जुए की समस्या को समझना: जब एक शौक एक चुनौती बन जाता है

जुए की समस्या को समझना: जब एक शौक एक चुनौती बन जाता है

जुए का खेल दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा आनंद लिया जाने वाला एक लोकप्रिय शौक है, जो उत्साह और मनोरंजन प्रदान करता है। अधिकांश लोगों के लिए, जुए का खेल एक आकस्मिक शौक बना रहता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह एक मजबूरी व्यवहार में विकसित हो सकता है जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जब जुए का खेल किसी व्यक्ति के जीवन को वित्तीय, भावनात्मक या सामाजिक रूप से नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है, तो यह जुए की लत की शुरुआत का संकेत हो सकता है, जिसे जुए की विकार भी कहा जाता है। यह मानसिक स्वास्थ्य स्थिति अन्य आवेग-नियंत्रण विकारों और लतों के साथ समानता साझा करती है, जैसे कि पदार्थ दुरुपयोग। जुए की लत के संकेतों को जल्दी से पहचानना और प्रबंधित करना इसके प्रभाव को कम करने और व्यक्तियों को पुनरुद्धार की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक है।

जुए की लत विभिन्न रूपों में प्रकट होती है, प्रत्येक की तीव्रता और व्यवहार में भिन्नता होती है। मजबूरी जुआरी जुए का एक अभिभूत करने वाला आग्रह अनुभव करते हैं, जोखिमों या परिणामों की परवाह किए बिना दांव लगाना जारी रखते हैं। बिंज जुआरी लगातार समस्याग्रस्त व्यवहार प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं, लेकिन निश्चित अवधि के दौरान तीव्र जुए के सत्र में शामिल हो सकते हैं। समस्या जुआरी अपने जुए को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन पूर्ण लत के लिए सभी मानदंडों को पूरा नहीं कर सकते हैं, अक्सर अपने जीवन को बाधित करते हुए नुकसान का पीछा करते हैं या अपनी जुए की आदतों को छिपाते हैं। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा मजबूरी जुए विकार को विशिष्ट मानदंडों द्वारा परिभाषित किया जाता है, जिसमें बढ़ती दांव राशि, रोकने का प्रयास करते समय चिड़चिड़ापन, छोड़ने के असफल प्रयास, और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए जुए शामिल हैं।

सबसे बड़ा संकेत जिम्मेदार जुए के मूल सिद्धांतों का पालन न करना है।

जुए की लत के कारण: जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक

जुए की लत के कारण जटिल हैं, जिसमें जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभाव शामिल हैं। इन कारकों को समझने से यह समझने में मदद मिल सकती है कि कुछ लोग इस स्थिति का विकास क्यों करते हैं।

जैविक कारक: मस्तिष्क इमेजिंग ने दिखाया है कि जुए से डोपामाइन की रिहाई हो सकती है, जैसे कि पदार्थ जो निर्भरता पैदा करते हैं। मजबूरी जुए को सेरोटोनिन (मूड से जुड़ा) और नोरेपिनेफ्रिन (उत्साह से जुड़ा) की कमी से जोड़ा गया है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक भूमिका निभाती है, जिससे कुछ लोग लत के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
मनोवैज्ञानिक कारक: विकृत सोच, जैसे कि “जुआरी का भ्रम”, मजबूरी जुए में योगदान करता है। यह भ्रम व्यक्तियों को यह विश्वास करने के लिए प्रेरित करता है कि भविष्य के जुए के परिणाम पिछली घटनाओं से प्रभावित होते हैं, जैसे कि बार-बार हार के बाद जीतने की लकीर की उम्मीद करना। अन्य मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे कि इनकार, अंधविश्वास और अति-आत्मविश्वास, तेजी से दांव लगाने वाले खेलों में जुए की लत को भी ईंधन दे सकते हैं।
सामाजिक और पर्यावरणीय कारक: सामाजिक कारक, जैसे कि तनाव, अलगाव और जुए की स्वीकृति की संस्कृति, जुए की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। जीवन के दबाव, जैसे कि संबंध या वित्तीय चुनौतियां, लोगों को जुए के रूप में सामना करने के तंत्र के रूप में धक्का दे सकते हैं। इसके अलावा, जुआ खेलने वाले परिवार के सदस्यों वाले व्यक्ति स्वयं जुए की समस्याओं का विकास करने की अधिक संभावना रखते हैं।

जुए की लत के संकेत और मदद की मांग

जुए की लत को पहचानना चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि व्यक्ति अक्सर अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाते हैं। हालांकि, मुख्य संकेतों में पैसे उधार लेना, जुए के बारे में झूठ बोलना, संबंधों में तनाव और जिम्मेदारियों की उपेक्षा शामिल हैं। जल्दी हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है ताकि आगे के नुकसान को रोका जा सके। बुनियादी स्व-मदद तकनीकों में विश्वसनीय दोस्तों के साथ विश्वास करना, वैकल्पिक गतिविधियों को खोजना, जुए की लालसा को देरी करना और खुद को पिछले नुकसान की याद दिलाना शामिल है।

जुए की लत के लिए उपचार विकल्प

जुए की लत का सामना करने के लिए अक्सर एक बहुस्तरीय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें थेरेपी, चिकित्सा उपचार और समर्थन प्रणाली शामिल हैं:

थेरेपी और परामर्श: कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) विशेष रूप से जुए से संबंधित विचार पैटर्न को समझने और बदलने में व्यक्तियों की मदद करने में प्रभावी है। थेरेपी सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को भी संबोधित करती है।
दवा: कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट और मूड स्थिरक, जुए की लालसा को कम करने में आशाजनक साबित हुई हैं। जबकि जुए की लत के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है, अन्य लतों के लिए दवाएं, जैसे कि नाल्ट्रेक्सोन, मदद कर सकती हैं।
समूह समर्थन: जुआरी गुमनाम (जीए) जैसे संगठन जुए की समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए सहकर्मी समर्थन प्रदान करते हैं। जीए एक 12-चरण कार्यक्रम का उपयोग करता है, और परिवार के सदस्य गम-एनोन और गम-ए-टीन जैसे संबंधित समूहों के माध्यम से समर्थन पा सकते हैं।

जुए की समस्या मिथक बनाम तथ्य

जुए की लत का सामना करने के लिए सामान्य गलत धारणाओं को दूर करना आवश्यक है:

मिथक: जुए की लत केवल तभी समस्या है जब कोई नुकसान उठा सकता है।
- तथ्य: जुए की लत जीवन को वित्तीय कठिनाई से परे बाधित कर सकती है, संबंधों, मानसिक स्वास्थ्य और नौकरी के प्रदर्शन को प्रभावित करती है।
मिथक: आकस्मिक जुआरी जोखिम में नहीं हैं।
- तथ्य: यहां तक कि जो लोग कम बार जुए खेलते हैं वे विशिष्ट घटनाओं के दौरान, जैसे कि खेल के मौसम के दौरान, मजबूरी व्यवहार विकसित कर सकते हैं।
मिथक: जिम्मेदार लोग जुए की समस्याओं का विकास नहीं करते हैं।
- तथ्य: लत जिम्मेदारी के स्तर की परवाह किए बिना व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती है।
मिथक: बच्चे और युवा प्रभावित नहीं होते हैं।
- तथ्य: युवा लोग मोबाइल गेम के माध्यम से जुए के संपर्क में आ रहे हैं और परिवार के सदस्यों की जुए की आदतों से प्रभावित हो सकते हैं।

जुए की समस्या समर्थन नेटवर्क और संसाधन

यदि आप या आपके किसी परिचित को जुए की समस्या से जूझ रहे हैं, तो कई संसाधन उपलब्ध हैं जो समर्थन प्रदान कर सकते हैं:

जुआरी गुमनाम (जीए): एक 12-चरण कार्यक्रम जो पुनरुद्धार के लिए है, जिसमें परिवार के सदस्यों के लिए समर्थन समूह भी शामिल हैं (www.gamblersanonymous.org/ga).
नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम गेमिंग (एनसीपीजी): संयुक्त राज्य अमेरिका में संसाधन और उपचार जानकारी प्रदान करता है (www.ncpgambling.org).
नेशनल प्रॉब्लम गेमिंग हेल्पलाइन नेटवर्क: स्थानीय संसाधनों से जुड़ने के लिए 24/7 समर्थन प्रदान करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में 800-522-4700 पर कॉल करें।
गेमकेयर: यूके-आधारित परामर्श और हेल्पलाइन समर्थन प्रदान करता है (www.gamcare.org.uk).
एसएएमएचएसए: एक संयुक्त राज्य अमेरिकी सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी जो अपनी हेल्पलाइन के माध्यम से लत और मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए समर्थन प्रदान करती है, जिसमें जुए भी शामिल है (1-800-662-4357, www.samhsa.gov)।

यूएस जुए की समस्या हेल्पलाइन

यहां एक संकलित सूची है जुए की समस्या हेल्पलाइन की स्थानीय समर्थन विकल्पों के लिए, जहां उपलब्ध है। नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम गेमिंग हेल्पलाइन, 1-800-522-4700, सभी राज्यों में सुलभ है, जो राष्ट्रव्यापी सहायता प्रदान करती है। यदि आपका राज्य-विशिष्ट नंबर उपलब्ध नहीं है या यदि आप स्थानीय समर्थन तक पहुंच नहीं पा रहे हैं, तो राष्ट्रीय हेल्पलाइन आपको जुए की समस्या के संसाधनों से जोड़ सकती है।

कृपया ध्यान दें कि कई राज्य 1-800-गेम्बलर लाइन साझा करते हैं, जो न्यू जर्सी में उत्पन्न हुई थी लेकिन अब कई स्थानों पर उपलब्ध है। अधिकांश हेल्पलाइन 24/7 संचालित होती हैं।

नीचे ऑनलाइन दांव लगाने वाले राज्यों के लिए जुए की समस्या हेल्पलाइन की एक व्यापक सूची दी गई है, साथ ही उपलब्ध पाठ और चैट विकल्प भी हैं।

अरिज़ोना: 1-800-नेक्स्ट-स्टेप
आर्कांसस: 1-800-522-4700
कोलोराडो: 1-800-522-4700
कनेक्टिकट: 1-888-789-7777
डेलावेयर: 888-850-8888
इलिनोइस: 1-800-गेम्बलर
इंडियाना: 1-800-गेम्बलर
आयोवा: 1-800-बेट्स-ऑफ
कंसास: 1-800-522-4700
केंटुकी: 1-800-426-253
लुइसियाना: 1-877-770-स्टॉप
मेरीलैंड: 1-800-गेम्बलर
मैसाचुसेट्स: 800-327-5050
मिशिगन: 1-800-गेम्बलर
मिसिसिपी: 1-888-777-9696
मोंटाना: 1-888-900-9979
नेब्रास्का: 1-833-238-6837
नेवादा: 1-800-522-4700
न्यू जर्सी: 1-800-गेम्बलर
न्यू हैम्पशायर: 603-724-1605
न्यू मेक्सिको: 888-696-2440
न्यू यॉर्क: 877-8-होपएनवाई
उत्तरी कैरोलिना: 877.718.5543
ओहियो: 800.589.9966
ओंटारियो: 1-866-531-2600
ओरेगन: 1-877-695-4648
पेंसिलवेनिया: 1-800-गेम्बलर
प्यूर्टो रिको: 1-800-981-0023
रोड आइलैंड: 1-877-942-6253
टेनेसी: 800-889-9789
वर्जीनिया: 1-800-गेम्बलर
वाशिंगटन डीसी: 1-800-522-4700
वाशिंगटन: 1-800-547-6133
वेस्ट वर्जीनिया: 1-800-गेम्बलर
विस्कॉन्सिन: 800-426-2535
व्योमिंग: 1-800-522-4700

ये संसाधन तुरंत समर्थन प्रदान करने और आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सहायता से जोड़ने के लिए उपलब्ध हैं। चाहे फोन, पाठ या ऑनलाइन के माध्यम से, संयुक्त राज्य अमेरिका में जुए की समस्या का सामना करने वालों के लिए मदद आसानी से उपलब्ध है।

कैनेडियन जुए की समस्या समर्थन कार्यक्रम

कैनेडा में, विभिन्न प्रांतों में स्व-निर्वासन कार्यक्रम और समर्थन विकल्प उपलब्ध हैं:

ओंटारियो: कॉनेक्सओंटारियो मानसिक स्वास्थ्य, लत और जुए की समस्याओं के लिए 24/7 समर्थन प्रदान करता है (www.connexontario.ca या 1-866-531-2600 पर कॉल करें)। ओंटारियो लॉटरी और गेमिंग कॉर्पोरेशन (ओएलजी) का माई प्लेब्रेक प्रोग्राम भी निवासियों को जुए से स्व-निर्वासन की अनुमति देता है।
अल्बर्टा: अल्बर्टा गेमिंग, लिकर और कैनबिस (एजीएलसी) एक स्व-निर्वासन कार्यक्रम चलाता है जो कैसिनो, रेसिंग सेंटर और प्लेआल्बर्टा.सीए को कवर करता है। 1-866-332-2322 पर 24-घंटे की लत हेल्पलाइन पर कॉल करें।
ब्रिटिश कोलंबिया: गेमसेंस का गेम ब्रेक प्रोग्राम जुए के सुविधाओं से छह महीने से तीन साल तक के लिए स्व-निर्वासन प्रदान करता है। 1-888-795-6111 पर गोपनीय समर्थन लाइन पर कॉल करें।
मैनिटोबा: प्लेनो.कॉम प्लेटफ़ॉर्म, गेमसेंस के साथ मिलकर, स्व-निर्वासन प्रदान करता है। एक खाता बनाएं और गेम ब्रेक प्रोग्राम के माध्यम से स्व-निर्वासन विकल्प तक पहुंचें।
न्यू ब्रुन्सविक: जिम्मेदार जुए सूचना केंद्र (आरजीआईसी), न्यू ब्रुन्सविक लॉटरी और गेमिंग कॉर्पोरेशन द्वारा वित्त पोषित, स्व-निर्वासन प्रदान करता है। 506-861-4699 पर पहुंचें।
नोवा स्कोटिया: कैसिनो नोवा स्कोटिया हैलिफ़ैक्स और सिडनी स्थानों पर एक स्व-निर्वासन कार्यक्रम प्रदान करता है, जो जिम्मेदार जुए संसाधन केंद्र (902-424-8663 हैलिफ़ैक्स में या 902-563-3797 सिडनी में) के माध्यम से सुलभ है।
प्रिंस एडवर्ड आइलैंड: रेड शोर्स का प्लाईवाइज प्रोग्राम स्व-निर्वासन की अनुमति देता है, जिसमें उल्लंघनकारियों के लिए प्रवर्तन निकासी शामिल है। 1-855-255-4255 पर विवरण के लिए कॉल करें।
क्यूबेक: लोटो-क्यूबेक एक द्विभाषी स्व-निर्वासन कार्यक्रम प्रदान करता है, जो अपने जुए केंद्रों पर निर्धारित अपॉइंटमेंट के माध्यम से सुलभ है। जुए: मदद और रेफरल (जीएचआर) भी समर्थन प्रदान करता है।
सास्केचेवान: सास्केचेवान इंडियन गेमिंग अथॉरिटी (एसआईजीए) अपने स्थानों पर एक स्व-निर्वासन कार्यक्रम चलाता है। नामांकन के लिए एक एसआईजीए स्थान पर जाएं या सास्काटून में केंद्रीय कार्यालय (नियुक्ति आवश्यक)।
नॉर्थवेस्ट टेरिटोरीज, नुनावुत, युकोन: जबकि विशिष्ट कार्यक्रम उपलब्ध नहीं हैं, निवासी हेल्पलाइन तक पहुंच सकते हैं: नॉर्थवेस्ट टेरिटोरीज जनरल हेल्प लाइन 1-800-661-0844, नुनावुत की हेल्पलाइन 1-800-265-3333, और युकोन की मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थ दुरुपयोग सेवाएं 1-866-456-3838 पर।

वैश्विक जुए की लत मदद संसाधन

अंतरराष्ट्रीय सहायता के लिए, यहां कुछ प्रमुख संसाधन देश के अनुसार हैं:

अर्जेंटीना: जुए का जिम्मेदार – 0800-333-0333, व्हाट्सएप 011-1524416058
कैनेडा: समस्या जुए हेल्पलाइन – 1-866-531-2600
फ्रांस: आईएफएसी – +33 (0)2 40 84 76 20
यूके: गेमकेयर हेल्पलाइन – 0808 8020 133

जुए की लत में आत्महत्या को रोकना

जुए की लत उच्च आत्महत्या दर से जुड़ी हुई है। तुरंत मदद के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में 1-800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन पर कॉल करें या बीफ्रेंडर्स वर्ल्डवाइड के माध्यम से अंतरराष्ट्रीय संकट समर्थन प्राप्त करें।

जुए की लत के लिए अतिरिक्त संसाधन

जुए की लत का सामना करने के लिए समर्थन, परामर्श और स्व-मदद विकल्प प्रदान करने के लिए विभिन्न संगठन हैं:

जुआरी गुमनाम: एक दीर्घकालिक वैश्विक समर्थन नेटवर्क जो दुनिया भर में बैठकें आयोजित करता है और एक 12-चरण पुनरुद्धार कार्यक्रम प्रदान करता है (www.gamblersanonymous.org/ga).
नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम गेमिंग (एनसीपीजी): समस्या जुआरियों के लिए और संयुक्त राज्य अमेरिका भर में व्यापक उपचार संसाधन प्रदान करता है (www.ncpgambling.org).
नेशनल प्रॉब्लम गेमिंग हेल्पलाइन नेटवर्क: 24/7 समर्थन प्रदान करता है और स्थानीय संसाधनों से जोड़ सकता है। 800-522-4700 पर कॉल करें।
गेमकेयर: यूके स्थित, जो जुए की समस्याओं वाले लोगों के लिए परामर्श और हेल्पलाइन समर्थन प्रदान करता है (www.gamcare.org.uk).
एसएएमएचएसए: एक संयुक्त राज्य अमेरिकी सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी जो अपनी हेल्पलाइन के माध्यम से लत और मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए समर्थन प्रदान करती है, जिसमें जुए भी शामिल है (1-800-662-4357, www.samhsa.gov)।

यदि आप या आपके किसी परिचित को जुए की समस्या से जूझ रहे हैं, तो मदद उपलब्ध है। जल्दी से समर्थन के लिए दोस्तों, परिवार या पेशेवरों से संपर्क करें।