Антиципация и Награда: Нейробиология Зависимости от Азартных Игр

Азартные игры стимулируют множество регионов нашего мозга и могут привести к широкому спектру эмоций во время игры. Мы можем испытывать высшую радость, уверенность, волнение, а также сожаление, раскаяние, печаль и даже компульсивные порывы продолжать играть. И после игры в течение некоторого времени ваши эмоциональные и нейробиологические реакции изменятся.

Понимание широкого спектра эмоций и нейробиологии азартных игр имеет решающее значение. Это может помочь вам рационализировать то, что вы чувствуете, и знать, когда следует остановиться. Кроме того, с этим знанием вы можете избежать зависимости от азартных игр или аддиктивного поведения при игре. Не все игроки становятся зависимыми, но даже рекреационные игроки могут попасть в психологические ловушки и принимать безрассудные решения.

Как Антиципация и Награда Стимулируют

Давайте пройдем шаг за шагом через раунд казино-игры, разбивая эмоции и нейробиологию за каждым шагом. В первом примере мы рассмотрим игру на слот-машине. Затем мы рассмотрим игру с элементом контроля, блэкджек, и сравним, как два этих варианта могут стимулировать ваш мозг.

Стимуляция в Игре Без Элемента Контроля

Когда вы играете, например, в игру на слот-машине, вам необходимо сделать ставку, поставить свою ставку и затем запустить барабаны. После этого ничего не остается, кроме как ждать, пока барабаны остановятся и увидеть, выиграли ли вы или нет. Эти игры, по своей конструкции, довольно повторяющиеся, с графикой и звуками, стимулирующими игроков. До запуска барабанов ваш мозг выпускает порцию дофамина, в предвкушении того, что может произойти. Это создает уровень волнения и мотивирует вас проверить свои шансы на выигрыш.

Как только вы нажимаете кнопку запуска, напряжение нарастает в вашем теле. Ваш амигдала, который обрабатывает эмоции, становится активным и запускает вашу реакцию на опасность. Это та часть вашего мозга, которая также используется для анализа опасностей, и стресс нарастает, когда барабаны замедляются.

Если вы выигрываете, ваш мозг переполняется дофамином, награждая вас за риск и выигрыш. Это приятно, но также может укрепить поведение, связанное с риском, и заставить вас хотеть попробовать еще раз. Если вы проигрываете, вы также получаете порцию дофамина, но на гораздо меньшем уровне. Вы также будете сожалеть о своем решении и можете испытать некоторое сожаление игрока, но это также может побудить вас попробовать еще раз.

Почти Победы и Обманчивые Победы

Если вы испытываете почти победу, ваша система наград активируется почти так же, как если бы вы выиграли. Это один из самых опасных сценариев, поскольку вы не выигрываете (или не выигрываете ничего), но все равно получаете то же самое чувство победы. Почти победы заставляют игроков думать, что они “близки к победе”, и большинство из них нажимают кнопку запуска еще раз.

Слот-машины работают на сложных алгоритмах, и каждый отдельный исход полностью случайный, поэтому предположение полностью неверно. Незаконно манипулировать слот-машины, чтобы создать почти победы или манипулировать ими каким-либо другим образом.

Стимуляция в Игре С Элементом Контроля

Элемент контроля добавляет дополнительный шаг к каждому раунду. После вытягивания двух карт в блэкджеке вам представляется возможность повлиять на исход. Вы можете нажать, стоять, удвоить ставку, разделить и даже сдаться в некоторых вариантах блэкджека. Когда вы оказываетесь в этом положении, это стимулирует ваш префронтальный кортекс, область мозга, ответственной за рациональное принятие решений. У вас есть больше информации о ваших шансах на выигрыш после первоначального вытягивания. Это может работать в вашу пользу, но также может привести к тому, что некоторые игроки неправильно интерпретируют вероятность.

После вашего действия, если оно приводит напрямую к победе, вы будете испытывать более сильное чувство победы. По всем показателям, кажется, что вы перехитрили казино и ваше решение дало вам победу. Как и победа, усиливается и проигрыш. Вы будете испытывать более сильное чувство сожаления, поскольку ваше действие проиграло раунд.

Но в этих играх победы и проигрыши гораздо более нюансов. Вы можете получить плохую руку и выиграть чистой удачей. Или вы можете принять рациональное решение и все равно проиграть. Например, большинство базовых стратегий блэкджека советуют вам удвоить ставку на 11. Но скажем, вы делаете это и вытягиваете 5. Ваша рука имеет счет 16, и если дилер может побить ее, вы проиграете в два раза больше своей ставки. Если вы проигрываете руку, где у вас был первоначальный перевес, это создаст более сильное чувство сожаления и может даже повысить ваш уровень стресса.

Когда Ваши Эмоции Захватывают Ваше Лучшее Суждение

Большая опасность заключается в том, что независимо от того, выигрываете вы или проигрываете, всегда будет искушение попробовать еще один раунд. Дофамин, который вы получаете после выигрыша или почти-победы, будет манить вас к еще одному раунду. После проигрыша вы можете чувствовать себя вынужденным проверить свою удачу еще раз. Плюс у вас есть дополнительный стимул попытаться вернуть свои деньги.

После того, как прошло несколько раундов, эти уровни дофамина и кортизола изменятся, поскольку ваш организм адаптируется к настроению между антиципацией и наградой. Другой фактор также будет играть в уравнение. Сколько денег вы выиграли или проиграли в предыдущих раундах. Измененная регуляция дофамина и дополнительные факторы могут сыграть трюки с системой наград вашего мозга.

Некоторые игроки могут развить когнитивные предубеждения во время игры. Эти предположения изменяют их понимание математической вероятности выигрыша и могут привести к вредному поведению. Игра в течение длительного времени также может быстро утомить вас, поскольку вы постоянно проходитесь через движения. Ваши уровни серотонина упадут с утомлением, и это может привести к плохому принятию решений и повышению уровня тревоги.

Кто Более Подвержен Риску Зависимости от Азартных Игр

Игра, когда вы чувствуете тревогу или депрессию, – это худшее, что вы можете сделать с собой. Некоторые игроки играют, чтобы избавиться от этих негативных эффектов, полагаясь на руш дофамина, чтобы улучшить свое настроение или справиться с тревогой. Это попытка злоупотребить рушем дофамина, который вы получаете во время игры, и один из ключевых причин зависимости от азартных игр.

Зависимые люди имеют проблемы с контролем своих импульсов, что усиливается низкой активностью серотонина. Когда они садятся играть в раунд слотов, они находят трудным остановиться и часто игнорируют опасные знаки, пока не станет слишком поздно. Некоторые люди не имеют проблем с зависимостью и могут легко остановиться, когда они впереди. Или знают, когда следует принять свои проигрыши и сделать перерыв.

Но некоторые люди борются с этим. Они попадают в психологические ловушки, такие как вера в то, что они могут предсказать исход игры или победить казино с правильной стратегией. Даже в играх, основанных на навыках, они могут игнорировать роль, которую играет удача, и верить, что они могут заставить победы.

Люди с аддиктивными чертами или известными предыдущими зависимостями более склонны к такому поведению. Но они не одни. Исследования также показали, что пожилые люди и молодые люди также более склонны к зависимости. Это может быть из-за отсутствия образования или знаний по предмету, или отсутствия предыдущего опыта того, как антиципация и награда могут стимулировать нашу систему наград.

Избежание Зависимости от Азартных Игр

Трудно определить, кто является аддиктом, а кто нет, поскольку существует множество факторов, которые необходимо учитывать. Психологи считают любое из следующих поведений связанным с аддикцией:

• Часто думая об азартных играх
• Лгая об азартных играх
• Неспособность остановиться
• Игра для побега или для облегчения плохих чувств
• Гонка за проигрышами и игра до тех пор, пока не истощите свой банковский счет

Вы найдете связанные вопросы в формах самооценки азартных игр, которые помогают определить, есть ли у вас аддикция или проблема. Большинство игроков не имеют проблем с игрой, но есть меньшинство, которое находится в группе риска.

Лучший способ избежать того, чтобы стать подавленным азартными играми или принять их в избытке, – это регулировать, сколько времени и денег вы тратите. Сайты азартных игр предлагают предостерегающие инструменты, такие как проверки реальности и лимиты депозитов, чтобы дать вам полный контроль над вашей игрой.

Они оказались полезными для всех игроков и могут определенно предотвратить людей от формирования привычек азартных игр. Но вы также должны сделать свою часть, чтобы узнать о причинах аддикций и о том, как их можно избежать с помощью осознанных практик игры.

Осознанные и Ответственные Практики

Мы не говорим о том, чтобы ограничить себя от чувства американских горок эмоций. С небольшим предварительным планированием вы можете все равно наслаждаться собой и даже затеряться без принятия игры в избытке.

Установка лимитов выигрыша и проигрыша, а также управление вашим банковским счетом необходимо. До игры определите, сколько времени ваша игровая сессия займет, и сколько вы собираетесь потратить. Вы также можете стимулировать свою сессию, установив цель – сколько вы хотите выиграть, прежде чем остановиться. Но если вы так делаете, обязательно также установите цель для ваших проигрышей. Вы остановитесь, когда проиграете определенную сумму – и придерживайтесь плана.

Если вы хотите получить более подробные или персонализированные советы, вы всегда можете обратиться к организации помощи азартным игрокам. Организации, такие как AGA или Национальный совет по проблемам азартных игр, постоянно исследуют более безопасные практики азартных игр. У них есть много полезных советов и трюков, которые показывают, как играть безопасно и избегать формирования аддиктивных привычек. В конечном итоге, азартные игры должны рассматриваться как источник развлечения, а не как средство заработка или управления плохими чувствами.