Місячник підвищення обізнаності про психічне здоров’я: 10 найкращих відеоігор, які допомагають

З 1 травня 2025 року до 31 травня 2025 року відзначається Місячник підвищення обізнаності про психічне здоров’я, щорічний час, відведений для розуміння та підтримки психічного здоров’я. У геймінгу різні розробники зробили похвальні кроки у підвищенні обізнаності про питання психічного здоров’я та допомозі гравцям покращувати своє психічне благополуччя.

Сьогодні ми висвітлимо найкращі відеоігри про психічне здоров’я, які допомагають зламати стигму навколо психічного здоров’я, чи то шляхом прямого дослідження питань психічного здоров’я через цікаві та подумки-розміщені проходи, чи шляхом впровадження ігрового процесу, де гравці можуть досліджувати різні емоції та покращувати своє благополуччя.

10. Valheim

Іноді найкращі відеоігри для психічного здоров’я – це ті, яких менше всього очікуєш. Наприклад, Valheim, виживальна гра, яку ви можете вважати жорстокою. Як мертвий вікінг, ви ще не потрапили до Валгалли. Є ще одна річ, яку потрібно зробити, перш ніж ви зможете насолодитися загробним життям, і це виживання у Валхеймі.

Тут, вбиті монстри Одина мешкають поряд з небезпечними навколишніми середовищами від засніжених гір до глибоких лісів. Однак саме у перемозі над небезпекою та небезпекою, що чатує за кожним кутом, ви знаходитьесь відчуття досягнення.

Альтернативно, гра з до десяти гравців може створити спільноту, яку ви полюбите та цінуватимете. Перемога над викликами разом, чи то боротьба з могутніми ворогами Валхейму, чи будівництво міцних укріплених баз, має прекрасний спосіб формування довгострокових спогадів.

9. That Dragon, Cancer

Рак – це звір, і для That Dragon, Cancer дослідження цього питання особливо цінно, особливо для гравців, які стикаються з втратою та горем. Це, безумовно, далеко не легкий розповідь досвід.

Є багато сльозоточивих і складних моментів для обробки. Але гра викликає вас до того, щоб зустрітися з більом і відчувати вихрові емоції, які воно приносить. Навіть якщо це не повністю позбавить вас від горя, це крок у правильному напрямку до того, щоб відпустити.

8. Night in the Woods

Мало ігор обробляють боротьбу з психічним здоров’ям так деликатно, як Night in the Woods. Зосереджена на самопізнанні, вона досліджує складні теми, такі як депресія, тривога та біполярний розлад.

І не тільки протагоніст, але й те, як її історія пов’язана з персонажами, яких вона зустрічає. Це одна з небагатьох ігор, яка здатна бути такою чесною та спорідненою до реального життя.

7. Actual Sunlight

Якщо ви шукаєте гру, яка різко вирізняється, ви можете перевірити Actual Sunlight. Сам анотація достатньо, щоб затягнути вас у коротку, але рвучку історію. “Я знаю, про що ви думаєте: чому продовжувати встувати, день за днем, хоча ваше життя нікуди не веде?” – говорить опис гри. Інтроспективне оповідання гри робить її однією з найпотужніших відеоігор про психічні захворювання.

Воно тільки ледь торкається поверхні турбулентності, яку ви проходитимете. Обов’язково попередження: ця гра не стримує теми кохання та депресії.

6. Content Warning

Відео в Instagram і TikTok стали такими домінуючими джерелами дофаміну та соціалізації сьогодні. Щоб пережити подібне відчуття з друзями, ви можете перевірити Content Warning. Це про те, щоб захопити жахливі речі на камеру з друзями, щоб стати вірусними та знаменитими.

Тепер, хоча це описується як кооперативний хорор, Content Warning в кінцевому підсумку – це вибух. Це в основному завдяки акценту на взаємодії та співпраці з друзями і, як наслідок, формування тривалих спогадів через смішні моменти.

5. Spiritfarer

Мало ігор йдуть повний круг, як Spiritfarer, одна з найбільш емоційно багатих відеоігор про психічне здоров’я. Ви берете духів під своє крило, щоб піклуватися про них. Там є ремесла, дослідження та формування стосунків з духами, яких ви зустрічаєте на своєму шляху. Однак у певний момент вам потрібно відпустити своїх нових друзів-духів, супроводжуючи їх у загробне життя.

Крім затишної та теплої природи ігрового процесу, вона також заохочує до роздумів про теми життя та втрати. Не кажучи вже про те, що сам проходжений ігровий процес наповнений емпатією та мирними вібраціями.

4. Florence

Ми всі пам’ятаємо свою першу любов, деякі з них більш трагічні, ніж інші. За всього лиш 30 хвилин ви можете дослідити коротку, але серцевину історію Florence, молодої жінки, яка переживає свою першу любов. Їй всього лиш 25 років, і вона вже потрапила у безкінечний цикл роботи, сну та соціальних медіа.

Коли вона зустрічає віолончеліста на ім’я Кріш, хоча, все змінюється, включаючи її погляд на світ. Найкраще з усього? Їх роман йде повний круг, від фліртування на початкових етапах до боротьби та, в кінцевому підсумку, розлучення.

3. Sun Haven

Одним з найкращих способів, яким геймінг допомагає з психічним здоров’ям, є надання виходу у реальність, відмінну від вашої власної. Деякі з цих віртуальних світів можуть розвинутися у більш значущі переживання, достатньо, щоб позитивно вплинути на ваше реальне життя.

Розгляньте Sun Haven, наприклад, симулятор фермерського життя, який розгалужується у формування близьких стосунків з містянами, участь у квестах проти монстрів і драконів та об’єднання з до восьми людських гравців. У кінцевому підсумку, гра розцвітає у спільноту сильних зв’язків та відчуття досягнення.

2. Hellblade: Senua’s Sacrifice

Коли ви ніколи не переживали психозу, це може бути складно зрозуміти, як це відчувається. Однак ігри, такі як Hellblade: Senua’s Sacrifice, допомагають зламати бар’єр та стигму, пов’язану з психічним здоров’ям. Унікально, вона приймає норвезьку міфологію, слідуючи за пошуками Сенуа, щоб врятувати душу свого коханого.

По дорозі, однак, ви починаєте чути шепіт голосів, які загрожують вам, та бачите яскраві галюцинації. Ви розвиваєте невпевненість та суїцидальні думки. Однак вам потрібно продовжувати рухатися вперед, спонукаючи себе до подолання психічного занепаду вашого персонажа. Як і психоз у реальному житті, це страшний досвід, який варто перевірити.

1. Celeste

Деякі ігри звертаються до психічного здоров’я напряму. Однак, ніколи не зовсім так творчо, як Celeste. Вона містить молоду жінку, яка бореться з тривогою, самозвинуваченням та депресією. Перед нею, однак, знаходиться надзвичайно щільний платформінг-виклик, підйом на вершину гори Селесте.

Є багато чого, що залежить від ваших плечей, коли ви перемагаєте складні рівні та перешкоди на горі. Однак радість гри полягає в тому, що коли ви перемагаєте рівні, так само зростає впевненість вашого персонажа. В кінцевому підсумку, ви перемагаєте самих демонів, які переслідують вас. Це обов’язкова гра у категорії відеоігор про психічне здоров’я.