علم النفس
ندم القمار: التأثير العاطفي للخسارة
إذا كنت لعبته ألعاب الكازينو أو وضع رهانات رياضية من أجل المال، فقد تكون قد تعرضت بالفعل لندم القمار. إنه ظاهرة شائعة جدا لأي شخص يحب القمار، ونحن نشعر بها إلى درجات مختلفة، من خيبة أمل بسيطة إلى حدود مثل الاكتئاب والغضب والذنب والمشاعر الأخرى المرتبطة بالندم. في معظم الحالات، سيقبل اللاعبون خسارتهم وسيستمرّون. لكن في بعض الحالات، قد يكون الضرر كبيرا جدا، أو قد يكون اللاعب عرضة للخطر، لذلك لا يستطيع أن يتقبل الخسارة.
إذا تركنا ندمنا دون عناية، فقد يكون ذلك ضارا جدا، ويتغير طريقة لعبنا، مما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة. تعلم ندم القمار وكيف يمكنك التغلب عليه أو منعه هو أمر بالغ الأهمية لجعل ألعابنا ممتعة. لدينا أيضا مسؤولية تعلم هذه الظاهرة ليس فقط من أجل أنفسنا، ولكن أيضا لحماية زملائنا وضمان لعبهم بأمان ومسؤولية.
كيف تؤثر الخسائر علينا عاطفيا
نحن نشعر بوزن الخسارة بشكل مختلف، وكل ذلك يعتمد على السيناريو. لعب فتحات البنس أو الألعاب بقيمة سنتات لا يملك نفس التأثير الهائل مثل خسارة لعبة عالية الرهان. أو، إذا كنت قد جلست للعب لعبة وخسرت أول ثلاثة أيدي، لن تشعر بالحزن مثل لو كنت تلعب لمدة 10 جولات وخسرت ثلاثة على التوالي.
المنظور مهم، ومن المهم فهم كيف يتفاعل عقلنا مع النتائج في أي سيناريو معين. ومع ذلك، فإن الخسائر الأكثر إيلاما غالبا ما تلي سلسلة خسائر.
التوقعات المحطمة
لا يمكنك أن تفترض أي شيء عند القمار، لأن لا أحد يعرف ما إذا كنت ستحظى بالحظ أو لا. ومع ذلك، نحن نحب بناء نظم رهان واستراتيجيات يمكن أن تستوعب أي نتيجة محتملة. ومع ذلك، لا تحميك هذه الأنظمة من الخسارة، وينبغي لك دائما الحفاظ على نظرة واقعية.
الخسائر هي جزء من القمار. ومع ذلك، لا نعتاد على التفكير في مغامراتنا من حيث مقدار ما خسرنا. خطأ آخر هو المبالغة في تقدير فرص الفوز. الكازينو دائما لديه حافة، وهذا هو الطريقة التي يبقى بها في العمل. احتمال الفوز لا يتغير فقط بسبب ما حدث في الجولات السابقة. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد شيء مثل سلسلة فوز أو خسارة. هذه مجرد أنماط يختار بعض اللاعبين قراءتها، ولكنها لا تؤثر على ما سيحدث في الجولة التالية من لعبة الكازينو.
القرارات السيئة
في الألعاب التي تحتوي على عنصر التحكم، يمكننا التأثير المباشر على نتيجة كل يد. على سبيل المثال، بلاك جاك أو بوكر فيديو. بينما يفتح هذا الفرصة لتقليل حافة الكازينو وتطبيق استراتيجيات محسنة رياضيا، يمكن أن يكون أيضا مصدر ندم كبير. على سبيل المثال، يؤدي قرارك إلى أن تفقد في بلاك جاك. ثم، التاجر يكشف عن بطاقة الكازينو، ويتضح أنك كنت ستربح لو لم تضرب.
باستخدام استراتيجية بلاك جاك الأساسية، سوف تحتاج إلى التأقلم مع حقيقة أنك ستخسر في بعض الأحيان. تم بناء الاستراتيجية لتحسين فرصك في الفوز، ولكنها لا تستطيع الفوز بكل يد من أجلك. القرار الذي يؤدي مباشرة إلى خسارة يمكن أن يبني شعورا بالندم.
السلوك التلقائي أو المتهور
الأسوأ سيناريو هو عندما نحاول “إصلاح” الندم من خلال القيام بشيء تلقائي. مثل مضاعفة الرهان ومحاولة استعادة ما خسرناه. في حرارة اللحظة، حتى اللاعب الأكثر احتياطا قد يحاول شيئا متهورا مثل هذا للعودة إلى الصفر.
لكن هذا是一个 تحرك خطير للغاية، والعواقب أسوأ بكثير من مجرد خسارة مبلغ كبير من المال. الرهان بطريقة متهور مع مبالغ كبيرة من المال يمكن أن يؤدي إلى القمار المرضي. أي، الرهان كما لو كنت لا تملك شيئا لخسارته. حتى تصل إلى أن لا تملك شيئا يمكنك خسارته.
مراحل ندم القمار
مثل أي نوع من الندم، يمكن أن يبني الندم العاطفي وراء الخسارة بالمراحل. أولا، هناك مرحلة الصدمة والإنكار. لا تؤمن أنك خسرت مالك، ولا تقبل الخسارة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب. لماذا خسرت؟ اللعبة يجب أن تكون مخادعة أو هناك شيء خاطئ مع الطاولة.
بعد الغضب، يمكن للاعبين أن يختبروا الأسف والذنب. يتساءلون عن اختياراتهم وسيطرتهم على أنفسهم. غالبا ما يفقد هؤلاء اللاعبون ثقتهم، ويصنعون قرارات سيئة خلال ألعابهم. المرحلة العاطفية الأخيرة هي قبول – أو عدم قبول. بعد المرور بالدورة الكاملة، يشعر بعض اللاعبين بأنهم يجب أن يحدثوا تغييرات في سلوكهم. قد يعني ذلك أخذ استراحة طويلة من القمار أو التخلي عنه تماما. اللاعبون الذين لا يمرّون بمرحلة القبول قد يقعون في دورات مطاردة الخسائر وتكوين عادات يمكن أن تدمرهم ماليا في النهاية.
كيف يمكنك التعامل مع ندم القمار
لا يوجد لاعب معفى من الشعور بالندم من وقت لآخر. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التعامل مع هذه القضايا عندما تظهر. بنفس الطريقة التي نحتاج إلى إدارة مشاعرنا بعد الفوز بكبير. بعد كل شيء، لا تريد أن تلقى بفوزك بسبب الاعتقاد أنك يمكن أن تكسب المزيد.
المفتاح لتحديد رد فعلك العاطفي على الخسارة هو الالتزام بالخطة. تحتاج إلى إنشاء رأس مال وتنظيم عادات إنفاقك قبل اللعب لضمان أنك لن تنفق أكثر مما تملك أبدا. كما يساعد اللاعبين على تحفيز جلسات لعبهم. عادة جيدة أخرى هي الحفاظ على سجل لمدة لعبك. ضع فحص الواقع للحفاظ على عينك على الساعة، وخذ استراحات لتقييم كل جلسة. بهذه الطريقة، يمكنك أن ت决定 ما إذا كنت تريد الاستمرار في اللعب أو إنهاء اليوم.
كيف تمنع الإدمان على القمار
الأكبر خطر، كما ذكرنا من قبل، ليس الخسارة التي تتعرض لها اليوم. إنه في جعل عادة من اللعب بطريقة متهور مع المال الذي لا تملك أن تخسره. الكثير من اللاعبين الذين يشعرون بالندم الشديد سيشعرون أيضا bằng loss aversion. هذا هو عندما تشعر بالخسائر أكثر من فوزك. حتى لو استعدت جزءا من المال الذي خسرته، لن تتمكن من الاستمتاع بفوزك.
إذا بدأت تشعر بالاختناق من المشاعر عند القمار، يجب عليك على الفور أن تأخذ استراحة. تحتاج إلى وقت للاعتراف بمشاعرك وتقييم ما إذا كانت هذه الألعاب تستحق وقتك أو لا.幸运ا، هناك العديد من المؤسسات المخصصة لمنع الأضرار الناجمة عن القمار، ويمكنك الاتصال بهم بشأن مخاوفك.
يمكنك الاتصال بمستشار محترف أو خط ساخن للقمار للحديث عن مشاكلك. ومن ثم، يمكنهم مساعدتك في تحديد كيفية المضي قدمًا في ألعابك. لا يعني ذلك بالضرورة أنك بحاجة إلى التوقف تماما، ولكن التغيير ضروري لمساعدتك على منع وقوعك في ظروف مماثلة. هنا بعض المنظمات التي يمكن للأفراد اللجوء إليها للحصول على نصائح حول القمار:
القمار بأمان ومسؤولية
معظم الكازينوهات عبر الإنترنت المرخصة سوف تطلب منك تعيين حدود الإيداع أو الإنفاق عند التسجيل. أهمية هذه الأدوات لا يمكن التقليل منها. كما هو الحال مع فحص الواقع واختبارات التقييم الذاتي وبرامج الوعي بالإدمان على القمار.
القمار يمكن أن يكون مصدرا رائعا للترفيه، ولكن فقط بالتحكم الجيد. عند نقل الأموال إلى حساب ألعابك، تذكر ما يلي. لا يوجد ضمان أنك لن تخسر مالك. قد تحقق فوزا كبيرا، ولكنك قد أيضا تستهلك رصيدك بدون أي عائد.
الكازينوهات ليست مؤسسات مالية ويجب معاملتها كمنصات لأغراض الألعاب. لا تلعب هذه الألعاب إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو الاكتئاب، لأن لا يوجد ضمان أنها سترفع مزاجك. لعبة للألعاب من أجل المتعة، وكن مستعدا لمواجهة الخسائر وكذلك الفوز.
