ギャンブル依存症を理解する：娯楽が困難になるとき
ギャンブルは世界中で何百万人もの人々に親しまれている人気の娯楽であり、興奮と娯楽を提供しています。ほとんどの人にとってギャンブルは気軽な趣味に過ぎませんが、一部の人にとっては深刻な結果をもたらす強迫的な行動へと発展する可能性があります。ギャンブルが個人の生活に経済的、感情的、または社会的に悪影響を及ぼし始めると、それは次の兆候となる可能性があります。 ギャンブル中毒ギャンブル障害とも呼ばれるこの精神疾患は、衝動制御障害や薬物乱用などの依存症と類似点があります。ギャンブル依存症の兆候を早期に認識して対処することが、その影響を軽減し、回復に導くために不可欠です。
ギャンブル依存症はいくつかの形で現れ、それぞれ強度や行動が異なります。 ギャンブル依存症者 ギャンブルをしたいという圧倒的な衝動に駆られ、リスクや結果に関係なく賭け続ける。 ギャンブルに熱中する人 問題行動を常に示すわけではないが、特定の期間に激しいギャンブルにふけることがある。 ギャンブル依存症者 ギャンブルをコントロールしようと努力しているが、完全な依存症の基準をすべて満たしていない可能性があり、損失を追いかけたりギャンブルの習慣を隠したりして生活が乱れることがよくあります。アメリカ精神医学会は、賭け金の増加、やめようとするときのいらだち、やめようとして失敗する、否定的な感情を和らげるためにギャンブルをするなどの兆候を含む特定の基準で強迫性ギャンブル障害を定義しています。
最も大きな指標は、 責任あるギャンブル .
ギャンブル依存症の原因: 生物学的、心理学的、社会的要因
ギャンブル依存症の原因は複雑で、生物学的、心理学的、社会的影響が関係しています。これらの要因を理解することで、なぜ一部の人々がギャンブル依存症を発症するのかが明らかになります。
- 生物学的要因: 脳画像検査により、ギャンブルは依存性を引き起こす物質とよく似たドーパミンの放出を引き起こすことがわかっています。ギャンブル依存症は、セロトニン（気分と関連）とノルエピネフリン（興奮と関連）の欠乏に関連しています。遺伝的素因も影響し、依存症になりやすい人もいます。
- 心理的要因: 「ギャンブラーの誤謬」のような歪んだ考え方は、ギャンブル依存症の一因となります。この誤謬により、人は過去の出来事が将来のギャンブルの結果に影響すると信じてしまいます。たとえば、負けが続いた後に連勝を期待するなどです。否定、迷信、自信過剰などの他の心理的要因も、特に賭けサイクルが速いゲームではギャンブル依存症を助長する可能性があります。
- 社会的および環境的要因: ストレス、孤立、ギャンブルを容認する文化などの社会的要因がギャンブルの問題に寄与する可能性があります。人間関係や経済的な問題などの生活上のプレッシャーが、対処手段としてギャンブルに駆り立てる場合があります。さらに、ギャンブルをする家族がいる人は、自分自身もギャンブルの問題を抱える可能性が高くなります。
ギャンブル依存症の兆候と助けを求める
ギャンブル依存症を認識することは困難です。なぜなら、個人はしばしば自分の行動を正当化するからです。しかし、主な兆候としては、借金、ギャンブルについて嘘をつく、人間関係の悪化、責任の放棄などがあります。さらなる被害を防ぐには、早期介入が不可欠です。基本的な自己救済テクニックには、信頼できる友人に打ち明ける、代わりの活動を見つける、ギャンブルの衝動を遅らせる、過去の損失を思い出すなどがあります。
ギャンブル依存症の治療オプション
ギャンブル依存症に対処するには、多くの場合、セラピー、医療、サポート システムを組み合わせた多面的なアプローチが必要です。
- セラピーとカウンセリング認知行動療法（CBT）は、ギャンブルに関連する思考パターンを理解し、それを変えるのに特に効果的です。また、併発する精神疾患にも対処します。
- お薬サポート抗うつ薬や気分安定剤などの一部の薬は、ギャンブルへの衝動を抑える効果があることがわかっています。ギャンブル依存症専用の薬はありませんが、ナルトレキソンなどの他の依存症用の薬が役立つ場合があります。
- グループサポートギャンブラーズ アノニマス (GA) などの組織は、ギャンブルの問題を抱える個人にピア サポートを提供しています。GA は 12 ステップ プログラムを使用しており、家族は Gam-Anon や Gam-A-Teen などの関連グループを通じてサポートを受けることができます。
ギャンブル依存症に関する神話と事実
ギャンブル依存症に対処するには、よくある誤解を払拭する必要があります。
- 神話ギャンブル依存症は、損失を許容できない場合にのみ問題となります。
- 事実ギャンブル依存症は、経済的な困難を超えて、人間関係、精神的健康、仕事のパフォーマンスに影響を及ぼすなど、生活を混乱させる可能性があります。
- 神話: カジュアルギャンブラーはリスクにさらされません。
- 事実ギャンブルをあまりしない人でも、スポーツシーズンなどの特定のイベントの際には強迫的な行動を起こすことがあります。
- 神話責任感のある人はギャンブルの問題を抱えません。
- 事実: 依存症は、一般的な責任レベルに関係なく個人に影響を及ぼします。
- 神話: 子供や若者は影響を受けません。
- 事実若者はモバイルゲームを通じてギャンブルに巻き込まれる機会が増えており、家族のギャンブル習慣に影響を受ける可能性があります。
ギャンブル依存症支援ネットワークとリソース
あなたやあなたの知り合いがギャンブルに苦しんでいる場合、サポートを提供するためのリソースが多数あります。
- ギャンブラーズ・アノニマス（GA）: 家族のためのサポートグループを含む回復のための12ステッププログラム（www.gamblersanonymous.org/ga).
- 問題のあるギャンブルに関する全国評議会 (NCPG): 米国におけるリソースと治療情報を提供します（www.ncpgambling.org).
- 全国ギャンブル依存症ヘルプラインネットワーク: 1-800-522-4700 でローカル サポート オプションを提供します。
- GamCare: 英国を拠点とするカウンセリングとヘルプラインサポート（www.gamcare.org.uk).
- サムシャ: ギャンブルを含む薬物乱用や精神衛生問題に関するヘルプラインを1-800-662-HELPで提供しています（www.samhsa.gov).
米国ギャンブル依存症ホットライン
以下に、州別にまとめたギャンブル依存症ホットラインのリストを示します。利用可能な地域サポートオプションに合わせて調整されています。 問題ギャンブルに関する全国評議会 ホットライン、 1-800-522-4700は、すべての州でアクセス可能で、全国的に支援を提供しています。州固有の番号が利用できない場合、または地元のサポートに連絡できない場合は、全国ヘルプラインでギャンブル依存症のリソースにアクセスできます。
いくつかの州では、 1-800-ギャンブラー このヘルプラインはニュージャージー州で始まりましたが、現在は複数の場所で利用できます。ほとんどのヘルプラインは 24 時間年中無休で稼働しています。
以下は、オンライン賭博が認められている州のギャンブル問題ホットラインの包括的なリストと、利用可能なテキストおよびチャットのオプションです。
- アリゾナ州: 1-800-ネクストステップ
- アーカンソー州：1-800-522-4700
- コロラド州：1-800-522-4700
- コネチカット：1-888-789-7777
- デラウェア: 888-850-8888
- イリノイ州: 1-800-ギャンブラー
- インディアナ: 1-800-ギャンブラー
- アイオワ州: 1-800-ベットオフ
- カンザス：1-800-522-4700
- ケンタッキー州：1-800-426-253
- ルイジアナ州: 1-877-770-STOP
- メリーランド: 1-800-ギャンブラー
- マサチューセッツ州: 800-327-5050
- ミシガン州: 1-800-ギャンブラー
- ミシシッピー州：1-888-777-9696
- モンタナ：1-888-900-9979
- ネブラスカ州：1-833-238-6837
- ネバダ：1-800-522-4700
- ニュージャージー: 1-800-ギャンブラー
- ニューハンプシャー: 603-724-1605
- ニューメキシコ州: 888-696-2440
- ニューヨーク: 877-8-ホペニー
- ノースカロライナ州: 877.718.5543
- オハイオ: 800.589.9966
- オンタリオ：1-866-531-2600
- オレゴン：1-877-695-4648
- ペンシルベニア州: 1-800-ギャンブラー
- プエルトリコ：1-800-981-0023
- ロードアイランド：1-877-942-6253
- テネシー: 800-889-9789
- バージニア州: 1-800-ギャンブラー
- ワシントンDC：1-800-522-4700
- ワシントン：1-800-547-6133
- ウェストバージニア州: 1-800-ギャンブラー
- ウィスコンシン州: 800-426-2535
- ワイオミング州：1-800-522-4700
これらのリソースは、即時のサポートを提供し、必要に応じて個人を追加の支援につなげるために利用できます。電話、テキスト、オンラインのいずれを介しても、米国でギャンブルの問題を抱えている人はすぐに支援を受けることができます。
カナダのギャンブル依存症支援プログラム
カナダでは、州ごとにいくつかの自己排除プログラムとサポート オプションが利用可能です。
- オンタリオ: ConnexOntarioは、メンタルヘルス、依存症、ギャンブルの問題に関する24時間年中無休のサポートを提供しています。 ホームページ または、1-866-531-2600 までお電話ください。オンタリオ州宝くじ・賭博公社 (OLG) の My PlayBreak プログラムでは、居住者がギャンブルを自主的に排除することもできます。
- アルバータ州アルバータ州賭博・酒類・大麻局（AGLC）は、カジノ、競馬場、PlayAlberta.ca を対象とした自己排除プログラムを運営しています。サポートが必要な場合は、24 時間対応の依存症ヘルプライン 1-866-332-2322 までお電話ください。
- ブリティッシュコロンビア: GameSense の Game Break プログラムでは、ギャンブル施設へのアクセスをブロックする 1 か月から 888 年間の自己排除を提供しています。秘密厳守のサポート ライン 795-6111-XNUMX-XNUMX までお電話ください。
- マニトバ州: PlayNow.com プラットフォームは、GameSense と連携して、自主的な自己排除機能を提供しています。アカウントを作成し、Game Break プログラムを通じて自己排除オプションにアクセスしてください。
- ニューブランズウィック: 自己排除は、ニューブランズウィック州宝くじ・賭博公社が資金提供している責任あるギャンブル情報センター (RGIC) を通じて利用できます。506-861-4699 までご連絡ください。
- ノバスコシア州カジノ・ノバスコシアは、ハリファックスとシドニーの施設で自己排除プログラムを提供しており、責任あるギャンブルリソースセンター（ハリファックスでは902-424-8663、シドニーでは902-563-3797）を通じてアクセスできます。
- プリンスエドワードアイランド: Red Shores の PlayWise プログラムでは、自己排除が許可されており、違反者には強制退去が科せられます。詳細については、1-855-255-4255 までお問い合わせください。
- ケベック: Loto-Québec は、ギャンブル センターで予約することでアクセスできるバイリンガルの自己排除プログラムを提供しています。ギャンブル: ヘルプと紹介 (GHR) もサポートを提供します。
- サスカチュワン州サスカチュワン州インディアン賭博局 (SIGA) は、施設全体で自己排除プログラムを実施しています。登録するには、SIGA の拠点またはサスカトゥーンの中央オフィス (予約が必要) を訪問してください。
- ノースウェスト準州、ヌナブト準州、ユーコン準州: 特定のプログラムは利用できませんが、住民はヘルプラインを利用できます。ノースウェスト準州の一般ヘルプライン 1-800-661-0844、ヌナブト準州のヘルプライン 1-800-265-3333、ユーコン準州のメンタル ウェルネスおよび物質使用サービス 1-866-456-3838 です。
ギャンブル依存症に関するグローバルヘルプリソース
国際支援については、国別の主なリソースは次のとおりです。
- Argentina: ジュエゴ担当 – 0800-333-0333、WhatsApp 011-1524416058
- Canada: ギャンブル依存症ヘルプライン – 1-866-531-2600
- フランス: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
- UK: GamCare ヘルプライン – 0808 8020 133
ギャンブル依存症による自殺の防止
ギャンブル依存症は自殺率の高さと密接に関係しています。すぐに助けが必要な場合は、米国内の1-800-273-8255の全国自殺防止ライフラインに電話するか、 世界中の仲間たち.
ギャンブル依存症に関する追加リソース
ギャンブル依存症に対処し、サポート、カウンセリング、自助オプションを提供することに専念しているさまざまな組織があります。
- ギャンブラー匿名: 世界中で会議を主催し、12ステップの回復プログラムを提供する長年のグローバルサポートネットワーク（www.gamblersanonymous.org/ga).
- ギャンブル問題に関する国家評議会 (NCPG): ギャンブル依存症者の支援と、米国全土での広範囲な治療リソースの提供（www.ncpgambling.org).
- 全国ギャンブル依存症ヘルプラインネットワーク: 24時間7日のサポートを提供し、個人を地元のリソースにつなげることができます。米国では800-522-4700にお電話ください。
- GamCare: 英国に拠点を置くGamCareは、ギャンブル問題を抱える人々のためのカウンセリングとヘルプラインを運営しています（www.gamcare.org.uk).
- サムシャ: 米国の公衆衛生機関。ヘルプライン1-800-662-4357を通じて依存症やメンタルヘルスに関するサポートを提供している（www.samhsa.gov).
あなたやあなたの知り合いがギャンブルに苦しんでいる場合、助けが得られることを忘れないでください。友人、家族、専門家に早めに支援を求めてください。
