기대와 보상: 도박 중독의 신경 과학

도박은 우리 뇌의 여러 영역을 자극하고, 게임을 하는 동안 모든 감정을 겪게 할 수 있습니다. 우리는 극도의 기쁨, 자신감, 흥분은 물론, 후회, 후회, 슬픔, 심지어 계속하려는 강박적인 충동까지 느낄 수 있습니다. 그리고 잠시 플레이한 후에는 감정적, 신경적 반응이 바뀔 것입니다.

다양한 감정과 도박의 배후에 있는 신경과학을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 당신이 느끼는 것을 합리화하고 언제 멈춰야 할지 아는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이러한 지식을 통해 도박 중독이나 도박에서 중독적인 행동을 피할 수 있습니다. 모든 플레이어가 도박 중독자가 되는 것은 아니지만, 레크리에이션 플레이어조차도 심리적 함정에 빠져 무모한 결정을 내릴 수 있습니다.

기대와 보상이 어떻게 자극을 주는가

카지노 게임 한 라운드를 단계별로 살펴보며, 각 단계 뒤에 숨겨진 감정과 신경과학을 분석해 보겠습니다. 첫 번째 예시에서는 슬롯 게임을 살펴보겠습니다. 그런 다음 제어 요소가 있는 게임, 블랙잭을 비교하고 두 가지가 어떻게 뇌를 자극할 수 있는지 알아보세요.

제어 요소가 없는 게임에서의 자극

예를 들어 슬롯 게임을 할 때, 베팅을 하고, 베팅을 한 다음 릴을 돌려야 합니다. 그 후에는 릴이 멈추기를 기다리고 이겼는지 아닌지 확인하는 것 외에는 할 일이 없습니다. 이러한 게임은 설계상 매우 반복적이며, 플레이어를 자극하는 그래픽과 사운드. 릴이 돌기 전에 뇌는 무슨 일이 일어날지 예상하면서 도파민을 분비합니다. 이것은 흥분 수준을 만들고 당신이 당신의 이길 확률.

스핀을 누르면 몸에 긴장감이 쌓입니다. 감정을 처리하는 편도체가 활성화되어 싸우거나 도망가는 반응을 유발합니다. 이것은 위험을 분석하는 데 사용되는 뇌의 일부이며, 릴이 느려짐에 따라 스트레스가 쌓입니다.

당신이 이기면 당신의 뇌는 도파민으로 가득 차서 위험을 감수하고 이긴 것에 대한 보상을 받게 됩니다. 그것은 즐겁지만 또한 위험 감수 행동을 강화하다, 그리고 다시 시도하고 싶게 만듭니다. 만약 당신이 졌다면, 당신은 또한 도파민의 쇄도를 얻을 것이지만, 훨씬 더 작은 수준입니다. 당신은 또한 당신의 결정을 후회하고 약간의 도박꾼의 후회하지만 다시 시도하라는 메시지를 받을 수도 있습니다.

아슬아슬한 상황과 오도된 승자의 최고점

만약 당신이 위험한 상황을 경험하게 된다면, 보상 시스템 이겼을 때와 거의 같은 수준으로 활성화됩니다. 이는 실제로 이기지 못하더라도(또는 손익분기점에 도달하지 못하더라도) 동일한 위너스 하이를 얻을 수 있기 때문에 가장 위험한 시나리오 중 하나입니다. 위기 일발 플레이어들은 "승리에 가깝다"고 생각하게 되고, 대부분은 스핀 버튼을 다시 누르게 됩니다.

슬롯 머신은 다음에서 실행됩니다. 복잡한 알고리즘, 그리고 모든 단일 결과는 완전히 무작위적이므로 가정은 완전히 틀렸습니다. 슬롯 머신을 조작하여 간신히 놓칠 뻔하거나 다른 방식으로 조작하는 것은 불법입니다.

제어 요소가 있는 게임에서의 자극

제어 요소는 각 라운드에 추가 단계를 제공합니다. 블랙잭에서 2장의 카드를 뽑은 후 결과에 영향을 미칠 수 있는 기회가 제공됩니다. 블랙잭의 일부 변형에서는 히트, 스탠드, 더블 다운, 스플릿, 심지어 서렌더까지 할 수 있습니다. 그 위치에 놓이면 합리적인 의사 결정을 담당하는 뇌 영역인 전전두엽 피질이 자극됩니다. 초기 드로우 이후에 승리 가능성에 대한 정보가 더 많아집니다. 이는 유리하게 작용할 수 있지만 일부 플레이어에게 확률을 잘못 해석하다.

당신의 행동이 승리로 바로 이어진다면, 더욱 강력한 승자의 고조를 경험하게 될 것입니다. 마치 카지노를 속이고 당신의 결정이 승리를 가져다준 것처럼 느껴집니다. 승리가 증폭되듯, 패배도 증폭됩니다. 당신의 행동이 라운드에서 졌기 때문에 더 큰 후회를 느끼게 될 것입니다.

하지만 이런 게임에서는 승패가 훨씬 더 미묘합니다. 나쁜 핸드를 받았지만 순전히 운으로 이길 수도 있습니다. 아니면 합리적인 결정을 내렸지만 여전히 질 수도 있습니다. 예를 들어, 대부분의 기본 블랙잭 전략 11에 더블 다운하라고 합니다. 하지만 그렇게 해서 5가 나왔다고 가정해 봅시다. 당신의 핸드는 16점인데, 딜러가 이길 경우 베팅 금액의 두 배를 잃게 됩니다. 처음에 유리했던 핸드에서 지게 되면 더 큰 후회를 하게 되고 스트레스 수치가 높아질 수도 있습니다.

당신의 감정이 당신의 더 나은 본능을 압도할 때

가장 큰 위험은 이기든 지든 항상 다른 라운드를 시도하려는 유혹이 있다는 것입니다. 이기거나 간신히 놓친 후에 얻는 도파민은 다시 시도하도록 당신을 부릅니다. 진 후에는 다시 운을 시험하고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 게다가 당신은 다음과 같은 추가적인 인센티브를 얻습니다. 돈을 되찾으려고 노력하다.

더 많은 라운드가 지나면 몸이 기대감과 보상 사이의 기분 변화에 적응하면서 도파민과 코르티솔 수치가 변합니다. 또 다른 요인도 영향을 미칩니다. 이전 라운드에서 얼마나 많은 돈을 따거나 잃었는지도 중요합니다. 도파민 조절의 변화와 그 외 다른 요인들은 뇌의 보상 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.

일부 플레이어는 빌드할 수 있습니다 인지 적 편견 게임하는 동안. 이는 승리의 수학적 확률에 대한 이해를 바꾸는 가정이며, 해로운 행동을 유발할 수 있습니다. 너무 오래 플레이하면 계속해서 동작을 반복하기 때문에 빨리 지칠 수도 있습니다. 피로로 인해 세로토닌 수치가 떨어지고, 이는 잘못된 의사 결정과 불안 수준 증가로 이어질 수 있습니다.

도박 중독 위험이 더 큰 사람은 누구입니까?

불안하거나 우울할 때 플레이하는 것은 자신에게 할 수 있는 최악의 일입니다. 일부 플레이어는 이러한 부정적인 효과를 없애기 위해 도박을 하며, 기분을 좋게 하거나 불안을 다루기 위해 도파민 러시에 의존합니다. 이것은 도박을 하는 동안 얻는 도파민 러시를 남용하려는 시도이며, 도박 중독의 주요 원인.

중독자들은 충동 조절에 어려움을 겪는데, 이는 세로토닌 활동 저하로 인해 더욱 심해집니다. 슬롯머신을 하려고 자리에 앉으면 끊기가 어려워지고, 종종 위험 신호를 무시하다가 너무 늦을 때까지 멈추지 못합니다. 어떤 사람들은 중독 문제가 없어도 쉽게 끊을 수 있습니다. 아니면, 손실을 받아들이고 휴식을 취해야 할 때를 아는 것도 중요합니다.

하지만 어떤 사람들은 이것에 어려움을 겪습니다. 그들은 게임 결과를 예측할 수 있다고 믿거나 올바른 전략으로 카지노를 이길 수 있다고 믿는 것과 같은 심리적 함정에 빠집니다. 심지어 기술 기반 게임에서도 그들은 행운의 역할을 축소하고 승리를 강요한다고 믿을 수 있습니다.

중독적 특성이 있거나 이전에 중독이 있었던 사람은 이런 유형의 행동에 걸리기 쉽다. 그러나 그들은 혼자가 아닙니다. 연구에 따르면 노인과 청소년도 다음과 같은 상태에 있습니다. 중독 위험이 더 크다. 이는 해당 주제에 대한 교육이나 지식이 부족하거나, 기대와 보상이 보상 시스템을 어떻게 자극할 수 있는지에 대한 사전 경험이 없기 때문일 수 있습니다.

도박 중독을 피하는 방법

고려해야 할 측면이 너무 많아 누가 중독자이고 누가 아닌지 정의하기는 어렵습니다. 심리학자들은 다음과 같은 행동이 중독과 관련이 있다고 생각합니다.

• 도박에 대해 자주 생각하다
• 도박에 관한 거짓말
• 재생을 멈출 수 없음
• 현실 도피를 위한 도박이나 나쁜 감정을 해소하기 위한 도박
• 손실을 쫓고 돈이 바닥날 때까지 플레이

도박 자체 평가 양식에서 관련 질문을 찾을 수 있으며, 중독이나 문제가 있는지 알아내는 데 도움이 됩니다. 대부분의 플레이어는 게임에 문제가 없지만, 위험에 처한 소수가 있습니다.

도박에 압도당하거나 과도하게 하는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 시간과 돈을 얼마나 쓰는지 조절하는 것입니다. 도박 사이트는 현실 확인 및 입금 한도와 같은 예방 도구를 제공하여 도박을 완전히 통제할 수 있도록 합니다.

그들은 모든 플레이어에게 유용한 것으로 입증되었으며, 사람들이 도박 습관을 형성하는 것을 확실히 예방할 수 있습니다. 하지만 중독의 원인과 주의 깊은 게임 관행을 통해 중독을 어떻게 피할 수 있는지에 대해 배우는 것도 여러분의 몫입니다.

주의 깊고 책임감 있는 실천

우리는 감정의 롤러코스터를 느끼는 것을 억제하라고 말하는 것이 아닙니다. 약간의 사전 계획만 있으면 여전히 자신을 즐길 수 있고 심지어 멍해지 다 하지만 게임을 과도하게 하지는 마세요.

승패 한도를 설정하고, 자금을 관리하는 것이 필요합니다. 플레이하기 전에 게임 세션이 얼마나 걸릴지, 얼마나 쓸 것인지 계산하세요. 목표를 설정하여 세션에 인센티브를 제공할 수도 있습니다. 즉, 그만두기 전에 얼마나 이기고 싶은지입니다. 하지만 그렇게 할 경우 손실에 대한 목표도 설정해야 합니다. 일정 금액을 잃으면 그만두고 계획을 고수하게 됩니다.

더 자세하거나 개인화된 조언이 필요하면 언제든지 도박 도움 기관에 연락할 수 있습니다. 다음과 같은 기관 AGA 또는 전국 문제 도박위원회 지속적으로 더 안전한 도박 관행을 연구하세요. 그들은 안전하게 플레이하고 중독성 있는 습관을 피하는 방법을 보여주는 많은 유용한 팁과 요령을 가지고 있습니다. 궁극적으로 도박은 돈을 벌거나 나쁜 감정을 관리하는 수단이 아닌 오락의 원천으로 여겨져야 합니다.