Kumar Bağımlılığı: Kumarın Zorunlu Bahis Kimyası

Kumar bağımlılığı rahatsız edici bir konudur ve genellikle kötü sonuçlar doğurur. Hiç kimse bağımlı olarak başlamaz ve sadece küçük bir yüzde oyuncu bağımlı olur. Kumar bağımlılığına karşı tedavi olabiliriz, ancak diğer bağımlılıklar gibi, önce sorunların kaynağını bulmalıyız.

Oyunların doğası, ödül sistemimizden tepkiler uyandırır ve riski aşmak ve kazanmak duygusunu severiz. Çoğu insan için bu tür oyunlar, zaman zaman biraz para kazanma olasılığı ile rekreasyonel olarak kullanılır. Ancak, bu ödüllendirici duyguları suistimal etmek ve ne olursa olsun sadece dopamin etkisini takip etmek mümkün. Burada, kumarın yüksekleri ve düşükleri kimyasını ve oyuncuların nasıl takıntılı hale gelebileceğini, bu da patolojik kumar oynama yoluna nasıl gidebileceğini inceleyeceğiz.

Neden Kumar ve Riskleri Severiz

Kumar çekici çünkü beynimizi dopamin salgılatabilir. Bir bahis koyup paramızı riske attığımızda, bir heyecan duygusu yaratılır. Stres de yaratabilir, çünkü kazanacağımızı veya kaybedeceğimizi bilmiyoruz, ancak kazanma beklentisiyle dopamin etkisini de alırız. Kazandığımızda, stres hemen geçer ve sevinç ve coşkuyla yerini alır. Ve tekrar denemek, devam etmek isteyebiliriz, nereye gideceğini görmek için.

Genellikle heyecan verici bir deneyimdir ve zarar vermez. Çoğu oyuncu bir süre sonra yorulur veya fonları tükenir ve gününü bitirir. Bazıları oyunları için hedefler ve teşvikler oluşturur ve sadece belirli kilometre taşlarına ulaştıklarında bırakırlar. Ancak daha fazla zaman geçirerek, zihniniz size oyunları ve kazanıp kaybetme şeklinizi değiştirebilir. Ve bu, bağımlılığa eğilimli olan demografiyi yanıltır.

Yakın Çıkarlar, Sıklıklar ve Ödüllerdeki Değişkenlik Etkisi

Yakın çıkmalar karmaşık bir olgudur, çünkü sonunda kayıplardır, ancak olumlu bir tepki uyandırabilir. Bir slot oyununda bonus turunu tetiklemekten sadece uzaklaşırsanız, tekrar denemek isteyebilirsiniz. Ya da jackpotu vurmak üzereyseniz ve tekrar denemek isteyebilirsiniz.

Slot makinelerinde yakın çıkmalar yaygındır, ancak bunlar yakın çıkmaların olduğu tek oyunlar değildir. Fransız rulet tekerleğinde 12 Kırmızıya tüm parayı koyup top 28 Siyah veya 35 Siyah üzerine düşerse, yine dopamin etkisini hissedebilirsiniz. Piyanolar, scratchcard oyunları, bingo, video poker ve sayısız diğer kumarhane oyunları benzer yakın çıkmalara sahiptir.

Oyunlara ısındığınızda ve iyi oynadığınızda, kazanıp kaybetme şekliniz de değişir. İlk birkaç kazandığınız gibi aynı duyguları yaşamayabilirsiniz. Bu duygulara alıştınız ve şimdi daha büyük heyecanlar arıyorsunuz, bir kazanan çizgi veya büyük kazananlar dizisi. Kaybetme korkusu duyabiliriz, kazandığımız sevinci kaybetmenin pişmanlığı karşılayamayabilir. Bu, sık kumar oynamanın veya daha uzun süreler oynamanın dopamin düzenimizi değiştirebileceği anlamına gelir.

Diğer bir deyişle, başlangıçtaki aynı heyecan duygusunu elde etmek daha zor hale gelir. Bazı oyuncular, istedikleri yüksekleri elde edene kadar devam edebilir ve bu da kumar bağımlılığına yol açabilir.

Kumarın Heyecan Verici Hisleri Kimyası

Dopamin bizi iyi hissettirir ve risk almamızı ödüllendirir. Kumarı neden sevdiğimiz ve kazananların yüksekliğine neden olan hormondur. Vücut ayrıca risk aldığımızda ve para kaybedince stres hormonu kortizol salgılar. Daha fazla kaybederseniz, stres birikir ve kaybetme korkusu yaratır. Başka bir önemli nörotransmitter serotonin, mutluluk yaratan, öğrenmeyi etkileyen ve dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olan bir hormondur.

Serotonin, insanların dürtülerini ve heyecan arzusunu kontrol etmesi için gereklidir. Yüksek serotonin seviyesine sahipseniz, kontrol ve iyi yargılama duygusu hissedeceksiniz. Düşük serotonin aktivitesi, daha zor bırakmanıza neden olabilir, çünkü kendinize güvenmez ve yüksek düzeyde kaygıya sahip olursunuz. Serotonin seviyenizi egzersiz, iyi bir diyet ve yeterli outdoor güneş ışığıyla artırabilirsiniz. Stres ve besin eksiklikleri serotonin seviyenizi düşürebilir ve sizi daha savunmasız hale getirebilir. Düşük serotonin ayrıca bazı insanların doğuştan sahip olduğu genetik bir durum olabilir.

Kumar, stres yaratmak yoluyla serotonin seviyenizi düşürebilir. Sağlıklı serotonin seviyesine sahip kişiler, düşük serotonin aktivitesine sahip olanlara göre bağımlılıktan daha emindir.

Kim Kumar Bağımlılığına Daha Fazla Eğilimlidir

Asla sarhoş veya depresif veya kaygılı hissettiğinizde kumar oynamayın. Bu senaryolarda, psikolojik tuzaklara ve bilişsel önyargılara karşı daha büyük risk altındasınız. Bir kişi, sadece dopamin etkisini tatmak için kumar oynuyorsa, bu, kaygısını hafifletmeye yardımcı olmak için olabilir. Kumar rahatlatıcı olabilir, ancak olumsuz duygulardan kaçmak veya depresyonu tedavi etmek için kullanılmamalıdır.

Anksiyeteyi çözmek için kumarhane oyunlarına başvuran oyuncular, büyük miktarda para kaybedebilir. Bu oyunlar, dopamin ve kortizol seviyelerinizi saniyeler içinde değiştirebilir ve odaklanmadığınız sürece oynanması çok tehlikelidir. Bazı durumlarda, bu tür bir kumar bağımlılığı, uyuşturucu ve alkol bağımlılığındaki nörolojik kalıplara benzer.

Dürtü Kontrolü ve Patolojik Kumar

Kumarhane oyunları oynamak için sadece doğru zihin durumuna sahip olmak yetmez. Doğru kararı verme yetisine de sahip olmalısınız, kaybetmeyi kabul etmek dahil. Dürtüleri kontrol etmek, tüm bağımlıların mücadele ettiği bir şeydir. Bir şeyi bırakmakta zorluk çekerler, hatta bağımlı olduklarını veya bir problemi olduğunu bildiklerinde bile.

Even the recreational player must have some boundaries when it comes to controlling their impulses. They should know when enough is enough, and to either accept their losses or quit while they are ahead. Patolojik kumar oyuncuları oyunu bırakmayı bilmeyen oyunculardır. Oyunu fazla oynayacaklar ve başladıktan sonra durmakta zorluk çekecekler. Patolojik kumar oyuncuları, büyük miktarda para kaybetmeye devam edeceklerdir. Bunun nedeni, sonuçlarını anlamadıkları değil, batık maliyet düşüncesi nedeniyle devam etmeleri gerektiğine inandıkları için. Ayrıca, kaçış için yapay bir dopamin etkisi yaratmak için de olabilir.

Bağımlılar Döngüyü Nasıl Kırabilir

Bazı bağımlılar alışılmış davranışlarını tamamen bırakmalıdır, diğerleri ise bunu kontrol altına alabilir. Neyse ki, birçok kumar bağımlılığı farkındalık örgütü vardır ve iyi danışmanlıkları vardır. Özyeterlilik formlarını doldurmak iyi bir uygulamadır, böylece risk altında olup olmadığınızı görebilirsiniz. Bunlar doldurması kolaydır ve sadece birkaç dakika sürer. Tamamen gizlidir ve cevaplarınıza dayanarak, mükemmel bir öz-yansızlık aracıdır.

Ya da bir hotline’a ulaşabilir veya seçtiğiniz kumarhanenin veya kumar yardım örgütlerinin müşteri destek kanalına başvurabilirsiniz. Oyunlarınıza daha akıllıca oynama ve çok fazla bağımlı olma yolları hakkında bazı bilgiler edinebilirsiniz.

Oyuncular, oyunlarındaki harcama limitlerini ayarlamaları için güçlü bir şekilde teşvik edilir. Çoğu lisanslı online kumarhanede, kayıt sırasında para yatırma limitlerini ayarmanız istenecektir. Bu araçlar, fazla harcama yapmanızı önler ve iyi bir bankroll yönetim planı oluşturmanıza yardımcı olur.
Eğer oyunlardan yeterince bıktığınızı ve oyunlardan uzun bir mola vermeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, her zaman self-exclude edebilirsiniz. Bu, hesabınızı belirli bir süre kilitleyen bir araçtır. Önceden para çekme talebinde bulunabilir ve ardından hesabınızı kilitleyebilirsiniz. Ayrıca hesabınızı kalıcı olarak self-exclude edebilirsiniz, bu durumda hesabınız devre dışı bırakılır ve kumarhanede yeni bir hesap açamazsınız.

Sorumlu Kumar Oynama

Sonuçta, oyunlarınızı en iyi şekilde oynayabilmenin yolu, oyunların rastgele ve kazanımların garantili olmadığını kabul etmektir. Oyun hesabınıza aktardığınız para, yatırım yapılan para değildir. Bu, oyun için harcayacağınız paradır ve hepsini kaybedebilirsiniz.

Oyunları oyunun keyfi için oynayın, ve eğer harcayabileceğiniz para yoksa, her zaman ücretsiz olarak deneyebilirsiniz. Yorulursanız veya bazı bilişsel önyargıların etkisini hissetmeye başlarsanız, mola vermekte fayda vardır. Daha sonra oyun oturumunu devam ettirmek isteyebilirsiniz.