समस्यात्मक जुए को समझना: जब एक मनोरंजन एक चुनौती बन जाता है

समस्या जुआ को समझना: जब एक शगल एक चुनौती बन जाता है

जुआ दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक लोकप्रिय शगल है, जो रोमांच और मनोरंजन प्रदान करता है। अधिकांश लोगों के लिए, जुआ एक सामान्य शौक ही रहता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह एक बाध्यकारी व्यवहार में बदल सकता है जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जब जुआ किसी व्यक्ति के जीवन को आर्थिक, भावनात्मक या सामाजिक रूप से नुकसान पहुँचाने लगे, तो यह किसी बीमारी की शुरुआत का संकेत हो सकता है। जुआ की लत, जिसे जुआ विकार के रूप में भी जाना जाता है। यह मानसिक स्वास्थ्य स्थिति अन्य आवेग-नियंत्रण विकारों और व्यसनों, जैसे कि मादक द्रव्यों के सेवन के साथ समानताएं साझा करती है। जुए की लत के लक्षणों को जल्दी पहचानना और प्रबंधित करना इसके प्रभाव को कम करने और व्यक्तियों को ठीक होने की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक है।

जुए की लत कई रूपों में प्रकट होती है, जिनमें से प्रत्येक की तीव्रता और व्यवहार अलग-अलग होते हैं। जुआ खेलने के आदी जुआ खेलने की तीव्र इच्छा का अनुभव करना, जोखिम या परिणामों की परवाह किए बिना दांव लगाना जारी रखना। जुआ खेलने वाले वे लगातार समस्याग्रस्त व्यवहार प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ अवधियों के दौरान गहन जुआ खेलने में संलग्न हो सकते हैं। समस्याग्रस्त जुआरी जुए पर नियंत्रण पाने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन पूरी लत के लिए सभी मानदंडों को पूरा नहीं कर पाते हैं, अक्सर नुकसान का पीछा करते हुए या अपनी जुए की आदतों को छुपाते हुए जीवन में व्यवधान का अनुभव करते हैं। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन विशिष्ट मानदंडों द्वारा बाध्यकारी जुआ विकार को परिभाषित करता है, जिसमें दांव की मात्रा में वृद्धि, रोकने की कोशिश करते समय चिड़चिड़ापन, छोड़ने के असफल प्रयास और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए जुआ खेलना जैसे संकेत शामिल हैं।

सबसे बड़ा संकेतक बुनियादी बातों का पालन करने में विफलता है जिम्मेदार जुआ.

जुए की लत के कारण: जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक

जुए की लत के कारण जटिल हैं, जिनमें जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभाव शामिल हैं। इन कारकों को समझने से यह पता चल सकता है कि कुछ लोगों में यह स्थिति क्यों विकसित होती है।

जैविक कारकों: मस्तिष्क इमेजिंग से पता चला है कि जुआ खेलने से डोपामाइन का स्राव बढ़ सकता है, ठीक वैसे ही जैसे पदार्थ निर्भरता पैदा करते हैं। बाध्यकारी जुआ सेरोटोनिन (मूड से जुड़ा हुआ) और नोरेपिनेफ्राइन (उत्साह से जुड़ा हुआ) की कमी से जुड़ा हुआ है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक भूमिका निभाती है, जिससे कुछ लोग लत के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
मनोवैज्ञानिक कारक: "जुआरी की भ्रांति" जैसी विकृत सोच बाध्यकारी जुए में योगदान देती है। यह भ्रांति व्यक्तियों को यह विश्वास दिलाती है कि भविष्य के जुए के परिणाम पिछली घटनाओं से प्रभावित होते हैं, जैसे कि बार-बार हारने के बाद जीत की उम्मीद करना। अन्य मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे इनकार, अंधविश्वास और अति आत्मविश्वास भी जुए की लत को बढ़ावा दे सकते हैं, खासकर तेजी से सट्टेबाजी के चक्र वाले खेलों में।
सामाजिक और पर्यावरणीय कारकतनाव, अलगाव और जुए को स्वीकार करने की संस्कृति सहित सामाजिक कारक जुए की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। जीवन के दबाव, जैसे कि रिश्ते या वित्तीय चुनौतियाँ, लोगों को जुए की ओर धकेल सकती हैं। इसके अतिरिक्त, जिन लोगों के परिवार के सदस्य जुआ खेलते हैं, उनमें खुद भी जुए की समस्याएँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

जुए की लत के लक्षण और मदद मांगना

जुए की लत को पहचानना चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि व्यक्ति अक्सर अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाते हैं। हालाँकि, मुख्य लक्षणों में पैसे उधार लेना, जुए के बारे में झूठ बोलना, तनावपूर्ण रिश्ते और जिम्मेदारियों की उपेक्षा करना शामिल है। आगे के नुकसान को रोकने के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। बुनियादी स्व-सहायता तकनीकों में भरोसेमंद दोस्तों पर भरोसा करना, वैकल्पिक गतिविधियाँ ढूँढना, जुए की इच्छा को टालना और खुद को पिछले नुकसानों की याद दिलाना शामिल है।

जुए की लत के लिए उपचार के विकल्प

जुए की लत से निपटने के लिए अक्सर बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें थेरेपी, चिकित्सा उपचार और सहायता प्रणालियों का संयोजन शामिल होता है:

थेरेपी और परामर्शसंज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विशेष रूप से जुए से संबंधित लोगों के विचारों को समझने और उन्हें बदलने में मदद करने में प्रभावी है। थेरेपी सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को भी संबोधित करती है।
इलाज: कुछ दवाएँ, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट और मूड स्टेबलाइज़र, जुए की लत को कम करने में कारगर साबित हुई हैं। हालाँकि जुए की लत के लिए कोई दवा खास तौर पर नहीं बनाई गई है, लेकिन नाल्ट्रेक्सोन जैसी अन्य लतों के लिए दवाएँ मददगार हो सकती हैं।
समूह समर्थन: गैम्बलर्स एनॉनिमस (GA) जैसे संगठन जुए की समस्या से जूझ रहे व्यक्तियों को सहकर्मी सहायता प्रदान करते हैं। GA 12-चरणीय कार्यक्रम का उपयोग करता है, और परिवार के सदस्य Gam-Anon और Gam-A-Teen जैसे संबंधित समूहों के माध्यम से सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

समस्या जुआ मिथक बनाम तथ्य

जुए की लत से निपटने के लिए आम गलतफहमियों को दूर करना आवश्यक है:

मिथ्या जुए की लत तभी समस्या बनती है जब कोई नुकसान सहन नहीं कर सकता।
- तथ्यजुए की लत वित्तीय कठिनाई के अलावा जीवन को भी बाधित कर सकती है, तथा रिश्तों, मानसिक स्वास्थ्य और नौकरी के प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकती है।
मिथ्या आकस्मिक जुआ खेलने वालों को कोई खतरा नहीं है।
- तथ्ययहां तक कि जो लोग कभी-कभार ही जुआ खेलते हैं, उनमें भी खेल के मौसम जैसे विशेष अवसरों पर बाध्यकारी व्यवहार विकसित हो सकता है।
मिथ्या जिम्मेदार लोगों में जुए की समस्या विकसित नहीं होती।
- तथ्यव्यसन व्यक्तियों को प्रभावित करता है, चाहे उनकी सामान्य जिम्मेदारी का स्तर कुछ भी हो।
मिथ्या बच्चे और युवा लोग इससे अप्रभावित हैं।
- तथ्ययुवा लोग मोबाइल गेम्स के माध्यम से जुआ खेलने की आदत में तेजी से फंस रहे हैं और वे अपने परिवार के सदस्यों की जुआ खेलने की आदतों से भी प्रभावित हो सकते हैं।

जुआ समस्या सहायता नेटवर्क और संसाधन

यदि आप या आपका कोई परिचित जुए की समस्या से जूझ रहा है, तो सहायता प्रदान करने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं:

जुआरी बेनामी (GA): परिवार के सदस्यों के लिए सहायता समूहों सहित पुनर्प्राप्ति के लिए 12-चरणीय कार्यक्रम (www.gamblersanonymous.org/ga).
नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम गैंबलिंग (NCPG): अमेरिका में संसाधन और उपचार संबंधी जानकारी प्रदान करता है (www.ncpgambling.org).
राष्ट्रीय समस्या जुआ हेल्पलाइन नेटवर्क: 1-800-522-4700 पर स्थानीय सहायता विकल्प प्रदान करता है।
GamCare: यूके-आधारित परामर्श और हेल्पलाइन समर्थन (www.gamcare.org.uk).
SAMHSA: 1-800-662-HELP (www.samhsa.gov) पर मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, जिसमें जुआ भी शामिल है, के लिए हेल्पलाइन उपलब्ध है।

अमेरिकी समस्या जुआ हॉटलाइन

यहाँ राज्यवार जुआ समस्या समाधान हॉटलाइनों की एक संकलित सूची दी गई है, जो उपलब्ध स्थानीय सहायता विकल्पों के अनुसार तैयार की गई है। समस्या जुआ पर राष्ट्रीय परिषद हॉटलाइन, 1-800-522-4700, सभी राज्यों में सुलभ है, जो राष्ट्रव्यापी सहायता प्रदान करता है। यदि आपका राज्य-विशिष्ट नंबर अनुपलब्ध है, या यदि आप स्थानीय सहायता तक पहुँचने में असमर्थ हैं, तो राष्ट्रीय हेल्पलाइन आपको जुए की समस्या के लिए संसाधनों से जोड़ सकती है।

ध्यान दें कि कई राज्य इस नीति को साझा करते हैं। 1-800-जुआरी लाइन, जो न्यू जर्सी में शुरू हुई थी, लेकिन अब कई स्थानों पर उपलब्ध है। ज़्यादातर हेल्पलाइन 24/7 काम करती हैं।

नीचे ऑनलाइन सट्टेबाजी वाले राज्यों के लिए समस्याग्रस्त जुआ हेल्पलाइनों की एक विस्तृत सूची दी गई है, साथ ही उपलब्ध टेक्स्ट और चैट विकल्प भी दिए गए हैं।

एरिजोना: 1-800-नेक्स्ट-स्टेप
अर्कांसस: 1-800-522-4700
कोलोराडो: 1-800-522-4700
कनेक्टिकट: 1-888-789-7777
डेलावेयर: 888-850-8888
इलिनोइस: 1-800-गैम्बलर
इंडियाना: 1-800-गैम्बलर
आयोवा: 1-800-बेट्स-ऑफ
कान्सास: 1-800-522-4700
केंटकी: 1-800-426-253
लुइसियाना: 1-877-770-STOP
मेरीलैंड: 1-800-गैम्बलर
मैसाचुसेट्स: 800-327-5050
मिशिगन: 1-800-गैम्बलर
मिसिसिपी: 1-888-777-9696
मोंटाना: 1-888-900-9979
नेब्रास्का: 1-833-238-6837
नेवादा: 1-800-522-4700
नयी जर्सी: 1-800-गैम्बलर
न्यू हैम्पशायर: 603-724-1605
न्यू मैक्सिको: 888-696-2440
न्यूयॉर्क: 877-8-होपेनी
उत्तर कैरोलिना: 877.718.5543
ओहियो: 800.589.9966
ओंटारियो: 1-866-531-2600
ओरेगन: 1-877-695-4648
पेंसिल्वेनिया: 1-800-गैम्बलर
प्यूर्टो रिको: 1-800-981-0023
रोड आइलैंड: 1-877-942-6253
टेनेसी: 800-889-9789
वर्जीनिया: 1-800-गैम्बलर
वाशिंगटन डी सी: 1-800-522-4700
वाशिंगटन: 1-800-547-6133
पश्चिम वर्जीनिया: 1-800-गैम्बलर
विस्कॉन्सिन: 800-426-2535
व्योमिंग: 1-800-522-4700

ये संसाधन तत्काल सहायता प्रदान करने और व्यक्तियों को आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सहायता से जोड़ने के लिए उपलब्ध हैं। चाहे फ़ोन, टेक्स्ट या ऑनलाइन के माध्यम से, अमेरिका में जुए की समस्या का सामना करने वाले लोगों के लिए सहायता आसानी से उपलब्ध है

कनाडाई समस्या जुआ सहायता कार्यक्रम

कनाडा में, विभिन्न प्रान्तों में अनेक स्व-बहिष्कार कार्यक्रम और सहायता विकल्प उपलब्ध हैं:

ओंटारियो: ConnexOntario मानसिक स्वास्थ्य, लत और जुए के मुद्दों के लिए 24/7 सहायता प्रदान करता है www.connexontario.ca या 1-866-531-2600 पर कॉल करें। ओंटारियो लॉटरी और गेमिंग कॉर्पोरेशन (OLG) का माई प्लेब्रेक कार्यक्रम भी निवासियों को जुए से खुद को दूर रखने की अनुमति देता है।
अल्बर्टा: अल्बर्टा गेमिंग, लिकर और कैनबिस (AGLC) कैसीनो, रेसिंग सेंटर और PlayAlberta.ca को कवर करने वाला एक स्व-बहिष्कार कार्यक्रम चलाता है। सहायता के लिए 24-1-866-332 पर 2322 घंटे की लत हेल्पलाइन पर कॉल करें।
ब्रिटिश कोलंबिया: गेमसेंस का गेम ब्रेक प्रोग्राम छह महीने से तीन साल तक के लिए स्व-बहिष्कार प्रदान करता है, जिससे जुआ सुविधाओं तक पहुँच अवरुद्ध हो जाती है। गोपनीय सहायता लाइन 1-888-795-6111 पर कॉल करें।
मनिटोबाPlayNow.com प्लेटफ़ॉर्म, GameSense के सहयोग से, स्वैच्छिक स्व-बहिष्कार की सुविधा प्रदान करता है। एक खाता बनाएँ और गेम ब्रेक प्रोग्राम के माध्यम से स्व-बहिष्कार विकल्प का उपयोग करें।
न्यू ब्रुंस्विक: स्व-बहिष्कार न्यू ब्रंसविक लॉटरी और गेमिंग कॉर्पोरेशन द्वारा वित्तपोषित जिम्मेदार जुआ सूचना केंद्र (RGIC) के माध्यम से उपलब्ध है। उनसे 506-861-4699 पर संपर्क करें।
नोवा स्कॉशियाकैसीनो नोवा स्कोटिया हैलिफैक्स और सिडनी स्थानों पर एक स्व-बहिष्करण कार्यक्रम प्रदान करता है, जो उत्तरदायी जुआ संसाधन केंद्र (हैलिफैक्स में 902-424-8663 या सिडनी में 902-563-3797) के माध्यम से सुलभ है।
प्रिंस एडवर्ड आइलैंड: रेड शोर्स का प्लेवाइज़ कार्यक्रम उल्लंघनकर्ताओं के लिए जबरन निष्कासन के साथ स्व-बहिष्कार की अनुमति देता है। विवरण के लिए 1-855-255-4255 पर संपर्क करें।
क्यूबैक: लोटो-क्यूबेक एक द्विभाषी स्व-बहिष्कार कार्यक्रम प्रदान करता है, जो उनके जुआ केंद्रों पर अपॉइंटमेंट शेड्यूल करके सुलभ है। जुआ: सहायता और रेफरल (GHR) भी सहायता प्रदान करता है।
सस्केचेवान: सस्केचेवान इंडियन गेमिंग अथॉरिटी (SIGA) अपने सभी स्थानों पर स्व-बहिष्कार कार्यक्रम चलाता है। नामांकन के लिए, SIGA स्थान या सास्काटून में केंद्रीय कार्यालय पर जाएँ (नियुक्ति आवश्यक है)।
उत्तर पश्चिमी क्षेत्र, नुनावुत, युकोनहालांकि विशिष्ट कार्यक्रम उपलब्ध नहीं हैं, फिर भी निवासी निम्नलिखित हेल्पलाइनों का उपयोग कर सकते हैं: नॉर्थवेस्ट टेरिटरीज़ जनरल हेल्पलाइन 1-800-661-0844, नुनावुत की हेल्पलाइन 1-800-265-3333, तथा युकोन की मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थ उपयोग सेवाएं 1-866-456-3838।

वैश्विक जुआ लत सहायता संसाधन

अंतर्राष्ट्रीय सहायता के लिए, देशवार प्रमुख संसाधन यहां दिए गए हैं:

अर्जेंटीना: जुएगो जिम्मेदार - 0800-333-0333, व्हाट्सएप 011-1524416058
कनाडा: जुआ समस्या हेल्पलाइन – 1-866-531-2600
फ्रांस: आईएफएसी - +33 (0)2 40 84 76 20
UK: गेमकेयर हेल्पलाइन – 0808 8020 133

जुए की लत में आत्महत्या को रोकना

जुए की लत का आत्महत्या की उच्च दरों से गहरा संबंध है। तत्काल सहायता के लिए, यू.एस. में 1-800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन से संपर्क करें या अंतर्राष्ट्रीय संकट सहायता प्राप्त करें दुनिया भर में दोस्त.

जुए की लत के लिए अतिरिक्त संसाधन

जुए की लत से निपटने के लिए समर्पित विभिन्न संगठन हैं, जो सहायता, परामर्श और स्वयं सहायता विकल्प प्रदान करते हैं:

जुआरी बेनामी: एक दीर्घकालिक वैश्विक सहायता नेटवर्क जो दुनिया भर में बैठकें आयोजित करता है और 12-चरणीय पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम प्रदान करता है (www.gamblersanonymous.org/ga).
समस्या जुआ पर राष्ट्रीय परिषद (एनसीपीजी): समस्याग्रस्त जुआरियों की वकालत करता है और पूरे अमेरिका में व्यापक उपचार संसाधन उपलब्ध कराता है (www.ncpgambling.org).
राष्ट्रीय समस्या जुआ हेल्पलाइन नेटवर्क: 24/7 सहायता प्रदान करता है और व्यक्तियों को स्थानीय संसाधनों से जोड़ सकता है। यू.एस. में 800-522-4700 पर कॉल करें
GamCareयू.के. स्थित गैमकेयर जुए की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए परामर्श प्रदान करता है और एक हेल्पलाइन संचालित करता है (www.gamcare.org.uk).
SAMHSA: एक अमेरिकी सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी जो 1-800-662-4357 (www.samhsa.gov) पर अपनी हेल्पलाइन के माध्यम से व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करती है।

अगर आप या आपका कोई परिचित जुए की लत से जूझ रहा है, तो याद रखें कि मदद उपलब्ध है। दोस्तों, परिवार या पेशेवरों से सहायता के लिए जल्दी पहुँचें।