精选

5 款最佳健身游戏

发布于 2022年10月8日

更新于 2026年5月24日

作者

Evans Karanja 视频游戏评论家和特稿作家

每个人都想保持健康和健美。然而，去健身房这些日子看起来很有挑战，尤其是在疫情之后。自 2006 年 Wii 游戏机上首次推出健身游戏以来，“运动游戏”已经发展到包含更多有趣和激烈的身体活动，以帮助你燃烧卡路里。

无论你想要全身锻炼还是只想提高心血管健康，你都不需要每天去健身房。只要有一台游戏机，你就可以开始了。最好的部分是，有很多游戏可以选择。以下是五款最好的健身游戏，你可以在这个十月尝试。

5. Just Dance

Just Dance 系列自 2009 年首次发布以来，一直让人们保持健康。舞蹈视频让锻炼变得有趣。更重要的是，它们也是由健身专家推荐的。与传统的锻炼不同，Just Dance 让你通过跳舞来燃烧卡路里，提高灵活性。2022 年的版本包含 Ciara、Lady Gaga、Katy Perry 等流行歌手的歌曲。

游戏在 Switch、Xbox 和 PlayStation 游戏机上都有售。你只需要一个控制器，按照屏幕上的舞蹈动作即可。你的分数由你完成舞蹈动作的程度决定。游戏使用动作控制来评分。每个游戏机都有不同的动作跟踪系统。Switch 游戏机的玩家将使用 Joy-Cons，而 PlayStation 游戏机的玩家将使用 PS 相机、智能手机或 PS Move 设备。如果你有 Xbox，你需要下载一个跟踪你动作的应用程序。

4. Fitness Boxing 2：Rhythm and Exercise

Fitness Boxing 2：Rhythm and Exercise 比其前作 Fitness Boxing 有更多的内容。菜单让你选择自由训练或每日锻炼。在自由训练模式中，你可以选择音乐类型和强度。使用 Joy-Con，你可以随着你喜欢的节奏打拳，跟踪即将上映的电影。续作在 Nintendo Switch 上有售，注册动作的能力更强，因为它考虑到了你投掷拳或躲避的速度。

与舞蹈游戏不同，你需要左右移动，在 Fitness Boxing 2 中，你需要击打屏幕上的图标序列。每个图标代表不同的动作，从刺拳、勾拳、上勾拳到直拳。另外，Fitness Boxing 2：Rhythm and Exercise 有一个奖励系统，就像其他游戏一样。你可以通过定期锻炼获得积分。这些积分将让你获得特殊的服装和外观，为你的屏幕健身教练提供服务。

3. Plaicise：AR Fitness Games

如果你对锻炼感到厌烦，Plaicise 有各种游戏让你享受。只需在你的移动设备上下载应用程序，并将其放在你面前。增强现实游戏将你做出的动作转换为游戏控制。应用程序允许你通过查看屏幕来在虚拟环境中行走。你可以执行各种活动，如踢腿、蹲下和跳跃。作为回报，你将获得积分和高分。

游戏允许你与朋友一起玩，你可以挑战他们击败你的高分。你也可以创建一个决斗，你将在一系列小游戏中竞争。几个可怕的分钟很快就会变成愉快的乐趣；你会忘记这是一种锻炼。

2. Ring Fit Adventure

最令人兴奋和有回报的健身游戏之一是 Ring Fit Adventure。游戏将健身与 RPG 结合，创造了一个激动人心的锻炼例行程序。玩家与一个响应式的普拉提环合作，去猎杀一个可怕的健美龙，Dragaux。作为一名年轻的运动员，你必须在游戏的世界中搜索 Dragaux，同时还要与健身主题的怪物（狡猾的瑜伽垫或勇敢的哑铃）战斗。你将参与锻炼战斗，你需要执行锻炼来击败健身怪物。每次攻击都有一个动作组合，只有在成功执行时才会发射。

Ring Fit Adventure 附带两个配件，Ring-Con 和腿带，当你玩游戏时必须使用它们。你必须每次玩游戏时都握住 Ring-Con，因为它是你每个动作的核心。Joy-Con 跟踪你每个动作，无论你是否将腿抬得足够高，还是在做上压动作时姿势是否正确。总的来说，Ring Fit Adventure 是终极的健身游戏，让你在锻炼的同时感受到冒险的刺激。