理解问题赌博：当消遣变成挑战

理解问题赌博：当消遣变成挑战

赌博是一种全球数百万人享受的流行消遣活动，提供激动和娱乐。对于大多数人来说，赌博仍然是一种休闲爱好，但对于一些人来说，它可能会演变成一种强迫行为，并带来严重的后果。当赌博开始损害个人的生活，经济上、情感上或社会上时，它可能是赌博成瘾的开始，也被称为赌博障碍。这是一种精神健康状况，与其他冲动控制障碍和成瘾（如物质滥用）有相似之处。早期识别和管理赌博成瘾的迹象对于减少其影响和引导个人走向康复至关重要。

赌博成瘾表现出多种形式，每种形式的强度和行为都有所不同。强迫赌徒会感到一种压倒性的赌博欲望，尽管存在风险或后果，但仍继续下注。暴饮暴赌者可能不会始终表现出问题行为，但在某些时期会进行激烈的赌博。 问题赌徒难以控制自己的赌博，但可能不符合全部成瘾标准，经常经历生活混乱，因为他们追逐损失或隐瞒自己的赌博习惯。美国精神病学会根据特定的标准定义强迫赌博障碍，包括增加赌注金额、尝试停止时易怒、未能戒除以及为缓解负面情绪而赌博等迹象。

最大的指标是未能遵循负责任的赌博的基本原则。

赌博成瘾的原因：生物、心理和社会因素

赌博成瘾的原因复杂，涉及生物、心理和社会影响。了解这些因素可以阐明为什么有些人会发展这种情况。

生物因素：脑成像显示，赌博可以触发多巴胺的释放，类似于产生依赖的物质。强迫赌博与血清素（与情绪相关）和去甲肾上腺素（与兴奋相关）的缺陷有关。遗传易感性也起着作用，使一些人更容易受到成瘾的影响。
心理因素：扭曲的思维，如“赌徒的谬误”，有助于强迫赌博。这种谬误使个人相信，未来的赌博结果受到过去事件的影响，例如在反复损失后预期赢得连胜。其他心理因素，如否认、迷信和过度自信，也可以助长赌博成瘾，特别是在快速投注周期的游戏中。
社会和环境因素：社会因素，包括压力、孤立和接受赌博的文化，可以导致赌博问题。生活压力，例如关系或财务挑战，可能会将人们推向赌博作为一种应对机制。另外，具有赌博家庭成员的个人可能更有可能发展成赌博问题。

赌博成瘾的迹象和寻求帮助

识别赌博成瘾具有挑战性，因为个人经常为自己的行为辩护。然而，关键迹象包括借钱、对赌博撒谎、关系紧张和忽视责任。早期干预对于防止进一步的伤害至关重要。基本的自助技巧包括向值得信赖的朋友倾诉、找到替代活动、延迟赌博冲动以及提醒自己过去的损失。

赌博成瘾的治疗选项

解决赌博成瘾通常需要采取多方面的方法，结合治疗、医疗治疗和支持系统：

治疗和咨询：认知行为疗法（CBT）在帮助个人了解和改变与赌博相关的思维模式方面特别有效。治疗还解决了同时存在的精神健康状况。
药物：某些药物，例如抗抑郁药和情绪稳定剂，已显示出减少赌博冲动的希望。虽然没有专门为赌博成瘾设计的药物，但其他成瘾药物（如纳曲酮）可能会有所帮助。
团体支持：赌徒匿名会（GA）为有赌博问题的个人提供了同伴支持。GA使用12步骤计划，家庭成员可以通过相关团体（如Gam-Anon和Gam-A-Teen）找到支持。

问题赌博的神话与事实

解决赌博成瘾需要消除常见的误解：

神话：赌博成瘾只有在无法承担损失时才是一个问题。
- 事实：赌博成瘾可以破坏生活，超出经济困难，影响关系、精神健康和工作表现。
神话：偶尔赌博的人不处于风险之中。
- 事实：即使那些很少赌博的人也可能在特定事件（如体育赛季）期间发展出强迫行为。
神话：负责任的人不会发展成赌博问题。
- 事实：成瘾影响个人，无论他们的一般责任水平如何。
神话：儿童和年轻人不受影响。
- 事实：年轻人通过移动游戏越来越多地接触到赌博，并可能受到家庭成员的赌博习惯的影响。

问题赌博支持网络和资源

如果您或您认识的人正在与赌博作斗争，许多资源都可以提供支持：

赌徒匿名会（GA）：一个为康复提供12步骤计划的组织，包括为家庭成员提供支持小组（www.gamblersanonymous.org/ga）。
国家问题赌博委员会（NCPG）：在美国提供资源和治疗信息（www.ncpgambling.org）。
国家问题赌博热线网络：提供本地支持选项，电话1-800-522-4700。
赌博关怀：英国提供咨询和热线支持（www.gamcare.org.uk）。
美国药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）：提供物质滥用和精神卫生问题（包括赌博）的热线，电话1-800-662-HELP（www.samhsa.gov）。

美国问题赌博热线

以下是根据当地支持选项编制的州问题赌博热线列表。国家问题赌博委员会热线1-800-522-4700可在所有州使用，提供全美范围的帮助。如果您的州特定号码不可用，或者您无法联系当地支持，请全国热线可以将您连接到问题赌博的资源。

请注意，几个州共享1-800-GAMBLER热线，该热线最初在新泽西州推出，但现在在多个地点可用。大多数热线24小时运营。

以下是具有在线投注的州的综合问题赌博热线列表，以及可用的文本和聊天选项。

亚利桑那州：1-800-NEXT-STEP
阿肯色州：1-800-522-4700
科罗拉多州：1-800-522-4700
康涅狄格州：1-888-789-7777
特拉华州：888-850-8888
伊利诺伊州：1-800-GAMBLER
印第安纳州：1-800-GAMBLER
爱荷华州：1-800-BETS-OFF
堪萨斯州：1-800-522-4700
肯塔基州：1-800-426-253
路易斯安那州：1-877-770-STOP
马里兰州：1-800-GAMBLER
马萨诸塞州：800-327-5050
密歇根州：1-800-GAMBLER
密西西比州：1-888-777-9696
蒙大拿州：1-888-900-9979
内布拉斯加州：1-833-238-6837
内华达州：1-800-522-4700
新泽西州：1-800-GAMBLER
新罕布什尔州：603-724-1605
新墨西哥州：888-696-2440
纽约州：877-8-HOPENY
北卡罗来纳州：877.718.5543
俄亥俄州：800.589.9966
安大略省：1-866-531-2600
俄勒冈州：1-877-695-4648
宾夕法尼亚州：1-800-GAMBLER
波多黎各：1-800-981-0023
罗德岛州：1-877-942-6253
田纳西州：800-889-9789
弗吉尼亚州：1-800-GAMBLER
华盛顿特区：1-800-522-4700
华盛顿州：1-800-547-6133
西弗吉尼亚州：1-800-GAMBLER
威斯康星州：800-426-2535
怀俄明州：1-800-522-4700

这些资源可提供立即支持，并将个人与额外帮助联系起来。无论是通过电话、短信还是在线，美国的赌博问题帮助始终可用。

加拿大问题赌博支持计划

在加拿大，各省份都有多个自我排除计划和支持选项：

安大略省：ConnexOntario提供24/7支持，用于精神健康、成瘾和赌博问题，网址为www.connexontario.ca，或拨打1-866-531-2600。安大略省彩票和博彩公司（OLG）的My PlayBreak计划还允许居民自我排除在赌博之外。
阿尔伯塔省：阿尔伯塔省博彩、酒类和大麻管理局（AGLC）运行一个自我排除计划，涵盖赌场、赛马中心和PlayAlberta.ca。拨打24小时成瘾热线1-866-332-2322寻求支持。
不列颠哥伦比亚省：GameSense的Game Break计划提供6个月至3年的自我排除，阻止访问赌博设施。拨打1-888-795-6111的保密支持热线。
曼尼托巴省：PlayNow.com平台与GameSense合作，提供自我排除。创建帐户并通过Game Break计划访问自我排除选项。
新不伦瑞克省：新不伦瑞克彩票和博彩公司资助的负责任赌博信息中心（RGIC）提供自我排除。联系电话：506-861-4699。
新斯科舍省：新斯科舍省赌场提供自我排除计划，地点在哈利法克斯和悉尼。通过负责任赌博资源中心（902-424-8663在哈利法克斯或902-563-3797在悉尼）可访问。
爱德华王子岛：红岸的PlayWise计划允许自我排除，对于违规者将强制执行。联系电话：1-855-255-4255，获取详细信息。
魁北克省：Loto-Québec提供双语自我排除计划，可在其赌博中心预约。赌博：帮助和转介（GHR）还提供支持。
萨斯喀彻温省：萨斯喀彻温印第安人博彩管理局（SIGA）在其场所运行自我排除计划。要注册，请访问SIGA地点或萨斯卡通中心办公室（需要预约）。
西北领地、努勒维特、育空：虽然没有特定的计划，但居民可以访问热线：西北领地综合热线1-800-661-0844，努勒维特热线1-800-265-3333，育空精神健康和物质滥用服务1-866-456-3838。

全球赌博成瘾帮助资源

对于国际援助，以下是按国家划分的关键资源：

阿根廷：Juego Responsable – 0800-333-0333，WhatsApp 011-1524416058
加拿大：问题赌博热线 – 1-866-531-2600
法国：IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
英国：GamCare热线 – 0808 8020 133

预防赌博成瘾中的自杀

赌博成瘾与高自杀率密切相关。如需立即帮助，请联系美国国家自杀预防热线1-800-273-8255，或通过Befrienders Worldwide找到国际危机支持。

赌博成瘾的额外资源

有各种组织致力于解决赌博成瘾问题，提供支持、咨询和自助选项：

赌徒匿名会：一个长期的全球支持网络，举办全球会议，并提供12步骤康复计划（www.gamblersanonymous.org/ga）。
国家问题赌博委员会（NCPG）：为问题赌徒辩护，并在美国提供广泛的治疗资源（www.ncpgambling.org）。
国家问题赌博热线网络：提供24/7支持，并可以将个人连接到本地资源。拨打美国的800-522-4700。
赌博关怀：英国提供咨询和热线支持的GamCare（www.gamcare.org.uk）。
美国药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）：一个美国公共卫生机构，通过其热线1-800-662-4357（www.samhsa.gov）提供成瘾和精神健康支持。

如果您或您认识的人正在与赌博作斗争，请记住帮助是可用的。早期寻求朋友、家人或专业人士的支持至关重要。