Kecanduan Judi: Kimia Otak dari Taruhan Kompulsif

Kecanduan judi adalah subjek yang tidak nyaman bagi beberapa orang dan sering memiliki konsekuensi yang parah. Tidak ada yang memulai sebagai seorang pecandu, dan hanya sebagian kecil pemain yang menjadi pecandu. Kami dapat mengobati kecanduan judi, tetapi seperti kecanduan lainnya, pertama-tama kita harus menemukan akar masalahnya.

Sifat permainan memicu respons dari sistem penghargaan kita, dan kita menyukai perasaan mengatasi risiko dan menang. Bagi banyak orang, permainan jenis ini digunakan secara rekreasional, dengan kemungkinan untuk mendapatkan sedikit uang dari waktu ke waktu. Namun, memungkinkan untuk menyalahgunakan perasaan penghargaan ini dan berakhir dengan mengejar dopamin tanpa memperhatikan apa yang terjadi. Di sini, kita akan melihat kimia di balik kegembiraan dan kesedihan judi, dan bagaimana pemain dapat menjadi obsesif, yang dapat menyebabkan perjudian patologis.

Mengapa Kita Menikmati Judi dan Risiko

Judi menarik karena dapat memicu otak kita untuk mengeluarkan dopamin. Ketika kita meletakkan taruhan dan mengambil risiko dengan uang kita, perasaan eksitasi tercipta. Ini dapat menyebabkan stres juga, karena kita tidak tahu apakah kita akan menang atau kalah, tetapi kita juga mendapatkan tendangan dopamin dalam antisipasi kemenangan. Dengan kemenangan, stres segera berlalu dan digantikan oleh kegembiraan dan euforia. Dan kita mungkin ingin menguji diri kita lagi, untuk terus bermain dan melihat ke mana itu akan membawa.

Untuk sebagian besar, ini adalah pengalaman yang sangat menggembirakan dan tidak menyebabkan kerusakan. Sebagian besar pemain akan merasa lelah setelah beberapa waktu, atau kehabisan dana, dan kemudian berhenti. Beberapa mungkin menetapkan tujuan dan insentif untuk permainan mereka, dan hanya berhenti ketika mereka telah mencapai milestone tertentu. Tetapi setelah menghabiskan lebih banyak waktu bermain, pikiran Anda dapat bermain trik pada Anda, dan cara Anda memproses kemenangan dan kekalahan dapat berubah. Dan itulah yang menyesatkan demografi yang rentan terhadap kecanduan.

Dampak dari Hampir Miss, Frekuensi, dan Variansi dalam Penghargaan

Hampir miss adalah fenomena yang cukup kompleks, karena pada akhirnya mereka adalah kekalahan, tetapi mereka dapat memicu reaksi positif. Jika Anda bermain permainan slot dan hanya melewatkan putaran bonus, Anda mungkin merasa terdorong untuk mencoba lagi. Atau, ketika Anda mendekati mengenai jackpot, dan kemudian merasa terdorong untuk mencoba lagi.

Hampir miss di slot adalah umum, tetapi mereka tidak hanya terjadi pada permainan slot. Anda dapat bertaruh semua pada 12 Merah di roda roulette Perancis, dan jika bola mendarat di 28 Hitam atau 35 Hitam, tepat di sebelahnya, Anda mungkin juga merasakan tendangan dopamin. Pemain lotre, permainan kartu gores, bingo, video poker, dan banyak permainan kasino lainnya memiliki jenis hampir miss yang serupa.

Ketika Anda sudah siap dan benar-benar bermain, reaksi Anda terhadap kemenangan dan kekalahan juga akan berubah. Kemenangan mungkin tidak memberikan sensasi yang sama seperti beberapa kemenangan pertama. Anda telah terbiasa dengan tendangan ini, dan sekarang mencari kesenangan yang lebih besar seperti kemenangan beruntun, atau serangkaian kemenangan besar. Kami mungkin merasa kehilangan aversi, di mana kegembiraan kemenangan tidak seimbang dengan penyesalan kekalahan. Ini karena perjudian yang sering, atau berjudi selama periode waktu yang lebih lama, dapat mengubah regulasi dopamin kita.

Dengan kata lain, lebih sulit untuk mendapatkan tendangan kegembiraan yang sama seperti awal. Beberapa pemain akan terus bermain sampai mereka mencapai kegembiraan yang diinginkan, dan inilah yang dapat menyebabkan kecanduan judi.

Kimia Sensasi Judi

Dopamin membuat kita merasa baik dan memberi penghargaan kepada kita untuk mengambil risiko. Ini adalah salah satu alasan mengapa kita menyukai judi dan hormon yang dapat membawa kegembiraan kemenangan. Tubuh Anda juga melepaskan kortisol, hormon stres, sebagai respons terhadap mengambil risiko dan kehilangan uang. Ketika Anda kehilangan lebih, stres dapat meningkat, yang memicu kehilangan aversi. Neurotransmitter kunci lainnya adalah serotonin, hormon yang dapat menciptakan kebahagiaan, mempengaruhi pembelajaran, dan membantu mengendalikan impuls.

Serotonin diperlukan bagi orang untuk mengendalikan impuls dan keinginan akan kesenangan. Ketika Anda memiliki tingkat serotonin yang tinggi, Anda akan merasa memiliki kontrol dan penilaian yang lebih baik. Aktivitas serotonin yang lebih rendah dapat membuatnya lebih sulit untuk berhenti, karena Anda meragukan diri sendiri dan membangun kecemasan yang tinggi. Tingkat serotonin Anda dapat ditingkatkan melalui olahraga, diet yang baik, dan mendapatkan cukup sinar matahari luar. Stres dan kekurangan nutrisi dapat menurunkan tingkat serotonin Anda, dan membuat Anda lebih rentan. Serotonin yang rendah juga dapat menjadi kondisi genetik yang dimiliki beberapa orang sejak lahir.

Judi hanya dapat menurunkan tingkat serotonin Anda, dengan menciptakan stres di tubuh Anda. Orang dengan tingkat neurotransmitter yang sehat lebih aman dari kecanduan daripada mereka yang memiliki aktivitas serotonin yang rendah.

Siapa yang Lebih Berisiko Terhadap Kecanduan Judi

Jangan pernah berjudi saat Anda mabuk atau merasa sedih atau cemas. Dalam skenario ini, Anda berisiko lebih tinggi untuk jatuh ke dalam perangkap psikologis dan bias kognitif. Jika seseorang berjudi saat mereka merasa sedih, mereka mungkin melakukannya karena mereka ingin merasakan tendangan dopamin. Ideanya adalah mereka hanya ingin merasakan kegembiraan kemenangan dan itu mungkin membantu menghilangkan kecemasan mereka. Judi dapat menjadi relaksasi, tetapi tidak boleh digunakan untuk melarikan diri dari perasaan negatif atau mengatasi depresi.

Pemain yang mencari permainan kasino untuk mengatasi kecemasan dapat kehilangan jumlah uang yang luar biasa. Permainan ini dapat mengubah tingkat dopamin dan kortisol Anda dalam hitungan detik, dan sangat berbahaya untuk memainkannya jika Anda tidak merasa fokus sepenuhnya. Dalam beberapa kasus, ketergantungan ini mirip dengan pola neurologis pada kecanduan narkoba dan alkohol.

Kontrol Impuls dan Perjudian Patologis

Anda tidak hanya perlu berada dalam pikiran yang tepat untuk bermain permainan kasino. Anda juga harus siap untuk membuat keputusan yang tepat, bahkan jika itu berarti menerima kekalahan. Mengendalikan impuls adalah sesuatu yang semua pecandu perjuangkan. Mereka menemukan itu jauh lebih sulit untuk mengatakan tidak pada hal-hal, bahkan ketika mereka tahu mereka pecandu atau memiliki masalah dengan mereka.

Bahkan pemain rekreasional harus memiliki beberapa batasan ketika datang untuk mengendalikan impuls mereka. Mereka harus tahu kapan cukup dan kapan harus menerima kekalahan atau berhenti saat mereka masih unggul. Pemain patologis adalah pemain yang tidak tahu kapan harus berhenti. Mereka akan membawa permainan mereka ke kelebihan, dan menemukan itu sulit untuk berhenti sekali mereka telah memulai. Pemain patologis akan terus bermain bahkan jika mereka kehilangan jumlah uang yang besar. Ini bukan karena mereka tidak memahami konsekuensinya. Bagi sebagian besar, ini disebabkan oleh kesalahan biaya yang telah diteteskan bahwa mereka harus terus bermain sampai mereka mendapatkannya semua kembali. Lainnya, ini dapat menjadi bentuk pelarian untuk menciptakan tendangan dopamin yang buatan.

Bagaimana Pecandu Dapat Menghentikan Siklus

Beberapa pecandu harus meninggalkan kebiasaan sepenuhnya, sementara yang lain dapat menggunakan alat untuk memoderasinya. Untungnya, ada banyak organisasi kesadaran kecanduan judi yang memiliki banyak saran yang baik. Ini adalah praktik yang baik untuk mengisi formulir penilaian diri untuk melihat apakah Anda berisiko. Ini mudah diisi dan hanya membutuhkan beberapa menit. Ini sepenuhnya anonim dan, berdasarkan jawaban Anda, ini adalah alat yang sempurna untuk refleksi diri.

Atau, Anda dapat menghubungi hotline atau menghubungi saluran dukungan pelanggan kasino pilihan Anda atau organisasi bantuan judi. Anda harus dapat mendapatkan beberapa wawasan tentang bagaimana Anda dapat bermain lebih cerdas dan menghindari terlalu terikat dengan permainan Anda.

Pemain sangat didorong untuk menetapkan batas pengeluaran pada permainan mereka. Di sebagian besar kasino online yang berlisensi, Anda akan diminta untuk menetapkan batas setoran sebagai bagian dari pendaftaran. Alat ini membantu Anda menghindari pengeluaran berlebihan, dan juga mendorong Anda untuk membuat rencana manajemen bankroll yang solid.
Jika Anda merasa seperti Anda telah cukup dan perlu istirahat panjang dari permainan Anda, Anda dapat selalu melakukan pengucilan diri. Ini adalah alat yang mengunci akun Anda untuk waktu tertentu. Anda dapat meminta penarikan sebelumnya dan kemudian mengunci akun Anda. Anda juga dapat melakukan pengucilan diri untuk selamanya, dalam hal ini akun Anda akan dinonaktifkan dan Anda tidak akan dapat membuat akun baru di kasino.

Berjudi dengan Bertanggung Jawab

Pada akhirnya, cara terbaik untuk menikmati permainan Anda adalah dengan menerima kenyataan bahwa mereka acak dan kemenangan tidak dijamin. Uang yang Anda transfer ke akun permainan Anda bukanlah uang yang diinvestasikan. Ini adalah uang yang akan Anda belanjakan untuk bermain, dan Anda mungkin kehilangan semua.

Bermain untuk kesenangan permainan, dan jika Anda tidak memiliki uang untuk dibelanjakan, Anda dapat selalu mencobanya secara gratis. Jika Anda merasa lelah atau mulai merasakan pengaruh beberapa bias kognitif, sebaiknya Anda mengambil istirahat. Anda dapat melanjutkan sesi permainan nanti jika Anda ingin.