Игровая зависимость: химия мозга при компульсивных ставках

Игровая зависимость — неприятная тема для некоторых, и она часто имеет ужасные последствия. Никто не начинает как наркоман, и только небольшой процент игроков становятся наркоманами. Мы можем лечить игровую зависимость, но, как и любую другую зависимость, сначала мы должны найти корень проблемы.

Природа игр вызывает отклики нашей системы вознаграждений, и нам нравится чувство преодоления риска и победы. Для многих эти типы игр используются в развлекательных целях, с возможностью время от времени заработать немного денег. Однако можно злоупотреблять этими поощрительными чувствами и в конечном итоге гоняться за ударом дофамина независимо от того, что происходит. Здесь мы рассмотрим химию, стоящую за взлетами и падениями азартных игр, и то, как игроки могут стать одержимыми, что может привести к патологической азартной игре.

Почему нам нравятся азартные игры и риски

Азартные игры привлекательны, потому что они могут заставить наш мозг высвобождать допаминКогда мы делаем ставку и рискуем деньгами, возникает чувство волнения. Это также может вызывать стресс, поскольку мы не знаем, выиграем мы или проиграем, но также получаем выброс дофамина в предвкушении выигрыша. После выигрыша стресс мгновенно спадает, уступая место радости и воодушевлению. И нам может захотеться испытать себя снова, продолжить и посмотреть, к чему это приведёт.

По большей части, это довольно волнующий опыт И это не принесёт никакого вреда. Большинство игроков через некоторое время устанут или у них закончатся деньги, и тогда они закроют игру. Некоторые могут устанавливать цели и стимулы для своей игры и прекращать её только после достижения определённых целей. Но чем больше времени вы проводите за игрой, тем сильнее ваш разум может обманывать вас, и то, как вы воспринимаете победы и поражения, может измениться. И именно это вводит в заблуждение демографические группы, которые уязвимы к зависимости.

Влияние промахов, частоты и дисперсии вознаграждений

Почти промахи — довольно сложное явление, поскольку в конечном итоге это проигрыши, но они могут вызвать положительную реакцию. Если вы играете в слоты и просто пропускаете запуск бонусного раунда, вы можете почувствовать воодушевление, чтобы пойти снова. Или, когда вы приближаетесь к выиграть джекпот, а затем чувствуют необходимость повторить попытку.

Почти промахи в слотах распространены, но это не единственные игры, где вы можете промахнуться мимо цели на волосок. Вы можете поставить все на 12 Red на французской рулетке, и если шарик приземлится на 28 Black или 35 Black, прямо рядом с ним, вы также можете почувствовать прилив дофамина. Игроки в лотерею, скретч-карты, бинго, видеопокер и бесчисленное множество других игр казино имеют похожие типы близких промахов.

Когда вы разогреетесь и войдете в игру, ваша реакция на победы и поражения также изменится. Выигрыши могут не вызывать тех же ощущений, как первые. Вы привыкли к этому порыву и теперь ищете более сильных ощущений, таких как серия побед или череда крупных выигрышей. Мы можем испытывать неприятие проигрышей, когда радость от победы не перевешивает… раскаяние в потере. Это происходит потому, что частая игра в азартные игры или игра в течение более длительного времени может изменить нашу регуляцию дофамина.

Другими словами, сложнее получить тот же прилив радости, который вы имели в начале. Некоторые игроки будут продолжать играть, пока не достигнут желаемых высот, и это может привести к игровой зависимости.

Химия азартных ощущений

Дофамин дарит нам приятные ощущения и вознаграждает за риск. Это одна из причин, почему мы любим азартные игры, и гормон, вызывающий чувство эйфории победителя. Кроме того, организм вырабатывает кортизол, гормон стресса. в ответ на принятие риска и потеря денег. Когда вы теряете больше, стресс может накапливаться, что вызывает неприятие потерь. Другим ключевым нейромедиатором является серотонин, гормон, который может создавать счастье, влиять на обучение и помогать контролировать импульсы.

Серотонин необходим людям для контроля своих импульсов и желания волнения. Когда у вас высокий уровень серотонина, вы почувствуете чувство контроля и лучшее суждение. Более низкая активность серотонина может сделать его сложнее бросить, поскольку вы сомневаетесь в себе и создаете высокий уровень тревожности. Уровень серотонина можно повысить с помощью упражнений, правильного питания и достаточного количества солнечного света на открытом воздухе. Стресс и дефицит питательных веществ могут снизить уровень серотонина и сделать вас более уязвимыми. Низкий уровень серотонина также может быть генетическим заболеванием, с которым некоторые люди рождаются.

Азартные игры могут только снизить уровень серотонина, создавая стресс в вашем организме. Люди со здоровым уровнем нейромедиатора защищены от зависимости меньше, чем те, у кого низкая активность серотонина.

Кто больше подвержен риску игровой зависимости

Никогда не играйте в азартные игры, если вы пьяны или чувствуете себя подавленным или встревоженным. В таких ситуациях вы подвергаетесь большему риску стать жертвой психологических ловушек и познавательные уклоныЕсли человек играет в подавленном настроении, он может делать это, чтобы испытать прилив дофамина. Идея в том, что он просто хочет ощутить вкус кайфа от выигрыша, и это может помочь ему справиться с тревогой. Азартные игры могут расслаблять, но его не следует использовать для избавления от негативных чувств или борьбы с депрессией.

Игроки, которые ищут казино-игры для решения тревожности, могут в конечном итоге проиграть огромные суммы денег. Эти игры могут изменить ваш уровень дофамина и кортизола за считанные секунды, и играть в них, если вы не чувствуете себя полностью сосредоточенным, крайне опасно. В некоторых случаях этот тип зависимости от азартных игр напоминает неврологические паттерны при наркотической и алкогольной зависимости.

Контроль импульсов и патологическая страсть к азартным играм

Чтобы играть в казино, нужно не просто быть в здравом уме. Вы также должны быть готовы принять правильное решение, даже если это означает проигрыш. Контроль над импульсами — это то, с чем сталкиваются все зависимые. Им гораздо сложнее сказать «нет», даже когда они знают о своей зависимости или о проблемах с ней.

Даже любительский игрок должен иметь некоторые границы, когда дело касается контроля своих импульсов. Он должен знать, когда достаточно, и либо принять свои потери, либо уйти, пока он впереди. Патологические игроки Это геймеры, которые просто не знают, когда остановиться. Они доводят свою игру до крайности и им трудно остановиться, начав. Патологические игроки продолжают играть, даже проигрывая огромные суммы. Это не потому, что они не понимают последствий. Для большинства это основано на заблуждение невозвратных затрат что они должны продолжать идти, пока не вернут все обратно. В противном случае, это также может быть форма эскапизма для создания искусственного выброса дофамина.

Как наркоманы могут разорвать порочный круг

Некоторые наркоманы должны полностью избавиться от этой привычки, в то время как другие могут использовать инструменты, чтобы смягчить ее. К счастью, есть много организаций по информированию об игровой зависимости, которые имеют много хороших советов. Хорошей практикой является заполнение формы самооценки чтобы узнать, есть ли у вас риск. Их легко заполнить, и это займет всего пару минут. Они полностью анонимны и, исходя из ваших ответов, являются идеальным инструментом для самоанализа.

Или вы можете обратиться на горячую линию или связаться с каналом поддержки клиентов выбранного вами казино или организацией помощи в азартных играх. Вы должны получить несколько идей о том, как играть умнее и не подсесть на свои игры слишком сильно.

Игрокам настоятельно рекомендуется устанавливать лимиты расходов на игру. Максимум лицензированные онлайн-казино, вам будет предложено установить лимиты депозита в рамках вашей регистрации. Эти инструменты помогут вам избежать перерасхода средств, а также побудят вас создать надежный план управления банкроллом.
Если вы чувствуете, что вам надоело и вам нужен длительный перерыв в играх, вы всегда можете самоисключиться. Это инструмент, который блокирует ваш аккаунт на определенное время. Вы можете заранее запросить вывод средств, а затем заблокировать свой аккаунт. Вы также можете самоисключиться навсегда, в этом случае ваш аккаунт будет деактивирован, и вы не сможете создать новый аккаунт в казино.

Азартные игры Ответственно

В конечном счете, лучший способ наслаждаться игрой — это принять тот факт, что она случайна и выигрыши не гарантированы. Деньги, которые вы переводите на свой игровой счет, не являются инвестированными деньгами. Это деньги, которые вы потратите на игру, и вы можете все их потерять.

Играйте ради удовольствия от игр, и если у вас нет денег, вы всегда можете попробовать их бесплатно. Если вы устали или начинаете чувствовать влияние некоторых когнитивных искажений, лучше сделать перерыв. Вы всегда можете продолжить игровую сессию позже, если захотите.