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了解问题赌博：当一种消遣变成挑战

赌博是一项全球数百万人喜爱的流行消遣，提供刺激和娱乐。对大多数人而言，赌博仍是休闲爱好，但对部分人来说，它可能演变为具有严重后果的强迫行为。当赌博开始在财务、情感或社交方面损害个人生活时，可能预示着 赌博成瘾，亦称为赌博障碍。这种心理健康状况与其他冲动控制障碍和成瘾（如药物滥用）相似。及早识别和管理赌博成瘾的迹象对于降低其影响并帮助个人走向康复至关重要。

赌博成瘾表现出多种形式，强度和行为各不相同。 强迫性赌徒 感受到强烈的赌博冲动，即使面临风险或后果仍继续下注。 冲动型赌徒 可能并非始终表现出问题行为，但在特定时期会进行强度高的赌博活动。 问题赌徒 难以控制自己的赌博行为，但可能未满足完整成瘾的全部标准，常因追逐损失或隐瞒赌博习惯而导致生活紊乱。美国精神医学协会通过特定标准定义强迫性赌博障碍，包括赌注金额增加、尝试停止时出现易怒、戒赌未果以及为缓解负面情绪而赌博等迹象。

最重要的指标是未遵守 负责任赌博.

赌博成瘾的成因：生物、心理与社会因素

赌博成瘾的成因复杂，涉及生物、心理和社会影响。了解这些因素有助于阐明为何部分人会发展出此类问题。

  1. 生物因素：脑成像显示，赌博可触发多巴胺释放，类似于会导致依赖的物质。强迫性赌博与血清素（情绪相关）和去甲肾上腺素（兴奋相关）缺乏有关。遗传倾向也起作用，使部分人更易上瘾。
  2. 心理因素：扭曲的思维，如”Gambler’s Fallacy”，促使强迫性赌博。该谬误使人们相信未来的赌博结果受过去事件影响，例如在连续失利后期待连胜。其他心理因素，如否认、迷信和过度自信，也会加剧赌博成瘾，尤其在投注周期快速的游戏中。
  3. 社会与环境因素：社会因素，包括压力、孤立以及赌博被接受的文化，可能导致赌博问题。生活压力，如人际关系或财务挑战，可能使人们将赌博作为应对方式。此外，拥有赌博家族成员的人更可能自行出现赌博问题。

赌博成瘾的迹象与求助

识别赌博成瘾颇具挑战性，因为个人常为其行为辩解。然而，关键迹象包括借钱、隐瞒赌博、关系紧张以及忽视责任。早期干预对于防止进一步伤害至关重要。基本的自助技巧包括向可信赖的朋友倾诉、寻找替代活动、延迟赌博冲动，以及提醒自己过去的损失。

赌博成瘾的治疗方案

应对赌博成瘾通常需要多方面的方案，结合治疗、药物和支持系统：

  1. 治疗与咨询：认知行为疗法（CBT）在帮助个人理解并改变与赌博相关的思维模式方面尤为有效。治疗还会处理共存的心理健康问题。
  2. 药物治疗：一些药物，如抗抑郁剂和情绪稳定剂，已显示出降低赌博冲动的潜力。虽然暂无专门针对赌博成瘾的药物，但用于其他成瘾的药物，如纳曲酮，可能有帮助。
  3. 团体支持：如匿名赌徒（GA）等组织为有赌博问题的个人提供同伴支持。GA 采用12步计划，家属可通过类似的组织如 Gam-Anon 和 Gam-A-Teen 获得帮助。

问题赌博的误区与事实

解决赌博成瘾需要澄清常见误解：

  • 误区：只有在无法承担损失时，赌博成瘾才算问题。
    • 事实：赌博成瘾会在财务困境之外扰乱生活，影响人际关系、心理健康和工作表现。
  • 误区：休闲赌徒没有风险。
    • 事实：即使是偶尔赌博的人，在特定事件（如体育赛季）期间也可能出现强迫行为。
  • 误区：负责任的人不会出现赌博问题。
    • 事实：成瘾会影响个人，无论其整体责任感如何。
  • 误区：儿童和青少年不受影响。
    • 事实：青少年通过移动游戏日益接触赌博，并可能受到家庭成员赌博习惯的影响。

问题赌博支持网络与资源

如果您或您认识的人正为赌博困扰，众多资源可提供帮助：

  • 匿名赌徒（GA）：一个用于恢复的12步计划，包括为家属设立的支持小组（www.gamblersanonymous.org/ga).
  • 美国问题赌博全国委员会（NCPG）：在美国提供资源和治疗信息（www.ncpgambling.org).
  • 全国问题赌博热线网络：提供本地支持，电话 1-800-522-4700。
  • GamCare：总部位于英国的咨询与热线支持（www.gamcare.org.uk).
  • SAMHSA：提供针对物质滥用和心理健康问题（包括赌博）的热线，电话 1-800-662-HELP（www.samhsa.gov).

美国问题赌博热线

以下是按州编列的问题赌博热线列表，针对可用的本地支持选项进行定制。 美国问题赌博全国委员会 热线， 1-800-522-4700，在所有州均可使用，提供全国范围的帮助。如果您所在州的号码不可用，或无法联系到本地支持，国家热线可为您对接问题赌博资源。

请注意，多个州共用 1-800-GAMBLER 热线，最初在新泽西州设立，但现已在多个地区提供。大多数热线全天候运行。

以下是针对有在线投注的州提供的问题赌博热线完整列表，并附有短信和聊天选项。

  • 亚利桑那州：1-800-NEXT-STEP
  • 阿肯色州: 1-800-522-4700
  • 科罗拉多州: 1-800-522-4700
  • 康涅狄格州: 1-888-789-7777
  • 特拉华州: 888-850-8888
  • 伊利诺伊州：1-800-GAMBLER
  • 印第安纳州：1-800-GAMBLER
  • 爱荷华州：1-800-BETS-OFF
  • 堪萨斯州: 1-800-522-4700
  • 肯塔基州: 1-800-426-2537
  • 路易斯安那州：1-877-770-STOP
  • 马里兰州：1-800-GAMBLER
  • 马萨诸塞州: 800-327-5050
  • 密歇根州：1-800-GAMBLER
  • 密西西比州: 1-888-777-9696
  • 蒙大拿州: 1-888-900-9979
  • 内布拉斯加州: 1-833-238-6837
  • 内华达州: 1-800-522-4700
  • 新泽西州：1-800-GAMBLER
  • 新罕布什尔州: 603-724-1605
  • 新墨西哥州: 888-696-2440
  • 纽约州：877-8-HOPENY
  • 北卡罗来纳州: 877.718.5543
  • 俄亥俄州: 800.589.9966
  • 安大略省: 1-866-531-2600
  • 俄勒冈州: 1-877-695-4648
  • 宾夕法尼亚州：1-800-GAMBLER
  • 波多黎各: 1-800-981-0023
  • 罗德岛州: 1-877-942-6253
  • 田纳西州: 800-889-9789
  • 弗吉尼亚州：1-800-GAMBLER
  • 华盛顿特区: 1-800-522-4700
  • 华盛顿州: 1-800-547-6133
  • 西弗吉尼亚州：1-800-GAMBLER
  • 威斯康星州: 800-426-2535
  • 怀俄明州: 1-800-522-4700

这些资源可提供即时支持，并根据需要将个人连接到额外帮助。无论是通过电话、短信还是在线，针对美国问题赌博者的帮助都易于获取。

加拿大问题赌博支持项目

在加拿大，各省提供多项自我排除计划和支持选项：

  • 安大略省：ConnexOntario 提供 24/7 的心理健康、成瘾和赌博问题支持，网址为 www.connexontario.ca 或致电 1-866-531-2600。安大略省彩票与博彩公司（OLG）的 My PlayBreak 项目也允许居民自我排除赌博。
  • 阿尔伯塔省：阿尔伯塔省博彩、酒类与大麻局（AGLC）运营涵盖赌场、赛马中心和 PlayAlberta.ca 的自我排除计划。致电 24 小时成瘾热线 1-866-332-2322 获取支持。
  • 不列颠哥伦比亚省：GameSense 的 Game Break 项目提供六个月至三年的自我排除，阻止进入博彩场所。致电保密支持热线 1-888-795-6111。
  • 曼尼托巴省：PlayNow.com 平台与 GameSense 合作，提供自愿自我排除。创建账户后可通过 Game Break 项目使用自我排除选项。
  • 新不伦瑞克省：通过新不伦瑞克省彩票与博彩公司资助的负责任赌博信息中心（RGIC）可进行自我排除。联系电话 506-861-4699。
  • 新斯科舍省：新斯科舍省赌场在哈利法克斯和悉尼设有自我排除计划，可通过负责任赌博资源中心获取（哈利法克斯 902-424-8663，悉尼 902-563-3797）。
  • 爱德华王子岛：Red Shores 的 PlayWise 项目允许自我排除，对违规者实施强制移除。详情请联系 1-855-255-4255。
  • 魁北克省：魁北克彩票提供双语自我排除计划，可通过在其博彩中心预约获得。Gambling: Help and Referral (GHR) 亦提供支持。
  • 萨斯喀彻温省：萨斯喀彻温省印第安博彩管理局（SIGA）在其场馆开展自我排除计划。报名请前往 SIGA 场所或萨斯卡通的总部办公室（需预约）。
  • 西北地区、努纳武特、育空地区：虽然没有具体项目，但居民可拨打热线获取帮助：西北地区综合帮助热线 1-800-661-0844，努纳武特热线 1-800-265-3333，育空地区心理健康与物质使用服务热线 1-866-456-3838。

全球赌博成瘾帮助资源

以下是按国家划分的主要国际援助资源：

  • 阿根廷：Juego Responsable – 0800-333-0333，WhatsApp 011-1524416058
  • 加拿大：Problem Gambling Helpline – 1-866-531-2600
  • 法国：IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
  • 英国：GamCare Helpline – 0808 8020 133

预防赌博成瘾中的自杀

赌博成瘾与高自杀率密切相关。若需紧急帮助，请联系美国国家自杀防止热线 1-800-273-8255，或通过 Befrienders Worldwide.

赌博成瘾的其他资源

有多家组织致力于应对赌博成瘾，提供支持、咨询和自助选项：

  • 匿名赌徒：一个历史悠久的全球支持网络，在全球举办会议并提供 12 步恢复计划（www.gamblersanonymous.org/ga).
  • 美国问题赌博全国委员会（NCPG）：为问题赌徒发声，并在美国提供广泛的治疗资源（www.ncpgambling.org).
  • 全国问题赌博热线网络：提供 24/7 支持，可将个人对接至本地资源。美国请拨打 800-522-4700。
  • GamCare：总部位于英国的 GamCare 提供咨询并运营针对赌博问题者的热线（www.gamcare.org.uk).
  • SAMHSA：美国公共卫生机构，通过热线 1-800-662-4357 提供成瘾和心理健康支持（www.samhsa.gov).

如果您或您认识的人正为赌博困扰，请记住帮助随时可得。尽早向朋友、家人或专业人士寻求支持。