Антиципация и Награда: Нейробиология Зависимости от Азартных Игр

Азартные игры стимулируют многочисленные области нашего мозга и могут пройти через весь диапазон эмоций во время игры. Мы можем чувствовать высшее удовольствие, уверенность, волнение, а также сожаление, раскаяние, печаль и даже компульсивные порывы продолжать. И после игры в течение некоторого времени, ваши эмоциональные и нейрологические реакции изменятся.

Понимание широкого диапазона эмоций и нейробиологии азартных игр крайне важно. Это может помочь вам рационализировать то, что вы чувствуете, и знать, когда следует остановиться. Кроме того, с этим знанием вы можете избежать зависимости от азартных игр или аддиктивного поведения в ваших играх. Не все игроки становятся зависимыми, но даже рекреационные игроки могут попасть в психологические ловушки и принимать безрассудные решения.

Как Антиципация и Награда Стимулируют

Давайте пройдем шаг за шагом через раунд казино-игры, разбивая эмоции и нейробиологию за каждым шагом. В первом примере мы рассмотрим игру в слоты. Затем мы рассмотрим игру с элементом контроля, блэкджек, и сравним, как два могут стимулировать ваш мозг.

Стимуляция в Игре Без Элемента Контроля

Когда вы играете, например, в игру в слоты, вам нужно сделать ставку, поставить вашу ставку, и затем запустить барабаны. Нет ничего, что можно сделать после, кроме как ждать, пока барабаны остановятся и увидеть, выиграли ли вы или нет. Эти игры по设计у довольно повторяющиеся, с графикой и звуками, чтобы стимулировать игроков. До того, как барабаны запустятся, ваш мозг выпускает дозу дофамина, в предвкушении того, что может произойти. Это создает уровень волнения и мотивирует вас проверить ваши шансы на выигрыш.

Как только вы нажимаете запустить, напряжение будет нарастать в вашем теле. Ваш амигдала, который обрабатывает эмоции, станет активным и запустит вашу реакцию борьбы или бегства. Это та часть вашего мозга, которая также используется для анализа опасностей, и стресс будет нарастать, когда барабаны замедляются.

Если вы выиграете, ваш мозг будет наводнен дофамином, награждая вас за риск и выигрыш. Это приятно, но это также может усилить рискующее поведение, и заставить вас хотеть попробовать снова. Если вы проиграете, вы также получите прилив дофамина, но на гораздо более низком уровне. Вы также будете сожалеть о своем решении и можете чувствовать некоторое сожаление игрока, но это также может заставить вас попробовать снова.

Почти Победы и Обманчивый Выигрыш

Если вы испытаете почти победу, ваша система наград будет активирована почти так же, как если бы вы выиграли. Это одна из самых опасных ситуаций, поскольку вы не выигрываете (или не выигрываете), но все равно получаете тот же самый выигрыш. Почти победы заставят игроков думать, что они “близки к выигрышу”, и большинство из них нажмут кнопку запуска снова.

Слот-машины работают на сложных алгоритмах, и каждый отдельный результат полностью случайный, поэтому предположение полностью неправильное. Это незаконно подделывать слот-машины, чтобы сделать почти победы или подделывать их каким-либо другим образом.

Стимуляция в Игре С Элементом Контроля

Элемент контроля добавляет дополнительный шаг к каждому раунду. После того, как вы вытянули 2 карты в блэкджеке, вам предлагается возможность повлиять на результат. Вы можете взять еще одну карту, остаться, удвоить ставку, разделить и даже сдаться в некоторых вариантах блэкджека. Когда вы оказываетесь в этой позиции, это стимулирует вашу префронтальную кору, область мозга, ответственной за рациональное принятие решений. У вас есть больше информации о ваших шансах на выигрыш после первоначального розыгрыша. Это может работать в вашу пользу, но это также может привести к тому, что некоторые игроки неправильно интерпретируют вероятность.

После вашего действия, если оно приводит напрямую к выигрышу, вы будете поражены более мощным выигрышем. По всем целям, это кажется, что вы перехитрили дом и ваше решение дало вам победу. Как и выигрыш, усиливается, так и проигрыш. Вы будете чувствовать более сильное сожаление, поскольку ваше действие проиграло раунд.

Но в этих играх выигрыши и проигрыши гораздо более тонкие. Вы можете получить плохую руку и выиграть чистой удачей. Или, вы можете принять рациональное решение и все равно проиграть. Например, большинство базовых стратегий блэкджека говорят вам удвоить ставку на 11. Но скажем, вы делаете это и вытягиваете 5. Ваша рука имеет счет 16, и если дилер может победить ее, вы проиграете в два раза больше вашей ставки. Если вы проиграете руку, где у вас был первоначальный перевес, это создаст более сильное сожаление и может даже повысить ваш уровень стресса.

Когда Ваши Эмоции Захватывают Ваше Лучшее Суждение

Большая опасность заключается в том, что независимо от того, выиграете ли вы или проиграете, всегда будет искушение попробовать еще один раунд. Дофамин, который вы получаете после выигрыша или почти победы, будет манить вас попробовать еще раз. После проигрыша вы можете чувствовать себя вынужденным проверить свою удачу снова. Плюс, у вас есть дополнительный стимул попробовать выиграть обратно свои деньги.

После того, как прошло больше раундов, эти уровни дофамина и кортизола изменятся, поскольку ваш организм адаптируется к перепадам настроения между антиципацией и наградой. Другой фактор также сыграет в уравнении. Сколько денег вы выиграли или проиграли в предыдущих раундах. Измененная регуляция дофамина и дополнительные факторы могут сыграть трюки с системой наград вашего мозга.

Некоторые игроки могут развить когнитивные предубеждения во время своей игры. Это предположения, которые изменяют их понимание математических шансов на выигрыш, и могут произвести вредное поведение. Игра слишком долго также может быстро утомить вас, поскольку вы постоянно проходитесь через движения. Ваши уровни серотонина упадут с усталостью, и это может привести к плохому принятию решений и повышению уровня тревоги.

Кто Более Подвержен Риску Зависимости от Азартных Игр

Игра, когда вы чувствуете тревогу или депрессию, – это худшее, что вы можете сделать с собой. Некоторые игроки играют, чтобы избавиться от этих негативных эффектов, полагаясь на прилив дофамина, чтобы улучшить свое настроение или справиться с тревогой. Это попытка злоупотребить приливом дофамина, который вы получаете во время игры, и одна из ключевых причин зависимости от азартных игр.

Зависимые люди имеют проблемы с контролем своих импульсов, что усиливается низкой активностью серотонина. Когда они садятся играть в раунд слотов, они находят трудным остановиться и часто игнорируют опасные знаки, пока не станет слишком поздно. Некоторые люди не имеют проблем с зависимостью и могут легко остановиться, когда они впереди. Или, знают, когда следует принять свои проигрыши и сделать перерыв.

Но некоторые люди борются с этим. Они попадают в психологические ловушки, такие как вера в то, что они могут предсказать результат игры или победить дом с правильной стратегией. Даже в играх, основанных на навыках, они могут игнорировать роль, которую играет удача, и верить, что они заставляют выигрыши.

Люди с аддиктивными чертами или известными предыдущими зависимостями более склонны к такому поведению. Но они не одни. Исследования также показали, что пожилые люди и молодые люди также более подвержены риску зависимости. Это может быть через недостаток образования или знаний на эту тему, или отсутствие предыдущего опыта того, как антиципация и награда могут стимулировать нашу систему наград.

Избежание Зависимости от Азартных Игр

Трудно определить, кто является аддиктом, а кто нет, поскольку существует много разных аспектов, которые необходимо учитывать. Психологи считали бы любое из следующего поведения связанным с зависимостью:

• Часто думая об азартных играх
• Ложь об азартных играх
• Неспособность остановить игру
• Игра для побега или для облегчения плохих чувств
• Преследование проигрышей и игра до тех пор, пока не истощите свой банковский счет

Вы найдете связанные вопросы в формах самооценки азартных игр, которые помогают определить, есть ли у вас зависимость или проблема. Большинство игроков не имеют проблем со своей игрой, но есть меньшинство, которое находится в группе риска.

Лучший способ избежать того, чтобы стать подавленным своими азартными играми или злоупотреблять ими, – это регулировать, сколько времени и денег вы тратите. Сайты азартных игр предлагают предостерегающие инструменты, такие как проверки реальности и лимиты депозита, чтобы дать вам полный контроль над вашими азартными играми.

Они оказались полезными для всех игроков и могут определенно предотвратить образование привычек азартных игр. Но вы также должны сделать свою часть, чтобы узнать о причинах аддикций и о том, как их можно избежать через осознанную игровую практику.

Осознанная и Ответственная Практика

Мы не говорим, что вы должны ограничить себя от чувства американских горок эмоций. С небольшим предварительным планированием вы можете все равно наслаждаться собой и даже зонировать, но без принятия игры в излишнюю меру.

Настройка лимитов выигрыша и проигрыша, а также управление вашим банковским счетом необходимо. До игры определите, сколько времени ваша игровая сессия займет, и сколько вы собираетесь потратить. Вы также можете стимулировать свою сессию, установив цель – сколько вы хотите выиграть, прежде чем закончить. Но если вы это сделаете, обязательно установите цель для ваших проигрышей. Вы закончите, как только проиграете определенную сумму – и придерживайтесь плана.

Если вы хотите более подробные или персонализированные советы, вы всегда можете обратиться к организации помощи азартных игр. Институты, такие как AGA или Национальный совет по проблемам азартных игр, постоянно исследуют более безопасные игровые практики. У них есть много полезных советов и трюков, которые показывают вам, как играть безопасно и избегать образования аддиктивных привычек. В конечном итоге, азартные игры должны рассматриваться как источник развлечения, а не как средство заработка денег или управления плохими чувствами.