誰もが健康で健康でありたいと願っています。 しかし、最近、特にパンデミック以降、ジムに行くのは難しいように思えます。 2006 年に Wii コンソールでフィットネス ゲームがデビューして以来、「エクセルゲーミング」は、カロリーの消費を助ける、より楽しく激しい身体活動を特徴とするように進化してきました。

全身を鍛えたい場合でも、単に有酸素運動をしたい場合でも、毎日ジムに通う必要はありません。必要なのはゲーム機だけです。そして何より嬉しいのは、豊富なゲームから選べることです。今回は、おすすめのフィットネスゲーム5選をご紹介します。 このXNUMX月に試してみてください.

5.ジャストダンス

その ただ踊れ 2009年の最初のタイトル発売以来、このシリーズは人々のフィットネスをサポートしてきました。ダンス動画はエクササイズに楽しさをもたらします。さらに、フィットネスの専門家からも推奨されています。ワークアウトとは異なり、 ただ踊れ お気に入りの曲に合わせて踊ることでカロリーを消費し、柔軟性を向上させます。 2022 年のリリースには、シアラ、レディー ガガ、ケイティ ペリーなどの人気曲が多数収録されています。

このゲームはSwitch、Xbox、PlayStationでプレイでき、とても簡単に遊べます。コントローラーを操作して、画面に表示されるダンスルーティンに従うだけです。スコアは、ダンスルーティンをどれだけ上手にこなしたかで決まります。このゲームでは、モーションコントロールを使ってスコアを獲得します。ご存知の通り、各コンソールにはそれぞれ異なるモーショントラッキングシステムが搭載されています。SwitchではJoy-Conを使用し、PlayStationではPS Camera、スマートフォン、またはPS Moveを使用します。Xboxをお持ちの場合は、モーショントラッキングアプリをダウンロードする必要があります。

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ 前作よりもさらに多くの機能が用意されており、 フィットネスボクシング。 メニューでは、無料トレーニングか毎日のトレーニングかを選択できます。 フリートレーニングモードでは、音楽の種類と強度のレベルを選択できます。 Joy-Con を使用すると、お気に入りのビートに合わせてボクシングをしたり、今後の映画を追跡したりできます。 Nintendo Switch で利用できる続編では、ジャブやダッキングを投げる速度が考慮されるため、動きの登録がはるかに優れています。

左右に移動するダンスゲームとは異なり、 フィットネスボクシング2、 画面上の一連のアイコンをパンチする必要があります。 各アイコンは、ジャブ、アッパーカット、フック、ストレートに至るまでの異なる動きを表します。 さらに、 フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ 他のゲームと同様に報酬システムを備えています。 頻繁にトレーニングを行うと、ゲーム内でポイントを獲得できます。 ポイントを使用すると、画面上のフィットネス インストラクターの特別な衣装やルックスにアクセスできるようになります。

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

トレーニングルーチンに飽きたら、 プレシズ ますます充実するゲームの数々で、きっとお楽しみいただけます。モバイルデバイスにアプリをダウンロードして、目の前にかざすだけでプレイできます。この拡張現実ゲームは、あなたの動きをスマートフォンの画面上のゲーム操作に変換します。アプリを使えば、画面を見ながら仮想空間内を歩き回ることができます。キック、スクワット、ジャンプなど、様々なアクションを繰り広げ、ポイントを獲得してハイスコアを目指しましょう。

このゲームでは、友達と一緒にプレイして、自分のハイスコアを破ろうと競い合うことができます。また、ミニゲームで競い合うデュエルモードも用意されています。最初は退屈なルーティンも、すぐに楽しいものに変わります。ワークアウトの一部だということを忘れてしまうでしょう。

2.リングフィットアドベンチャー

最もエキサイティングでやりがいのあるフィットネス ゲームの XNUMX つは、 リングフィットアドベンチャー。 このゲームは、フィットネスとRPGを融合させたスリリングなワークアウトルーティンです。プレイヤーは高反発ピラティスリングとチームを組み、凶悪なボディビルダードラゴン、ドラゴを倒すために奮闘します。若きアスリートとして、ドラゴを探してゲームの世界を旅しながら、ワークアウトをテーマにしたモンスター（狡猾なヨガマットや勇敢なダンベル）と戦います。エクササイズバトルでは、フィットネスモンスターを倒すためにエクササイズを行います。それぞれの攻撃には、成功時にのみ発動する技の組み合わせがあります。

リングフィットアドベンチャー リングコンとレッグストラップの2つのアクセサリーが付属しており、ゲームをプレイする際には必ず使用してください。リングコンはあらゆる動きの核となるため、プレイ中は常にリングコンを握る必要があります。Joy-Conは、足を十分に高く上げていないか、オーバーヘッドプレスの姿勢が適切かどうかなど、あらゆる動きをトラッキングします。 リングフィットアドベンチャー は、ワークアウトを装って冒険気分を味わえる究極のフィットネス ゲームです。

1.ゾンビ、走れ！

健康維持のために命がけで走れますか？このフィットネスゲームでは、脳を蝕まれる前に半死半生のゾンビから逃げ回ります。このモバイルゲームはゲーミフィケーション技術を採用しており、歩く、走る、ジョギングなど、様々な動きを楽しめます。ゾンビの大群が迫ってくるのを見ることはできませんが、近くにいることを示す唸り声が聞こえてきます。このオーディオアドベンチャーは、ゾンビの黙示録の世界に入り込みながら、もっと走りたいというモチベーションを高めてくれます。

このゲームには、ワークアウト音楽と一緒に聞くことができる 300 以上のストーリー ミッションもあります。 ミッションは基本的に、実行中にゲームが読み上げるスクリプトです。 歩数やワークアウト時間を記録したり、ランニング中に GPS を使用したりすることもできます。 ランニング中のモチベーションを維持するために、ゾンビ チェイス オプションをオンにすると、予期しないときに大量のゾンビが解き放たれます。 このジャンプの恐怖は、あなたに先に進むための正しい後押しを与えます。

さらに、このゲームには他のプレイヤーと競争できる仮想レースも搭載されています。

每个人都希望保持健康与健美。然而，如今去健身房似乎颇具挑战性，尤其是在疫情之后。自2006年健身游戏在Wii主机上首次亮相以来，”运动游戏”已发展出更多有趣且高强度的体育活动，帮助你燃烧卡路里。

因此，无论你是想要进行全身锻炼，还是只想专注于有氧运动，你都不需要每天去健身房。你所需要的只是一台游戏主机，一切就绪。最棒的是，有大量游戏可供选择。以下是五款最佳健身游戏，适合在今年十月尝试。

5.ジャストダンス

https://www.youtube.com/watch?v=rz1NcxwiHyY

自2009年首款作品问世以来，《Just Dance》系列一直在帮助人们保持健康。舞蹈视频为锻炼增添了乐趣。更重要的是，它们也受到健身专家的推荐。与常规锻炼不同，《Just Dance》让你随着喜爱的曲调跳舞来燃烧卡路里，并提高你的灵活性。2022年发布的版本收录了Ciara、Lady Gaga、Katy Perry等众多艺人的热门歌曲。

这款游戏可在Switch、Xbox和PlayStation主机上游玩，操作相当简单。你只需要一个控制器，并跟随屏幕上的舞蹈动作。你的分数取决于你完成舞蹈动作的准确度。游戏使用动作控制来评定分数。如你所知，每款主机都有不同的动作追踪系统。拥有Switch主机的玩家将使用Joy-Con，而PlayStation玩家将使用PS摄像头、智能手机或PS Move设备。如果你有Xbox，则需要下载一个追踪你动作的应用程序。

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=kJrZ6WulhQ0

《Fitness Boxing 2: Rhythm and Exercise》比其前作《Fitness Boxing》内容丰富得多。菜单允许你在自由训练和每日锻炼之间进行选择。在自由训练模式下，你可以选择音乐类型和强度等级。使用Joy-Con，你可以随着喜爱的节拍进行拳击，并跟踪即将到来的动作。这款在Nintendo Switch上推出的续作在记录动作方面表现更佳，因为它能考量你出刺拳或闪躲的速度。

与需要左右移动的舞蹈游戏不同，在《Fitness Boxing 2》中，你需要击打屏幕上的一系列图标。每个图标代表不同的动作，包括刺拳、上勾拳、摆拳或直拳等。此外，《Fitness Boxing 2: Rhythm and Exercise》像其他游戏一样设有奖励系统。你可以通过频繁锻炼在游戏中赚取点数。这些点数将为你解锁屏幕上健身教练的特殊服装和造型。

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

https://www.youtube.com/shorts/poUnDqA1YsQ

如果你厌倦了常规锻炼，《Plaicise》为你提供了不断扩展的多样化游戏供你享受。你只需要在移动设备上下载该应用程序，并将其放置在你面前。这款增强现实游戏将你的动作转化为手机屏幕上的游戏控制。该应用程序允许你通过观看屏幕在虚拟环境中行走。你可以进行各种活动，如踢腿、深蹲和跳跃。相应地，你可以赚取点数并获得高分。

该游戏允许你与朋友一起玩，并挑战他们来击败你的高分。你还可以创建决斗，在一系列迷你游戏中竞争。原本令人畏惧的几分钟锻炼很快就会变成愉快的乐趣；你会忘记这是锻炼的一部分。

2.リングフィットアドベンチャー

https://www.youtube.com/watch?v=skBNiJd61Qw

《Ring Fit Adventure》是最令人兴奋且回报丰厚的健身游戏之一。该游戏将健身与角色扮演游戏相结合，带来激动人心的锻炼体验。玩家与一个响应灵敏的普拉提圈搭档，追捕一只可恶的健美龙Dragaux。作为一名年轻的运动员，你必须在游戏的世界中穿行，寻找Dragaux，同时也要与以锻炼为主题的怪物（狡猾的瑜伽垫或勇敢的哑铃）战斗。你将参与运动战斗，通过执行锻炼动作来击败这些健身怪物。每次攻击都包含一系列组合动作，只有成功执行才会发动。

《Ring Fit Adventure》附带两个配件：一个Ring-Con和一个腿部固定带，玩游戏时必须使用。每次游戏时你必须握住Ring-Con，因为它是你每个动作的核心。Joy-Con会追踪你的每一个动作，无论你的腿抬得不够高，还是做过头推举时姿势是否正确。总的来说，《Ring Fit Adventure》是一款终极健身游戏，在锻炼的伪装下给你带来冒险感。

1.ゾンビ、走れ！

https://www.youtube.com/watch?v=QXV5akCoHSQ&t=8s

你能为了保持健康而奔跑求生吗？这款健身游戏让你在半死不活的生物吞噬你的大脑之前逃离它们。这款手机游戏运用了游戏化技术，允许你步行、跑步或慢跑。虽然你不会看到一群僵尸向你冲来，但你会听到咆哮声，暗示它们就在附近。这段音频冒险激励你跑得更多，同时让你沉浸在僵尸末日的体验中。

该游戏还包含300多个故事任务，你可以在锻炼时边听音乐边体验。这些任务基本上是游戏在你跑步时读给你听的剧本。你可以选择记录步数和锻炼时长，并在外出跑步时使用GPS。为了在跑步时保持动力，你可以开启”僵尸追逐”选项，它会在你最意想不到的时候释放一大群僵尸。这种跳跃惊吓会给你继续前进的动力。

此外，该游戏还设有虚拟竞赛，让你可以与其他玩家竞争。

हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है। हालाँकि, आजकल जिम जाना चुनौतीपूर्ण लगता है, खासकर महामारी के बाद। 2006 में Wii कंसोल पर फिटनेस गेमिंग की शुरुआत के बाद से, “एक्सरगेमिंग” ने कैलोरी बर्न करने में आपकी मदद करने के लिए अधिक मज़ेदार और तीव्र शारीरिक गतिविधियों वाले गेम्स पेश किए हैं।

इसलिए चाहे आपको पूरे शरीर की कसरत चाहिए या बस अपने कार्डियो पर काम करना है, आपको रोजाना जिम जाने की जरूरत नहीं है। आपको बस एक कंसोल चाहिए, और आप तैयार हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि चुनने के लिए बहुत सारे गेम्स उपलब्ध हैं। यहाँ पाँच सर्वश्रेष्ठ फिटनेस गेम्स हैं जिन्हें आप इस अक्टूबर आज़मा सकते हैं。

5.ジャストダンス

https://www.youtube.com/watch?v=rz1NcxwiHyY

ただ踊れ फ्रेंचाइज़ी 2009 में अपने पहले गेम के डेब्यू के बाद से लोगों को फिट रख रही है। डांस वीडियो व्यायाम दिनचर्या में मज़ा भर देते हैं। इसके अलावा, इनकी सिफारिश फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा भी की जाती है। वर्कआउट रूटीन के विपरीत, ただ踊れ आपको अपने पसंदीदा गाने पर डांस करके कैलोरी बर्न करने और अपनी लचक बढ़ाने देता है। 2022 के रिलीज़ में सियारा, लेडी गागा, केटी पेरी और कई अन्य के लोकप्रिय गाने शामिल हैं।

यह गेम, जो Switch, Xbox और PlayStation कंसोल पर उपलब्ध है, खेलने में काफी आसान है। आपको बस एक कंट्रोलर की जरूरत है और स्क्रीन पर डांस रूटीन को फॉलो करना है। आपका स्कोर इस बात से तय होता है कि आपने डांस रूटीन कितनी अच्छी तरह से किया। गेम स्कोर देने के लिए मोशन कंट्रोल का उपयोग करता है। जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक कंसोल की एक अलग मोशन-ट्रैकिंग प्रणाली होती है। Switch कंसोल वाले गेमर्स Joy-Cons का उपयोग करेंगे, जबकि PlayStation गेमर्स PS कैमरा, स्मार्टफोन, या PS Move डिवाइस का उपयोग करेंगे। यदि आपके पास Xbox है, तो आपको एक ऐप डाउनलोड करना होगा जो आपकी गति को ट्रैक करता है।

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=kJrZ6WulhQ0

フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ में इसके पूर्ववर्ती, フィットネスボクシング की तुलना में बहुत कुछ है। मेनू आपको फ्री ट्रेनिंग या दैनिक वर्कआउट के बीच चयन करने देता है। फ्री ट्रेनिंग मोड में, आप संगीत के प्रकार और तीव्रता का स्तर चुन सकते हैं। एक जॉय-कॉन के साथ, आप अपनी पसंदीदा धुन पर बॉक्सिंग कर सकते हैं और आने वाली मूवीज़ पर नज़र रख सकते हैं। निन्टेंडो स्विच पर उपलब्ध इस सीक्वल में मूव्स को रजिस्टर करना बहुत बेहतर है क्योंकि यह आपके जैब मारने या डक करने की गति को ध्यान में रखता है।

डांस गेम्स के विपरीत जहाँ आप बाएँ या दाएँ घूमते हैं, フィットネスボクシング2、 में आपको स्क्रीन पर आइकनों की श्रृंखला पर मुक्का मारना होता है। प्रत्येक आइकन एक अलग मूव का प्रतिनिधित्व करता है, जैसे जैब, अपरकट, हुक या स्ट्रेट। इसके अलावा, フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ में हर दूसरे गेम की तरह एक रिवार्ड सिस्टम भी है। आप नियमित वर्कआउट के साथ गेम में पॉइंट्स कमा सकते हैं। ये पॉइंट्स आपको अपने ऑन-स्क्रीन फिटनेस इंस्ट्रक्टर के लिए विशेष आउटफिट और लुक तक पहुंच दिलाएंगे।

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

https://www.youtube.com/shorts/poUnDqA1YsQ

अगर आप वर्कआउट रूटीन से ऊब गए हैं, तो プレシズ के पास आनंद लेने के लिए आपके लिए लगातार बढ़ती किस्मों के गेम्स हैं। आपको बस अपने मोबाइल डिवाइस पर ऐप डाउनलोड करना है और इसे अपने सामने रखना है। ऑगमेंटेड रियलिटी गेम आपके द्वारा किए गए मूव्स को आपके फोन की स्क्रीन पर गेम कंट्रोल में बदल देता है। यह ऐप आपको अपनी स्क्रीन देखकर वर्चुअल वातावरण में घूमने देता है। आप किक्स, स्क्वैट्स और जंप्स जैसी विभिन्न गतिविधियाँ कर सकते हैं। बदले में, आप पॉइंट्स कमाते हैं और एक उच्च स्कोर प्राप्त करते हैं।

गेम आपको अपने दोस्तों के साथ खेलने देता है जब आप उन्हें अपने हाई स्कोर को हराने की चुनौती देते हैं। आप एक द्वंद्वयुद्ध भी बना सकते हैं जहाँ आप मिनी-गेम्स की एक श्रृंखला में प्रतिस्पर्धा करते हैं। रूटीन के कुछ डरावने मिनट जल्द ही आनंददायक मज़ा बन जाएंगे; आप भूल जाएंगे कि यह वर्कआउट का हिस्सा है।

2.リングフィットアドベンチャー

https://www.youtube.com/watch?v=skBNiJd61Qw

खेलने के लिए सबसे रोमांचक और फायदेमंद फिटनेस गेम्स में से एक है リングフィットアドベンチャー。 यह गेम एक रोमांचक वर्कआउट रूटीन के लिए फिटनेस को आरपीजी के साथ एकीकृत करता है। खिलाड़ी एक दुष्ट बॉडी-बिल्डिंग ड्रैगन, ड्रैगॉक्स का शिकार करने के लिए एक रिस्पॉन्सिव पिलेट्स रिंग के साथ टीम बनाते हैं। एक युवा एथलीट के रूप में, आपको ड्रैगॉक्स की तलाश में गेम की दुनिया में घूमना होगा और साथ ही वर्कआउट-थीम वाले राक्षसों (चालाक योगा मैट या एक साहसी डंबल) से लड़ना होगा। आप व्यायाम युद्ध में शामिल होंगे, जहाँ आप फिटनेस राक्षसों को हराने के लिए व्यायाम करते हैं। प्रत्येक हमले में मूव्स का एक संयोजन होता है जो केवल सफलतापूर्वक निष्पादित होने पर ही लॉन्च होगा।

リングフィットアドベンチャー दो एक्सेसरीज के साथ आता है, एक रिंग-कॉन और एक लेग स्ट्रैप, जिनका उपयोग गेम खेलते समय किया जाना चाहिए। आपको हर बार खेलते समय रिंग-कॉन पकड़ना होगा, क्योंकि यह आपके द्वारा किए जाने वाले हर मूव का मूल है। जॉय-कॉन्स आपके द्वारा किए गए प्रत्येक मूव को ट्रैक करते हैं, चाहे आप अपने पैरों को पर्याप्त ऊंचा नहीं उठा रहे हों या ओवरहेड प्रेस करते समय आपकी मुद्रा सही हो। कुल मिलाकर, リングフィットアドベンチャー अंतिम फिटनेस गेम है जो आपको वर्कआउट के बहाने रोमांच की भावना देता है।

1.ゾンビ、走れ！

https://www.youtube.com/watch?v=QXV5akCoHSQ&t=8s

क्या आप फिट रहने के लिए अपनी जान बचाकर भाग सकते हैं? यह फिटनेस गेम आपको आधे-मरे प्राणियों से भागने देता है इससे पहले कि वे आपका दिमाग खाएं। यह मोबाइल गेम एक गेमिफिकेशन तकनीक का उपयोग करता है, जो आपको चलने, दौड़ने या जॉगिंग करने की अनुमति देता है। हालाँकि आपको ज़ोंबी की एक भीड़ आप पर हमला करते हुए नहीं दिखेगी, लेकिन आप गुर्राने की आवाज़ें सुनेंगे जो बताती हैं कि वे पास हैं। यह ऑडियो एडवेंचर आपको ज़ोंबी सर्वनाश के अनुभव में डुबोते हुए अधिक दौड़ने के लिए प्रेरित करता है।

गेम में 300 से अधिक स्टोरी मिशन भी हैं जिन्हें आप अपने वर्कआउट संगीत के साथ सुन सकते हैं। मिशन मूल रूप से स्क्रिप्ट हैं जिन्हें गेम आपके दौड़ते समय आपको पढ़कर सुनाता है। आप अपने कदम और अपने वर्कआउट की अवधि पर नज़र रखना चुन सकते हैं और दौड़ने के लिए बाहर जाते समय जीपीएस का उपयोग कर सकते हैं। आपको दौड़ते समय प्रेरित रखने के लिए, आप ज़ोंबी चेस ऑप्शन चालू कर सकते हैं, जो आपकी सबसे कम उम्मीद के समय ज़ोंबी की भीड़ छोड़ देता है। यह जंप स्केयर आपको आगे बढ़ने के लिए सही धक्का देता है।

इसके अलावा, गेम में वर्चुअल रेस भी शामिल हैं, जो आपको अन्य खिलाड़ियों के साथ प्रतिस्पर्धा करने देती हैं।

Ai cũng muốn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, việc đến phòng tập gym những ngày này có vẻ khó khăn, đặc biệt là sau đại dịch. Kể từ khi trò chơi thể dục ra mắt trên console Wii vào năm 2006, “exergaming” đã phát triển để mang đến nhiều hoạt động thể chất thú vị và cường độ cao hơn, giúp bạn đốt cháy calo.

Vì vậy, dù bạn muốn có một bài tập toàn thân hay chỉ đơn giản là muốn rèn luyện tim mạch, bạn không cần phải đến phòng gym hàng ngày. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc console, và bạn đã sẵn sàng. Phần tuyệt vời nhất là có rất nhiều trò chơi để lựa chọn. Dưới đây là năm trò chơi thể dục tốt nhất để thử trong tháng Mười này.

5.ジャストダンス

https://www.youtube.com/watch?v=rz1NcxwiHyY

ドンゲーム ただ踊れ đã giúp mọi người giữ dáng kể từ khi tựa game đầu tiên ra mắt vào năm 2009. Các video khiêu vũ mang lại niềm vui cho các thói quen tập luyện. Hơn nữa, chúng cũng được các chuyên gia thể dục khuyên dùng. Không giống như các bài tập thông thường, ただ踊れ cho phép bạn đốt calo bằng cách nhảy theo giai điệu yêu thích và cải thiện sự linh hoạt của bạn. Bản phát hành năm 2022 có các bài hát nổi tiếng của Ciara, Lady Gaga, Katy Perry và nhiều hơn nữa.

Trò chơi, có sẵn trên console Switch, Xbox và PlayStation, khá dễ chơi. Bạn chỉ cần một bộ điều khiển và làm theo các động tác nhảy trên màn hình. Điểm số của bạn được xác định bởi mức độ bạn thực hiện tốt các động tác nhảy. Trò chơi sử dụng điều khiển chuyển động để chấm điểm. Như bạn đã biết, mỗi console có một hệ thống theo dõi chuyển động khác nhau. Game thủ sở hữu console Switch sẽ sử dụng Joy-Con, trong khi game thủ PlayStation sẽ sử dụng camera PS, điện thoại thông minh hoặc thiết bị PS Move. Nếu bạn có Xbox, bạn sẽ phải tải xuống một ứng dụng theo dõi chuyển động của mình.

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=kJrZ6WulhQ0

フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ có nhiều nội dung hơn so với phiên bản tiền nhiệm, フィットネスボクシング。 Trình đơn cho phép bạn chọn giữa chế độ tập luyện tự do hoặc các bài tập hàng ngày. Ở chế độ tập luyện tự do, bạn có thể chọn loại nhạc và mức độ cường độ. Với một joy-con, bạn có thể đấm bốc theo nhịp điệu yêu thích và theo dõi các động tác sắp tới. Phiên bản tiếp theo, có sẵn trên Nintendo Switch, ghi nhận các động tác tốt hơn nhiều vì nó tính đến tốc độ bạn thực hiện cú đấm thẳng hoặc né người.

Không giống như các trò chơi nhảy nơi bạn di chuyển sang trái hoặc phải, trong フィットネスボクシング2、 bạn phải đấm vào một loạt các biểu tượng trên màn hình. Mỗi biểu tượng đại diện cho một động tác khác nhau, từ đấm thẳng, móc lên, móc ngang hay đấm thẳng. Hơn nữa, フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ có một hệ thống phần thưởng như trong mọi trò chơi khác. Bạn có thể kiếm điểm trong trò chơi bằng cách tập luyện thường xuyên. Những điểm số này sẽ cho bạn quyền truy cập vào các trang phục và ngoại hình đặc biệt cho huấn luyện viên thể dục trên màn hình của bạn.

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

https://www.youtube.com/shorts/poUnDqA1YsQ

Nếu bạn chán các bài tập thể dục thông thường, プレシズ có một loạt các trò chơi ngày càng mở rộng để bạn thưởng thức. Tất cả những gì bạn cần làm là tải ứng dụng xuống thiết bị di động và đặt nó ngay trước mặt bạn. Trò chơi thực tế tăng cường chuyển đổi các động tác bạn thực hiện thành các điều khiển trò chơi trên màn hình điện thoại. Ứng dụng cho phép bạn đi bộ xung quanh trong một môi trường ảo bằng cách nhìn vào màn hình. Bạn có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau như đá, squat và nhảy. Đổi lại, bạn kiếm được điểm và đạt điểm số cao.

Trò chơi cho phép bạn chơi cùng bạn bè khi bạn thách thức họ đánh bại điểm số cao của bạn. Bạn cũng có thể tạo một trận đấu tay đôi nơi bạn cạnh tranh trong một loạt các trò chơi nhỏ. Vài phút đáng sợ trong thói quen tập luyện sẽ sớm trở thành niềm vui thú vị; bạn sẽ quên rằng đó là một phần của bài tập.

2.リングフィットアドベンチャー

https://www.youtube.com/watch?v=skBNiJd61Qw

Một trong những trò chơi thể dục thú vị và đáng giá nhất để chơi là リングフィットアドベンチャー。 Trò chơi kết hợp thể dục với RPG cho một thói quen tập luyện hấp dẫn. Người chơi hợp tác với một vòng pilates phản hồi để săn lùng một con rồng thể hình hung ác, Dragaux. Là một vận động viên trẻ, bạn phải di chuyển qua thế giới mở của trò chơi để tìm kiếm Dragaux đồng thời chiến đấu với những con quái vật theo chủ đề tập luyện (tấm thảm yoga xảo quyệt hoặc quả tạ gan dạ). Bạn sẽ tham gia vào các trận chiến tập thể dục, nơi bạn thực hiện các bài tập để đánh bại những con quái vật thể dục. Mỗi đòn tấn công có một tổ hợp các động tác sẽ chỉ được phóng ra khi được thực hiện thành công.

リングフィットアドベンチャー đi kèm với hai phụ kiện, một Ring-Con và một dây đeo chân, phải được sử dụng khi chơi trò chơi. Bạn phải cầm Ring-Con mỗi lần chơi, vì nó là cốt lõi của mọi động tác bạn thực hiện. Các Joy-Con theo dõi từng động tác bạn thực hiện, cho dù bạn không nâng chân đủ cao hay bạn có tư thế đúng khi thực hiện động tác ép trên đầu. Nhìn chung, リングフィットアドベンチャー là trò chơi thể dục tối thượng mang lại cho bạn cảm giác phiêu lưu dưới vỏ bọc của một buổi tập luyện.

1.ゾンビ、走れ！

https://www.youtube.com/watch?v=QXV5akCoHSQ&t=8s

Bạn có thể chạy để cứu lấy mạng sống và giữ dáng không? Trò chơi thể dục này cho phép bạn chạy trốn khỏi những sinh vật nửa sống nửa chết trước khi chúng ăn mất não của bạn. Trò chơi di động sử dụng kỹ thuật gamification, cho phép bạn đi bộ, chạy hoặc chạy bộ. Mặc dù bạn sẽ không thấy một đám zombie lao về phía mình, nhưng bạn sẽ nghe thấy những tiếng gầm gừ ngụ ý rằng chúng đang ở gần đó. Cuộc phiêu lưu âm thanh này thúc đẩy bạn chạy nhiều hơn trong khi đắm chìm bạn vào trải nghiệm tận thế zombie.

Trò chơi cũng có hơn 300 nhiệm vụ cốt truyện mà bạn có thể nghe cùng với nhạc tập luyện của mình. Các nhiệm vụ về cơ bản là các kịch bản mà trò chơi đọc cho bạn nghe khi bạn chạy. Bạn có thể chọn theo dõi số bước chân và thời lượng tập luyện của mình và sử dụng GPS khi ra ngoài chạy. Để giữ động lực khi chạy, bạn có thể bật Tùy chọn Rượt Đuổi Zombie, nó sẽ giải phóng một đám zombie khi bạn ít ngờ tới nhất. Cú hù dọa này sẽ cho bạn động lực đúng đắn để tiếp tục.

Hơn nữa, trò chơi cũng có các cuộc đua ảo, cho phép bạn cạnh tranh với những người chơi khác.

Каждый хочет оставаться здоровым и подтянутым. Однако в наши дни походы в спортзал кажутся непростой задачей, особенно после пандемии. С момента дебюта фитнес-игр на консолях Wii в 2006 году «экзергейминг» эволюционировал, предлагая более увлекательные и интенсивные физические активности, которые помогают сжигать калории.

Так что, хотите ли вы тренировку на все тело или просто поработать над кардио, вам не нужно ежедневно ходить в спортзал. Все, что вам нужно, — это консоль, и вы готовы. Самое приятное, что есть множество игр на выбор. Вот пять лучших фитнес-игр, которые стоит попробовать в этом октябре.

5.ジャストダンス

https://www.youtube.com/watch?v=rz1NcxwiHyY

ゲームシリーズ ただ踊れ помогает людям оставаться в форме с момента выхода первой части в 2009 году. Танцевальные видео привносят веселье в тренировки. Более того, их также рекомендуют фитнес-эксперты. В отличие от обычных тренировок, ただ踊れ позволяет сжигать калории, танцуя под любимые мелодии, и улучшает вашу гибкость. Релиз 2022 года включает популярные песни Ciara, Lady Gaga, Katy Perry и многих других.

Игра, доступная на консолях Switch, Xbox и PlayStation, довольно проста в освоении. Вам нужен только контроллер, и вы повторяете танцевальные движения с экрана. Ваш счет определяется тем, насколько хорошо вы выполняете связки. Игра использует управление движением для начисления очков. Как известно, у каждой консоли своя система отслеживания движений. Игроки на Switch будут использовать Joy-Cons, а игроки на PlayStation — камеру PS, смартфон или устройства PS Move. Если у вас Xbox, вам нужно будет скачать приложение, которое отслеживает ваши движения.

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=kJrZ6WulhQ0

В フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ гораздо больше возможностей, чем в ее предшественнице, フィットネスボクシング. В меню можно выбрать свободную тренировку или ежедневные занятия. В режиме свободной тренировки вы можете выбрать тип музыки и уровень интенсивности. С джойконом вы можете боксировать под любимый ритм и следить за предстоящими движениями. Сиквел, доступный на Nintendo Switch, гораздо лучше регистрирует движения, поскольку учитывает, насколько быстро вы наносите джеб или уклоняетесь.

В отличие от танцевальных игр, где вы двигаетесь влево или вправо, в フィットネスボクシング2 вам нужно бить по серии значков на экране. Каждый значок представляет собой разное движение: джеб, апперкот, хук или прямой удар. Кроме того, в フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ есть система вознаграждений, как и в любой другой игре. Вы можете зарабатывать очки в игре, регулярно тренируясь. Очки дадут вам доступ к специальным нарядам и образам для вашего виртуального фитнес-инструктора.

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

https://www.youtube.com/shorts/poUnDqA1YsQ

Если вам наскучили обычные тренировки, у プレシズ есть постоянно растущее разнообразие игр, которыми можно насладиться. Все, что вам нужно сделать, — это скачать приложение на мобильное устройство и разместить его прямо перед собой. Игра с дополненной реальностью преобразует ваши движения в игровые управления на экране телефона. Приложение позволяет вам ходить по виртуальной среде, глядя на экран. Вы можете выполнять различные действия, такие как удары ногами, приседания и прыжки. В свою очередь, вы зарабатываете очки и достигаете высокого счета.

Игра позволяет играть вместе с друзьями, бросая им вызов побить ваш рекорд. Вы также можете создать дуэль, где будете соревноваться в серии мини-игр. Несколько напряженных минут рутины скоро превратятся в приятное развлечение; вы забудете, что это часть тренировки.

2.リングフィットアドベンチャー

https://www.youtube.com/watch?v=skBNiJd61Qw

Одна из самых захватывающих и полезных фитнес-игр — это リングフィットアドベンチャー. Игра сочетает фитнес с RPG для увлекательной тренировки. Игроки объединяются с отзывчивым пилатес-кольцом, чтобы выследить ужасного дракона-бодибилдера Драгокса. В роли молодого атлета вы должны путешествовать по миру игры в поисках Драгокса, одновременно сражаясь с монстрами в фитнес-тематике (хитрый коврик для йоги или отважная гантель). Вы будете участвовать в упражнениях-боях, где для победы над фитнес-монстрами нужно выполнять упражнения. Каждая атака представляет собой комбинацию движений, которая срабатывает только при успешном выполнении.

リングフィットアドベンチャー поставляется с двумя аксессуарами, Ring-Con и ножным ремнем, которые необходимо использовать во время игры. Вы должны держать Ring-Con каждый раз, когда играете, поскольку это основа каждого вашего движения. Joy-Cons отслеживают каждое ваше движение, будь то недостаточно высокий подъем ног или правильная осанка при жиме над головой. В целом, リングフィットアドベンチャー — это идеальная фитнес-игра, которая дает ощущение приключения под видом тренировки.

1.ゾンビ、走れ！

https://www.youtube.com/watch?v=QXV5akCoHSQ&t=8s

Можете ли вы бежать, спасая жизнь, чтобы оставаться в форме? Эта фитнес-игра позволяет вам убегать от полумертвых существ, пока они не съели ваш мозг. Мобильная игра использует технику геймификации, позволяя вам ходить, бегать или бегать трусцой. Хотя вы не увидите толпу зомби, несущихся на вас, вы услышите рычащие звуки, которые означают, что они близко. Аудиоприключение мотивирует вас бегать больше, погружая в атмосферу зомби-апокалипсиса.

В игре также есть более 300 сюжетных миссий, которые можно слушать вместе с тренировочной музыкой. Миссии — это, по сути, сценарии, которые игра зачитывает вам во время бега. Вы можете отслеживать свои шаги и продолжительность тренировки, а также использовать GPS на пробежке. Чтобы поддерживать мотивацию во время бега, вы можете включить опцию «Погоня зомби», которая выпускает орду зомби, когда вы меньше всего этого ожидаете. Этот эффект неожиданности дает вам нужный толчок, чтобы продолжить.

Кроме того, в игре также есть виртуальные забеги, которые позволяют соревноваться с другими игроками.

Всі хочуть бути здоровими та фізично підтягнутими. Однак сьогодні відвідування спортзалу видається складним, особливо після пандемії. З моменту дебюту фітнес-ігор на консолях Wii у 2006 році, “екзергеймінг” розвинувся, щоб пропонувати більш цікаві та інтенсивні фізичні активності, які допомагають спалювати калорії.

Тож, чи хочете ви тренування на все тіло, чи просто працювати над кардіо, вам не потрібно щодня ходити в спортзал. Все, що вам потрібно, — це консоль, і ви готові. Найкраще те, що є багато ігор на вибір. Ось п’ять найкращих фітнес-ігор, які варто спробувати цього жовтня.

5.ジャストダンス

https://www.youtube.com/watch?v=rz1NcxwiHyY

シリーズ ただ踊れ допомагає людям підтримувати форму з моменту виходу першої частини в 2009 році. Танцювальні відео роблять вправи цікавими. Більше того, їх також рекомендують фітнес-експерти. На відміну від звичайних тренувань, ただ踊れ дозволяє спалювати калорії, танцюючи під улюблену музику, та покращує гнучкість. Реліз 2022 року містить популярні пісні від Ciara, Lady Gaga, Katy Perry та багатьох інших.

Гра, доступна на консолях Switch, Xbox та PlayStation, досить проста. Вам потрібен лише контролер і слідувати танцювальним рухам на екрані. Ваш результат визначається тим, наскільки добре ви виконуєте рухи. Гра використовує контроль рухів для оцінювання. Як відомо, кожна консоль має різну систему відстеження рухів. Гравці на Switch використовуватимуть Joy-Cons, тоді як гравці на PlayStation — камеру PS, смартфон або пристрої PS Move. Якщо у вас Xbox, вам доведеться завантажити додаток, який відстежує ваші рухи.

4. フィットネスボクシング 2: リズムとエクササイズ

https://www.youtube.com/watch?v=kJrZ6WulhQ0

フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ пропонує набагато більше, ніж її попередниця, フィットネスボクシング。 У меню ви можете обрати між вільним тренуванням або щоденними вправами. У режимі вільного тренування ви можете вибрати тип музики та рівень інтенсивності. З джойконом ви можете боксирувати під улюблений ритм і відстежувати майбутні рухи. Сиквел, доступний на Nintendo Switch, набагато краще розпізнає рухи, оскільки враховує швидкість, з якою ви завдаєте удару або уникаєте.

На відміну від танцювальних ігор, де ви рухаєтесь ліворуч або праворуч, у フィットネスボクシング2 вам потрібно бити по серії значків на екрані. Кожен значок відповідає різному руху: джеб, апперкот, хук або прямий удар. Крім того, フィットネスボクシング2：リズムとエクササイズ має систему винагород, як і будь-яка інша гра. Ви можете заробляти очки в грі за регулярні тренування. Ці очки дадуть вам доступ до особливих нарядів та вигляду для вашого фітнес-інструктора на екрані.

3.Plaicise:ARフィットネスゲーム

https://www.youtube.com/shorts/poUnDqA1YsQ

Якщо вам набридли звичайні тренування, プレシズ пропонує постійно зростаючий асортимент ігор для вашого задоволення. Все, що потрібно, — завантажити додаток на мобільний пристрій і розмістити його прямо перед собою. Гра з доповненою реальністю перетворює ваші рухи на ігрові контроли на екрані телефону. Додаток дозволяє вам пересуватися у віртуальному середовищі, дивлячись на екран. Ви можете виконувати різні дії, такі як удари ногами, присідання та стрибки. У свою чергу, ви заробляєте очки та досягаєте високого результату.

Гра дозволяє грати разом з друзями, кидаючи їм виклик перевершити ваш рекорд. Ви також можете створити дуель, де змагатиметеся в серії міні-ігор. Кілька важких хвилин тренування незабаром перетворяться на приємну розвагу; ви забудете, що це частина вправи.

2.リングフィットアドベンチャー

https://www.youtube.com/watch?v=skBNiJd61Qw

Одна з найзахопливіших і найкорисніших фітнес-ігор — це リングフィットアドベンチャー。 Гра поєднує фітнес з RPG для захоплюючого тренування. Гравці об’єднуються з чутливим пілатес-кільцем, щоб полювати на жахливого качка-культуриста Драгокса. Як молодий атлет, ви повинні подорожувати ігровим світом у пошуках Драгокса, а також битися з монстрами у фітнес-тематиці (хитрий килимок для йоги або смілива гантель). Ви братимете участь у вправно-бойових сутичках, де виконуєте вправи, щоб перемогти фітнес-монстрів. Кожна атака має комбінацію рухів, яка запускається лише при успішному виконанні.

リングフィットアドベンチャー постачається з двома аксесуарами, Ring-Con та ніжною манжетою, які необхідно використовувати під час гри. Ви повинні тримати Ring-Con кожного разу, коли граєте, оскільки це основа кожного вашого руху. Joy-Cons відстежують кожен ваш рух: чи недостатньо високо ви піднімаєте ноги, чи маєте правильну поставу під час жиму над головою. Загалом, リングフィットアドベンチャー — це ідеальна фітнес-гра, яка дає відчуття пригоди під виглядом тренування.

1.ゾンビ、走れ！

https://www.youtube.com/watch?v=QXV5akCoHSQ&t=8s

Чи можете ви бігти, рятуючи життя, щоб бути у формі? Ця фітнес-гра дозволяє втікати від напівмертвих істот, перш ніж вони з’їдять ваш мозок. Мобільна гра використовує техніку гейміфікації, дозволяючи вам ходити, бігти або бігати підтюпцем. Хоча ви не побачите натовпу зомбі, що несуться на вас, ви почуєте гарчання, яке означає, що вони поруч. Аудіо-пригода мотивує вас бігти більше, занурюючи у досвід зомбі-апокаліпсису.

Гра також містить понад 300 сюжетних місій, які ви можете слухати разом зі своєю музикою для тренувань. Місії — це, по суті, сценарії, які гра читає вам під час бігу. Ви можете відстежувати свої кроки та тривалість тренування, а також використовувати GPS під час пробіжки. Щоб мотивувати себе під час бігу, ви можете ввімкнути опцію “Погоня зомбі”, яка випускає натовп зомбі, коли ви цього найменш очікуєте. Цей раптовий сплеск страху дає вам потрібний поштовх продовжувати.

Крім того, гра також пропонує віртуальні перегони, які дозволяють змагатися з іншими гравцями.