Інформація

Розуміння проблемної гри: Коли хобі стає викликом

Гра – це популярне хобі, яке насолоджується мільйонами людей по всьому світу, надаючи їм збудження та розваги. Для більшості людей гра залишається випадковим хобі, але для деяких вона може перерости у компульсивну поведінку з серйозними наслідками. Коли гра починає шкодити життю людини фінансово, емоційно або соціально, це може бути ознакою початку залежності від гри, також відомої як розлад гри. Ця психічна хвороба має схожість з іншими розладами контролю імпульсів та залежностями, такими як зловживання речовинами. Розпізнавання та управління ознаками залежності від гри на ранній стадії є важливим для зменшення її впливу та направлення людей на шлях до одужання.

Залежність від гри проявляється у різних формах, кожна з яких відрізняється за інтенсивністю та поведінкою. Компульсивні гравці відчувають непереможну потребу грати, продовжуючи ставити незалежно від ризиків чи наслідків. Гравці-бінгі можуть не демонструвати проблемної поведінки постійно, але займаються інтенсивними ігровими сесіями під час певних періодів. Проблемні гравці мають труднощі з контролем своєї гри, але можуть не відповідати всім критеріям повної залежності, часто переживаючи розлад у своєму житті, коли вони гоняться за втратами або приховують свої ігрові звички. Американська психіатрична асоціація визначає компульсивний розлад гри за певними критеріями, включаючи ознаки, такі як збільшення суми ставок, раздражливість при спробах зупинитися, невдалі спроби кинути, та гра для полегшення негативних емоцій.

Найбільшим індикатором є невиконання основних правил відповідальної гри.

Причини залежності від гри: біологічні, психологічні та соціальні чинники

Причини залежності від гри є складними, включаючи біологічні, психологічні та соціальні чинники. Розуміння цих чинників може пролити світло на те, чому деякі люди розвивають цю хворобу.

  1. Біологічні чинники: Зображення мозку показало, що гра може спровокувати виділення дофаміну, подібно до речовин, які створюють залежність. Компульсивна гра пов’язана з дефіцитом серотоніну (пов’язаного з настроєм) та норадреналіну (пов’язаного з збудженням). Генетична схильність також грає роль, роблячи деяких людей більш схильними до залежності.
  2. Психологічні чинники: Іскажене мислення, наприклад “помилка гравця”, сприяє компульсивній грі. Ця помилка веде людей до переконання, що майбутні результати гри залежать від минулих подій, таких як очікування виграшу після повторних програшів. Інші психологічні чинники, такі як заперечення, суєрвієрство та надмірна впевненість, також можуть підігрівати залежність від гри, особливо в іграх з швидкими циклами ставок.
  3. Соціальні та екологічні чинники: Соціальні чинники, включаючи стрес, ізоляцію та культуру прийняття гри, можуть сприяти проблемам з грою. Життєві тиски, такі як проблеми у відносинах або фінансові труднощі, можуть спонукати людей до гри як засобу боротьби з ними. Крім того, люди з сімейними членами, які грають, можуть бути більш схильними до розвитку проблем з грою.

Ознаки залежності від гри та пошук допомоги

Розпізнавання залежності від гри є складним завданням, оскільки люди часто раціоналізують свою поведінку. Однак ключові ознаки включають позичання грошей, брехню про гру, напружені відносини та запущення обов’язків. Рання інтервенція є важливою для запобігання подальшої шкоди. Базові техніки самодопомоги включають довіру до близьких друзів, пошук альтернативних занять, затримку бажання грати та нагадування собі про минулі програші.

Варіанти лікування залежності від гри

Подолання залежності від гри часто вимагає багатоманітного підходу, який поєднує терапію, медичне лікування та системи підтримки:

  1. Терапія та консультування: Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є особливо ефективною в допомозі людям зрозуміти та змінити свої мислення, пов’язані з грою. Терапія також звертається до супутніх психічних захворювань.
  2. Медикаменти: Деякі медикаменти, такі як антидепресанти та стабілізатори настрою, показали свою ефективність у зменшенні бажання грати. Хоча немає медикаментів, спеціально розроблених для лікування залежності від гри, препарати для інших залежностей, такі як налтрексон, можуть допомогти.
  3. Групові програми підтримки: Організації, такі як Гравці Анонімні (ГА), надають підтримку людям з проблемами гри. ГА використовує 12-ступінчатий програму, а сімейні члени можуть знайти підтримку через пов’язані групи, такі як Гам-Анон та Гам-А-Тін.

Міфи та факти про проблемну гру

Подолання залежності від гри вимагає спростування поширених міфів:

  • Міф: Залежність від гри є проблемою тільки тоді, коли людина не може собі це дозволити.
    • Факт: Залежність від гри може порушити життя людей за межами фінансових труднощів, впливаючи на відносини, психічне здоров’я та виконання обов’язків.
  • Міф: Казуальні гравці не підлягають ризику.
    • Факт: Навіть ті, хто грає нечасто, можуть розвинути компульсивну поведінку під час певних подій, таких як спортивні сезони.
  • Міф: Відповідальні люди не розвивають проблем з грою.
    • Факт: Залежність може торкнутися людей незалежно від їхнього загального рівня відповідальності.
  • Міф: Діти та молодь не підлягають впливу.
    • Факт: Молодь все частіше піддається впливу гри через мобільні ігри та може бути під впливом звичок гри членів сім’ї.

Мережі підтримки та ресурси для проблемної гри

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від гри, існує багато ресурсів, які можуть надати підтримку:

  • Гравці Анонімні (ГА): 12-ступінчатий програма для одужання, включаючи групи підтримки для сімейних членів (www.gamblersanonymous.org/ga).
  • Національна рада з проблемної гри (НРПГ): Надає ресурси та інформацію про лікування у США (www.ncpgambling.org).
  • Національна мережа телефонів довіри з проблемної гри: Надає місцеві варіанти підтримки за номером 1-800-522-4700.
  • ГемКейр: Британська організація, яка надає консультування та підтримку по телефону (www.gamcare.org.uk).
  • САМХСА: Надає телефонну лінію для проблем з наркозалежністю та психічним здоров’ям, включаючи гру, за номером 1-800-662-HELP (www.samhsa.gov).

Гарячі лінії з проблемної гри в США

Ось зібрана інформація про гарячі лінії з проблемної гри за штатами, адаптована до місцевих варіантів підтримки, де це можливо. Національна рада з проблемної гри (НРПГ) має гарячу лінію 1-800-522-4700, доступну по всій території США, надає допомогу на національному рівні. Якщо номер вашого штату недоступний або ви не можете зв’язатися з місцевою підтримкою, національна гаряча лінія може підключити вас до ресурсів для проблемної гри.

Відзначимо, що кілька штатів використовують лінію 1-800-GAMBLER, яка виникла в Нью-Джерсі, але тепер доступна в багатьох місцях. Більшість гарячіх ліній працюють 24/7.

Нижче наведено повний перелік гарячіх ліній з проблемної гри для штатів з онлайн-ставками, а також доступні варіанти тексту та чату.

  • Аризона: 1-800-NEXT-STEP
  • Арканзас: 1-800-522-4700
  • Колорадо: 1-800-522-4700
  • Коннектикут: 1-888-789-7777
  • Делавер: 888-850-8888
  • Іллінойс: 1-800-GAMBLER
  • Індіана: 1-800-GAMBLER
  • Айова: 1-800-BETS-OFF
  • Канзас: 1-800-522-4700
  • Кентуккі: 1-800-426-253
  • Луїзіана: 1-877-770-STOP
  • Меріленд: 1-800-GAMBLER
  • Массачусетс: 800-327-5050
  • Мічиган: 1-800-GAMBLER
  • Міссісіпі: 1-888-777-9696
  • Монтана: 1-888-900-9979
  • Небраска: 1-833-238-6837
  • Невада: 1-800-522-4700
  • Нью-Джерсі: 1-800-GAMBLER
  • Нью-Гемпшир: 603-724-1605
  • Нью-Мексико: 888-696-2440
  • Нью-Йорк: 877-8-HOPENY
  • Північна Кароліна: 877.718.5543
  • Огайо: 800.589.9966
  • Онтаріо: 1-866-531-2600
  • Орегон: 1-877-695-4648
  • Пенсільванія: 1-800-GAMBLER
  • Пуерто-Рико: 1-800-981-0023
  • Род-Айленд: 1-877-942-6253
  • Теннессі: 800-889-9789
  • Вірджинія: 1-800-GAMBLER
  • Вашингтон: 1-800-522-4700
  • Вашингтон: 1-800-547-6133
  • Західна Вірджинія: 1-800-GAMBLER
  • Вісконсин: 800-426-2535
  • Вайомінг: 1-800-522-4700

Ці ресурси доступні для надання негайної підтримки та підключення людей до додаткової допомоги за потреби. Чи то через телефон, текст або онлайн, допомога легко доступна для тих, хто переживає проблемну гру в США.

Канадські програми підтримки проблемної гри

У Канаді існують різні програми самовиключення та підтримки, доступні по провінціях:

  • Онтаріо: ConnexOntario пропонує 24/7 підтримку для психічного здоров’я, залежності та проблемної гри на www.connexontario.ca або за телефоном 1-866-531-2600. Програма My PlayBreak від Ontario Lottery and Gaming Corporation (OLG) також дозволяє жителям самовиключитися з гри.
  • Альберта: Alberta Gaming, Liquor and Cannabis (AGLC) керує програмою самовиключення, яка охоплює казино, центри перегонів та PlayAlberta.ca. Зателефонуйте на 24-годинну лінію допомоги з залежності за номером 1-866-332-2322 для отримання підтримки.
  • Британська Колумбія: Програма GameSense Game Break пропонує самовиключення на термін від 6 місяців до 3 років, блокуючи доступ до ігрових закладів. Зателефонуйте на конфіденційну лінію підтримки за номером 1-888-795-6111.
  • Манітоба: Платформа PlayNow.com, у співпраці з GameSense, пропонує добровільне самовиключення. Створіть обліковий запис та отримайте доступ до варіанту самовиключення через програму Game Break.
  • Нью-Брансвік: Самовиключення доступне через Центр інформації про відповідальну гру (RGIC), фінансований New Brunswick Lotteries and Gaming Corporation. Зателефонуйте їм за номером 506-861-4699.
  • Нова Шотландія: Казино Нової Шотландії пропонує програму самовиключення в місцях Галіфакса та Сіднея, доступну через Центр ресурсів відповідальної гри (902-424-8663 у Галіфаксі або 902-563-3797 у Сіднеї).
  • Острів Принца Едварда: Програма PlayWise від Red Shores дозволяє самовиключення, з примусовим видаленням для порушників. Зателефонуйте за номером 1-855-255-4255 для отримання інформації.
  • Квебек: Loto-Québec пропонує двомовну програму самовиключення, доступну за записом у ігрових центрах. Гра: Допомога та звернення (GHR) також надає підтримку.
  • Саскачеван: Saskatchewan Indian Gaming Authority (SIGA) керує програмою самовиключення на своїх майданчиках. Для реєстрації відвідайте місце SIGA або центральний офіс у Саскатуні (потрібна реєстрація).
  • Північно-Західні території, Нунавут, Юкон: Хоча конкретні програми недоступні, мешканці можуть звернутися до ліній довіри: Лінія допомоги Північно-Західних територій за номером 1-800-661-0844, лінія допомоги Нунавута за номером 1-800-265-3333 та лінія допомоги Юкону за номером 1-866-456-3838.

Глобальні ресурси допомоги з проблемної гри

Для міжнародної підтримки ось ключові ресурси за країнами:

  • Аргентина: Juego Responsable – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058
  • Канада: Лінія довіри з проблемної гри – 1-866-531-2600
  • Франція: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
  • Велика Британія: Лінія довіри GamCare – 0808 8020 133

Профілактика самогубства при залежності від гри

Залежність від гри тісно пов’язана з високими показниками самогубства. Для негайної допомоги зателефонуйте на Національну лінію запобігання самогубству за номером 1-800-273-8255 у США або знайдіть міжнародну підтримку у кризі через Befrienders Worldwide.

Додаткові ресурси для залежності від гри

Існує кілька організацій, які займаються проблемами залежності від гри, пропонуючи підтримку, консультування та самодопомогу:

  • Гравці Анонімні: Довгострокова глобальна мережа підтримки, яка проводить зустрічі по всьому світу та пропонує 12-ступінчатий програму одужання (www.gamblersanonymous.org/ga).
  • Національна рада з проблемної гри (НРПГ): Відстоює інтереси людей з проблемами гри та надає широкий спектр ресурсів лікування по всій території США (www.ncpgambling.org).
  • Національна мережа телефонів довіри з проблемної гри: Надає 24/7 підтримку та може підключити людей до місцевих ресурсів. Зателефонуйте за номером 800-522-4700 у США.
  • ГемКейр: Британська організація, яка надає консультування та підтримку по телефону (www.gamcare.org.uk).
  • САМХСА: Американське агентство громадського здоров’я, яке надає допомогу з наркозалежністю та психічним здоров’ям через свою лінію підтримки за номером 1-800-662-4357 (www.samhsa.gov).

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від гри, пам’ятайте, що допомога доступна. Зверніться за підтримкою до друзів, сім’ї чи професіоналів.