Ovisnost o kockanju: Hemijska struktura kompulzivnog kockanja

Ovisnost o kockanju je neprijatna tema za neke, a često ima teške posljedice. Nitko nije rođen kao ovisnik, a samo mali postotak igrača postaje ovisnik. Možemo liječiti ovisnost o kockanju, ali kao i kod svake druge ovisnosti, prvo moramo pronaći korijen problema.

Priroda igara potiče odgovore našeg nagradnog sistema, a volimo osjećaj pobjede i savladavanja rizika. Za mnoge, ove vrste igara se koriste rekreativno, s mogućnošću zarade malo novca između ostalog. Međutim, moguće je zloupotrebiti ove nagradne osjećaje i na kraju goniti dopamin, bez obzira na što. Ovdje ćemo istražiti kemiju iza visokih i niskih točaka kockanja i kako igrači mogu postati opsesivni, što može dovesti do patološkog kockanja.

Zašto volimo kockanje i rizike

Kockanje je zanimljivo jer može potaknuti naš mozak da oslobodi dopamin. Kada stavimo ulog i rizikujemo novac, stvara se osjećaj uzbuđenja. Može izazvati stres, jer ne znamo hoćemo li pobijediti ili izgubiti, ali također dobijamo dopaminov udarac u očekivanju pobjede. S pobjedom, stres odmah nestaje i zamjenjuje ga radost i uzbuđenje. I možda ćemo se htjeti ponovno izazvati, da vidimo gdje će nas to odvesti.

U većini slučajeva, to je vrlo uzbuđujuće iskustvo i ne čini nikakvu štetu. Većina igrača će se umoriti nakon nekog vremena ili izgubiti sva sredstva, a onda prekinuti igru. Neki će postaviti ciljeve i poticaje za svoju igru, a prekinuti će tek kada dostignu određene miljokaze. Ali nakon što provedete više vremena igrajući, vaš um može početi varati vas, a način na koji obrađujete pobjede i poraze može se promijeniti. I to je ono što vara demografsku skupinu koja je ranjiva na ovisnost.

Utjecaj gotovo promašaja, učestalosti i varijacije u nagradama

Gotovo promašaji su vrlo kompleksan fenomen, jer su na kraju gubitci, a ipak mogu potaknuti pozitivnu reakciju. Ako igrate igru s automatom i samo promašite okidač bonus rundu, možda će vas to potaknuti da ponovite pokušaj. Ili, kada ste blizu pobjede na jackpotu, i onda osjećate potrebu za još jednim pokušajem.

Gotovo promašaji u igri s automatom su česti, ali nisu jedine igre u kojima možete promašati cilj za kosu. Možete uložiti sve na 12 Crveno na francuskom ruletu, a ako se lopta zaustavi na 28 Crno ili 35 Crno, odmah do njega, možda će vas to također potaknuti na dopaminov udarac. Igrači lotoa, igre s grebanjem, bingo, video poker i brojne druge kazino igre imaju slične vrste gotovo promašaja.

Kada ste dobro zagrijani i duboko u svojoj igri, vaše reakcije na pobjede i poraze će se također promijeniti. Pobjede možda neće donijeti ista osjećaja kao prve neke. Prilagodili ste se na taj udarac, a sada tražite veća uzbuđenja kao niz pobjeda ili niz velikih pobjeda. Možemo osjećati averziju prema gubitku, u kojoj radost pobjede ne prevladava kajanje za gubitak. To je zato što često kockanje ili kockanje duže vrijeme može promijeniti našu regulaciju dopamina.

Drugim riječima, teže je dobiti isti osjećaj radosti kao na početku. Neki igrači će nastaviti dok ne dostignu visine koje žele, a to je ono što može dovesti do ovisnosti o kockanju.

Kemija osjećaja kockanja

Dopamin nas čini sretnima i nagrađuje nas za uzimanje rizika. To je jedan od razloga zašto volimo kockanje i hormon koji može donijeti osjećaj pobjede. Vaše tijelo također oslobađa kortizol, hormon stresa, u odgovoru na uzimanje rizika i gubitak novca. Kada izgubite više, stres se može nagomilati, što potiče averziju prema gubitku. Još jedan važan neurotransmiter je serotonin, hormon koji može stvoriti sreću, utjecati na učenje i pomoći kontrolirati impulse.

Serotonin je potreban ljudima da kontroliraju svoje impulse i želju za uzbuđenjem. Kada imate visoku razinu serotonina, osjećat ćete se kontrolirano i imat ćete bolje presude. Niža aktivnost serotonina može učiniti teže prekinuti, jer će se dvojiti i graditi visoke razine anksioznosti. Vaša razina serotonina može se poboljšati vježbom, dobrim prehranom i dovoljno vanjskog sunčevog svjetla. Stres i prehranske nedostatke mogu smanjiti vašu razinu serotonina i učiniti vas ranjivijim. Nizak serotonin može biti i genetski uvjet koji neki ljudi nasljeđuju.

Kockanje može samo smanjiti vašu razinu serotonina, stvorivši stres u vašem tijelu. Ljudi sa zdravim razinama neurotransmitera su sigurniji od ovisnosti nego oni koji imaju nisku aktivnost serotonina.

Tko je u većem riziku od ovisnosti o kockanju

Nikada ne kockajte dok ste pod utjecajem ili osjećate depresiju ili anksioznost. U tim scenarijima, u većem ste riziku od pada u psihološke zamke i kognitivne pristranosti. Ako osoba kocka dok se osjeća loše, to čini zato što želi dobiti dopaminov udarac. Ideja je da samo želi okusiti taj osjećaj pobjede i da će to možda pomoći ublažiti njihovu anksioznost. Kockanje može biti opuštajúće, ali ne treba ga koristiti za bijeg od negativnih osjećaja ili kako bi se riješilo depresija.

Igrači koji traže kazino igre kako bi riješili anksioznost mogu na kraju izgubiti enormne svote novca. Ove igre mogu promijeniti vašu razinu dopamina i kortizola u sekundama, a vrlo je opasno igrati ih ako se ne osjećate potpuno fokusirano. U nekim slučajevima, ova vrsta ovisnosti o kockanju podsjeća na neurološke obrasce u ovisnosti o drogi i alkoholu.

Kontrola impulsa i patološko kockanje

Ne morate biti samo u pravom stanju da biste igrali kazino igre. Morate biti i spremni donijeti pravu odluku, čak i ako to znači prihvaćanje gubitaka. Kontrola impulsa je nešto s čim svi ovisnici boravimo. Teško im je reći ne, čak i kada znaju da su ovisnici ili imaju problem s time.

Čak i rekreativni igrači moraju imati neke granice kada je u pitanju kontrola svojih impulsa. Trebali bi znati kada je dovoljno i kada treba prihvatiti gubitke ili prekinuti igru dok su još ispred. Patološki kockaši su igrači koji jednostavno ne znaju kada prekinuti. Nastaviti će igrati čak i ako izgube enormne svote novca. To nije zato što ne razumiju posljedice. Za većinu, to je rezultat zamke potonulih troškova da moraju nastaviti dok ne vrati sve. U nekim slučajevima, to može biti i oblik bijega kako bi se stvorio umjetni udarac dopamina.

Kako ovisnici mogu prekinuti krug

Neki ovisnici moraju potpuno prekinuti naviku, dok drugi mogu koristiti alate da je umjeravaju. Srećom, postoje brojne organizacije za svjesnost o ovisnosti o kockanju koje nude mnogo dobrih savjeta. Dobra je praksa popuniti upitnik za autoocjenu da vidite jesu li u bilo kojem riziku. To je jednostavno popuniti i samo traje par minuta. To je potpuno anonimno i, na temelju vaših odgovora, savršen alat za samorefleksiju.

Ili, možete se obratiti na broj telefona ili kontaktirati kanal podrške kupaca odabranog kazina ili organizacije za pomoć kockanju. Trebali biste biti u mogućnosti dobiti neke uvide u to kako igrati pametnije i izbjeći postati previše ovisni o svojim igrama.

Igračima se jako preporučuje postaviti ograničenja potrošnje za svoje igre. U većini licenciranih online kazina, bit ćete pozvani da postavite ograničenja depozita kao dio registracije. Ovi alati pomažu vam izbjeći pretjerano trošenje i potiču vas da stvorite solidan plan upravljanja bankovnim računom.
Ako osjećate da ste imali dovoljno i trebate duži prekid od svojih igara, uvijek možete isključiti sami sebe. To je alat koji zaključava vaš račun na određeno vrijeme. Možete zahtijevati povlačenje prije toga i onda zaključati račun. Možete se također isključiti zauvijek, u kojem slučaju će vaš račun biti deaktiviran i nećete moći stvoriti novi račun u kazinu.

Odgovorno kockanje

Na kraju, najbolji način da uživate u svojim igrama je prihvaćanje činjenice da su one nasumične i da pobjede nisu garantirane. Novac koji prenosite na svoj račun za igre nije ulagani novac. To je novac koji ćete potrošiti na igre, a možda ćete ga i izgubiti.

Igrajte za zabavu igara, a ako nemate novca za trošenje, uvijek možete pokušati igrati besplatno. Ako se umorite ili počnete osjećati utjecaj nekih kognitivnih pristranosti, najbolje je uzeti prekid. Možete nastaviti igru kasnije ako želite.