Spielsucht: Die Hirnchemie des zwanghaften Glücksspiels

Spielsucht ist ein unangenehmes Thema für einige und hat oft schwerwiegende Folgen. Niemand beginnt als Süchtiger, und nur ein kleiner Prozentsatz der Spieler wird süchtig. Wir können Spielsucht behandeln, aber wie bei jeder anderen Sucht müssen wir zunächst die Wurzel des Problems finden.

Die Natur der Spiele löst Reaktionen unseres Belohnungssystems aus, und wir lieben das Gefühl, Risiken zu überwinden und zu gewinnen. Für viele werden diese Arten von Spielen rekreationsmäßig genutzt, mit der Möglichkeit, gelegentlich ein wenig Geld zu verdienen. Es ist jedoch möglich, diese belohnenden Gefühle zu missbrauchen und nur noch nach dem Dopamin-Kick zu suchen, unabhängig von dem, was passiert. Hier werden wir die Chemie hinter den Höhen und Tiefen des Glücksspiels und wie Spieler obsessiv werden können, was zu pathologischem Glücksspiel führen kann, untersuchen.

Warum wir Glücksspiel und Risiken genießen

Glücksspiel ist ansprechend, weil es unser Gehirn dazu bringen kann, Dopamin freizusetzen. Wenn wir eine Wette platzieren und unser Geld riskieren, entsteht ein Gefühl der Erregung. Es kann auch Stress hervorrufen, da wir nicht wissen, ob wir gewinnen oder verlieren, aber wir erhalten auch einen Dopamin-Kick in Erwartung eines Gewinns. Mit einem Gewinn verschwindet der Stress sofort und wird durch Freude und Ekstase ersetzt. Und wir möchten uns vielleicht wieder auf die Probe stellen, um zu sehen, wohin es führt.

Für den größten Teil ist es eine erregende Erfahrung und tut keinen Schaden. Die meisten Spieler werden nach einer Weile müde oder verlieren ihr Geld und hören dann auf. Einige setzen Ziele und Anreize für ihr Spiel und hören nur auf, wenn sie bestimmte Meilensteine erreicht haben. Aber nachdem Sie mehr Zeit mit dem Spielen verbracht haben, kann Ihr Gehirn Ihnen Streiche spielen, und die Art und Weise, wie Sie Gewinne und Verluste verarbeiten, kann sich ändern. Und das ist es, was die Demografie, die anfällig für Sucht ist, in die Irre führt.

Die Auswirkungen von fasten Treffern, Häufigkeiten und Varianz in Belohnungen

Fasten Treffer sind ein komplexes Phänomen, da sie letztendlich Verluste sind, aber sie können eine positive Reaktion auslösen. Wenn Sie ein Spielautomatenspiel spielen und nur knapp die Bonusrunde verpassen, können Sie sich ermutigt fühlen, es noch einmal zu versuchen. Oder wenn Sie den Jackpot fast treffen und dann das Gefühl haben, noch einmal zu spielen.

Fasten Treffer in Spielautomaten sind häufig, aber sie sind nicht die einzigen Spiele, in denen Sie das Ziel nur knapp verfehlen. Sie können alles auf 12 Rot bei einem französischen Roulette-Rad setzen und wenn die Kugel auf 28 Schwarz oder 35 Schwarz landet, nur nebenbei, können Sie auch den Dopamin-Kick spüren. Lotteriespieler, Scratchcard-Spiele, Bingo, Video-Poker und unzählige andere Casinospiele haben ähnliche Arten von fasten Treffern.

Wenn Sie sich aufgewärmt haben und mitten im Spiel sind, ändern sich auch Ihre Reaktionen auf Gewinne und Verluste. Die Gewinne können nicht die gleichen Empfindungen wie die ersten paar hervorrufen. Sie haben sich an diesen Kick gewöhnt und suchen jetzt nach größeren Thrills wie einer Gewinnsträhne oder einer Reihe von großen Gewinnen. Wir können Verlustaversion spüren, bei der die Freude des Gewinns die Reue des Verlusts nicht überwiegt. Es liegt daran, dass häufiges Glücksspiel oder längerfristiges Glücksspiel unsere Dopamin-Regulation verändern kann.

Mit anderen Worten, es ist schwieriger, den gleichen Kick der Freude zu bekommen, den Sie am Anfang hatten. Einige Spieler werden weitermachen, bis sie die Höhen erreichen, die sie wollen, und das ist es, was zu Spielsucht führen kann.

Chemie der Glücksspielerlebnisse

Dopamin macht uns glücklich und belohnt uns für das Eingehen von Risiken. Es ist einer der Gründe, warum wir Glücksspiel mögen und das Hormon, das den Gewinner-Kick auslösen kann. Ihr Körper setzt auch Cortisol, das Stresshormon, in Reaktion auf das Eingehen von Risiken und das Verlieren von Geld, frei. Wenn Sie mehr verlieren, kann der Stress zunehmen, was Verlustaversion hervorrufen kann. Ein weiterer wichtiger Neurotransmitter ist Serotonin, ein Hormon, das Glück hervorrufen, das Lernen beeinflussen und die Impulskontrolle unterstützen kann.

Serotonin ist notwendig, damit Menschen ihre Impulse und ihren Wunsch nach Erregung kontrollieren können. Wenn Sie ein hohes Maß an Serotonin haben, werden Sie ein Gefühl der Kontrolle und besseren Urteilsfähigkeit haben. Eine geringere Serotonin-Aktivität kann es schwieriger machen, aufzuhören, da Sie sich selbst in Frage stellen und hohe Angstzustände aufbauen. Ihre Serotonin-Spiegel können durch Bewegung, eine gute Ernährung und ausreichend Sonnenlicht im Freien verbessert werden. Stress und Ernährungsmängel können Ihre Serotonin-Spiegel senken und Sie anfälliger machen. Ein niedriges Serotonin-Spiegel kann auch eine genetische Veranlagung sein, mit der einige Menschen geboren werden.

Glücksspiel kann nur Ihren Serotonin-Spiegel senken, indem es Stress in Ihrem Körper erzeugt. Menschen mit gesunden Serotonin-Spiegeln sind sicherer vor Sucht als diejenigen, die eine geringe Serotonin-Aktivität haben.

Wer ist eher anfällig für Spielsucht

Nie Glücksspiel, wenn Sie betrunken oder depressiv oder ängstlich sind. In diesen Szenarien sind Sie eher anfällig für psychologische Fallen und kognitive Verzerrungen. Wenn eine Person Glücksspiel betreibt, während sie sich niedergeschlagen fühlt, tut sie dies vielleicht, weil sie den Dopamin-Kick spüren möchte. Die Idee ist, dass sie nur einen Geschmack des Gewinner-Kicks haben möchte und dass es ihre Angst lindern kann. Glücksspiel kann entspannend sein, aber es sollte nicht verwendet werden, um negative Gefühle zu fliehen oder Depressionen zu bewältigen.

Spieler, die Casinospiele nutzen, um Angst zu überwinden, können enorme Summen Geld verlieren. Diese Spiele können Ihre Dopamin- und Cortisol-Spiegel innerhalb von Sekunden verändern, und es ist extrem gefährlich, sie zu spielen, wenn Sie sich nicht voll konzentrieren. In einigen Fällen ähnelt diese Art von Abhängigkeit von Glücksspiel neurologischen Mustern bei Drogen- und Alkoholabhängigkeit.

Impulskontrolle und pathologisches Glücksspiel

Sie müssen nicht nur im richtigen Geisteszustand sein, um Casinospiele zu spielen. Sie müssen auch bereit sein, die richtige Entscheidung zu treffen, auch wenn es bedeutet, Verluste zu akzeptieren. Die Kontrolle von Impulsen ist etwas, mit dem alle Süchtigen zu kämpfen haben. Sie finden es viel schwieriger, Nein zu sagen, auch wenn sie wissen, dass sie süchtig sind oder ein Problem haben.

Sogar der rekreationsmäßige Spieler muss Grenzen haben, wenn es um die Kontrolle seiner Impulse geht. Er sollte wissen, wann es genug ist, und entweder seine Verluste akzeptieren oder aufhören, wenn er vorne liegt. Pathologische Glücksspieler sind Spieler, die einfach nicht wissen, wann sie aufhören sollen. Sie werden ihr Spiel bis zum Exzess treiben und finden es schwierig, aufzuhören, sobald sie angefangen haben. Pathologische Glücksspieler werden weiter spielen, auch wenn sie enorme Summen Geld verlieren. Es liegt nicht daran, dass sie die Konsequenzen nicht verstehen. Für die meisten liegt es an einem sunken cost fallacy, dass sie weitermachen müssen, bis sie alles zurückgewonnen haben. Andernfalls kann es auch eine Form der Flucht sein, um einen künstlichen Dopamin-Kick zu erzeugen.

Wie Süchtige den Teufelskreis durchbrechen können

Einige Süchtige müssen die Gewohnheit vollständig aufgeben, während andere Tools nutzen können, um sie zu mäßigen. Glücklicherweise gibt es viele Organisationen, die sich mit der Bekämpfung von Glücksspielsucht befassen und gute Ratschläge anbieten. Es ist eine gute Übung, Selbstbewertungsformulare auszufüllen, um zu sehen, ob Sie ein Risiko eingehen. Diese sind einfach auszufüllen und dauern nur ein paar Minuten. Sie sind völlig anonym und basierend auf Ihren Antworten ist es ein perfektes Tool für die Selbstreflexion.

Alternativ können Sie eine Hotline kontaktieren oder den Kundensupport-Kanal Ihres gewählten Casinos oder einer Glücksspielsucht-Organisation kontaktieren. Sie sollten in der Lage sein, einige Einblicke in die Art und Weise zu erhalten, wie Sie cleverer spielen und vermeiden, zu sehr von Ihren Spielen abhängig zu werden.

Spieler werden ermutigt, Ausgabenlimits für ihr Spiel zu setzen. In den meisten lizenzierten Online-Casinos werden Sie aufgefordert, Einzahlungslimits als Teil Ihrer Registrierung zu setzen. Diese Tools helfen Ihnen, zu viel Geld auszugeben, und ermutigen Sie, einen soliden Bankroll-Management-Plan zu erstellen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie genug haben und eine Pause von Ihren Spielen benötigen, können Sie sich immer selbst ausschließen. Dies ist ein Tool, das Ihr Konto für eine bestimmte Zeit sperrt. Sie können vorher um eine Auszahlung bitten und dann Ihr Konto sperren. Sie können sich auch dauerhaft selbst ausschließen, in diesem Fall wird Ihr Konto deaktiviert und Sie können kein neues Konto im Casino erstellen.

Verantwortungsvolles Glücksspiel

Letztendlich ist die beste Art, Ihre Spiele zu genießen, die Tatsache zu akzeptieren, dass sie zufällig sind und Gewinne nicht garantiert sind. Das Geld, das Sie auf Ihr Spielkonto überweisen, ist nicht investiertes Geld. Es ist Geld, das Sie für das Glücksspiel ausgeben, und Sie können es vielleicht verlieren.

Spielen Sie für den Spaß am Spiel, und wenn Sie kein Geld ausgeben können, können Sie es immer kostenlos ausprobieren. Wenn Sie müde werden oder das Gefühl haben, dass Sie von kognitiven Verzerrungen beeinflusst werden, ist es am besten, eine Pause einzulegen. Sie können das Spiel später fortsetzen, wenn Sie möchten.