التوقع والمكافأة: علم الأعصاب للاعتماد على القمار

القمار يُحفز العديد من مناطق في دماغنا، ويمكن أن يمرّ بنا عبر مجموعة كاملة من المشاعر أثناء اللعب. يمكننا أن نشعر بالسعادة العظمى، والثقة، والحماس، بالإضافة إلى الندم، والندم، والحزن، وأحيانًا حتى بالرغبة الملحة في الاستمرار. وبعد لعب لبعض الوقت، ستتغير استجاباتك العاطفية وال神经ية.

فهم مجموعة واسعة من المشاعر وعلوم الأعصاب وراء القمار أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يساعدك على تفسير ما تشعر به، ويعرف متى يجب أن تتوقف. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مع هذه المعرفة تجنب الإدمان على القمار أو السلوكيات الإدمانية في لعبك. لا يصبح جميع اللاعبين مدمنين على القمار، ولكن حتى اللاعبون الترفيهيون يمكن أن يقعوا في الفخاخ النفسية ويتخذون قرارات غير مسؤولة.

كيف يُحفز التوقع والمكافأة

دعونا نذهب خطوة خطوة خلال جولة من لعبة الكازينو، ونتعرف على المشاعر وعلوم الأعصاب وراء كل خطوة. في المثال الأول، سننظر إلى لعبة السلوت. ثم سننظر إلى لعبة مع عنصر التحكم، بلاك جاك، ونقارن كيف يمكن أن يُحفز دماغك.

التحفيز في لعبة بدون عنصر التحكم

عندما تلعب، على سبيل المثال، لعبة السلوت، عليك أن تضع الرهان، وتضع الرهان، ثم تدوير البكرات. لا يبقى شيء لتفعله بعد ذلك إلا انتظار توقف البكرات وترى ما إذا كنت قد فزت أو لا. هذه الألعاب، من حيث التصميم، متكررة للغاية، مع الرسومات والصوت لتحفيز اللاعبين. قبل دوران البكرات، يطلق دماغك جرعة من الدوبامين، في توقع ما قد يحدث. يخلق مستوى من الحماس ويشجعك على اختبار فرصك في الفوز.

عندما تضغط على الدوران، سيتطور التوتر في جسمك. ستصبح العصبونات التي تعالج المشاعر نشطة وتحفز استجابة الحماية. هذا هو الجزء من دماغك الذي يستخدم أيضًا لتحليل الأخطار، وسيزداد التوتر مع تباطؤ البكرات.

إذا فزت، سيتدفق دماغك بالدوبامين، مكافأة لك على المخاطرة والفوز. إنه ممتع، لكنه يمكن أيضًا تعزيز سلوك المخاطرة، ويشجعك على المحاولة مرة أخرى. إذا خسرت، ستحصل أيضًا على جرعة من الدوبامين، ولكن على مستوى أقل بكثير. سوف تندم على قرارك وربما تشعر ببعض ندم القمار، ولكن هذا يمكن أن يُحفزك أيضًا على المحاولة مرة أخرى.

المرات القريبة والفوز الخادع

إذا كنت قد واجهت مرة قريبة، سيتم تنشيط نظام المكافآت الخاص بك تقريبًا بنفس القدر كما لو كنت قد فزت. هذا واحد من أكثر السيناريوهات خطورة، لأنك لا تفوز (أو تحقق التعادل) ولكنك لا تزال تحصل على نفس الفوز الخادع. المرات القريبة ستُحفز اللاعبين على التفكير في أنهم “قريبون من الفوز”، وسيضغط معظمهم على زر الدوران مرة أخرى.

آلات السلوت تعمل على خوارزميات معقدة، وكل نتيجة هي عشوائية تمامًا، وبالتالي فإن الافتراض خاطئ تمامًا. من غير القانوني تعديل آلات السلوت لجعل مرات قريبة أو تعديلها بأي طريقة أخرى.

التحفيز في لعبة مع عنصر التحكم

يضيف عنصر التحكم خطوة إضافية إلى كل جولة. بعد سحب 2 بطاقات في بلاك جاك، يتم تقديمك بفرصة للتأثير على النتيجة. يمكنك الضرب، أو الوقوف، أو مضاعفة الرهان، أو تقسيم البطاقات، وحتى الاستسلام في بعض الإصدارات من بلاك جاك. عندما توضع في تلك الوضعية، يُحفز القشرة الأمامية لدماغك، المنطقة المسؤولة عن اتخاذ القرارات العقلانية. لديك المزيد من المعلومات حول فرصك في الفوز بعد السحب الأولي. يمكن أن يعمل هذا لصالحك، ولكنه يمكن أيضًا أن يُحفز بعض اللاعبين على تفسير الاحتمالات بشكل خاطئ.

بعد اتخاذك الإجراء، إذا أدى ذلك مباشرة إلى فوز، ستحصل على فوز أكثر قوة. من أجل كل شيء، يبدو أنك قد خدعت البيت و quyếtتك قد منحتك النصر. مثل الفوز، الخسارة أيضًا مكبرة. سوف تشعر بsense أكبر من الندم، لأن إجراءك قد خسر الجولة.

لكن في هذه الألعاب، الفوز والخسارة أكثر دقة. يمكنك الحصول على يد سيئة ولفوز بحظ السد. أو، يمكنك اتخاذ القرار العقلاني وستخسر yine. على سبيل المثال، معظم استراتيجيات بلاك جاك الأساسية تقول لك أن تضاعف الرهان عند 11. لكن假设 تفعل ذلك وتسحب 5. يصبح مجموع يدك 16، وإذا كان البائع يمكن أن يخسرها، سوف تخسر مرتين الرهان.

عندما تسيطر مشاعرك على غريزتك الأفضل

الخطر الكبير هو أن هناك دائمًا حافزًا لمحاولة جولة أخرى، بغض النظر عما إذا كنت تفوز أو تخسر. الدوبامين الذي تحصل عليه بعد الفوز أو تحقيق فوز قريب سيدعوك إلى المحاولة مرة أخرى. بعد الخسارة، قد تشعر بالرغبة في اختبار حظك مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، لديك حافز إضافي لمحاولة استعادة أموالك.

بعد مرور جولات أكثر، ستتغير مستويات الدوبامين والكورتيزول، لأن جسمك يعتاد على التقلبات المزاجية بين التوقع والمكافأة. سيلعب عامل آخر أيضًا دورًا في المعادلة. كم المال الذي فزت به أو خسرته في الجولات السابقة. يمكن أن يلعب الت调 المكافأة وتعديل العوامل أخرى خدعة على نظام المكافآت في دماغك.

يمكن لبعض اللاعبين بناء تحيزات认知ية أثناء لعبهم. هذه هي افتراضات ت改变 فهمهم للاحتمالات الرياضية للفوز، ويمكن أن تنتج سلوكًا ضارًا. يمكن أن يُ疲ّك لعب لوقت طويل بسرعة، لأنك تنتقل باستمرار خلال الحركات. سوف تنخفض مستويات السيروتونين مع الإرهاق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ قرارات سيئة ومستوى أعلى من القلق.

من هم الأكثر عرضة للإدمان على القمار

اللعب أثناء الشعور بالقلق أو الاكتئاب هو أسوأ شيء يمكنك فعله لنفسك. بعض اللاعبين يقومون بالقمار للتخلص من هذه الآثار السلبية، ويتعرضون لاندفاع الدوبامين لرفع مزاجهم أو التعامل مع قلقهم. هذا هو محاولة للاستفادة من اندفاع الدوبامين الذي تحصل عليه أثناء القمار، وهو واحد من الأسباب الرئيسية للإدمان على القمار.

المدمنون لديهم مشاكل في التحكم في دوافعهم، وهو ما يتم تعزيزه بواسطة انخفاض نشاط السيروتونين. عندما يجلسون لعب جولة من السلوت، يجدون صعوبة في التوقف وغالبًا ما ي忽نون علامات الخطر حتى يكون quá tarde. بعض الناس لا يعانون من مشاكل الإدمان، ويمكنهم بسهولة التوقف عندما يكونون في المقدمة. أو، يعرفون متى يقبلون خسائرهم ويتخذون استراحة.

لكن بعض الناس يجدون صعوبة في ذلك. يقعون في الفخاخ النفسية مثل الاعتقاد بأنهم يمكن أن يتنبأون بنتيجة اللعبة أو يخدعوا البيت بالاستراتيجية الصحيحة. حتى في ألعاب المهارة، قد يلعبون دور الحظ ويعتقدون أنهم يفرضون الفوز.

الأشخاص الذين لديهم سمات مدمنة، أو إدمانات سابقة، هم معرضون لذلك السلوك. لكنهم ليسوا الوحيدون. أظهرت الدراسات أيضًا أن كبار السن والأشخاص الشباب هم أيضًا أكثر عرضة للإدمان. يمكن أن يكون ذلك بسبب نقص التعليم أو المعرفة حول الموضوع، أو عدم وجود خبرة سابقة حول كيفية تحفيز نظام المكافآت.

تجنب الإدمان على القمار

من الصعب تحديد من هو مدمن ومن ليس كذلك، لأن هناك العديد من الجوانب المختلفة التي يجب مراعاتها. سوف يعتبر علماء النفس أيًا من السلوكيات التالية على أنها مرتبطة بالإدمان:

• التفكير المتكرر في القمار
• الكذب حول القمار
• عدم القدرة على التوقف عن اللعب
• القمار من أجل الهروب أو التخلص من المشاعر السيئة
• مطاردة الخسائر واللعب حتى تفقدها

ستجد أسئلة متعلقة في استمارات التقييم الذاتي للقمار، التي تساعد على تحديد ما إذا كنت مدمنًا أو لديك مشكلة.

أفضل طريقة لتجنب أن تصاب بالإرهاق أو المبالغة في لعب القمار هي من خلال تنظيم الوقت والمال الذي تنفقه. تقدم مواقع القمار أدوات احترازية مثل فحص الواقع وحدود الإيداع لتمنحك السيطرة الكاملة على لعبك.

لقد أثبتت أنها مفيدة لجميع اللاعبين، ويمكن أن تمنع بالفعل الناس من تكوين عادات قمار. لكن عليك أيضًا أن تلعب دورك في تعلم أسباب الإدمان وكيف يمكن تجنبها من خلال ممارسات قمار واعية.

الممارسات الواعية والمسؤولة

لا نقول إن عليك أن تمنع نفسك من الشعور بالتقلبات العاطفية. مع بعض التخطيط المسبق، يمكنك الاستمتاع بنفسك و حتى الخروج من الواقع بدون أن تبالغ في اللعب.

تثبيت حدود الفوز والخسارة، وتنظيم بنكك هو أمر ضروري. قبل اللعب، حدد مدة جلسة اللعب وكم المال الذي ستُنفق. يمكنك أيضًا تحفيز جلسةك bằng تحديد هدف – كم تريد الفوز قبل أن تتوقف. لكن إذا فعلت ذلك، تأكد من تحديد هدف للخسائر أيضًا. سوف تتوقف عندما تفقد كمية معينة – وستلتزم بالخطة.

إذا كنت تريد نصائح أكثر تفصيلًا أو شخصيًا، يمكنك دائمًا الاتصال بمنظمة مساعدة قمار. مؤسسات مثل AGA أو المجلس الوطني لمكافحة القمار يبحثون باستمرار عن ممارسات قمار أكثر أمانًا. لديهم العديد من النصائح والأفكار التي تُظهر لك كيف تلعب بأمان وتتجنب تكوين عادات إدمانية. في النهاية، يجب أن يُعتبر القمار مصدرًا للترفيه، وليس وسيلة لكسب المال أو التعامل مع المشاعر السيئة.