Nghiện cờ bạc: Hóa học não bộ của việc cá cược cưỡng bức

Nghiện cờ bạc là một chủ đề khó chịu đối với một số người và nó thường có hậu quả thảm khốc. Không ai bắt đầu bằng việc nghiện, và chỉ một phần trăm nhỏ người chơi trở thành người nghiện. Chúng ta có thể điều trị chứng nghiện cờ bạc, nhưng giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác, trước tiên, chúng ta phải tìm ra gốc rễ của vấn đề.

Bản chất của trò chơi thúc đẩy phản ứng từ hệ thống phần thưởng của chúng tôi, và chúng tôi thích cảm giác vượt qua rủi ro và chiến thắng. Đối với nhiều người, những loại trò chơi này được sử dụng để giải trí, với khả năng kiếm được một ít tiền thỉnh thoảng. Tuy nhiên, có thể lạm dụng những cảm giác bổ ích này và cuối cùng là chạy theo cơn hưng phấn dopamin bất kể điều gì xảy ra. Ở đây, chúng ta sẽ xem xét phản ứng hóa học đằng sau những thăng trầm của cờ bạc, và cách người chơi có thể trở nên ám ảnh, điều này có thể dẫn đến cờ bạc bệnh lý.

Tại sao chúng ta thích cờ bạc và rủi ro

Cờ bạc hấp dẫn vì nó có thể kích thích não bộ của chúng ta giải phóng dopamine. Khi chúng ta đặt cược và mạo hiểm tiền của mình, một cảm giác phấn khích được tạo ra. Nó cũng có thể gây ra căng thẳng, vì chúng ta không biết mình sẽ thắng hay thua, nhưng chúng ta cũng nhận được một cú hích dopamine khi mong đợi chiến thắng. Với chiến thắng, căng thẳng ngay lập tức tan biến và được thay thế bằng niềm vui và sự phấn khích. Và chúng ta có thể muốn thử thách bản thân một lần nữa, để tiếp tục và xem nó sẽ dẫn đến đâu.

Phần lớn, nó khá là một trải nghiệm thú vị và không gây hại gì. Hầu hết người chơi sẽ mệt mỏi sau một thời gian, hoặc hết tiền, và sau đó kết thúc một ngày. Một số người có thể đặt ra mục tiêu và động lực cho lối chơi của mình và chỉ dừng lại khi đạt được các mốc cụ thể. Nhưng sau khi dành nhiều thời gian chơi game hơn, tâm trí bạn có thể chơi khăm bạn và cách bạn xử lý chiến thắng và thua cuộc có thể thay đổi. Và đó là điều khiến nhóm nhân khẩu dễ bị nghiện.

Tác động của việc suýt trúng, tần suất và sự khác biệt trong phần thưởng

Suýt trúng là một hiện tượng khá phức tạp, vì cuối cùng chúng là thua lỗ, nhưng chúng có thể kích hoạt phản ứng tích cực. Nếu bạn đang chơi trò chơi máy đánh bạc và chỉ bỏ lỡ việc kích hoạt vòng thưởng, bạn có thể cảm thấy được khuyến khích chơi lại. Hoặc, khi bạn đến gần trúng số độc đắcvà sau đó cảm thấy cần phải thử lại lần nữa.

Suýt trúng trong các khe cắm là phổ biến, nhưng chúng không phải là trò chơi duy nhất mà bạn có thể trượt mục tiêu trong gang tấc. Bạn có thể cược tất cả vào 12 Đỏ trên bánh xe roulette kiểu Pháp, và nếu quả bóng rơi vào 28 Đen hoặc 35 Đen, ngay bên cạnh nó, bạn cũng có thể cảm thấy sự bùng nổ dopamine. Người chơi xổ số, trò chơi thẻ cào, bingo, video poker và vô số trò chơi sòng bạc khác cũng có những kiểu trượt mục tiêu tương tự.

Khi bạn đã khởi động và chơi game tốt, phản ứng của bạn đối với chiến thắng và thua cuộc cũng sẽ thay đổi. Những chiến thắng có thể không mang lại cảm giác giống như những chiến thắng đầu tiên. Bạn đã thích nghi với sự vội vã này và giờ đây tìm kiếm những cảm giác phấn khích lớn hơn như chuỗi chiến thắng hoặc một loạt chiến thắng lớn. Chúng ta có thể cảm thấy không thích thua cuộc, trong đó niềm vui chiến thắng không lớn hơn hối hận vì mất mát. Bởi vì việc đánh bạc thường xuyên hoặc trong thời gian dài có thể làm thay đổi quá trình điều hòa dopamine của chúng ta.

Nói cách khác, khó có thể có được cảm giác vui sướng như lúc ban đầu. Một số người chơi sẽ tiếp tục cho đến khi đạt được đỉnh cao mà họ muốn, và đây chính là điều có thể dẫn đến nghiện cờ bạc.

Hóa học của cảm giác cờ bạc

Dopamine khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và thưởng cho chúng ta khi chấp nhận rủi ro. Đây là một trong những lý do tại sao chúng ta thích cờ bạc và là loại hormone có thể mang lại cảm giác hưng phấn cho người chiến thắng. Cơ thể bạn cũng giải phóng cortisol, hormone gây căng thẳng, để đáp lại việc chấp nhận rủi ro và mất tiền. Khi bạn mất nhiều hơn, căng thẳng có thể tích tụ, thúc đẩy sự sợ mất mát. Một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng khác là serotonin, một loại hormone có thể tạo ra hạnh phúc, ảnh hưởng đến việc học và giúp kiểm soát các xung động.

Serotonin là cần thiết để mọi người kiểm soát các xung động và ham muốn phấn khích của mình. Khi bạn có mức serotonin cao, bạn sẽ cảm thấy kiểm soát và phán đoán tốt hơn. Hoạt động serotonin thấp hơn có thể làm cho nó khó hơn để bỏ thuốc, khi bạn nghi ngờ bản thân và tạo ra mức độ lo lắng cao. Mức serotonin của bạn có thể được tăng cường thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống tốt và tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời ngoài trời. Căng thẳng và thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm giảm mức serotonin của bạn và khiến bạn dễ bị tổn thương hơn. Mức serotonin thấp cũng có thể là tình trạng di truyền mà một số người sinh ra đã mắc phải.

Cờ bạc chỉ có thể làm giảm mức serotonin của bạn bằng cách tạo ra căng thẳng trong cơ thể bạn. Những người có mức chất dẫn truyền thần kinh khỏe mạnh sẽ an toàn hơn với chứng nghiện so với những người có hoạt động serotonin thấp.

Ai có nguy cơ nghiện cờ bạc cao hơn

Không bao giờ đánh bạc khi bạn say xỉn hoặc cảm thấy chán nản hoặc lo lắng. Trong những trường hợp này, bạn có nguy cơ cao hơn trở thành nạn nhân của những cái bẫy tâm lý và Các thành kiến ​​nhận thức. Nếu một người đánh bạc khi họ cảm thấy chán nản, họ có thể làm như vậy vì họ muốn đạt được cơn sốt dopamine. Ý tưởng là họ chỉ muốn nếm trải cảm giác hưng phấn của người chiến thắng và điều đó có thể giúp họ giảm bớt sự lo lắng. Đánh bạc có thể thư giãnnhưng không nên dùng để thoát khỏi cảm xúc tiêu cực hoặc giải quyết chứng trầm cảm.

Những người chơi tìm đến trò chơi casino để giải tỏa sự lo lắng có thể mất một khoản tiền lớn. Những trò chơi này có thể thay đổi mức dopamine và cortisol của bạn chỉ trong vài giây và cực kỳ nguy hiểm khi chơi chúng nếu bạn không cảm thấy tập trung hoàn toàn. Trong một số trường hợp, kiểu phụ thuộc vào cờ bạc này giống với các mô hình thần kinh trong tình trạng nghiện ma túy và rượu.

Kiểm soát xung lực và cờ bạc bệnh lý

Bạn không chỉ cần có đầu óc minh mẫn để chơi trò chơi casino. Bạn cũng phải chuẩn bị để đưa ra quyết định đúng đắn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là chấp nhận thua lỗ. Kiểm soát các xung động là điều mà tất cả những người nghiện đều phải vật lộn. Họ thấy khó khăn hơn nhiều khi phải nói không với mọi thứ, ngay cả khi họ biết mình bị nghiện hoặc có vấn đề với chúng.

Ngay cả người chơi giải trí cũng phải có một số ranh giới khi kiểm soát sự bốc đồng của mình. Họ phải biết khi nào là đủ, và chấp nhận thua lỗ hoặc dừng lại khi đang dẫn trước. Những người nghiện cờ bạc bệnh hoạn là những game thủ không biết khi nào nên dừng lại. Họ sẽ chơi game quá mức và thấy khó dừng lại khi đã bắt đầu. Những người chơi cờ bạc bệnh lý sẽ tiếp tục chơi ngay cả khi họ thua một số tiền lớn. Không phải vì họ không hiểu hậu quả. Đối với hầu hết mọi người, điều này xuất phát từ ngụy biện chi phí chìm rằng họ phải tiếp tục cho đến khi họ quay trở lại. Nếu không, nó cũng có thể một hình thức thoát ly để tạo ra một luồng dopamine nhân tạo.

Người nghiện có thể phá vỡ chu kỳ như thế nào

Một số người nghiện phải từ bỏ hoàn toàn thói quen này, trong khi những người khác có thể sử dụng các công cụ để kiểm soát nó. May mắn thay, có rất nhiều tổ chức nâng cao nhận thức về nghiện cờ bạc có nhiều lời khuyên hữu ích. Thực hành tốt là điền vào mẫu tự đánh giá để xem bạn có gặp rủi ro nào không. Những câu hỏi này rất dễ điền và chỉ mất vài phút. Chúng hoàn toàn ẩn danh và dựa trên câu trả lời của bạn, đây là công cụ hoàn hảo để tự phản ánh.

Hoặc, bạn có thể liên hệ với đường dây nóng hoặc liên hệ với kênh hỗ trợ khách hàng của sòng bạc bạn chọn hoặc tổ chức hỗ trợ cờ bạc. Bạn sẽ có thể có được một số hiểu biết sâu sắc về cách bạn có thể chơi thông minh hơn và tránh bị nghiện quá mức vào các trò chơi của mình.

Người chơi được khuyến khích đặt giới hạn chi tiêu cho trò chơi của mình. Tối đa sòng bạc trực tuyến được cấp phép, bạn sẽ được yêu cầu đặt giới hạn tiền gửi như một phần của quá trình đăng ký. Các công cụ này giúp bạn tránh chi tiêu quá mức và cũng khuyến khích bạn tạo kế hoạch quản lý tiền vốn vững chắc.
Nếu bạn cảm thấy mình đã chơi đủ và cần nghỉ ngơi dài hạn khỏi trò chơi của mình, bạn luôn có thể tự loại trừ. Đây là một công cụ khóa tài khoản của bạn trong một khoảng thời gian cụ thể. Bạn có thể yêu cầu rút tiền trước và sau đó khóa tài khoản của mình. Bạn cũng có thể tự loại trừ vĩnh viễn, trong trường hợp đó, tài khoản của bạn sẽ bị vô hiệu hóa và bạn sẽ không thể tạo tài khoản mới tại sòng bạc.

Cờ bạc có trách nhiệm

Cuối cùng, cách tốt nhất để tận hưởng trò chơi của bạn là chấp nhận thực tế rằng chúng là ngẫu nhiên và chiến thắng không được đảm bảo. Số tiền bạn chuyển vào tài khoản chơi game của mình không phải là tiền đầu tư. Đó là số tiền bạn sẽ chi cho trò chơi và bạn có thể mất tất cả.

Chơi vì niềm vui của trò chơi, và nếu bạn không có tiền để chi tiêu, bạn luôn có thể dùng thử miễn phí. Nếu bạn thấy mệt hoặc bắt đầu cảm thấy ảnh hưởng của một số thành kiến ​​nhận thức, tốt nhất là nên nghỉ ngơi. Bạn luôn có thể tiếp tục phiên chơi game sau nếu muốn.