التوقع والمكافأة: علم الأعصاب وإدمان القمار

إن المقامرة تحفز مناطق عديدة من دماغنا، ويمكنها أن تجعلك تمر بمجموعة كاملة من المشاعر أثناء اللعب. يمكننا أن نشعر بالفرحة الشديدة والثقة والإثارة، فضلاً عن الندم والأسف والحزن، وحتى الرغبات القهرية في الاستمرار. وبعد اللعب لفترة من الوقت، ستتغير استجاباتك العاطفية والعصبية.

إن فهم النطاق الواسع من المشاعر وعلم الأعصاب وراء المقامرة أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يساعدك ذلك على تبرير ما تشعر به، ومعرفة متى يجب أن تتوقف. بالإضافة إلى ذلك، من خلال هذه المعرفة، يمكنك تجنب إدمان المقامرة، أو السلوكيات الإدمانية في المقامرة. لا يصبح جميع اللاعبين مدمنين على المقامرة، ولكن حتى اللاعبين الترفيهيين يمكن أن يقعوا في فخاخ نفسية ويتخذوا قرارات متهورة.

كيف يحفز التوقع والمكافأة

لنتناول جولةً في لعبة كازينو خطوةً بخطوة، مع تحليل المشاعر وعلم الأعصاب وراء كل خطوة. في المثال الأول، سنتناول لعبة سلوتس. ثم سننظر إلى... لعبة تحتوي على عنصر التحكم، لعبة البلاك جاك، وقارن بين كيفية تحفيز كل منهما لدماغك.

التحفيز في لعبة بدون عنصر التحكم

عندما تلعب، على سبيل المثال، لعبة سلوتس، عليك أن تضع رهانًا، ثم تقوم بتدوير البكرات. لا يتبقى لك بعد ذلك أي شيء سوى الانتظار حتى تتوقف البكرات عن الدوران ومعرفة ما إذا كنت قد فزت أم لا. هذه الألعاب، بحكم تصميمها، متكررة إلى حد كبير، مع الرسومات والأصوات لتحفيز اللاعبينقبل أن تدور البكرات، يفرز دماغك جرعة من الدوبامين، تحسبًا لما قد يحدث. وهذا يخلق مستوى من الإثارة ويحفزك على اختبار قدراتك. فرص الفوز.

بمجرد الضغط على زر الدوران، سيبدأ التشويق في الظهور في جسدك. وستنشط اللوزة الدماغية، التي تعالج المشاعر، وتحفز استجابة القتال أو الهروب. وهذا هو الجزء من دماغك الذي يستخدم أيضًا لتحليل المخاطر، وسيتراكم التوتر مع تباطؤ البكرات.

إذا فزت، فسوف يمتلئ دماغك بالدوبامين، مما يكافئك على المخاطرة والفوز. إنه أمر ممتع، ولكنه قد يكون أيضًا تعزيز سلوك المخاطرة، وتجعلك ترغب في المحاولة مرة أخرى. وإذا خسرت، فسوف تحصل أيضًا على اندفاع من الدوبامين، ولكن على مستوى أصغر كثيرًا. وسوف تندم أيضًا على قرارك وقد تشعر ببعض الندم. ندم المقامر، ولكن هذا قد يدفعك أيضًا إلى المحاولة مرة أخرى.

أخطاء قريبة وتوقعات خادعة للفائز

في حالة تعرضك لحادث خطير، نظام المكافآت سيُفعّل تقريبًا بنفس القدر الذي سيُفعّله في حال الفوز. يُعدّ هذا أحد أخطر السيناريوهات، إذ لا تفوز فعليًا (أو تُحقق التعادل)، لكنك ستظل تحصل على نفس النشوة التي يحصل عليها الفائز. بالقرب من يخطئ سيؤدي ذلك إلى دفع اللاعبين إلى الاعتقاد بأنهم "قريبون من الفوز"، وسيضغط معظمهم على زر الدوران مرة أخرى.

ماكينات القمار تعمل على خوارزميات معقدة، وكل نتيجة عشوائية تمامًا، وبالتالي فإن الافتراض خاطئ تمامًا. من غير القانوني التلاعب بآلات القمار لتحقيق نتيجة قريبة أو التلاعب بها بأي طريقة أخرى.

التحفيز في اللعبة باستخدام عنصر التحكم

يضيف عنصر التحكم خطوة إضافية إلى كل جولة. فبعد سحب بطاقتين في لعبة البلاك جاك، تُتاح لك الفرصة للتأثير على النتيجة. يمكنك الضرب والوقوف ومضاعفة الرهان والتقسيم وحتى الاستسلام في بعض أشكال لعبة البلاك جاك. وعندما يتم وضعك في هذا الوضع، فإنه يحفز القشرة الجبهية الأمامية، وهي المنطقة في الدماغ المسؤولة عن اتخاذ القرارات العقلانية. وتحصل على مزيد من المعلومات حول فرصك في الفوز بعد السحب الأولي. وقد يعمل هذا لصالحك، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى بعض اللاعبين الذين يخسرون الرهان. سوء تفسير الاحتمالات.

إذا أدى قرارك مباشرةً إلى الفوز، فستُصاب بنشوة الفوز. ستشعر، في الواقع، بأنك تفوقت على الكازينو وأن قرارك هو ما حقق لك الفوز. وكما يتضاعف الفوز، تتضاعف الخسارة أيضًا. ستشعر بندم أكبر لأن قرارك خسر الجولة.

ولكن في هذه الألعاب، تكون المكاسب والخسائر أكثر تعقيدًا. فقد تحصل على يد سيئة وتفوز بمحض الحظ. أو قد تتخذ قرارًا عقلانيًا وتخسر ​​رغم ذلك. على سبيل المثال، معظم الألعاب التي تعتمد على الحظ هي ألعاب قمار. استراتيجيات البلاك جاك الأساسية لنفترض أنك فعلت ذلك وسحبت ورقة بقيمة 11. مجموع نقاط يدك هو 5، وإذا تغلب عليها الموزع، فستخسر ضعف رهانك. إذا خسرت يدًا كنتَ الأفضلية فيها في البداية، فسيولد ذلك شعورًا بالندم، وقد يزيد من مستويات التوتر لديك.

عندما تسيطر عواطفك على غرائزك الأفضل

الخطر الكبير هو أنه بغض النظر عما إذا كنت ستفوز أو تخسر، فسوف يكون هناك دائمًا إغراء لمحاولة جولة أخرى. فالدوبامين الذي تحصل عليه بعد الفوز أو تحقيق خسارة فادحة سوف يغريك بمحاولة أخرى. وبعد الخسارة، قد تشعر بالرغبة في اختبار حظك مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، لديك الحافز الإضافي المتمثل في أن تكون قادرًا على الفوز مرة أخرى. محاولة استعادة أموالك.

بعد مرور جولات أخرى، ستتغير مستويات الدوبامين والكورتيزول، حيث يتكيف جسمك مع تقلبات المزاج بين الترقب والمكافأة. هناك عامل آخر يؤثر في المعادلة، وهو مقدار المال الذي ربحته أو خسرته في الجولات السابقة. قد يؤثر تنظيم الدوبامين المتغير وعوامل أخرى على نظام المكافأة في دماغك.

قد يقوم بعض اللاعبين بالبناء التحيزات المعرفية أثناء اللعب، قد يظنون أن هذه الافتراضات تؤثر على فهمهم للاحتمالات الرياضية للفوز، وقد تؤدي إلى سلوكيات ضارة. كما أن اللعب لفترة طويلة قد يؤدي إلى إرهاقك بسرعة، حيث تستمر في تكرار الحركات. وسوف تنخفض مستويات السيروتونين لديك مع التعب، وقد يؤدي هذا إلى اتخاذ قرارات سيئة وزيادة مستوى القلق.

من هم الأكثر عرضة لإدمان القمار؟

إن اللعب وأنت تشعر بالقلق أو الاكتئاب هو أسوأ شيء يمكنك فعله لنفسك. يقوم بعض اللاعبين بالمقامرة للتخلص من هذه التأثيرات السلبية، معتمدين على اندفاع الدوبامين لرفع معنوياتهم أو التعامل مع قلقهم. هذا محاولة لإساءة استخدام اندفاع الدوبامين الذي تحصل عليه أثناء المقامرة، وأحد هذه الأسباب هو: الأسباب الرئيسية لإدمان القمار.

يعاني المدمنون من صعوبة في التحكم في اندفاعاتهم، وهو أمرٌ يتفاقم بانخفاض نشاط السيروتونين. عندما يجلسون للعب، يجدون صعوبة في الإقلاع، وغالبًا ما يتجاهلون علامات الخطر حتى فوات الأوان. بعض الناس لا يعانون من مشاكل الإدمان، ويمكنهم الإقلاع بسهولة وهم في وضع جيد. أو يعرفون متى يتقبّلون خسارتهم ويأخذون استراحة.

ولكن بعض الناس يعانون من هذا الأمر. فهم يقعون في فخاخ نفسية مثل الاعتقاد بأنهم قادرون على التنبؤ بنتيجة اللعبة أو التغلب على الكازينو باستخدام الاستراتيجية الصحيحة. وحتى في الألعاب التي تعتمد على المهارة، قد يقللون من أهمية الدور الذي يلعبه الحظ ويعتقدون أنه يجبرهم على الفوز.

الأشخاص الذين لديهم سمات إدمانية، أو إدمانات سابقة معروفة، هم عرضة لهذا النوع من السلوكلكنهم ليسوا وحدهم. فقد أظهرت الدراسات أيضًا أن كبار السن والشباب أيضًا في خطر. خطر أكبر للإدمانيمكن أن يكون هذا نتيجة لنقص التعليم أو المعرفة حول الموضوع، أو عدم وجود خبرة سابقة حول كيفية تحفيز التوقع والمكافأة لنظام المكافآت لدينا.

تجنب الإدمان على القمار

من الصعب تحديد من هو المدمن ومن ليس كذلك، فهناك جوانب عديدة يجب مراعاتها. يرى علماء النفس أن أيًا من السلوكيات التالية مرتبطة بالإدمان:

• التفكير في المقامرة بشكل متكرر
• الكذب بشأن القمار
• عدم القدرة على التوقف عن اللعب
• المقامرة من أجل الهروب أو تخفيف المشاعر السيئة
• ملاحقة الخسائر واللعب حتى استنفاد رصيدك المالي

ستجد أسئلة ذات صلة في نماذج التقييم الذاتي للمقامرة، والتي تساعدك على تحديد ما إذا كنت تعاني من إدمان أو مشكلة. لا يعاني معظم اللاعبين من مشاكل في اللعب، ولكن هناك أقلية معرضة للخطر.

أفضل طريقة لتجنب الإفراط في المقامرة أو الإفراط فيها هي تنظيم الوقت والمال الذي تنفقه. تقدم مواقع المقامرة أدوات احترازية مثل التحقق من الواقع وحدود الإيداع لتمنحك السيطرة الكاملة على المقامرة.

لقد أثبتت هذه النصائح أنها مفيدة لجميع اللاعبين، ويمكنها بالتأكيد منع الناس من تكوين عادات المقامرة. ولكن يجب عليك أيضًا أن تقوم بدورك في التعرف على أسباب الإدمان، وكيف يمكن تجنبها من خلال ممارسات المقامرة الواعية.

الممارسات الواعية والمسؤولة

نحن لا نقول أن تمنع نفسك من الشعور بتقلبات المشاعر. مع القليل من التخطيط المسبق، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بنفسك وحتى الخروج من المنطقة ولكن دون المبالغة في اللعب.

من الضروري تحديد حدود الربح والخسارة وإدارة أموالك. قبل اللعب، حدد المدة التي ستستغرقها جلسة اللعب، والمبلغ الذي ستنفقه. يمكنك أيضًا تحفيز جلستك من خلال تحديد هدف - المبلغ الذي ترغب في الفوز به قبل أن تقرر الانسحاب. ولكن إذا فعلت ذلك، فتأكد أيضًا من تحديد هدف لخسائرك. ستتوقف بمجرد خسارتك لمبلغ معين - وتلتزم بالخطة.

إذا كنت تريد مشورة أكثر تفصيلاً أو شخصية، فيمكنك دائمًا التواصل مع إحدى منظمات مساعدة المقامرة. مؤسسات مثل AGA أو ال المجلس الوطني حول مشكلة المقامرة ابحث باستمرار عن ممارسات المقامرة الآمنة. لديهم الكثير من النصائح والحيل المفيدة التي توضح لك كيفية اللعب بأمان وتجنب تكوين عادات إدمانية. في النهاية، يجب النظر إلى المقامرة كمصدر للترفيه، وليس وسيلة لكسب المال أو إدارة المشاعر السيئة.