علم النفس
ندم القمار: التأثير العاطفي للخسارة
إذا كنت قد لعبت ألعاب الكازينو أو وضع رهانات رياضية من أجل المال، فقد تكون قد تعرضت بالفعل لندم القمار. إنها ظاهرة شائعة جدًا لأي شخص يحب القمار، ونشعر بها بدرجات مختلفة، من خيبة الأمل البسيطة إلى الحالات القصوى مثل الاكتئاب والغضب والذنب والمشاعر الأخرى المرتبطة بالندم. في معظم الحالات، سيقبل اللاعبون ببساطة الندم أو يقبلون خسائرهم ويستمرون. لكن في بعض الحالات، قد يكون الضرر شديدًا جدًا، أو قد يكون اللاعب شديد الضعف، لذلك لا يمكنه الحصول على إغلاق.
إذا تركنا ندمنا دون عناية، فقد يكون ذلك مدمرًا بشكل كبير، ويتغير طريقة لعبنا، مما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة. تعلم ندم القمار وكيف يمكنك التغلب عليه أو منعه أمر بالغ الأهمية للحفاظ على متعة لعبك. كما أننا نحمل مسؤولية تعلم هذه الظاهرة ليس فقط من أجل أنفسنا، ولكن أيضًا لحماية زملائنا وضمان لعبهم بأمان ومسؤولية.
كيف تؤثر الخسائر علينا عاطفيًا
نحن نشعر بوزن الخسارة بشكل مختلف، ويتوقف ذلك على السيناريو. لعب пенي سلوتس أو ألعاب بقيمة سنتيمترات لا يمتلك نفس التأثير الكبير مثل خسارة لعبة عالية المراهنة. أو، إذا كنت قد جلست للعب لعبة وفقدت ثلاث جولات أولى، لن تشعر بالهزيمة مثل ما لو كنت تلعب لمدة 10 جولات وفقدت ثلاث جولات على التوالي.
المنظور مهم، ومن المهم فهم كيف يستجيب أدمغتنا للنتائج في أي سيناريو معين. ومع ذلك، فإن الخسائر الأكثر ألمًا تلي سلسلة خسائر.
التوقعات المحطمة
لا يمكنك اتخاذ أي افتراضات عند القمار، لأن لا أحد يعرف ما إذا كنت ستحظى بالحظ أو لا. ومع ذلك، نحب بناء نظم رهان واستراتيجيات يمكن أن تتناسب مع أي نتيجة محتملة. ومع ذلك، لا تمنعك هذه الأنظمة من الخسارة، وينبغي أن تحتفظ دائمًا بموقف واقعي.
الخسائر هي جزء من القمار. ومع ذلك، لا نعتاد على التفكير في مغامراتنا فيما يتعلق بكمية المال التي خسرناها. خطأ آخر هو المبالغة في تقدير فرصنا في الفوز. الكازينو دائمًا لديه حافة، وهذا هو الطريقة التي يبقى بها في العمل. احتمالية الفوز لا تتغير فقط بسبب ما حدث في الجولات السابقة. كما أن هناك لا شيء يسمى سلسلة فوز أو خسارة. هذه هي فقط الأنماط التي يختار بعض اللاعبين قراءتها، ولكنها لا تمتلك أي تأثير على ما سيحدث في الجولة التالية من لعبة الكازينو.
القرارات السيئة
في الألعاب التي تملك عنصر التحكم، يمكننا التأثير المباشر على النتيجة كل يد. على سبيل المثال، بلاك جاك أو بوكر فيديو. بينما يفتح ذلك الفرصة لتقليل حافة الكازينو وتطبيق استراتيجيات محسنة رياضيًا، يمكن أن يكون ذلك أيضًا مصدر ندم كبير. على سبيل المثال، قد تؤدي قرارتك إلى خسارة بلاك جاك. ثم، الطالب يكشف عن بطاقة الكازينو، ويتضح أنك كنت ستحصل على الفوز لو لم تكن تضرب.
باستخدام استراتيجية بلاك جاك الأساسية، سوف تحتاج إلى التأقلم مع حقيقة أنك ستخسر في بعض الأحيان. تم بناء الاستراتيجية لتحسين فرصك في الفوز، ولكنها لا تستطيع الفوز بكل يد لك. يمكن أن يؤدي قرار يؤدي مباشرة إلى خسارة إلى بناء شعور بالندم.
السلوك التلقائي أو التهور
الأسوأ سيناريو هو عندما نحاول “إصلاح” الندم من خلال فعل شيء تلقائي. مثل مضاعفة الرهان ومحاولة الفوز مرة أخرى بما خسرناه. في حرارة اللحظة، قد يحاول حتى اللاعب الأكثر تحفظًا شيئًا تهورًا مثل هذا للعودة إلى نقطة البداية.
ولكن هذا هو تحرك خطير للغاية، و عواقبه أسوأ بكثير من مجرد خسارة مبلغ كبير من المال. الرهان التهوري بمبالغ كبيرة من المال يمكن أن يؤدي إلى القمار المرضي. أي الرهان كما لو كنت لا تمتلك شيئًا آخر لخسارته. حتى تصل إلى أن لا تمتلك أي شيء آخر يمكنك خسارته.
مراحل ندم القمار
مثل أي نوع آخر من الندم، يمكن أن يتطور الندم العاطفي وراء الخسارة في مراحل. أولًا، هناك مرحلة الصدمة والإنكار. لا تستطيع أن تؤمن أنك خسرت مالك، ولا تقبل الخسارة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب. لماذا خسرت؟ يجب أن تكون اللعبة مخادعة أو هناك شيء خاطئ مع الطاولة.
بعد الغضب، يمكن للاعبين أن يشعروا بالندم والذنب. يتساءلون عن اختياراتهم وضبط النفس. غالبًا ما يفقد هؤلاء اللاعبون أيضًا ثقتهم بأنفسهم، ويتخذون قرارات سيئة خلال لعبهم. المرحلة العاطفية الأخيرة هي مرحلة القبول – أو عدم القبول. بعد المرور بكل الدورة، يشعر بعض اللاعبين بأنه يجب عليهم إجراء تغييرات في سلوكهم. قد يعني ذلك أخذ استراحة طويلة من القمار أو التخلي عنه تمامًا. اللاعبون الذين لا يمررون بمرحلة القبول قد يقعون في دورات مطاردة الخسائر وتنمية عادات يمكن أن تدمرهم ماليًا في النهاية.
كيف يمكنك التعامل مع ندم القمار
لا يوجد لاعب مستثنى من الشعور بالندم من وقت لآخر. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التعامل مع هذه القضايا عندما تظهر. بنفس الطريقة التي يجب أن ندير بها عواطفنا بعد الفوز الكبير. بعد كل شيء، لا تريد أن تلقى بفوزك بسبب الاعتقاد بأنك تستطيع الفوز بمزيد من المال.
المفتاح لتحديد رد فعلنا العاطفي على الخسارة هو الالتزام بالخطة. تحتاج إلى إنشاء رأس مال وتنظيم عادات إنفاقك قبل اللعب لضمان ألا تنتهي أبدًا بالإنفاق المفرط. كما يساعد هذا اللاعبين على تحفيز جلسات لعبهم. سلوك جيد آخر هو مراقبة مدة لعبك. ضع فحصًا واقعيًا لمراقبة الساعة، وخذ استراحة لتقييم كل جلسة. بهذه الطريقة، يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد الاستمرار في اللعب أو إنهاء اليوم.
كيف يمكنك منع إدمان القمار
الأكبر خطر، كما ذكرنا من قبل، ليس الخسارة التي تتعرض لها اليوم. بل هو جعل عادة من اللعب التهوري بمال لا تستطيع تحمله. العديد من اللاعبين الذين يشعرون bằng ندم شديد سيشعرون أيضًا ب الابتعاد عن الخسارة. هذا هو عندما تشعر بالخسائر أكثر من الفوز. حتى لو استعدت جزءًا من المال الذي خسرته، لن تتمكن من الاستمتاع بتلك الفوز.
إذا بدأت تشعر بالاختناق من العواطف عند القمار، فيجب عليك أن تأخذ استراحة على الفور. تحتاج إلى وقت للاعتراف بمشاعرك وتقييم ما إذا كانت هذه الألعاب تستحق قيمتك أم لا. لحسن الحظ، هناك العديد من المؤسسات المخصصة لمنع الأضرار الناجمة عن القمار، ويمكنك الاتصال بهم بشأن مخاوفك.
يمكنك الاتصال بمستشار محترف أو خط ساخن للقمار للتحدث عن قضاياك. ثم، يمكنهم مساعدتك في تحديد كيفية المضي قدمًا في لعبك. لا يعني ذلك بالضرورة أنك تحتاج إلى التوقف تمامًا، ولكن التغيير ضروري لمساعدتك على منع وقوعك في ظروف مماثلة. هنا بعض المنظمات التي يمكن للأفراد اللجوء إليها للحصول على نصائح حول القمار:
القمار بأمان ومسؤولية
معظم الكازينوهات عبر الإنترنت المرخصة سوف يطلبون منك تعيين حدود الإيداع أو الإنفاق عند التسجيل. لا يمكن التقليل من أهمية هذه الأدوات. كما هو الحال مع فحص الواقع واختبارات التقييم الذاتي وبرامج الوعي بالإدمان على القمار.
القمار يمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للتسلية، ولكن فقط بالتحكم الجيد. عند نقل الأموال إلى حسابك، تذكر ما يلي. لا توجد ضمانات أنك لن تخسر مالك. قد تحصل على فوز كبير، ولكنك قد تستهلك أيضًا رصيدك دون الحصول على أي عائد.
الكازينوهات ليست مؤسسات مالية ويجب معاملتها كمنصات لأغراض اللعب فقط. لا تلعب هذه الألعاب أبدًا إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو الحزن، لأن لا ضمان أنها سترفع مزاجك. لعب الألعاب من أجل المتعة، وكن مستعدًا لاحتمال الخسارة وكذلك الفوز.
