Spielsucht: Die Hirnchemie des zwanghaften Wetten

Spielsucht ist ein unangenehmes Thema für einige und hat oft schwerwiegende Folgen. Niemand beginnt als Süchtiger, und nur ein kleiner Prozentsatz der Spieler wird süchtig. Wir können Spielsucht behandeln, aber wie bei jeder anderen Sucht müssen wir zunächst die Wurzel des Problems finden.

Die Natur der Spiele löst Reaktionen unseres Belohnungssystems aus, und wir lieben das Gefühl, Risiken zu überwinden und zu gewinnen. Für viele werden diese Arten von Spielen rekreational verwendet, mit der Möglichkeit, ab und zu ein wenig Geld zu gewinnen. Es ist jedoch möglich, diese belohnenden Gefühle zu missbrauchen und trotzdem nach dem Dopamin-Kick zu jagen, egal was passiert. Hier werden wir die Chemie hinter den Höhen und Tiefen des Glücksspiels und wie Spieler obsessiv werden können, was zu pathologischem Glücksspiel führen kann, untersuchen.

Warum wir Glücksspiel und Risiken genießen

Glücksspiel ist ansprechend, weil es unser Gehirn dazu bringen kann, Dopamin freizusetzen. Wenn wir eine Wette platzieren und unser Geld riskieren, entsteht ein Gefühl der Erregung. Es kann auch Stress hervorrufen, da wir nicht wissen, ob wir gewinnen oder verlieren, aber wir erhalten auch einen Dopamin-Kick in Erwartung eines Gewinns. Mit einem Gewinn verschwindet der Stress sofort und wird durch Freude und Ekstase ersetzt. Und wir möchten uns vielleicht wieder auf die Probe stellen, um weiterzumachen und zu sehen, wohin es führt.

Für den größten Teil ist es eine ziemlich erhitzende Erfahrung und tut keinen Schaden. Die meisten Spieler werden nach einer Weile müde oder laufen aus Geld und hören dann auf. Einige können Ziele und Anreize für ihr Spiel festlegen und nur aufhören, wenn sie bestimmte Meilensteine erreicht haben. Aber nachdem Sie mehr Zeit mit Spielen verbracht haben, kann Ihr Gehirn Ihnen Streiche spielen, und die Art und Weise, wie Sie Gewinne und Verluste verarbeiten, kann sich ändern. Und das ist, was die Demographie, die anfällig für Sucht ist, in die Irre führt.

Die Auswirkungen von Fast-Treffern, Häufigkeiten und Variance in Belohnungen

Fast-Treffer sind ein ziemlich komplexes Phänomen, da sie letztendlich Verluste sind, aber sie können eine positive Reaktion auslösen. Wenn Sie ein Spielautomaten-Spiel spielen und nur knapp die Bonus-Runde verpassen, können Sie sich ermutigt fühlen, es noch einmal zu versuchen. Oder, wenn Sie knapp davor sind, den Jackpot zu gewinnen, und dann versucht sind, es noch einmal zu versuchen.

Fast-Treffer in Spielautomaten sind häufig, aber sie sind nicht die einzigen Spiele, bei denen Sie das Ziel nur knapp verfehlen. Sie können alles auf 12 Rot bei einem französischen Roulette-Rad setzen und wenn die Kugel auf 28 Schwarz oder 35 Schwarz landet, direkt neben ihm, können Sie auch den Dopamin-Kick spüren. Lotteriespieler, Kratzer, Bingo, Video-Poker und unzählige andere Casinospiele haben ähnliche Arten von Fast-Treffer.

Wenn Sie warm sind und mitten in Ihrem Spiel, ändern sich auch Ihre Reaktionen auf Gewinne und Verluste. Die Gewinne können nicht die gleichen Empfindungen wie die ersten paar hervorrufen. Sie haben sich an diesen Kick gewöhnt und suchen jetzt nach größeren Thrills wie einem Gewinnstreifen oder einer Reihe von großen Gewinnen. Wir können Verlustaversion spüren, bei der die Freude des Gewinns die Reue des Verlusts nicht überwiegt. Es liegt daran, dass häufiges Glücksspiel oder Glücksspiel für längere Zeiträume unsere Dopamin-Regulation verändern kann.

Mit anderen Worten, es ist schwieriger, den gleichen Kick der Freude wie am Anfang zu bekommen. Einige Spieler werden weitermachen, bis sie die Höhen erreichen, die sie wollen, und das ist es, was zu Spielsucht führen kann.

Chemie der Glücksspiel-Erfahrungen

Dopamin macht uns glücklich und belohnt uns für das Eingehen von Risiken. Es ist einer der Gründe, warum wir Glücksspiel mögen und das Hormon, das den Gewinner-Hoch führen kann. Ihr Körper setzt auch Cortisol, das Stresshormon, in Reaktion auf das Eingehen von Risiken und das Verlieren von Geld frei. Wenn Sie mehr verlieren, kann der Stress aufgebaut werden, was Verlustaversion hervorrufen kann. Ein weiterer wichtiger Neurotransmitter ist Serotonin, ein Hormon, das Glück hervorrufen, das Lernen beeinflussen und die Impulskontrolle unterstützen kann.

Serotonin ist notwendig, damit Menschen ihre Impulse und den Wunsch nach Erregung kontrollieren können. Wenn Sie ein hohes Maß an Serotonin haben, fühlen Sie sich kontrolliert und haben bessere Urteilsfähigkeit. Eine geringere Serotonin-Aktivität kann es schwieriger machen, aufzuhören, da Sie sich selbst in Frage stellen und hohe Niveaus von Angst aufbauen. Ihre Serotonin-Spiegel können durch Bewegung, eine gute Ernährung und ausreichend Sonnenlicht im Freien verbessert werden. Stress und Ernährungsmängel können Ihre Serotonin-Spiegel senken und Sie anfälliger machen. Ein niedriges Serotonin kann auch eine genetische Erkrankung sein, mit der einige Menschen geboren werden.

Glücksspiel kann nur Ihre Serotonin-Spiegel senken, indem es Stress in Ihrem Körper erzeugt. Menschen mit gesunden Spiegeln des Neurotransmitters sind sicherer vor Sucht als diejenigen, die eine geringe Serotonin-Aktivität haben.

Wer ist eher anfällig für Spielsucht

Spielen Sie niemals, wenn Sie betrunken oder deprimiert oder ängstlich sind. In diesen Szenarien sind Sie eher anfällig für psychologische Fallen und kognitive Verzerrungen. Wenn eine Person spielt, während sie sich niedergeschlagen fühlt, tut sie dies vielleicht, weil sie den Dopamin-Kick erreichen möchte. Die Idee ist, dass sie nur einen Geschmack von diesem Gewinner-Hoch haben möchte und es ihre Angst lindern kann. Glücksspiel kann entspannend sein, aber es sollte nicht verwendet werden, um negative Gefühle zu entfliehen oder Depressionen zu bewältigen.

Spieler, die Casinospiele verwenden, um Angst zu bewältigen, können enorme Summen an Geld verlieren. Diese Spiele können Ihre Dopamin- und Cortisol-Spiegel innerhalb von Sekunden verändern, und es ist extrem gefährlich, sie zu spielen, wenn Sie sich nicht vollständig fokussiert fühlen. In einigen Fällen ähnelt diese Art von Abhängigkeit von Glücksspiel neurologischen Mustern bei Drogen- und Alkoholabhängigkeit.

Impulskontrolle und pathologisches Glücksspiel

Sie müssen nicht nur im richtigen Geisteszustand sein, um Casinospiele zu spielen. Sie müssen auch bereit sein, die richtige Entscheidung zu treffen, auch wenn es bedeutet, Verluste zu akzeptieren. Die Kontrolle von Impulsen ist etwas, mit dem alle Süchtigen kämpfen. Sie finden es viel schwieriger, Nein zu sagen, auch wenn sie wissen, dass sie süchtig sind oder ein Problem haben.

Auch der rekreationale Spieler muss einige Grenzen haben, wenn es um die Kontrolle seiner Impulse geht. Er sollte wissen, wann genug genug ist, und entweder seine Verluste akzeptieren oder aufhören, wenn er vorne liegt. Pathologische Spieler sind Spieler, die einfach nicht wissen, wann sie aufhören sollen. Sie werden ihr Spiel bis zum Exzess treiben und finden es schwierig, aufzuhören, sobald sie angefangen haben. Pathologische Spieler werden weiter spielen, auch wenn sie enorme Summen an Geld verlieren. Es liegt nicht daran, dass sie die Konsequenzen nicht verstehen. Für die meisten ist es ein sunk cost fallacy, dass sie weitermachen müssen, bis sie alles zurückgewonnen haben. Andernfalls kann es auch eine Form der Flucht sein, um einen künstlichen Dopamin-Kick zu erzeugen.

Wie Süchtige den Teufelskreis durchbrechen können

Einige Süchtige müssen die Gewohnheit vollständig aufgeben, während andere Tools verwenden können, um sie zu mäßigen. Glücklicherweise gibt es viele Organisationen, die sich mit Spielsucht befassen und viele gute Ratschläge anbieten. Es ist eine gute Praxis, Selbstbewertungsformulare auszufüllen, um zu sehen, ob Sie ein Risiko eingehen. Diese sind einfach auszufüllen und dauern nur ein paar Minuten. Sie sind völlig anonym und basierend auf Ihren Antworten ist es ein perfektes Werkzeug für Selbstreflexion.

Oder Sie können eine Hotline anrufen oder den Kundensupport-Kanal Ihres gewählten Casinos oder einer Spielsucht-Hilfe-Organisation kontaktieren. Sie sollten in der Lage sein, einige Einblicke zu erhalten, wie Sie cleverer spielen und vermeiden können, zu sehr an Ihren Spielen zu hängen.

Spieler werden stark ermutigt, Ausgabenlimits für ihr Spiel festzulegen. In den meisten lizenzierten Online-Casinos werden Sie aufgefordert, Einzahlungslimits als Teil Ihrer Registrierung festzulegen. Diese Tools helfen Ihnen, zu viel Geld auszugeben, und ermutigen Sie auch, einen soliden Bankroll-Management-Plan zu erstellen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie genug haben und eine Pause von Ihren Spielen benötigen, können Sie sich immer selbst ausschließen. Dies ist ein Tool, das Ihr Konto für eine bestimmte Zeit sperrt. Sie können vorher eine Auszahlung anfordern und dann Ihr Konto sperren. Sie können sich auch dauerhaft selbst ausschließen, in diesem Fall wird Ihr Konto deaktiviert und Sie können kein neues Konto im Casino erstellen.

Verantwortungsvolles Glücksspiel

Letztendlich ist die beste Art, Ihre Spiele zu genießen, die Tatsache zu akzeptieren, dass sie zufällig sind und Gewinne nicht garantiert sind. Das Geld, das Sie auf Ihr Spielkonto überweisen, ist nicht investiertes Geld. Es ist Geld, das Sie für Spiele ausgeben, und Sie können es alles verlieren.

Spielen Sie für den Spaß an den Spielen, und wenn Sie kein Geld haben, um auszugeben, können Sie sie immer kostenlos ausprobieren. Wenn Sie müde werden oder beginnen, die Auswirkungen einiger kognitiver Verzerrungen zu spüren, ist es am besten, eine Pause einzulegen. Sie können das Spiel später fortsetzen, wenn Sie möchten.