إدمان القمار: الكيمياء الحيوية للرهان القهري

إدمان القمار هو موضوع غير مريح لبعض الناس، وغالبًا ما يكون له عواقب وخيمة. لا أحد يبدأ كمخدر، ويتطور فقط نسبة صغيرة من اللاعبين إلى مدمنين. يمكننا علاج إدمان القمار، ولكن مثل أي إدمان آخر، يجب أولا أن نجد جذور المشكلة.

تثير طبيعة الألعاب استجابات من نظام المكافآت لدينا، ونحن نحب شعور التغلب على المخاطر والفوز. بالنسبة للكثيرين، يتم استخدام هذه الأنواع من الألعاب بشكل ترفيهي، مع إمكانية كسب بعض المال من وقت لآخر. ومع ذلك، يمكن إساءة استخدام هذه المشاعر المكافئة وينتهي بنا المطاف إلى مطاردة ضربة الدوبامين بغض النظر عما يحدث. هنا، سننظر إلى الكيمياء الحيوية وراء ارتفاع وانخفاض القمار، وكيف يمكن للاعبين أن يصبحوا مهووسين، مما قد يؤدي إلى قمار مرضي.

لماذا نحب القمار والمخاطر

القمار جذاب لأنها يمكن أن تثير أدمغتنا لتحفيز الدوبامين. عندما نضع رهانًا ونخاطر بأموالنا، يتم إنشاء شعور بالحماس. يمكن أن يسبب ذلك أيضًا التوتر، لأننا لا نعرف ما إذا سنفوز أو نهزم، ولكننا نحصل أيضًا على دفعة من الدوبامين في انتظار الفوز. مع الفوز، يزول التوتر على الفور ويتم استبداله بالفرح والنشوة. ونحن قد نريد أن نضع أنفسنا إلى الاختبار مرة أخرى، لمواصلة اللعب ومشاهدة إلى أين سيؤدي ذلك.

تأثير الاقتراب من الفوز، وتكرار المكافآت، وتباينها

الاقتراب من الفوز هو ظاهرة معقدة، لأنه في النهاية هو خسارة، ومع ذلك يمكن أن يثير رد فعل إيجابي. إذا كنت تلعب لعبة سلوت وتنتهي بهزيمة الفوز في جولة المكافأة، قد تشعر بالتحفيز لمواصلة اللعب. أو، عندما تقترب من الفوز بالجائزة الكبرى، ثم تشعر بالدافع لمحاولة مرة أخرى.

الاقتراب من الفوز في السلوت هو شائع، ولكنها ليست هي اللعبة الوحيدة التي يمكنك فيها تفويت الهدف بحافة الشعر. يمكنك الرهان على 12 الأحمر على عجلة الروليت الفرنسية، وإذا هبط الكرة على 28 الأسود أو 35 الأسود، ngay بجوارها، قد تشعر أيضًا بدفعة من الدوبامين. يمكن للاعبين في اليانصيب وألعاب الكرتون وبينغو وبوكر فيديو والعديد من ألعاب الكازينو الأخرى أن يختبروا أنواعًا مماثلة من الاقتراب من الفوز.

عندما تكون دافئًا وجيدًا في اللعب، ستتغير استجاباتك للفوز والخسارة أيضًا. قد لا تكون الفوز بنفس الشعور مثل أول بضعة مرات. لقد اعتدت على هذه الدفعة، والآن تبحث عن تحفيز أكبر مثل سلسلة من الفوز أو سلسلة من الفوز الكبير. قد نشعر بالخسارة، حيث لا يزيل فرح الفوز حزن الخسارة. ذلك لأن القمار المتكرر أو القمار لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يغير من تنظيم الدوبامين لدينا.

بمعنى آخر، من الصعب الحصول على نفس الشعور بالفرح كما كان في البداية. بعض اللاعبين سيستمرون في اللعب حتى يصلوا إلى الارتفاعات التي يريدونها، وهذا ما يمكن أن يؤدي إلى إدمان القمار.

كيمياء الحس القماري

الدوبامين يجعلنا نشعر بالسعادة ويكافئنا على اتخاذ المخاطر. إنه واحد من الأسباب التي تجعلنا نحب القمار والهرمون الذي يمكن أن يمنحنا شعور الفائز. يفرز جسمك أيضًا الكورتيزول، هرمون التوتر، استجابةً للمخاطر والخسارة المالية. عندما تخسر المزيد، يمكن أن يزيد التوتر، مما يؤدي إلى الخسارة. هرمون آخر مهم هو السيروتونين، الذي يمكن أن يخلق السعادة، ويؤثر على التعلم، ومساعدة التحكم في الدوافع.

السيروتونين ضروري للأشخاص للسيطرة على دوافعهم ورغبتهم في الإثارة. عندما يكون لديك مستوى عالٍ من السيروتونين، ستشعر بالسيطرة وأفضل حكم. انخفاض مستويات السيروتونين يمكن أن يجعل من الصعب التوقف، لأنك تشك في نفسك وتشكل مستويات عالية من القلق. يمكن تعزيز مستويات السيروتونين من خلال التمارين الرياضية، والغذاء الجيد، والحصول على ánh الشمس الخارجية. التوتر ونقص التغذية يمكن أن يخفض مستويات السيروتونين، ويجعل вас أكثر عرضة. انخفاض السيروتونين يمكن أن يكون أيضًا حالة وراثية يولد بعض الناس معها.

القمار يمكن أن يقلل فقط من مستويات السيروتونين لديك، من خلال خلق التوتر في جسمك. الأشخاص الذين لديهم مستويات صحية من الناقل العصبي هم أكثر أمانًا من الإدمان من أولئك الذين لديهم مستويات سيروتونين منخفضة.

من هم أكثر عرضة للإدمان على القمار

لا تقمار أبدًا وأنت مخمور أو تشعر بالاكتئاب أو القلق. في هذه السيناريوهات، تكون أكثر عرضة للوقوع في الفخاخ النفسية والتحيزات المعرفية. إذا قام شخص ما بالقمار وهو يشعر بالحزن، قد يفعل ذلك لأنهم يريدون ضربة الدوبامين. الفكرة هي أنهم يريدون فقط طعمًا من ذلك الشعور بالفوز، وقد يساعدهم ذلك على التغلب على القلق.

اللاعبون الذين يلجأون إلى ألعاب الكازينو لحل القلق قد يفقدون مبالغ巨ة من المال. هذه الألعاب يمكن أن تغير مستويات الدوبامين والكورتيزول لديك في غضون ثوان، ومن الخطير لعبها إذا كنت لا تشعر بالتركيز الكامل. في بعض الحالات، يشبه هذا النوع من الاعتماد على القمار الأنماط العصبية في الإدمان على المخدرات والكحول.

السيطرة على الدوافع والقمار المرضي

لا تحتاج فقط إلى أن تكون في حالة عقلية صحيحة للعب ألعاب الكازينو. يجب أن تكون مستعدًا أيضًا لاتخاذ القرار الصحيح، حتى لو كان ذلك يعني قبول الخسارة. السيطرة على الدوافع هو شيء يصارع جميع المدمنين. يجدون صعوبة أكبر في قول لا للأشياء، حتى عندما يعرفون أنهم مدمنون أو لديهم مشكلة معهم.

حتى اللاعبون الترفيهيون يجب أن يكون لديهم بعض الحدود فيما يتعلق بالسيطرة على دوافعهم. يجب أن يعرفوا متى يكون ذلك كافياً، ومتى يجب أن يقبلوا خسارتهم أو يتوقفوا بينما هم في المقدمة. المدمنون على القمار المرضي هم لاعبون لا يعرفون متى يجب التوقف. سوف يأخذون لعبتهم إلى الحد الأقصى، وسيجدون صعوبة في التوقف مرة واحدة بدأوا. المدمنون على القمار المرضي سيستمرون في اللعب حتى لو خسروا مبالغ巨ة من المال. ليس لأنهم لا يفهمون العواقب. بالنسبة لمعظمهم، يعتقدون أنهم يجب أن يستمروا حتى يستعدوا كل ما خسروا. أو يمكن أن يكون ذلك أيضًا نوعًا من الهروب لإنشاء دفعة اصطناعية من الدوبامين.

كيف يمكن للمدمنين كسر الدورة

يجب على بعض المدمنين التوقف عن العادة تمامًا، بينما يمكن لآخرين استخدام أدوات للتحكم فيها.幸运ًا، هناك العديد من منظمات الوعي بالإدمان على القمار التي لديها نصائح جيدة. من الجيد ملء استبيانات التقييم الذاتي لمعرفة ما إذا كنت في أي خطر. هذه الاستبيانات بسيطة ويمكن ملؤها في بضع دقائق فقط. وهي مجهولة تمامًا، واعتمادًا على إجاباتك، فهي أداة مثالية للتفكير الذاتي.

أو، يمكنك الاتصال بخط ساخن أو الاتصال bằng دعم العملاء لقناة كازينو أو منظمة مساعدة القمار. يجب أن تكون قادرًا على الحصول على بعض الأفكار حول كيفية اللعب بأكثر ذكاءً وتجنب الانخراط بشكل كبير في ألعابك.

يُشجع اللاعبون بشدة على وضع حدود إنفاق على ألعابهم. في معظم الكازينوهات على الإنترنت المرخصة، سيُطلب منك وضع حدود إيداع كجزء من التسجيل. تساعدك هذه الأدوات على تجنب الإنفاق المفرط، وتشجعك أيضًا على إنشاء خطة إدارة مصرفية صلبة.

إذا شعرت أنك قد استوفيت الحد الأقصى وتريد استراحة طويلة من ألعابك، يمكنك دائمًا استبعاد نفسك. هذا أداة تقفل حسابك لمدة زمنية محددة. يمكنك طلب السحب مسبقًا ثم قفل حسابك. يمكنك أيضًا استبعاد نفسك بشكل دائم، وفي هذه الحالة سيتم إلغاء تنشيط حسابك ولن تتمكن من إنشاء حساب جديد في الكازينو.

القمار بشكل مسؤول

في النهاية، أفضل طريقة للاستمتاع بألعابك هي قبول حقيقة أنهم عشوائيون والفوز غير مضمون. المال الذي تتحول إلى حساب ألعابك ليس ماليًا مستثمرًا. إنه المال الذي ستنفقه على الألعاب، ويمكنك خسارته جميعًا.

العب من أجل متعة الألعاب، وإذا لم تكن لديك أي أموال لإنفاقها، يمكنك دائمًا تجربتها مجانًا. إذا شعرت بالتعب أو بدأت تشعر بتأثير بعض التحيزات المعرفية، من الأفضل أن تأخذ استراحة. يمكنك دائمًا مواصلة جلسة الألعاب لاحقًا إذا كنت تريد.