赌博成瘾：强迫投注的脑化学

赌博成瘾是一个令人不舒服的话题，对于有些人来说，它可能会带来严重的后果。没有人一开始就是成瘾者，只有很小一部分玩家会成为成瘾者。我们可以治疗赌博成瘾，但像其他任何成瘾一样，首先我们必须找到问题的根源。

游戏的性质会从我们的奖励系统中引发反应，我们喜欢克服风险和赢得的感觉。对于很多人来说，这类游戏是用于娱乐的，偶尔可以赚一点钱。然而，可能会滥用这些奖励的感觉，并最终追求多巴胺的刺激，无论发生什么。这里，我们将探讨赌博的高潮和低谷背后的化学原理，以及玩家如何变得痴迷，这可能会导致病理性赌博。

为什么我们喜欢赌博和风险

赌博很有吸引力，因为它可以触发我们的脑部释放多巴胺。当我们下注和冒险我们的钱时，会产生一种兴奋感。它也可能引起压力，因为我们不知道是否会赢或输，但我们也会在赢的预期中获得多巴胺的刺激。赢了之后，压力会立即消失，取而代之的是喜悦和激动。我们可能会想要继续挑战自己，继续下去，看看会发生什么。

对于大多数人来说，这是一种令人激动的体验，不会造成任何伤害。大多数玩家会在一段时间后感到疲倦，或者用完资金，然后停止。有些人会为自己的游戏设置目标和激励，只有在达到特定的里程碑时才会停止。但是，随着你花更多时间玩游戏，你的脑子可能会对你玩弄诡计，处理赢和输的方式会改变。这就是误导那些容易成瘾的人的原因。

近似命中、频率和奖励变异的影响

近似命中是一个复杂的现象，因为最终它们是输，但它们可以触发积极的反应。如果你正在玩老虎机，只差一点就触发了奖励轮，你可能会感到鼓励去再试一次。或者，当你接近击中大奖时，你可能会感到有动力再试一次。

老虎机中的近似命中很常见，但它们并不是唯一一种游戏，你可以差之毫厘。 你可以把所有的钱押在法式轮盘上的12红，如果球落在28黑或35黑旁边，你也可能会感到多巴胺的激动。彩票玩家、刮刮卡游戏、宾果、视频扑克和无数其他赌场游戏都有类似的近似命中。

当你完全进入状态并深入游戏时，你对赢和输的反应也会改变。赢了可能不会带来与最初相同的感觉。你已经适应了这种激动，现在寻求更大的刺激，例如赢的连续或一系列大的赢。我们可能会感到损失厌恶，即赢的喜悦不能抵消输的遗憾。这是因为频繁的赌博或长时间的赌博可以改变我们的多巴胺调节。

换句话说，想要获得与开始时相同的喜悦变得更加困难。有些玩家会继续下去，直到他们达到想要的高潮，这就是可能导致赌博成瘾的原因。

赌博感觉的化学原理

多巴胺让我们感到良好，并奖励我们冒险。它是我们喜欢赌博和能带来赢家的激动的原因。你的身体还会释放皮质醇，一种压力激素，对冒险和输钱做出反应。当你输更多时，压力会积累，这会引起损失厌恶。另一个关键的神经递质是血清素，一种可以带来幸福、影响学习和帮助控制冲动的激素。

血清素对于人们控制自己的冲动和对兴奋的渴望至关重要。当你有高水平的血清素时，你会感到控制和更好的判断力。较低的血清素活动会使你更难停止，因为你会怀疑自己并产生高水平的焦虑。你的血清素水平可以通过运动、良好的饮食和充足的户外阳光来提高。压力和营养缺乏会降低你的血清素水平，使你更容易受到影响。低血清素也可能是一种遗传性疾病，某些人天生就患有这种疾病。

赌博只能降低你的血清素水平，通过在你的身体中制造压力。具有健康的神经递质水平的人比那些具有低血清素活动的人更不容易成瘾。

谁更容易患上赌博成瘾

绝不能在醉酒或感到沮丧或焦虑时赌博。在这些情况下，你更容易受到心理陷阱和认知偏见的影响。如果一个人在感到沮丧时赌博，他们可能是因为想要获得多巴胺的激动。想法是他们只是想要品尝赢家的激动，这可能有助于缓解他们的焦虑。 赌博可以是放松的，但不应该用来逃避负面情绪或处理抑郁症。

为了解决焦虑而寻求赌场游戏的玩家可能会失去巨大的钱。这些游戏可以在几秒钟内改变你的多巴胺和皮质醇水平，如果你没有完全集中注意力，玩这些游戏是极其危险的。在某些情况下，这种对赌博的依赖类似于药物和酒精依赖的神经模式。

冲动控制和病理性赌博

你不仅需要在正确的状态下玩赌场游戏，还需要做出正确的决定，即使这意味着接受损失。控制冲动是所有成瘾者都在挣扎的事情。他们发现很难说不，即使他们知道自己成瘾或对某事物有问题。

即使是娱乐玩家也必须在控制自己的冲动时设定一些界限。他们应该知道什么时候足够了，什么时候应该接受损失或在领先时停止。 病理性赌徒 是那些不知道何时停止的玩家。他们会过度游戏，并发现很难在开始后停止。病理性赌徒会继续玩，即使他们输了巨大的钱。这并不是因为他们不了解后果。对于大多数人来说，这是由于一种沉没成本谬误，他们必须继续下去，直到他们把所有东西都赢回来。否则，它也可能是一种逃避现实的方式，制造人工的多巴胺激动。

如何打破成瘾的循环

有些成瘾者必须完全戒除，而其他人可以使用工具来控制它。幸运的是，有很多赌博成瘾意识组织提供了很多好的建议。填写自我评估表格是一个好的做法，以确定你是否处于风险之中。这些表格很容易填写，只需要几分钟。它们是完全匿名的，根据你的答案，这是一个很好的自我反思工具。

或者，你可以联系热线或联系你选择的赌场或赌博帮助组织的客户支持渠道。你应该能够获得一些见解，了解如何更聪明地玩游戏，避免变得过于沉迷于你的游戏。

玩家被高度鼓励在游戏中设置支出限制。在大多数持牌在线赌场，你将被要求在注册过程中设置存款限制。这些工具可以帮助你避免过度支出，并鼓励你创建一个坚实的银行管理计划。

如果你觉得已经足够了，需要从游戏中休息一段时间，你可以随时自我排除。这是一个可以锁定你的帐户一段时间的工具。你可以在锁定帐户之前请求提款。你也可以永久自我排除，在这种情况下，你的帐户将被停用，你将无法在赌场创建一个新帐户。

负责任的赌博

最终，享受游戏的最佳方式是接受游戏是随机的，赢是不能保证的。你转移到游戏帐户的钱不是投资的钱。它是你将在游戏上花费的钱，你可能会输掉所有的钱。

为了游戏的乐趣而玩，如果你没有钱可以花，你可以随时试玩。 如果你感到疲倦或开始感到某些认知偏见的影响，最好休息一下。 你可以稍后继续游戏，如果你愿意的话。