Antycypacja i Nagroda: Neurobiologia Uzależnienia od Hazardu

Hazard stymuluje wiele obszarów naszego mózgu i może nas wprowadzić w pełny zakres emocji podczas gry. Możemy odczuwać najwyższą radość, pewność siebie, ekscytację, a także żal, skruchę, smutek i nawet kompulsywne impulsy, aby kontynuować grę. A po odegraniu kilku rund twoje emocjonalne i neurologiczne reakcje ulegną zmianie.

Zrozumienie ogromnego zakresu emocji i neurobiologii hazardu jest niezwykle ważne. Może pomóc ci zracjonalizować to, co czujesz, i wiedzieć, kiedy powinieneś się zatrzymać. Ponadto, dzięki tej wiedzy, możesz uniknąć uzależnienia od hazardu lub zachowań uzależniających w swoim hazardzie. Nie wszyscy gracze stają się hazardzistami, ale nawet gracze rekreacyjni mogą popaść w pułapki psychologiczne i podejmować ryzykowne decyzje.

Jak Antycypacja i Nagroda Stymuluje

Przejdźmy krok po kroku przez rundę gry kasynowej, analizując emocje i neurobiologię za każdym krokiem. W pierwszym przykładzie będziemy badać grę na automatach. Następnie będziemy analizować grę z elementem kontroli, blackjack, i porównywać, jak obie mogą stymulować twój mózg.

Stymulacja w Grze Bez Elementu Kontroli

Gdy grasz, na przykład, w grę na automatach, musisz postawić stawkę, postawić zakład, a następnie uruchomić bębny. Nie ma już nic do zrobienia, poza oczekiwaniem, aż bębny przestaną się kręcić, i sprawdzeniem, czy wygrałeś, czy nie. Te gry są zaprojektowane w taki sposób, aby były dość powtarzalne, z grafiką i dźwiękami, które stymulują graczy. Przed uruchomieniem bębnów twój mózg uwalnia strzał dopaminy, w oczekiwaniu na to, co może się wydarzyć. Tworzy to poziom ekscytacji i motywuje cię do sprawdzenia swoich szans na wygraną.

Gdy naciskasz przycisk uruchamiający, napięcie będzie rosło w twoim ciele. Twoja amygdala, która przetwarza emocje, zostanie aktywowana i wywoła twoją reakcję walki lub ucieczki. To jest część twojego mózgu, która jest również używana do analizy niebezpieczeństw, a stres będzie rosł, gdy bębny zwalniają.

Jeśli wygrasz, twój mózg zostanie zalewany dopaminą, nagradzając cię za podjęcie ryzyka i wygraną. Jest to przyjemne, ale może również wzmocnić zachowanie ryzykowne, i sprawić, że będziesz chciał spróbować ponownie. Jeśli przegrasz, również otrzymasz strzał dopaminy, ale na znacznie mniejszym poziomie. Będziesz również żałować swojej decyzji i możesz odczuwać pewne wyrzuty sumienia, co może również skłonić cię do spróbowania ponownie.

Bliskie Przegrania i Mylące Wrażenie Wygranej

Gdy doświadczysz bliskiego przegrania, twój system nagród zostanie aktywowany prawie tak samo, jak gdybyś wygrał. To jest jeden z najbardziej niebezpiecznych scenariuszy, ponieważ nie wygrywasz (lub nie remisujesz), a mimo to otrzymujesz takie same wrażenie wygranej. Bliskie przegrania spowodują, że gracze będą myśleli, że są “blisko wygranej”, a większość z nich naciśnie przycisk uruchamiający ponownie.

Automaty do gier działają na złożonych algorytmach, a każdy wynik jest całkowicie losowy, więc założenie jest całkowicie błędne. Nie jest możliwe sfabrykowanie automatów do gier, aby miały bliskie przegrania lub aby je sfabrykować w jakikolwiek inny sposób.

Stymulacja w Grze Z Elementem Kontroli

Element kontroli dodaje dodatkowy krok do każdej rundy. Po rozdaniu dwóch kart w blackjacku, masz możliwość wpływania na wynik. Możesz dobierać, stać, podwajać, dzielić i nawet rezygnować w niektórych wariantach blackjacka. Gdy jesteś postawiony w tej sytuacji, stymuluje to twoją korę przedczołową, obszar mózgu odpowiedzialny za racjonalne podejmowanie decyzji. Masz więcej informacji o swoich szansach na wygraną po rozdaniu początkowym. To może działać na twoją korzyść, ale może również prowadzić do tego, że niektórzy gracze błędnie interpretują szanse.

Po twoim działaniu, jeśli prowadzi bezpośrednio do wygranej, zostaniesz zaatakowany przez silniejsze wrażenie wygranej. Wydaje się, że oszukałeś kasyno i twoja decyzja dała ci zwycięstwo. Podobnie, jak wygrana, tak i przegrana są bardziej nuansowane. Możesz dostać złą rękę i wygrać przez czysty przypadek. Albo możesz podjąć racjonalną decyzję i mimo to przegrać. Na przykład, większość podstawowych strategii blackjacka mówi, aby podwajać przy 11. Ale załóżmy, że to robisz i dostajesz 5. Twoja ręka ma wartość 16, a jeśli krupier może ją pokonać, stracisz podwójną stawkę. Jeśli przegrasz rękę, w której miałeś początkową przewagę, to stworzy to większe wrażenie żalu i może nawet zwiększyć twoje poziomy stresu.

Gdy Twoje Emocje Zastępują Twoje Lepsze Instynkty

Duże niebezpieczeństwo polega na tym, że niezależnie od tego, czy wygrasz, czy przegrasz, zawsze będzie istniała pokusa, aby spróbować kolejnej rundy. Dopamina, którą otrzymujesz po wygranej lub osiągnięciu bliskiego przegrania, będzie cię zachęcać do kolejnej próby. Po przegranej możesz również czuć się zmuszony do sprawdzenia swojego szczęścia ponownie. Ponadto masz dodatkową motywację, aby spróbować odzyskać swoje pieniądze.

Po więcej rundach twoje poziomy dopaminy i kortyzolu ulegną zmianie, gdy twoje ciało dostosuje się do wahania nastrojów między antycypacją a nagrodą. Innym czynnikiem, który również wpłynie na równanie, jest to, ile pieniędzy wygrałeś lub straciłeś w poprzednich rundach. Zmieniona regulacja dopaminy i dodatkowe czynniki mogą odegrać sztuczki z twoim systemem nagród.

Niektórzy gracze mogą budować błędne założenia podczas gry. Są to założenia, które zmieniają ich zrozumienie matematycznych szans na wygraną i mogą prowadzić do szkodliwego zachowania. Gra przez zbyt długi czas może również szybko zmęczyć cię, gdyż będziesz ciągle powtarzał te same czynności. Twoje poziomy serotoniny spadną wraz ze zmęczeniem, co może prowadzić do złych decyzji i zwiększonego poziomu lęku.

Kto Jest Bardziej Narażony na Uzależnienie od Hazardu

Gra, gdy czujesz się nerwowo lub depresyjnie, jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić sobie. Niektórzy gracze grają, aby pozbyć się tych negatywnych skutków, polegając na strzale dopaminy, aby poprawić swój nastrój lub poradzić sobie z lękiem. To jest próba nadużycia strzału dopaminy, którą otrzymujesz podczas gry, i jeden z głównych powodów uzależnienia od hazardu.

Uzależnieni mają problemy z kontrolowaniem swoich impulsów, co jest wzmocnione przez niską aktywność serotoniny. Gdy siadają, aby zagrać w rundę, mają trudności z przerwaniem gry i często ignorują sygnały ostrzegawcze, aż do momentu, gdy jest już za późno. Niektórzy ludzie nie mają problemów z uzależnieniem i mogą łatwo przerwać grę, gdy są na plusie. Albo wiedzą, kiedy zaakceptować swoje straty i zrobić przerwę.

Ale niektórzy ludzie mają trudności z tym. Popadają w pułapki psychologiczne, takie jak wierzenie, że mogą przewidzieć wynik gry lub pokonać kasyno z odpowiednią strategią. Nawet w grach opartych na umiejętnościach mogą zaniżać rolę, jaką odgrywa szczęście, i wierzyć, że mogą wymusić wygrane.

Ludzie z cechami uzależniającymi lub znanymi wcześniej uzależnieniami są skłonni do tego typu zachowania. Ale nie są sami. Badania wykazały również, że osoby starsze i młode są również bardziej narażone na uzależnienie. Może to być spowodowane brakiem wiedzy lub doświadczenia w tej dziedzinie, lub brakiem wcześniejszego doświadczenia z antycypacją i nagrodą, które stymulują nasz system nagród.

Unikanie Uzależnienia od Hazardu

Trudno jest określić, kto jest uzależniony, a kto nie, ponieważ istnieje wiele różnych aspektów, które należy wziąć pod uwagę. Psycholodzy uważają, że każde z następujących zachowań jest związane z uzależnieniem:

• Częste myślenie o hazardzie
• Kłamstwo o hazardzie
• Niezdolność do przerwania gry
• Hazard dla ucieczki lub ulgi od złych uczuć
• Pogoń za stratami i gra, aż do wyczerpania bankrollu

Znajdziesz powiązane pytania w formularzach samooceny hazardu, które pomagają określić, czy masz uzależnienie lub problem. Większość graczy nie ma problemów z grą, ale jest mniejszość, która jest narażona na ryzyko.

Najlepszym sposobem, aby uniknąć uzależnienia od hazardu lub nadmiernego hazardu, jest regulowanie czasu i pieniędzy, które wydajesz. Strony hazardowe oferują narzędzia ostrożności, takie jak reality checks i limity depozytu, aby dać ci pełną kontrolę nad twoim hazardem.

Okazały się one przydatne dla wszystkich graczy i mogą zapobiec ludziom tworzeniu nawyków hazardowych. Ale powinieneś również uczynić swój udział, aby dowiedzieć się o przyczynach uzależnień i jak można ich uniknąć poprzez świadome praktyki hazardu.

Świadome i Odpowiedzialne Praktyki

Nie mówimy, aby ograniczyć się do odczuwania rollercoastera emocji. Z pewnym przygotowaniem możesz nadal się bawić i nawet zanurzyć się w grze, ale bez przekraczania granic.

Ustawienie limitów wygranych i strat, oraz zarządzanie swoim bankrollen, jest konieczne. Przed grą określ, jak długo twoja sesja gry potrwa, i ile pieniędzy wydasz. Możesz również zachęcić swoją sesję, ustawiając cel – ile chcesz wygrać, zanim zakończysz grę. Ale jeśli to zrobisz, upewnij się, że ustawisz również limit strat. Przestaniesz, gdy stracisz określoną kwotę – i trzymaj się planu.

Jeśli chcesz uzyskać bardziej szczegółowe lub personalizowane porady, możesz zawsze skontaktować się z organizacją pomocy hazardzistom. Instytucje takie jak AGA lub National Council on Problem Gambling ciągle badają bezpieczniejsze praktyki hazardu. Mają wiele przydatnych wskazówek i sztuczek, które pokazują, jak grać bezpiecznie i uniknąć tworzenia uzależnień. Ostatecznie hazard powinien być traktowany jako źródło rozrywki, a nie jako sposób na zarobienie pieniędzy lub zarządzanie złymi uczuciami.