Bilgiler

Problemli Kumar Oynama Anlayışı: Bir Hobi Sorun Haline Geldiğinde

Kumar, dünya çapında milyonlarca kişi tarafından keyif alınan popüler bir hobi olup heyecan ve eğlence sunar. Çoğu için kumar, sıradan bir uğraş olarak kalır, ancak bazıları için ciddi sonuçları olan kompulsif bir davranışa dönüşebilir. Kumar, bir kişinin finansal, duygusal ya da sosyal hayatına zarar vermeye başladığında, bu durumun başlangıcını işaret edebilir. kumar bağımlılığı, aynı zamanda kumar bozukluğu olarak da bilinir. Bu zihinsel sağlık durumu, madde bağımlılığı gibi diğer dürtü kontrol bozuklukları ve bağımlılıklarla benzerlikler gösterir. Kumar bağımlılığının belirtilerini erken tanımak ve yönetmek, etkisini azaltmak ve bireyleri iyileşme yoluna yönlendirmek için esastır.

Kumar bağımlılığı, şiddet ve davranış açısından farklılık gösteren çeşitli biçimlerde ortaya çıkar. Zorlayıcı kumarbazlar Risk ve sonuçları ne olursa olsun kumar oynamaya karşı dayanılmaz bir dürtü yaşarlar. Aşırı kumarbazlar Sorunlu davranışları sürekli göstermeyebilirler, ancak belirli dönemlerde yoğun kumar seanslarına girerler. Problemli kumarbazlar Kumarlarını kontrol etmekte zorlanırlar ancak tam bağımlılık kriterlerini karşılamayabilirler; kayıpları telafi etmeye çalışırken ya da kumar alışkanlıklarını gizlerken yaşamları bozulur. Amerikan Psikiyatri Birliği, artan bahis miktarları, durdurmaya çalışırken sinirlilik, bırakma girişimlerinin başarısız olması ve olumsuz duyguları hafifletmek için kumar oynama gibi belirtilerle zorlayıcı kumar bozukluğunu tanımlar.

En büyük gösterge, temel Sorumlu Kumar.

Kumar Bağımlılığının Nedenleri: Biyolojik, Psikolojik ve Sosyal Faktörler

Kumar bağımlılığının nedenleri karmaşıktır ve biyolojik, psikolojik ve sosyal etkileri içerir. Bu faktörleri anlamak, bazı kişilerin neden bu durumu geliştirdiğini aydınlatabilir.

  1. Biyolojik Faktörler: Beyin görüntülemesi, kumarın dopamin salınımını tetikleyebileceğini, bağımlılık yaratan maddeler gibi gösterdi. Zorlayıcı kumar, serotonin (mood ile ilişkili) ve norepinefrin (heyecan ile ilişkili) eksiklikleriyle bağlantılıdır. Genetik yatkınlık da rol oynar ve bazı kişileri bağımlılığa daha duyarlı kılar.
  2. Psikolojik Faktörler: “Kumarcı Yanılgısı” gibi çarpık düşünceler, zorlayıcı kumara katkıda bulunur. Bu yanılgı, bireylerin gelecekteki kumar sonuçlarının geçmiş olaylardan etkilendiğine, örneğin tekrarlanan kayıplardan sonra bir kazanç serisi beklemeye inanmalarına yol açar. İnkar, batıl inanç ve aşırı özgüven gibi diğer psikolojik faktörler de, özellikle hızlı bahis döngülerine sahip oyunlarda, kumar bağımlılığını körükleyebilir.
  3. Sosyal ve Çevresel Faktörler: Stres, izolasyon ve kumarın kabul gördüğü bir kültür gibi sosyal faktörler, kumar sorunlarına katkıda bulunabilir. İlişki ya da finansal zorluklar gibi yaşam baskıları, bireyleri başa çıkma mekanizması olarak kumara yönlendirebilir. Ayrıca, aile üyeleri kumar oynayan bireylerin kendileri de kumar sorunları geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Kumar Bağımlılığı Belirtileri ve Yardım Arama

Kumar bağımlılığını tanımak zordur, çünkü bireyler genellikle davranışlarını akla yatkın bir şekilde açıklamaya çalışırlar. Bununla birlikte, temel belirtiler arasında para borçlanmak, kumar hakkında yalan söylemek, ilişkilerin gerilmesi ve sorumlulukları ihmal etmek yer alır. Erken müdahale, daha fazla zararı önlemek için hayati önemdedir. Temel öz-yardım teknikleri, güvenilir arkadaşlarla sır paylaşmak, alternatif aktiviteler bulmak, kumar dürtülerini geciktirmek ve geçmiş kayıpları hatırlamaktır.

Kumar Bağımlılığı İçin Tedavi Seçenekleri

Kumar bağımlılığıyla başa çıkmak genellikle terapi, tıbbi tedavi ve destek sistemlerini birleştiren çok yönlü bir yaklaşım gerektirir:

  1. Terapi ve Danışmanlık: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireylerin kumarla ilgili düşünce kalıplarını anlamalarına ve değiştirmelerine özellikle etkilidir. Terapi aynı zamanda eş zamanlı zihinsel sağlık koşullarını da ele alır.
  2. İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve duygu durum düzenleyiciler gibi bazı ilaçlar, kumar dürtülerini azaltmada umut vaat etmiştir. Kumar bağımlılığı için özel olarak tasarlanmış bir ilaç olmasa da, naltrekson gibi diğer bağımlılıklar için kullanılan ilaçlar yardımcı olabilir.
  3. Grup Desteği: Gamblers Anonymous (GA) gibi kuruluşlar, kumar sorunları olan bireylere akran desteği sağlar. GA, 12 adımlı bir program kullanır ve aile üyeleri Gam-Anon ve Gam-A-Teen gibi ilgili gruplardan destek bulabilir.

Problemli Kumar Efsaneleri ve Gerçekleri

Kumar bağımlılığıyla mücadele, yaygın yanlış kanıların ortadan kaldırılmasını gerektirir:

  • Efsane: Kumar bağımlılığı, yalnızca kayıpları karşılayamıyorsanız bir sorundur.
    • Gerçek: Kumar bağımlılığı, finansal zorlukların ötesinde yaşamları bozabilir; ilişkileri, zihinsel sağlığı ve iş performansını etkiler.
  • Efsane: Gündelik kumarbazlar risk altında değildir.
    • Gerçek: Nadiren kumar oynayanlar bile, spor sezonları gibi belirli etkinliklerde zorlayıcı davranışlar geliştirebilir.
  • Efsane: Sorumlu kişiler kumar sorunları geliştirmez.
    • Gerçek: Bağımlılık, bireylerin genel sorumluluk seviyelerinden bağımsız olarak etkiler.
  • Efsane: Çocuklar ve gençler etkilenmez.
    • Gerçek: Gençler, mobil oyunlar aracılığıyla kumara giderek daha fazla maruz kalmakta ve aile üyelerinin kumar alışkanlıklarından etkilenebilmektedir.

Problemli Kumar Destek Ağları ve Kaynakları

Siz ya da tanıdığınız biri kumarla mücadele ediyorsa, destek sağlamak için birçok kaynak mevcuttur:

  • Gamblers Anonymous (GA): Aile üyeleri için destek grupları dahil olmak üzere iyileşme için 12 adımlı bir program (www.gamblersanonymous.org/ga).
  • National Council on Problem Gambling (NCPG): ABD’de kaynaklar ve tedavi bilgileri sunar (www.ncpgambling.org).
  • National Problem Gambling Helpline Network: 1-800-522-4700 numarasında yerel destek seçenekleri sunar.
  • GamCare: Birleşik Krallık merkezli danışmanlık ve yardım hattı desteği (www.gamcare.org.uk).
  • SAMHSA: Madde bağımlılığı ve zihinsel sağlık sorunları, kumar dahil, için 1-800-662-HELP numaralı yardım hattı sunar (www.samhsa.gov).

ABD Problemli Kumar Yardım Hatları

Erişilebilir olduğunda yerel destek seçeneklerine göre hazırlanmış, eyalete göre problemli kumar yardım hatlarının derlenmiş bir listesi aşağıdadır. National Council on Problem Gambling yardım hattı, 1-800-522-4700, tüm eyaletlerde erişilebilir olup, ülke çapında yardım sağlar. Eğer eyaletiniz için özel numara mevcut değilse ya da yerel desteğe ulaşamıyorsanız, ulusal yardım hattı sizi problemli kumar kaynaklarına yönlendirebilir.

Birçok eyaletin ortak kullandığı 1-800-GAMBLER hat, New Jersey’de ortaya çıkmış olup şimdi birçok yerde mevcuttur. Çoğu yardım hattı 7/24 çalışır.

Aşağıda, çevrimiçi bahis yapılan eyaletler için kapsamlı bir problemli kumar yardım hattı listesi ve mevcut metin ve sohbet seçenekleri yer almaktadır.

  • Arizona: 1-800-NEXT-STEP
  • Arkansas: 1-800-522-4700
  • Colorado: 1-800-522-4700
  • Connecticut: 1-888-789-7777
  • Delaware: 888-850-8888
  • Illinois: 1-800-GAMBLER
  • Indiana: 1-800-GAMBLER
  • Iowa: 1-800-BETS-OFF
  • Kansas: 1-800-522-4700
  • Kentucky: 1-800-426-2537
  • Louisiana: 1-877-770-STOP
  • Maryland: 1-800-GAMBLER
  • Massachusetts: 800-327-5050
  • Michigan: 1-800-GAMBLER
  • Mississippi: 1-888-777-9696
  • Montana: 1-888-900-9979
  • Nebraska: 1-833-238-6837
  • Nevada: 1-800-522-4700
  • New Jersey: 1-800-GAMBLER
  • New Hampshire: 603-724-1605
  • New Mexico: 888-696-2440
  • New York: 877-8-HOPENY
  • North Carolina: 877.718.5543
  • Ohio: 800.589.9966
  • Ontario: 1-866-531-2600
  • Oregon: 1-877-695-4648
  • Pennsylvania: 1-800-GAMBLER
  • Puerto Rico: 1-800-981-0023
  • Rhode Island: 1-877-942-6253
  • Tennessee: 800-889-9789
  • Virginia: 1-800-GAMBLER
  • Washington DC: 1-800-522-4700
  • Washington: 1-800-547-6133
  • West Virginia: 1-800-GAMBLER
  • Wisconsin: 800-426-2535
  • Wyoming: 1-800-522-4700

Bu kaynaklar, ihtiyaç duyulduğunda anında destek sağlamak ve bireyleri ek yardımlara yönlendirmek için mevcuttur. Telefon, mesaj ya da çevrimiçi olsun, ABD’de problemli kumar yaşayanlar için yardım kolayca ulaşılabilir.

Kanada Problemli Kumar Destek Programları

Kanada’da, eyaletler genelinde çeşitli öz dışlama programları ve destek seçenekleri mevcuttur:

  • Ontario: ConnexOntario, zihinsel sağlık, bağımlılık ve kumar sorunları için 7/24 destek sunar www.connexontario.ca veya 1-866-531-2600 numaralı telefonu arayın. Ontario Lottery and Gaming Corporation (OLG) My PlayBreak programı da sakinlerin kumardan öz dışlamasını sağlar.
  • Alberta: Alberta Gaming, Liquor and Cannabis (AGLC), kumarhaneler, yarış pistleri ve PlayAlberta.ca’yı kapsayan bir öz dışlama programı yürütür. 7/24 Bağımlılık Yardım Hattını 1-866-332-2322 numaralı telefondan arayın.
  • British Columbia: GameSense’in Game Break programı, 6 ay ile 3 yıl arasında öz dışlama sağlayarak kumar tesislerine erişimi engeller. Gizli destek hattını 1-888-795-6111 numaralı telefondan arayın.
  • Manitoba: PlayNow.com platformu, GameSense iş birliğiyle gönüllü öz dışlama sunar. Bir hesap oluşturun ve Game Break programı üzerinden öz dışlama seçeneğine erişin.
  • New Brunswick: Öz dışlama, New Brunswick Lotteries and Gaming Corporation tarafından finanse edilen Responsible Gambling Information Centre (RGIC) aracılığıyla mevcuttur. 506-861-4699 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
  • Nova Scotia: Casino Nova Scotia, Halifax ve Sydney lokasyonlarında Responsible Gambling Resource Centre aracılığıyla (Halifax’ta 902-424-8663 veya Sydney’de 902-563-3797) öz dışlama programı sunar.
  • Prince Edward Island: Red Shores’un PlayWise programı, öz dışlamaya izin verir ve ihlalciler için zorunlu kaldırma uygular. Detaylar için 1-855-255-4255 numaralı telefonu arayın.
  • Québec: Loto-Québec, kumar merkezlerinde randevu alarak erişilebilen iki dilli bir öz dışlama programı sunar. Gambling: Help and Referral (GHR) de destek sağlar.
  • Saskatchewan: Saskatchewan Indian Gaming Authority (SIGA), mekanları genelinde bir öz dışlama programı yürütür. Kaydolmak için bir SIGA lokasyonunu ya da Saskatoon’daki merkez ofisi ziyaret edin (randevu gerekir).
  • Northwest Territories, Nunavut, Yukon: Spesifik programlar bulunmasa da, sakinler şu yardım hatlarına ulaşabilir: Northwest Territories Genel Yardım Hattı 1-800-661-0844, Nunavut yardım hattı 1-800-265-3333 ve Yukon Mental Wellness ve Madde Kullanım Hizmetleri 1-866-456-3838.

Küresel Kumar Bağımlılığı Yardım Kaynakları

Uluslararası yardım için, ülkelere göre başlıca kaynaklar şunlardır:

  • Arjantin: Juego Responsable – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058
  • Kanada: Problem Gambling Helpline – 1-866-531-2600
  • Fransa: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
  • Birleşik Krallık: GamCare Helpline – 0808 8020 133

Kumar Bağımlılığında İntiharın Önlenmesi

Kumar bağımlılığı, yüksek intihar oranlarıyla yakından ilişkilidir. Acil yardım için, ABD’de 1-800-273-8255 numaralı National Suicide Prevention Lifeline ile iletişime geçin ya da uluslararası kriz desteğini şuradan bulun Befrienders Worldwide.

Kumar Bağımlılığı İçin Ek Kaynaklar

Kumar bağımlılığıyla mücadeleye adanmış çeşitli kuruluşlar bulunmakta; destek, danışmanlık ve öz-yardım seçenekleri sunmaktadır:

  • Gamblers Anonymous: Dünya çapında toplantılar düzenleyen uzun süredir var olan bir destek ağı ve 12 adımlı iyileşme programı sunar (www.gamblersanonymous.org/ga).
  • The National Council on Problem Gambling (NCPG): Problemli kumarbazları savunur ve ABD genelinde kapsamlı tedavi kaynakları sağlar (www.ncpgambling.org).
  • National Problem Gambling Helpline Network: 7/24 destek sunar ve bireyleri yerel kaynaklara bağlayabilir. ABD’de 800-522-4700 numarayı arayın.
  • GamCare: Birleşik Krallık merkezli GamCare, danışmanlık sağlar ve kumar sorunları yaşayanlar için bir yardım hattı işletir (www.gamcare.org.uk).
  • SAMHSA: ABD’de bir halk sağlığı kurumu olan SAMHSA, 1-800-662-4357 numaralı yardım hattı üzerinden bağımlılık ve zihinsel sağlık desteği sunar (www.samhsa.gov).

Siz ya da tanıdığınız biri kumarla mücadele ediyorsa, yardımın mevcut olduğunu unutmayın. Arkadaşlar, aile ya da profesyonellerden erken destek alın.