Dự đoán và Phần thưởng: Neuroscience của Nghiện cờ bạc

Cờ bạc kích thích nhiều vùng của não bộ, và nó có thể đưa bạn qua toàn bộ phạm vi cảm xúc trong quá trình chơi. Chúng ta có thể cảm thấy niềm vui tối thượng, sự tự tin, sự phấn khích, cũng như sự hối tiếc, sự ăn năn, nỗi buồn, và thậm chí cả những cơn thèm muốn không kiểm soát được để tiếp tục. Và sau khi chơi trong một thời gian, phản ứng cảm xúc và thần kinh của bạn sẽ thay đổi.

Hiểu được phạm vi cảm xúc rộng lớn và neuroscience đằng sau cờ bạc là vô cùng quan trọng. Nó có thể giúp bạn lý giải những gì bạn đang cảm thấy, và biết khi nào nên dừng lại. Ngoài ra, với kiến thức này, bạn có thể tránh nghiện cờ bạc, hoặc các hành vi nghiện trong cờ bạc. Không phải tất cả người chơi đều trở thành nghiện cờ bạc, nhưng thậm chí cả những người chơi giải trí cũng có thể rơi vào bẫy tâm lý và đưa ra quyết định liều lĩnh.

Như thế nào Dự đoán và Phần thưởng Kích thích

Hãy đi từng bước qua một vòng của trò chơi sòng bạc, phân tích cảm xúc và neuroscience đằng sau mỗi bước. Trong ví dụ đầu tiên, chúng ta sẽ xem xét một trò chơi máy đánh bạc. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét một trò chơi có yếu tố kiểm soát, blackjack, và so sánh cách hai trò chơi này có thể kích thích não bộ của bạn.

Kích thích trong Trò chơi Không có Yếu tố Kiểm soát

Khi bạn chơi, ví dụ, một trò chơi máy đánh bạc, bạn phải đặt cược, đặt tiền, và sau đó quay các cuộn. Không có gì để làm sau trừ khi chờ các cuộn dừng quay và xem liệu bạn đã thắng hay không. Những trò chơi này, theo thiết kế, khá lặp đi lặp lại, với đồ họa và âm thanh để kích thích người chơi. Trước khi các cuộn quay, não bộ của bạn sẽ释 ra một liều dopamine, trong dự đoán về những gì có thể xảy ra. Nó tạo ra một mức độ phấn khích và khuyến khích bạn thử vận may của mình.

Khi bạn nhấn quay, sự hồi hộp sẽ xây dựng trong cơ thể của bạn. Amygdala của bạn, bộ phận xử lý cảm xúc, sẽ trở nên hoạt động và kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc chạy trốn. Đây là phần của não bộ được sử dụng để phân tích nguy hiểm, và căng thẳng sẽ tích tụ khi các cuộn chậm lại.

Nếu bạn thắng, não bộ của bạn sẽ tràn ngập dopamine, phần thưởng cho việc chấp nhận rủi ro và thắng. Nó rất thú vị, nhưng nó cũng có thể tăng cường hành vi chấp nhận rủi ro, và khiến bạn muốn thử lại. Nếu bạn thua, bạn cũng sẽ nhận được một luồng dopamine, nhưng ở mức độ nhỏ hơn. Bạn cũng sẽ hối tiếc về quyết định của mình và có thể cảm thấy một số hối tiếc của người chơi, nhưng điều này cũng có thể khuyến khích bạn thử lại.

Near Misses và Winner’s High Gây hiểu lầm

Nếu bạn trải qua một near miss, hệ thống phần thưởng của bạn sẽ kích hoạt gần như nhiều như nó sẽ nếu bạn thắng. Đây là một trong những tình huống nguy hiểm nhất, vì bạn không thực sự thắng (hoặc hòa), nhưng vẫn nhận được winner’s high tương tự. Near misses sẽ khuyến khích người chơi nghĩ rằng họ “gần với một chiến thắng”, và hầu hết sẽ nhấn nút quay lại.

Máy đánh bạc chạy trên các thuật toán phức tạp, và mọi kết quả đều hoàn toàn ngẫu nhiên, do đó giả định là hoàn toàn sai. Nó là bất hợp pháp để điều chỉnh máy đánh bạc để tạo near misses hoặc điều chỉnh chúng theo bất kỳ cách nào khác.

Kích thích trong Trò chơi Có Yếu tố Kiểm soát

Yếu tố kiểm soát mang lại một bước bổ sung cho mỗi vòng. Sau khi rút 2 lá bài trong blackjack, bạn sẽ được trình bày với cơ hội ảnh hưởng đến kết quả. Bạn có thể hit, đứng, gấp đôi, chia và thậm chí đầu hàng trong một số biến thể của blackjack. Khi bạn được đặt trong vị trí đó, nó kích thích vùng vỏ não trước, khu vực của não bộ chịu trách nhiệm cho việc ra quyết định hợp lý. Bạn có thêm thông tin về cơ hội thắng của mình sau khi rút ban đầu. Điều này có thể hoạt động có lợi cho bạn, nhưng nó cũng có thể dẫn đến một số người chơi hiểu lầm về xác suất.

Sau khi bạn thực hiện hành động, nếu nó dẫn trực tiếp đến một chiến thắng, bạn sẽ được hit với một winner’s high mạnh hơn. Về tất cả các mục đích, nó cảm thấy như bạn đã outwitted nhà cái và quyết định của bạn đã mang lại chiến thắng cho bạn. Giống như chiến thắng được khuếch đại, thất bại cũng vậy. Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác hối tiếc lớn hơn, vì hành động của bạn đã mất vòng.

Nhưng trong những trò chơi này, thắng và thua là rất tinh tế. Bạn có thể nhận được một tay bài xấu và thắng bằng may mắn. Hoặc, bạn có thể đưa ra quyết định hợp lý và vẫn thua. Ví dụ, hầu hết chiến lược blackjack cơ bản sẽ告诉 bạn nên gấp đôi khi có 11. Nhưng giả sử bạn làm như vậy và rút một 5. Tay bài của bạn sẽ có điểm 16, và nếu nhà cái có thể đánh bại nó, bạn sẽ mất gấp đôi số tiền đặt cược. Nếu bạn thua một tay bài mà bạn có lợi thế ban đầu, nó sẽ tạo ra một cảm giác hối tiếc lớn hơn và thậm chí có thể làm tăng mức độ căng thẳng của bạn.

Khi Cảm xúc của Bạn Chiếm ưu thế so với Sự phán quyết tốt hơn của Bạn

Nguy cơ lớn là bất kể bạn thắng hay thua, sẽ luôn có sự cám dỗ để thử lại. Dopamine mà bạn nhận được sau khi thắng hoặc đạt được near miss sẽ khuyến khích bạn có một lần nữa. Sau khi thua, bạn có thể cảm thấy bị thôi thúc để thử vận may lại. Ngoài ra, bạn có thêm động lực để thử giành lại tiền.

Sau khi nhiều vòng đã qua, mức độ dopamine và cortisol sẽ thay đổi, vì cơ thể của bạn thích nghi với những thay đổi cảm xúc giữa dự đoán và phần thưởng. Một yếu tố khác cũng sẽ đóng vai trò trong phương trình. Số tiền bạn đã thắng hoặc thua trong các vòng trước. Sự điều chỉnh dopamine và các yếu tố bổ sung có thể đánh lừa hệ thống phần thưởng của não bộ.

Một số người chơi có thể xây dựng cognitive biases trong quá trình chơi. Đây là những giả định thay đổi sự hiểu biết của họ về xác suất toán học của việc thắng, và có thể tạo ra hành vi có hại. Chơi quá lâu cũng có thể làm bạn mệt mỏi nhanh chóng, vì bạn liên tục đi qua các động作. Mức serotonin của bạn sẽ giảm với sự mệt mỏi, và điều này có thể dẫn đến việc ra quyết định kém và mức độ lo lắng tăng lên.

Ai có Nguy cơ cao hơn của Nghiện cờ bạc

Chơi khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm với bản thân. Một số người chơi cờ bạc để loại bỏ những tác động tiêu cực này, dựa vào sự phấn khích của dopamine để cải thiện tâm trạng hoặc kiểm soát lo lắng của họ. Đây là một nỗ lực để lạm dụng sự phấn khích của dopamine mà bạn nhận được khi cờ bạc, và một trong những nguyên nhân chính của nghiện cờ bạc.

Những người nghiện có vấn đề kiểm soát xung động, điều này được tăng cường bởi hoạt động serotonin thấp. Khi họ ngồi xuống để chơi một vòng, họ tìm thấy nó khó để dừng lại và thường bỏ qua các dấu hiệu nguy hiểm cho đến khi quá muộn. Một số người không có vấn đề với nghiện, và có thể dễ dàng dừng lại khi họ đang dẫn đầu. Hoặc, biết khi nào nên chấp nhận thất bại của mình và nghỉ ngơi.

Nhưng một số người gặp khó khăn với điều này. Họ rơi vào bẫy tâm lý như tin rằng họ có thể dự đoán kết quả của một trò chơi hoặc đánh bại nhà cái với chiến lược đúng. Thậm chí trong các trò chơi dựa trên kỹ năng, họ có thể giảm thiểu vai trò của may mắn và tin rằng họ có thể ép buộc chiến thắng.

Những người có đặc điểm nghiện, hoặc nghiện trước đó, dễ bị loại hành vi này. Nhưng họ không đơn độc. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người già và người trẻ cũng có nguy cơ nghiện cao hơn. Điều này có thể là do thiếu giáo dục hoặc kiến thức về chủ đề, hoặc không có kinh nghiệm trước về cách dự đoán và phần thưởng có thể kích thích hệ thống phần thưởng của chúng ta.

Tránh Nghiện cờ bạc

Điều này khó để xác định ai là một người nghiện và ai không, vì có nhiều khía cạnh khác nhau để xem xét. Các nhà tâm lý học sẽ coi bất kỳ hành vi nào sau đây là liên quan đến nghiện:

• Cảm xúc về cờ bạc thường xuyên
• Nói dối về cờ bạc
• Khả năng không dừng chơi
• Cờ bạc để trốn tránh hoặc giảm cảm xúc tiêu cực
• Đuổi theo thất bại và chơi cho đến khi cạn kiệt tiền

Bạn sẽ tìm thấy các câu hỏi liên quan trong các biểu mẫu tự đánh giá cờ bạc, giúp xác định xem bạn có nghiện hoặc vấn đề hay không. Hầu hết người chơi không có vấn đề với trò chơi của họ, nhưng có một thiểu số có nguy cơ.

Cách tốt nhất để tránh bị quá tải với cờ bạc của bạn, hoặc đưa nó đến mức quá giới hạn là bằng cách điều chỉnh thời gian và tiền bạc bạn chi tiêu. Các trang web cờ bạc cung cấp các công cụ phòng ngừa như kiểm tra thực tế và giới hạn tiền gửi để bạn có quyền kiểm soát hoàn toàn cờ bạc của mình.

Họ đã chứng minh là hữu ích cho tất cả người chơi, và có thể ngăn chặn mọi người hình thành thói quen cờ bạc. Nhưng bạn cũng nên làm phần của mình để tìm hiểu về nguyên nhân của nghiện, và cách chúng có thể được tránh thông qua các phương pháp chơi cờ bạc có ý thức.

Thực hành có Ý thức và Trách nhiệm

Chúng tôi không nói rằng bạn nên hạn chế bản thân khỏi cảm giác của những cảm xúc lăn coaster. Với một chút lập kế hoạch trước, bạn vẫn có thể tận hưởng bản thân và thậm chí ngồi trong vùng nhưng không đưa trò chơi đến mức quá giới hạn.

Thiết lập giới hạn thắng và thua, và quản lý tiền của bạn là cần thiết. Trước khi chơi, hãy làm việc ra bao lâu phiên chơi của bạn sẽ kéo dài, và bao nhiêu bạn sẽ chi tiêu. Bạn cũng có thể khuyến khích phiên của mình bằng cách thiết lập một mục tiêu – bao nhiêu bạn muốn thắng trước khi bạn dừng lại. Nhưng nếu bạn làm như vậy, hãy đảm bảo cũng thiết lập một mục tiêu cho thất bại của bạn. Bạn sẽ dừng lại khi bạn đã mất một số tiền nhất định – và tuân theo kế hoạch.

Nếu bạn muốn lời khuyên chi tiết hơn hoặc được cá nhân hóa, bạn luôn có thể liên hệ với một tổ chức giúp đỡ cờ bạc. Các tổ chức như AGA hoặc Hội đồng Quốc gia về Cờ bạc có vấn đề liên tục nghiên cứu các phương pháp cờ bạc an toàn hơn. Họ có nhiều lời khuyên và thủ thuật hữu ích cho thấy bạn cách chơi an toàn và tránh hình thành thói quen nghiện.

Cuối cùng, cờ bạc nên được xem là một nguồn giải trí, và không phải là một cách để kiếm tiền hoặc quản lý cảm xúc tiêu cực.