ギャンブル中毒: 強迫的なベットの脳化学

ギャンブル中毒は、誰にとっても不快な話題であり、深刻な結果をもたらすことがあります。誰もが中毒者として始めるわけではなく、プレイヤーのうちわずかな割合だけが中毒者になるのです。ギャンブル中毒は治療可能ですが、他の中毒と同様に、まず問題の根源を発見する必要があります。

ゲームの性質は、報酬システムから反応を引き出し、リスクを乗り越えて勝つという感覚を愛するようになります。多くの人にとって、これらのタイプのゲームは、時々小額の賞金を得る可能性のある娯楽として使用されます。ただし、これらの報酬的な感覚を乱用し、どのような結果になってもドパミンを追求することになる可能性があります。ここでは、ギャンブルのハイとローの化学を探り、プレイヤーがどのようにして強迫的な行動に陥るのか、そしてそれが病的ギャンブルにつながるのかを見ていきます。

なぜギャンブルとリスクを楽しむのか

ギャンブルは、脳がドパミンを放出することを引き起こすため、魅力的です。ベットをしてお金をリスクにさらすと、興奮感が生まれます。ストレスも生じる可能性がありますが、勝つか負けるかはわかりませんが、勝利の期待感でドパミンのキックを得ることができます。勝つと、ストレスはすぐに消え、喜びと興奮に取って代わられます。さらに挑戦したくなるでしょう。
ほとんどの場合、これはかなり興奮する体験で、害はないでしょう。ほとんどのプレイヤーは、しばらくすると疲れたり、資金が尽きたりして、1日を終えるでしょう。何人かは、ゲームプレイの目標やインセンティブを設定し、特定のマイルストーンに達するまでやめません。しかし、ゲームに費やす時間が増えると、心はトリックを仕掛けてくることがあり、勝利と敗北を処理する方法が変わることがあります。そこで、中毒に弱い人を誤解させるのです。

ニアミス、頻度、報酬の分散の影響

ニアミスは複雑な現象です。最終的にはそれは敗北ですが、肯定的な反応を引き起こすことができます。スロットゲームをしてボーナスラウンドを発動することができずに、もう1度挑戦したくなるかもしれません。または、ジャックポットに当選することができずに、もう1度挑戦したくなるかもしれません。
スロットのニアミスは一般的ですが、ターゲットをわずかに逃すゲームは他にもあります。フランスルーレットの12レッドに全額ベットして、28ブラックまたは35ブラックに当たると、ドパミンのラッシュを感じるかもしれません。ロト、スクラッチカード、ビンゴ、ビデオポーカーなどのカジノゲームには、同様のニアミスがあります。
ゲームに熱を上げて、勝利と敗北に対する反応も変わります。初期の勝利と同じ感覚を得ることができなくなります。最初のラッシュに慣れてしまい、より大きなスリルを求めるようになります。勝利の喜びが敗北の後悔を上回らない後悔を感じることがあります。頻繁なギャンブルや長時間のギャンブルは、ドパミン調節を変えることができます。
言い換えれば、初期の喜びを得るのが難しくなります。何人かは、望むハイを得るまで続けるでしょう。これがギャンブル中毒につながるのです。

ギャンブル感覚の化学

ドパミンは私たちを幸せにし、リスクを負わせます。ギャンブルが好きで、勝者のハイをもたらすホルモンです。体はまた、リスクを負い、お金を失うと、ストレスホルモンであるコルチゾールを放出します。負けると、ストレスが蓄積し、損失回避につながります。もう1つの重要な神経伝達物質は、セロトニンです。セロトニンは幸せを作り、学習に影響し、衝動を制御するホルモンです。
セロトニンは、人々が衝動を制御し、興奮を求めるのを助けます。セロトニンのレベルが高いと、コントロール感と判断力が良くなるでしょう。セロトニンの活動が低いと、やめるのが難しくなり、自分自身に疑問を持ち、高いレベルの不安を感じることがあります。セロトニンのレベルは、運動、良好な食事、十分な日光を通じて高めることができます。ストレスと栄養不足は、セロトニンのレベルを下げ、弱くすることができます。セロトニンのレベルが低いと、遺伝的な状態である可能性があります。
ギャンブルは、ストレスを生み出すことで、セロトニンのレベルを下げます。健康なレベルの神経伝達物質を持つ人々は、セロトニンの活動が低い人々よりも中毒に陥る危険性が低いです。

誰がギャンブル中毒のリスクが高いのか

酔った状態で、または憂鬱または不安を感じているときには、ギャンブルをしてはいけません。これらのシナリオでは、認知バイアスや心理的罠に陥る危険性が高くなります。誰かが憂鬱なときにギャンブルをする場合、ドパミンのラッシュを体験したいからです。勝者のハイを味わい、不安を和らげたいのです。ギャンブルはリラックスできるかもしれませんが、否定的な感情や鬱から逃れるために使用してはいけません。
不安を解消しようとしてカジノゲームに頼るプレイヤーは、多大な金額を失う可能性があります。これらのゲームは、ドパミンとコルチゾールのレベルを瞬く間に変えることができます。焦点を失った状態でプレイすることは非常に危険です。何人かは、ギャンブルの依存を薬物やアルコールの依存と同様の神経パターンと見なします。

衝動制御と病的ギャンブル

カジノゲームをプレイするには、正しい精神状態でなければなりません。また、正しい決定を下す準備も必要です。損失を受け入れることにもなります。衝動を制御することは、すべての中毒者が苦労することです。彼らは、問題があることを知っていても、物事を拒否することが非常に難しいです。
レクリエーショナルプレイヤーも、衝動を制御するための境界線を持つ必要があります。損失を受け入れるか、勝ち越している場合はやめるタイミングを知る必要があります。病的ギャンブル者は、いつやめるかを知らない人々です。彼らは、多大な金額を失うまでゲームを続けます。彼らは、結果を理解していないからではありません。大多数の場合、シンクコストの落とし穴に陥っています。彼らは、すべてを取り戻すまで続ける必要があると考えているのです。そうでない場合、逃避の手段として、人工的なドパミンのラッシュを作り出すことになるかもしれません。

中毒者がサイクルを断つ方法

何人かの中毒者は、習慣を完全にやめる必要がありますが、他の人たちは、制御するためのツールを使用できます。幸いにも、ギャンブル中毒の認識を高める組織が多くあり、多くの良いアドバイスを提供しています。自分がリスクにさらされているかどうかを確認するために、自己評価フォームを埋めることは良い習慣です。これは簡単に埋めることができ、数分で完了します。完全に匿名で、回答に基づいて、自己反省のための完璧なツールです。
または、ホットラインに連絡したり、選んだカジノまたはギャンブルヘルプ組織のカスタマーサポートチャンネルに連絡したりできます。ゲームに夢中になるのを避けるためのいくつかの洞察を得ることができるはずです。
プレイヤーは、ゲームプレイに費やす金額の制限を設けることが強く推奨されます。ほとんどのライセンス付きオンラインカジノでは、登録の一環として入金制限を設定するように求められます。これらのツールにより、過度の出費を避け、堅実なバンクロール管理計画を作成することができます。
ゲームに十分に飽きて、ゲームから長期間の休憩を必要とする場合、いつでも自己排除できます。これは、特定の期間アカウントをロックするツールです。事前に引き出しを要求してからアカウントをロックすることができます。カジノではアカウントを永久に自己排除することもできます。その場合、アカウントは無効になり、カジノでは新しいアカウントを作成することはできません。

責任あるギャンブル

最終的に、ゲームを楽しむ最良の方法は、ゲームがランダムで勝利が保証されていないことを認識することです。ゲームアカウントに転送するお金は、投資ではなく、ゲームに費やすお金です。すべてを失う可能性があります。
ゲームの楽しみのためにプレイし、費やすお金がない場合は、無料で試すことができます。疲れたり、認知バイアスの影響を感じたら、休憩を取るのが賢明です。後でゲームを再開することもできます。