Wyrzuty sumienia hazardzisty: emocjonalny wpływ przegranej

Jeśli grałeś w gry kasynowe lub obstawiałeś zakłady sportowe na pieniądze, być może doświadczyłeś już wyrzutów sumienia hazardzisty. Jest to bardzo powszechne zjawisko u każdego, kto lubi hazard, i odczuwamy je w różnym stopniu – od prostego rozczarowania po skrajne uczucia, takie jak depresja, gniew, poczucie winy i inne uczucia związane z wyrzutami sumienia. W większości przypadków gracze po prostu ignorują wyrzuty sumienia lub akceptują straty i kontynuują grę. Jednak w niektórych przypadkach straty mogą być zbyt duże lub gracz może być zbyt wrażliwy, aby móc się z tym pogodzić.

Jeśli nie będziemy ich kontrolować, nasze wyrzuty sumienia mogą być niezwykle szkodliwe i zmienić sposób, w jaki gramy, co może mieć jeszcze poważniejsze konsekwencje. Wiedza o wyrzutach sumienia hazardzisty i o tym, jak je pokonać lub im zapobiec, jest kluczowa dla utrzymania przyjemności z gry. Mamy również obowiązek zgłębić to zjawisko nie tylko dla siebie, ale także po to, by chronić naszych rówieśników i zapewnić im bezpieczną i odpowiedzialną grę.

Jak straty wpływają na nas emocjonalnie

Odczuwamy ciężar straty inaczej i wszystko zależy od scenariusza. Granie w sloty za grosze lub gry za centy nie ma tak ogromnego wpływu, jak przegrana w grze o wysoką stawkę. Albo, jeśli po prostu usiadłeś do gry i przegrałeś pierwsze trzy rozdania, nie będziesz czuł się tak zdruzgotany, jak gdybyś grał przez 10 rund, a potem przegrał trzy z rzędu.

Perspektywa jest ważna i kluczowe jest zrozumienie, jak nasze umysły reagują na wyniki w danym scenariuszu. Najczęściej jednak najbardziej bolesne straty następują po seriach porażek.

Zniszczone oczekiwania

Nie możesz zakładać niczego podczas gry, ponieważ nie ma sposobu, aby wiedzieć, czy będziesz miał szczęście, czy nie. Jednak lubimy budować systemy i strategie zakładów które mogą pomieścić każdy możliwy wynik. Nadal nie chronią cię przed stratą i zawsze powinieneś zachować realistyczne podejście.

Straty są częścią hazardu. Jednak nie myślimy o naszych wyczynach w kategoriach tego, ile straciliśmy. Innym błędem jest przecenianie naszych szans na wygraną. Kasyno zawsze ma przewagę, to sposób, w jaki utrzymuje się w biznesie. prawdopodobieństwo wygranej nie zmienia się tylko z powodu tego, co wydarzyło się w poprzednich rundach. Ponadto nie ma czegoś takiego jak seria wygranych lub przegranych. Są to po prostu wzorce, które niektórzy gracze wybierają do odczytania, ale nie mają one wpływu na to, co wydarzy się w następnej rundzie gry kasynowej.

Źle podjęte decyzje

W grach, które mają element kontroli, możemy bezpośrednio wpływać na wynik każdej ręki. Na przykład blackjack lub wideo poker. Chociaż otwiera to możliwość zmniejszenia przewagi kasyna i zastosowania matematycznie zoptymalizowanych strategii, może być również źródłem wielkiego żalu. Na przykład Twoja decyzja prowadzi do bankructwa w Blackjacku. A potem, sprzedawca odkrywa kartę domu i okazuje się, że wygrałbyś, gdybyś nie dobrał karty.

Korzystanie podstawowa strategia blackjacka, musisz przyzwyczaić się do faktu, że czasami przegrasz. Strategia jest zbudowana tak, aby zwiększyć Twoje szanse na wygraną, ale nie może wygrać każdej rozdania za Ciebie. Decyzja, która bezpośrednio prowadzi do przegranej, może wywołać poczucie wyrzutów sumienia.

Zachowanie impulsywne lub lekkomyślne

Najgorszym scenariuszem jest próba „naprawienia” wyrzutów sumienia poprzez zrobienie czegoś impulsywnego. Na przykład podwojenie stawki i próba odzyskania tego, co straciliśmy. W ferworze chwili nawet najbardziej powściągliwy gracz może spróbować czegoś tak lekkomyślnego, aby wrócić do punktu wyjścia.
Ale to jest niezwykle niebezpieczny ruch, a konsekwencje są o wiele gorsze niż po prostu utrata dużej sumy pieniędzy. Nierozważne obstawianie dużych sum pieniędzy może prowadzić do patologiczny hazard. To znaczy, obstawianie, jakbyś nie miał już nic do stracenia. Aż do momentu, gdy dosłownie nie masz już nic, co mógłbyś stracić.

Etapy wyrzutów sumienia hazardzisty

Jak każdy inny rodzaj wyrzutów sumienia, emocjonalny żal po przegranej może narastać etapami. Najpierw następuje etap szoku i zaprzeczenia. Nie możesz uwierzyć, że straciłeś pieniądze i nie chcesz się z tym pogodzić. To może prowadzić do gniewu. Dlaczego przegrałeś? Gra musi być ustawiona albo coś jest nie tak ze stołem.

Po gniewie gracze mogą odczuwać żal i poczucie winy. Kwestionują swoje wybory i samokontrolę. Często tracą również pewność siebie i podejmują złe decyzje podczas gry. Ostatnim etapem emocjonalnym jest etap akceptacji – lub jej braku. Po przejściu pełnego cyklu niektórzy gracze czują, że muszą zmienić swoje zachowanie. Może to oznaczać dłuższą przerwę w graniu lub całkowitą rezygnację. Gracze, którzy nie przejdą przez etap akceptacji, mogą popaść w cykle… pogoń za stratami i wyrabiają nawyki, które mogą ostatecznie doprowadzić do ich ruiny finansowej.

Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia hazardzisty

Żaden gracz nie jest wolny od poczucia winy hazardzisty od czasu do czasu. Musimy być w stanie poradzić sobie z tymi problemami, gdy się pojawią. Tak samo, jak musimy radzić sobie z emocjami po dużej wygranej. Przecież nie chcemy przecież wyrzucić wygranej w błoto. wiara, że ​​możesz zrobić więcej.

Kluczem do powstrzymania reakcji emocjonalnej na przegraną jest trzymanie się planu. Musisz stworzyć bankroll i uporządkować swoje nawyki związane z wydawaniem pieniędzy przed grą, aby mieć pewność, że nigdy nie wydasz za dużo. Pomaga to również graczom motywować ich do sesji gry. Innym dobrym nawykiem jest śledzenie czasu gry. Ustaw kontrole rzeczywistości, aby mieć oko na zegarek i rób przerwy, aby ocenić każdą sesję. W ten sposób możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować grę, czy zakończyć dzień.

Jak zapobiegać uzależnieniu od hazardu

Największym niebezpieczeństwem, jak już wspomnieliśmy, nie jest strata, którą ponosisz dzisiaj. Jest nią nawyk grania lekkomyślnie za pieniądze, których nie możesz sobie pozwolić stracić. Wielu graczy, którzy odczuwają silne wyrzuty sumienia, również poczuje niechęć do straty. To wtedy odczuwasz straty bardziej niż wygrane. Nawet jeśli odzyskasz część przegranych pieniędzy, nie będziesz w stanie cieszyć się tymi wygranymi.

Jeśli zaczniesz czuć się przytłoczony emocjami podczas gry, powinieneś natychmiast zrobić sobie przerwę. Potrzebujesz czasu, aby uznać swoje uczucia i ocenić, czy te gry są naprawdę warte twojego czasu, czy nie. Na szczęście istnieje wiele instytucji poświęconych zapobieganiu szkodom związanym z hazardem i możesz się do nich zwrócić ze swoimi obawami.

Możesz zadzwonić do profesjonalnego doradcy lub na infolinię hazardową, aby porozmawiać o swoich problemach. Następnie mogą pomóc Ci ustalić, jak postępować dalej z grą. Niekoniecznie oznacza to, że musisz całkowicie przestać, ale zmiana jest potrzebna, aby pomóc Ci uniknąć podobnych okoliczności. Oto kilka organizacji, do których osoby mogą zwrócić się po poradę dotyczącą hazardu:

• GamCare
• GambleAware
• AGM
• Krajowa Rada ds. Hazardu

Graj bezpiecznie i odpowiedzialnie

Większość licencjonowane kasyna online poprosi Cię o ustawienie limitów depozytu lub wydatków podczas rejestracji. Znaczenie tych narzędzi nie może być niedoceniane. Podobnie jak kontrole rzeczywistości, testy samooceny i programy świadomości uzależnienia od hazardu.

Hazard może być świetnym źródłem rozrywki, ale tylko przy zachowaniu umiaru. Podczas przelewania pieniędzy na konto do gry pamiętaj o następujących kwestiach. Nie ma gwarancji, że nie stracisz pieniędzy. Możesz trafić dużą wygraną, ale możesz też przejadać saldo bez otrzymania żadnych zwrotów.

Kasyna nie są instytucjami finansowymi i powinny być traktowane jako platformy do gier. Nigdy nie graj w te gry, jeśli czujesz się przygnębiony lub zdołowany, ponieważ nie ma gwarancji, że poprawią Ci nastrój. Graj w gry dla zabawy i bądź przygotowany na ewentualność zarówno przegranych, jak i wygranych.