도박 중독: 강박적 도박의 뇌 화학

도박 중독은 어떤 사람들에게는 불편한 주제이며 종종 끔찍한 결과를 초래합니다. 중독자로 시작하는 사람은 없으며, 소수의 플레이어만이 중독자가 됩니다. 도박 중독을 치료할 수는 있지만 다른 중독과 마찬가지로 먼저 문제의 근원을 찾아야 합니다.

게임의 특성상 보상 시스템에서 반응이 나타나며, 우리는 위험을 극복하고 이기는 느낌을 좋아합니다. 많은 사람들에게 이런 유형의 게임은 오락적으로 사용되며, 가끔은 약간의 돈을 벌 수 있는 가능성이 있습니다. 그러나 이런 보상적인 감정을 남용하여 무슨 일이 일어나든 도파민을 쫓는 것으로 끝날 수 있습니다. 여기서는 도박의 기복 뒤에 있는 화학 반응과 플레이어가 어떻게 강박관념에 빠지게 되는지, 그리고 병적인 도박으로 이어질 수 있는지 살펴보겠습니다.

우리가 도박과 위험을 즐기는 이유

도박은 우리의 뇌를 활성화시킬 수 있기 때문에 매력적입니다. 도파민 방출베팅을 하고 돈을 걸 때, 흥분감이 생깁니다. 승패를 알 수 없기에 스트레스가 유발될 수도 있지만, 승리를 기대하며 도파민이 솟구치기도 합니다. 승리하면 스트레스는 바로 사라지고 기쁨과 환희로 바뀝니다. 그리고 다시 한번 자신을 시험하고, 계속 나아가며 어디로 이어질지 지켜보고 싶어질 수도 있습니다.

대부분의 경우, 그것은 매우 신나는 경험 그리고 아무런 해가 되지 않습니다. 대부분의 플레이어는 시간이 지나면 지치거나 자금이 바닥나서 그만둘 것입니다. 어떤 플레이어는 게임 플레이에 대한 목표와 인센티브를 설정하고 특정 이정표를 달성했을 때만 게임을 그만둘 수도 있습니다. 하지만 게임 시간을 늘리면 마음이 당신을 속일 수 있고, 승패를 처리하는 방식이 바뀔 수 있습니다. 그리고 그것이 바로 중독에 취약한 인구통계.

근접 미스, 빈도 및 보상의 분산의 영향

아슬아슬한 실패는 매우 복잡한 현상으로, 궁극적으로는 손실이지만 긍정적인 반응을 유발할 수 있습니다. 슬롯 게임을 하다가 보너스 라운드를 트리거하는 데 간신히 실패했다면 다시 해보고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 또는 가까이 다가갔을 때 대박을 터뜨리다, 그리고 다시 한 번 시도하고 싶은 강한 충동을 느꼈습니다.

슬롯에서의 간신히 놓친 일 일반적이지만, 머리카락 선으로 타겟을 놓칠 수 있는 유일한 게임은 아닙니다. 프랑스 룰렛 휠에서 12 Red에 모든 것을 걸 수 있으며, 공이 바로 옆에 있는 28 Black 또는 35 Black에 떨어지면 도파민 러시를 느낄 수도 있습니다. 복권 플레이어, 스크래치 카드 게임, 빙고, 비디오 포커 및 기타 수많은 카지노 게임에는 이와 유사한 유형의 간신히 놓친 경우가 있습니다.

완전히 몸을 풀고 게임에 완전히 몰입하면 승패에 대한 반응도 달라집니다. 승리는 처음 몇 번처럼 큰 감동을 주지 못할 수도 있습니다. 당신은 이러한 짜릿함에 적응했고, 이제 연승이나 큰 승리의 연속과 같은 더 큰 스릴을 추구합니다. 승리의 기쁨이 패배의 기쁨보다 크지 않은 패배 혐오감을 느낄 수도 있습니다. 상실에 대한 후회. 잦은 도박이나 장기간 도박은 도파민 조절에 변화를 줄 수 있기 때문입니다.

다시 말해, 처음과 같은 기쁨의 돌진을 얻는 것이 더 어렵습니다. 일부 플레이어는 원하는 최고점에 도달할 때까지 계속할 것이고, 이것이 도박 중독으로 이어질 수 있습니다.

도박 감각의 화학

도파민은 기분을 좋게 만들고 위험을 감수할 때 보상을 줍니다. 우리가 도박을 좋아하는 이유 중 하나이며, 승자의 행복감을 가져다주는 호르몬이기도 합니다. 또한 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비합니다. 위험을 감수하는 것에 대한 대응으로 그리고 돈을 잃는 것. 더 많이 잃으면 스트레스가 쌓일 수 있고, 이는 손실 회피를 유발합니다. 또 다른 핵심 신경전달물질은 세로토닌으로, 행복을 만들고, 학습에 영향을 미치고, 충동을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬입니다.

세로토닌은 사람들이 충동과 흥분에 대한 욕구를 조절하는 데 필요합니다. 세로토닌 수치가 높으면 통제감과 더 나은 판단력을 느낄 것입니다. 세로토닌 활동이 낮으면 그만두기가 더 어렵다, 자신을 의심하고 높은 수준의 불안을 쌓으면서. 세로토닌 수치는 운동, 좋은 식단, 충분한 야외 햇빛을 통해 향상될 수 있습니다. 스트레스와 영양 결핍은 세로토닌 수치를 낮추고 더 취약하게 만들 수 있습니다. 낮은 세로토닌은 일부 사람들이 선천적으로 가지고 있는 유전적 상태일 수도 있습니다.

도박은 신체에 스트레스를 가함으로써 세로토닌 수치를 낮출 뿐입니다. 신경전달물질 수치가 건강한 사람들은 세로토닌 활동이 낮은 사람들보다 중독으로부터 더 안전합니다.

도박 중독에 더 취약한 사람은 누구인가

취하거나 우울하거나 불안한 기분일 때는 절대 도박을 하지 마십시오. 이런 상황에서는 심리적 함정에 빠질 위험이 더 큽니다. 인지 적 편견기분이 좋지 않을 때 도박을 하는 사람은 도파민 러시를 느끼고 싶어서 그럴 수 있습니다. 승자의 짜릿함을 맛보고 싶어서, 불안감을 덜어줄 수 있기 때문입니다. 도박은 휴식이 될 수 있습니다하지만 부정적인 감정을 피하거나 우울증을 다루는 데 사용되어서는 안 됩니다.

불안을 해소하기 위해 카지노 게임을 찾는 플레이어는 엄청난 돈을 잃을 수 있습니다. 이러한 게임은 몇 초 이내에 도파민과 코르티솔 수치를 바꿀 수 있으며, 완전히 집중하지 못한 상태에서 플레이하는 것은 매우 위험합니다. 어떤 경우에는 이러한 유형의 도박 의존이 약물 및 알코올 의존의 신경학적 패턴과 유사합니다.

충동 조절과 병적 도박

카지노 게임을 하려면 단순히 정신만 똑바로 차려야 하는 것이 아닙니다. 손실을 감수하더라도 올바른 결정을 내릴 준비가 되어 있어야 합니다. 충동을 조절하는 것은 모든 중독자들이 어려움을 겪는 부분입니다. 중독되었거나 문제가 있다는 것을 알면서도 거절하기가 훨씬 더 어렵습니다.

레크리에이션 플레이어조차도 충동을 조절하는 데 있어 어느 정도 경계를 가져야 합니다. 언제가 충분할지 알아야 하고, 손실을 감수하거나 앞서고 있을 때 그만둬야 합니다. 병적인 도박꾼 언제 그만둬야 할지 모르는 게이머들이 있습니다. 이들은 게임을 과도하게 즐기고, 일단 시작하면 멈추기 어려워합니다. 병적인 도박꾼들은 엄청난 돈을 잃더라도 계속 게임을 합니다. 이는 결과를 이해하지 못해서가 아닙니다. 대부분의 경우, 이는 매몰 비용 오류 그들이 모두 돌아올 때까지 계속 가야 한다는 것입니다. 그렇지 않으면, 그것은 또한 가능합니다 도피의 한 형태 인위적으로 도파민을 분비하게 하는 것이다.

중독자들이 순환을 끊을 수 있는 방법

일부 중독자는 습관을 완전히 끊어야 하지만, 다른 중독자는 도구를 사용하여 조절할 수 있습니다. 다행히도, 많은 좋은 조언을 제공하는 도박 중독 인식 기관이 많이 있습니다. 채우는 것이 좋은 관행입니다. 자기평가양식 위험에 처해 있는지 확인하세요. 작성하기 쉽고 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 완전히 익명이며, 답변에 따라 자기성찰을 위한 완벽한 도구입니다.

또는 핫라인에 연락하거나 선택한 카지노의 고객 지원 채널이나 도박 지원 기관에 연락할 수 있습니다. 더 똑똑하게 플레이하고 게임에 너무 빠지지 않도록 하는 방법에 대한 몇 가지 통찰력을 얻을 수 있을 것입니다.

플레이어는 게임에 지출 한도를 설정하는 것이 좋습니다. 최대 라이센스 온라인 카지노, 등록의 일부로 입금 한도를 설정하라는 요청을 받게 됩니다. 이러한 도구는 과도한 지출을 피하는 데 도움이 되며, 견고한 뱅크롤 관리 계획을 수립하도록 권장합니다.
충분히 즐겼고 게임에서 긴 휴식이 필요하다고 느낀다면 언제든지 자체 제외를 할 수 있습니다. 이는 특정 기간 동안 계정을 잠그는 도구입니다. 사전에 인출을 요청한 다음 계정을 잠글 수 있습니다. 영구적으로 자체 제외를 할 수도 있는데, 그럴 경우 계정이 비활성화되고 카지노에서 새 계정을 만들 수 없습니다.

책임감있게 도박

궁극적으로, 게임을 즐기는 가장 좋은 방법은 게임이 무작위이며 승리가 보장되지 않는다는 사실을 받아들이는 것입니다. 게임 계정으로 이체하는 돈은 투자한 돈이 아닙니다. 게임에 쓸 돈이며, 모든 것을 잃을 수도 있습니다.

게임의 재미를 위해 플레이하고, 쓸 돈이 없다면 항상 무료로 시도해 볼 수 있습니다. 피곤하거나 어떤 인지적 편견의 영향을 느끼기 시작하면 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 원한다면 언제든지 나중에 게임 세션을 계속할 수 있습니다.