Dependenta de Jocuri de Noroc: Chimia Creierului în Pariu Compulsiv

Dependenta de jocuri de noroc este un subiect inconfortabil pentru unii și are adesea consecințe grave. Nimeni nu începe ca dependent, iar doar un mic procentaj de jucători devin dependenți. Putem trata dependența de jocuri de noroc, dar ca orice altă dependență, mai întâi trebuie să găsim cauza problemei.

Natura jocurilor ne determină să avem reacții din partea sistemului nostru de recompensare, și ne place senzația de a învinge riscul și de a câștiga. Pentru mulți, aceste tipuri de jocuri sunt folosite recreativ, cu posibilitatea de a câștiga o mică sumă de bani din când în când. Cu toate acestea, este posibil să abuzăm de aceste senzații plăcute și să ajungem să urmărim doar senzația de dopamină, indiferent de ce se întâmplă. Aici, vom examina chimia din spatele senzațiilor de jocuri de noroc, și cum jucătorii pot deveni obsedați, ceea ce poate duce la jocuri de noroc patologice.

De Ce Ne Plac Jocurile de Noroc și Riscurile

Jocurile de noroc sunt atractive pentru că pot declanșa eliberarea de dopamină în creierul nostru. Când plasăm o miză și riscăm banii noștri, se creează o senzație de excitare. Acest lucru poate induce stres, de asemenea, deoarece nu știm dacă vom câștiga sau vom pierde, dar și primim o senzație de dopamină în anticiparea unei victorii. Cu o victorie, stresul dispare imediat și este înlocuit de bucurie și entuziasm. Și putem dori să ne testăm din nou, să continuăm și să vedem unde ne va duce.

În mare parte, este o experiență exhilariantă și nu face niciun rău. Majoritatea jucătorilor se vor simți obosiți după un timp, sau vor rămâne fără fonduri, și apoi vor încheia ziua. Unii pot stabili obiective și stimulente pentru jocul lor, și vor înceta doar atunci când au atins anumite obiective. Dar după ce petrec mai mult timp jucând, mintea voastră poate juca feste și modul în care procesați victoriile și înfrângerile poate schimba. Și acesta este modul în care cei care sunt vulnerabili la dependență pot fi înșelați.

Impactul Apropiatelor Rate, Frecvențelor și Variantei în Recompense

Apropiatele rate sunt un fenomen complex, deoarece, în final, ele sunt pierderi, dar pot declanșa o reacție pozitivă. Dacă jucați un joc de sloturi și ratează doar rotirea bonusului, vă puteți simți încurajați să continuați. Sau, atunci când sunteți aproape de a lovi jackpotul, și vă simțiți obligați să încercați din nou.

Apropiatele rate în sloturi sunt comune, dar nu sunt singurele jocuri în care puteți rata ținta cu o margine mică. Puteți paria totul pe 12 Roșu la o roată de ruletă franceză, și dacă bilele aterizează pe 28 Negru sau 35 Negru, chiar lângă, vă puteți simți și senzația de dopamină. Jucătorii de loterie, jocuri de scratch, bingo, poker video și nenumărate alte jocuri de cazino au tipuri similare de apropiate rate.

Când sunteți încălziți și în plină desfășurare a jocului, reacțiile voastre la victorii și înfrângeri se vor schimba, de asemenea. Victoriile nu vor mai produce aceleași senzații ca și primele. V-ați obișnuit cu această senzație de excitare, și acum căutați senzații mai puternice, cum ar fi o serie de victorii, sau o serie de victorii mari. Putem simți aversiune față de pierderi, în care bucuria victoriei nu depășește remușcarea unei pierderi. Acest lucru se datorează faptului că jocurile de noroc frecvente, sau jocurile de noroc pe perioade mai lungi de timp, pot altera reglarea noastră de dopamină.

În alte cuvinte, este mai greu să obțineți aceeași senzație de bucurie ca la început. Unii jucători vor continua până când vor ajunge la senzațiile pe care le doresc, și acesta este modul în care se poate ajunge la dependența de jocuri de noroc.

Chimia Senzațiilor de Jocuri de Noroc

Dopamina ne face să ne simțim bine și ne recompensează pentru a lua riscuri. Este unul dintre motivele pentru care ne plac jocurile de noroc și hormonul care poate aduce senzația de victorie. Corpul vostru eliberează, de asemenea, cortizol, hormonul de stres, în răspuns la luarea de riscuri și la pierderea de bani. Când pierdeți mai mult, stresul poate crește, ceea ce determină aversiunea față de pierderi. Un alt neurotransmițător cheie este serotonină, un hormon care poate crea fericire, influența învățarea și ajuta la controlul impulsurilor.

Serotonină este necesară pentru ca oamenii să-și controleze impulsurile și dorința de excitare. Când aveți un nivel ridicat de serotonină, vă veți simți mai controlați și veți avea o judecată mai bună. Activitatea scăzută de serotonină poate face mai dificilă încetarea, deoarece vă veți îndoi de voi înșivă și veți dezvolta niveluri ridicate de anxietate. Nivelurile voastre de serotonină pot fi îmbunătățite prin exerciții, o dietă bună și prin petrecerea timpului în aer liber. Stresul și deficiențele nutriționale pot reduce nivelurile voastre de serotonină și vă pot face mai vulnerabili. Serotonină scăzută poate fi, de asemenea, o condiție genetică cu care unii oameni se nasc.

Jocurile de noroc pot doar reduce nivelurile voastre de serotonină, prin crearea de stres în corpul vostru. Oamenii cu niveluri sănătoase de neurotransmițători sunt mai feriți de dependență decât cei care au o activitate scăzută de serotonină.

Cine Este Mai Expus la Risc de Dependenta de Jocuri de Noroc

Nu jucați niciodată atunci când sunteți sub influența alcoolului sau când vă simțiți deprimați sau anxioși. În aceste scenarii, sunteți mai expuși la capcane psihologice și prejudecăți cognitive. Dacă o persoană joacă jocuri de noroc atunci când se simte jos, poate face acest lucru pentru că vrea să experimenteze senzația de victorie. Ideea este că doar vrea să guste senzația de victorie și poate ajuta la ușurarea anxietății. Jocurile de noroc pot fi relaxante, dar nu ar trebui să fie folosite pentru a evada sentimente negative sau pentru a face față depresiei.

Jucătorii care caută jocuri de noroc pentru a rezolva anxietatea pot ajunge să piardă sume uriașe de bani. Aceste jocuri pot altera nivelurile voastre de dopamină și cortizol în doar câteva secunde, și este extrem de periculos să le jucați dacă nu vă simțiți pe deplin concentrați. În unele cazuri, această dependență de jocuri de noroc seamănă cu patternurile neurologice din dependența de droguri și alcool.

Controlul Impulsurilor și Jocurile de Noroc Patologice

Nu trebuie să fiți doar în minte sănătoasă pentru a juca jocuri de noroc. Trebuie să fiți și pregătiți să luați decizii corecte, chiar și atunci când înseamnă acceptarea pierderilor. Controlul impulsurilor este ceva cu care toți dependenții se luptă. Ei găsesc mult mai greu să spună nu unor lucruri, chiar și atunci când știu că sunt dependenți sau au o problemă cu ele.

Chiar și jucătorii recreativi trebuie să aibă anumite limite atunci când vine vorba de controlul impulsurilor. Ei ar trebui să știe când este suficient și să accepte pierderile sau să înceteze atunci când sunt înainte. Jucătorii patologici sunt jucători care nu știu când să înceteze. Ei vor duce jocul la extrem și vor găsi greu să se oprească odată ce au început. Jucătorii patologici vor continua să joace chiar și atunci când pierd sume uriașe de bani. Acest lucru nu se datorează faptului că nu înțeleg consecințele. Pentru majoritatea, este vorba de o iluzie a costului scufundat care îi face să creadă că trebuie să continue până când își recuperează banii. Altfel, poate fi și o formă de evadare pentru a crea o senzație artificială de dopamină.

Cum Pot Dependenții să Întrerupă Ciclul

Unii dependenți trebuie să renunțe complet la obișnuință, în timp ce alții pot folosi instrumente pentru a o modera. Din fericire, există multe organizații de conștientizare a dependenței de jocuri de noroc care oferă sfaturi utile. Este o practică bună să completați chestionare de autoevaluare pentru a vedea dacă sunteți în pericol. Acestea sunt simple de completat și nu durează decât câteva minute. Sunt complet anonime și, pe baza răspunsurilor voastre, este un instrument perfect pentru auto-reflexie.

Sau, puteți contacta o linie de ajutor sau canalul de suport al cazinoului sau al unei organizații de ajutor pentru jocuri de noroc. Trebuie să puteți obține câteva informații despre cum puteți juca mai inteligent și evita să deveniți prea dependenți de jocuri.

Jucătorii sunt încurajați să-și seteze limite de cheltuieli pentru jocurile lor. La majoritatea cazinourilor online licențiate, veți fi rugați să setați limite de depozit ca parte a înregistrării. Aceste instrumente vă ajută să evitați cheltuielile excesive și vă încurajează să creați un plan solid de gestionare a banilor.
Dacă vă simțiți că ați avut suficient și aveți nevoie de o pauză prelungită de la jocuri, puteți să vă auto-excluși. Acesta este un instrument care blochează contul vostru pentru o perioadă specifică de timp. Puteți solicita să vă retrageți banii înainte și apoi să blocați contul. Puteți să vă auto-excluși și pentru totdeauna, în acest caz contul vostru va fi dezactivat și nu veți putea crea un cont nou la cazinou.

Jocuri de Noroc Responsabile

În final, cel mai bun mod de a vă bucura de jocurile voastre este acceptând faptul că ele sunt aleatorii și că victoriile nu sunt garantate. Banii pe care îi transferați în contul vostru de jocuri de noroc nu sunt bani investiți. Sunt bani pe care îi veți cheltui pentru jocuri de noroc, și puteți să-i pierdeți.

Jucați pentru plăcerea jocurilor, și dacă nu aveți bani de cheltuit, puteți să le încercați gratuit. Dacă vă simțiți obosiți sau începeți să simțiți influența unor prejudecăți cognitive, este cel mai bine să faceți o pauză. Puteți să continuați sesiunea de joc mai târziu, dacă doriți.