Monat der Aufklärung über psychische Gesundheit: Die 10 besten Videospiele, die helfen

Der 1. Mai 2025 bis 31. Mai 2025 markiert Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, eine jährliche Zeitspanne, die dem Verständnis und der Unterstützung der psychischen Gesundheit gewidmet ist. Im Gaming-Bereich haben verschiedene Entwickler bemerkenswerte Fortschritte gemacht, um das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme zu schärfen und Spielern zu helfen, ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern. 

Heute stellen wir die besten Videospiele zum Thema psychische Gesundheit vor, die dazu beitragen, das Stigma psychischer Gesundheit zu überwinden. Dies geschieht entweder durch die direkte Auseinandersetzung mit psychischen Gesundheitsproblemen in spannenden und zum Nachdenken anregenden Spieldurchgängen oder durch die Implementierung eines Gameplays, bei dem die Spieler verschiedene Emotionen erkunden und ihr Wohlbefinden verbessern können. 

10. Walheim

Manchmal sind die besten Videospiele für die psychische Gesundheit die, die man am wenigsten erwartet. Valheim, zum Beispiel ein Survival-Spiel, das du vielleicht brutal findest. Als toter Wikinger hast du es noch nicht ganz nach Walhalla geschafft. Bevor du das Jenseits genießen kannst, musst du noch etwas tun: Valheim überleben. 

Hier leben von Odin erschlagene Monster, inmitten tückischer Umgebungen – von eisigen Bergen bis zu tiefen Wäldern. Doch erst wenn man die Gefahren und Risiken überwindet, die hinter jeder Ecke lauern, erlangt man ein Gefühl der Erfüllung. 

Alternativ kann das Spielen mit bis zu zehn Spielern eine Gemeinschaft fördern, die man lieben und schätzen lernt. Gemeinsam Herausforderungen meistern, sei es im Kampf gegen die gewaltigen Feinde von Valheim oder der Bau starker befestigter Stützpunkte ist eine wunderbare Möglichkeit, bleibende Erinnerungen zu schaffen. 

9. Dieser Drache, Krebs

Krebs ist ein Biest, und für Dieser Drache, Krebs Das Erkunden ist besonders für Spieler, die mit Verlust und Trauer zu kämpfen haben, willkommen. Es ist sicherlich alles andere als eine einfache Erzählerfahrung. Es gibt viele rührende und schwierige Momente, die es zu verarbeiten gilt. 

Aber das Spiel fordert dich heraus, dich dem Schmerz zu stellen und die damit verbundenen Emotionen zu spüren. Auch wenn es deine Trauer nicht vollständig lindert, ist es ein Schritt in die richtige Richtung, um loszulassen. 

8. Nacht im Wald

Nur wenige Spiele behandeln psychische Probleme so einfühlsam wie Nacht im Wald. Es konzentriert sich auf die Selbstfindung und untersucht komplexe Themen wie Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen.

Und nicht nur die Protagonistin, sondern auch die Art und Weise, wie ihre Geschichte mit den Charakteren zusammenhängt, denen sie begegnet. Dies ist eines der wenigen Spiele, denen es gelingt, so ehrlich und lebensnah zu sein. 

7. Tatsächliches Sonnenlicht

Wenn Sie nach einem Spiel suchen, das tiefgründig ist, können Sie sich ansehen Tatsächliches SonnenlichtAllein der Klappentext reicht aus, um Sie in die kurze, aber herzzerreißende Geschichte hineinzuziehen. „Ich weiß, was Sie denken: Warum Tag für Tag aufstehen, obwohl Ihr Leben nirgendwo hinführt?“, heißt es in der Beschreibung des Spiels. Die introspektive Erzählweise macht das Spiel zu einem der eindringlichsten Videospiele über psychische Erkrankungen.

Es kratzt nur an der Oberfläche der Turbulenzen, die auf Sie zukommen. Eine Warnung vorweg: Dieses Buch hält sich nicht mit Themen wie Liebe und Depression zurück.

6. Inhaltswarnung

Instagram- und TikTok-Videos sind heute zu dominanten Dopamin- und Sozialisationsquellen geworden. Um ein ähnliches Gefühl mit Freunden zu erleben, können Sie sich Folgendes ansehen: Content Warning. Es geht darum, mit Ihren Freunden gruselige Dinge mit der Kamera festzuhalten, um viral zu gehen und berühmt zu werden.   

Nun, so sehr es auch als Koop-Horror beschrieben wird, Content Warning ist einfach ein Riesenspaß. Das liegt vor allem daran, dass man sich auf die Interaktion und Zusammenarbeit mit Freunden konzentriert und so durch lustige Momente zusammenkommt, die bleibende Erinnerungen schaffen. 

5. Geisterfahrer

Nur wenige Spiele schließen den Kreis wie Spiritfarer Eines der emotionalsten Videospiele für die psychische Gesundheit. Du nimmst Geister unter deine Fittiche und kümmerst dich um sie. Du kannst basteln, erforschen und Beziehungen zu den Geistern aufbauen, denen du unterwegs begegnest. Irgendwann musst du deine neuen Geisterfreunde jedoch loslassen und sie ins Jenseits begleiten. 

Neben der gemütlichen und warmen Atmosphäre des Gameplays regt es auch zum Nachdenken über Themen wie Leben und Verlust an. Ganz zu schweigen davon, dass das Spiel selbst emotional aufgeladen ist und Empathie und friedliche Stimmung ausstrahlt.

4. Florenz

Wir alle erinnern uns an unsere erste Liebe, manche tragischer als andere. In nur 30 Minuten können Sie die kurze, aber herzerwärmende Geschichte von Florence, die erste Liebe einer jungen Frau. Sie ist erst 25 und bereits im endlosen Kreislauf aus Arbeit, Schlaf und sozialen Medien gefangen. 

Als sie jedoch den Cellospieler Krish kennenlernt, ändert sich alles, auch ihre Weltanschauung. Und das Beste daran? Ihre Romanze erlebt einen neuen Höhepunkt: Sie flirtet, streitet und trennt sich schließlich. 

3. Sonnenhafen

Gaming trägt am besten zur psychischen Gesundheit bei, indem es einen in eine andere Realität entführt. Manche dieser virtuellen Welten können zu bedeutsameren Erfahrungen führen, die das reale Leben positiv beeinflussen. 

Geht davon Sonnenhafen, zum Beispiel ein Landwirtschafts-Lebenssimulation Das Spiel umfasst die Pflege enger Beziehungen zu den Stadtbewohnern, den Kampf gegen Monster und Drachen und die Zusammenarbeit mit bis zu acht menschlichen Spielern. Am Ende entwickelt sich eine Gemeinschaft mit starken Bindungen und Erfolgserlebnissen. 

2. Hellblade: Senuas Opfer

Wenn man noch nie eine Psychose erlebt hat, kann es schwierig sein, zu verstehen, wie es sich anfühlt. Allerdings sind Spiele wie Hellblade: Senua’s Sacrifice Helfen Sie dabei, die Barriere und das Stigma zu überwinden, die mit psychischer Gesundheit verbunden sind. Einzigartig ist, dass es die nordische Mythologie aufgreift und Senuas Suche nach der Rettung der Seele ihres Geliebten verfolgt. 

Unterwegs hörst du jedoch bedrohliche Stimmen und hast lebhafte Halluzinationen. Du entwickelst Unsicherheit und Selbstmordgedanken. Dennoch musst du weitermachen und dich selbst antreiben, um den geistigen Verfall deines Charakters zu überwinden. Wie eine Psychose im echten Leben ist es eine erschreckende Erfahrung, die es wert ist, untersucht zu werden.

1. Celest

Einige Spiele sprechen die psychische Gesundheit direkt an. Doch nie ganz so kreativ wie HimmlischEs handelt von einer jungen Frau, die mit Ängsten, Selbstzweifeln und Depressionen kämpft. Vor ihr liegt jedoch eine extrem anspruchsvolle Plattform-Herausforderung: der Aufstieg auf den Gipfel des Celeste Mountain. 

Es lastet eine Menge auf deinen Schultern, während du dich durch die herausfordernden Gegner und hindernisreichen Plattformen des Berges navigierst. Doch das Schöne am Spiel ist, dass mit jedem Level das Selbstvertrauen deines Charakters wächst. Schließlich schaffst du es, genau die Dämonen zu besiegen, die dich verfolgen. Dieses Spiel ist ein absolutes Muss in der Kategorie der Videospiele zur psychischen Gesundheit.