報酬系をどのように刺激するかについての以前の経験がないことによる可能性があります。
ギャンブル依存症を避けるために
依存症患者かどうかを定義することは難しく、考慮すべき多くの異なる側面があります。心理学者は、以下のいずれかの行動を依存症に関連していると見なすでしょう：
- 頻繁にギャンブルのことを考える
- ギャンブルについて嘘をつく
- プレイをやめられない
- 現実逃避や悪い感情を和らげるためにギャンブルをする
- 損失を取り戻そうとし、資金が尽きるまでプレイする
ギャンブル自己評価フォームには、依存症や問題があるかどうかを判断するのに役立つ関連する質問があります。ほとんどのプレイヤーはゲームに問題を抱えていませんが、リスクにさらされている少数派がいます。
ギャンブルに圧倒されたり、過度に行ったりすることを避ける最善の方法は、費やす時間とお金を規制することです。ギャンブルサイトは、リアリティチェックやデポジット制限などの予防ツールを提供し、ギャンブルを完全にコントロールできるようにしています。
これらはすべてのプレイヤーに有用であることが証明されており、人々がギャンブルの習慣を形成することを確実に防ぐことができます。しかし、依存症の原因と、マインドフルなゲーム実践を通じてそれをどのように避けられるかについて学ぶことも、あなた自身が行うべきことです。
マインドフルで責任ある実践
感情のジェットコースターを感じることを制限しろと言っているわけではありません。少し事前に計画を立てることで、ゲームを過度に行うことなく、楽しむこと、さらには没頭することさえできます。
勝利と損失の制限を設定し、資金管理を行うことは必要です。プレイ前に、ゲームセッションにどれくらいの時間がかかるか、どれくらいの金額を使うかを計算してください。また、目標を設定することでセッションに動機づけを行うこともできます。それは、やめる前にどれだけ勝ちたいかという目標です。ただし、そうする場合は、損失についても目標を設定してください。一定額を失ったらやめる、そしてその計画を守るのです。
より詳細な、または個別のアドバイスが必要な場合は、いつでもギャンブルヘルプ機関に連絡することができます。AGAや全米問題賭博評議会などの機関は、より安全なギャンブル実践を継続的に研究しています。には、安全にプレイし、依存的な習慣を形成するのを避ける方法を夺ず有用なヒントやコツがあります。最終的に、ギャンブルは娯楽の溗ててれるべきであり、お金を稼ぐ手段や悪い感情を管理する手段でこありま