Antisipasi dan Hadiah: Neurosains Kecanduan Judi

Judi merangsang banyak wilayah otak kita, dan dapat membawa kita melalui berbagai emosi selama permainan. Kita dapat merasakan kesenangan tertinggi, kepercayaan diri, kegembiraan, serta penyesalan, penyesalan, kesedihan, dan bahkan hasrat kompulsif untuk terus bermain. Dan setelah bermain selama beberapa waktu, respons emosional dan neurologis kita akan berubah.

Memahami berbagai emosi dan neurosains di balik judi sangat penting. Ini dapat membantu kita memahami apa yang kita rasakan, dan tahu kapan kita harus berhenti. Juga, dengan pengetahuan ini, kita dapat menghindari kecanduan judi, atau perilaku adiktif dalam berjudi. Tidak semua pemain menjadi pecandu judi, tetapi bahkan pemain rekreasi dapat terjebak dalam perangkap psikologis dan membuat keputusan yang tidak bijak.

Bagaimana Antisipasi dan Hadiah Merangsang

Mari kita jalani langkah demi langkah melalui putaran permainan kasino, memecah emosi dan neurosains di balik setiap langkah. Dalam contoh pertama, kita akan memeriksa permainan slot. Kemudian, kita akan melihat permainan dengan unsur kontrol, blackjack, dan membandingkan bagaimana keduanya dapat merangsang otak kita.

Stimulasi dalam Permainan Tanpa Unsur Kontrol

Ketika kita bermain, misalnya, permainan slot, kita harus membuat taruhan, meletakkan taruhan, dan kemudian memutar gulungan. Tidak ada yang bisa dilakukan setelah itu kecuali menunggu gulungan berhenti dan melihat apakah kita menang atau tidak. Permainan ini, oleh desain, cukup berulang, dengan grafis dan suara untuk merangsang pemain. Sebelum gulungan berputar, otak kita melepaskan dopamin, dalam antisipasi apa yang mungkin terjadi. Ini menciptakan tingkat kegembiraan dan memotivasi kita untuk menguji kesempatan menang.

Setelah kita menekan putar, ketegangan akan membangun dalam tubuh kita. Amigdala kita, yang memproses emosi, akan menjadi aktif dan memicu respons fight atau flight. Ini adalah bagian otak yang digunakan untuk menganalisis bahaya, dan stres akan membangun ketika gulungan melambat.

Jika kita menang, otak kita akan banjir dengan dopamin, menghadiahkan kita untuk mengambil risiko dan menang. Ini menyenangkan, tetapi juga dapat memperkuat perilaku mengambil risiko, dan membuat kita ingin mencoba lagi. Jika kita kalah, kita juga akan mendapatkan dorongan dopamin, tetapi pada tingkat yang jauh lebih kecil. Kita juga akan menyesali keputusan kita dan mungkin merasa penyesalan pemain, tetapi ini juga dapat memicu kita untuk mencoba lagi.

Hampir Mendekati dan Pemenang yang Menyesatkan

Jika kita mengalami hampir mendekati, sistem hadiah kita akan diaktifkan hampir sama seperti jika kita menang. Ini adalah salah satu skenario paling berbahaya, karena kita tidak sebenarnya menang (atau impas), tetapi masih mendapatkan pemenang yang sama. Hampir mendekati akan memicu pemain untuk berpikir mereka “dekat dengan kemenangan”, dan sebagian besar akan menekan tombol putar lagi.

Mesin slot berjalan pada algoritma kompleks, dan setiap hasil adalah benar-benar acak, sehingga asumsi tersebut sepenuhnya salah. Ini ilegal untuk memanipulasi mesin slot untuk membuat hampir mendekati atau memanipulasi mereka dengan cara lain.

Stimulasi dalam Permainan dengan Unsur Kontrol

Unsur kontrol membawa langkah tambahan ke setiap putaran. Setelah menggambar 2 kartu dalam blackjack, kita diberikan kesempatan untuk mempengaruhi hasil. Kita dapat memukul, berdiri, menggandakan, membagi, dan bahkan menyerah dalam beberapa varian blackjack. Ketika kita ditempatkan dalam posisi itu, itu merangsang korteks prefrontal kita, wilayah otak yang bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan rasional. Kita memiliki lebih banyak informasi tentang kesempatan kita untuk menang setelah pengundian awal. Ini bisa bekerja untuk kita, tetapi juga bisa menyebabkan beberapa pemain menafsirkan peluang secara salah.

Setelah kita mengambil tindakan, jika itu langsung mengarah ke kemenangan, kita akan dipukul dengan pemenang yang lebih kuat. Untuk semua tujuan, terasa seperti kita telah mengalahkan rumah dan keputusan kita telah memberi kita kemenangan. Seperti kemenangan yang diperkuat, begitu juga kekalahan. Kita akan merasa penyesalan yang lebih besar, karena tindakan kita telah kehilangan putaran.

Tapi dalam permainan ini, kemenangan dan kekalahan jauh lebih halus. Kita bisa mendapatkan kartu yang buruk dan menang dengan keberuntungan murni. Atau, kita bisa membuat keputusan rasional dan masih kalah. Misalnya, sebagian besar strategi blackjack dasar memberitahu kita untuk menggandakan pada 11. Tapi katakanlah kita melakukannya dan menggambar 5. Kartu kita memiliki skor 16, dan jika dealer dapat mengalahkannya, kita akan kehilangan dua kali lipat taruhan kita. Jika kita kalah dalam tangan di mana kita memiliki keuntungan awal, itu akan menciptakan penyesalan yang lebih besar dan bahkan dapat meningkatkan tingkat stres kita.

Ketika Emosi Mengambil Alih Insting yang Lebih Baik

Bahaya besar adalah bahwa terlepas dari apakah kita menang atau kalah, akan selalu ada godaan untuk mencoba putaran lain. Dopamin yang kita dapatkan setelah menang atau mencapai hampir mendekati akan memanggil kita untuk memiliki kesempatan lain. Setelah kalah, kita mungkin merasa terdorong untuk menguji keberuntungan kita lagi. Plus, kita memiliki insentif tambahan untuk mencoba untuk mendapatkan kembali uang kita.

Setelah beberapa putaran telah berlalu, tingkat dopamin dan kortisol akan berubah, karena tubuh kita beradaptasi dengan perubahan mood antara antisipasi dan hadiah. Faktor lain juga akan memainkan peran dalam persamaan. Berapa banyak uang yang kita menangkan atau kalah dalam putaran sebelumnya. Regulasi dopamin yang berubah dan faktor tambahan dapat memainkan trik pada sistem hadiah otak kita.

Beberapa pemain mungkin membangun bias kognitif selama permainan mereka. Ini adalah asumsi yang mengubah pemahaman mereka tentang peluang matematis untuk menang, dan dapat menghasilkan perilaku berbahaya. Bermain terlalu lama juga dapat melelahkan kita dengan cepat, karena kita terus-menerus melalui gerakan. Tingkat serotonin kita akan turun dengan kelelahan, dan ini dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk dan tingkat kecemasan yang lebih tinggi.

Siapa yang Berisiko Lebih Tinggi Terhadap Kecanduan Judi

Bermain saat kita merasa cemas atau depresi adalah hal terburuk yang bisa kita lakukan pada diri kita sendiri. Beberapa pemain judi untuk menghilangkan efek negatif ini, mengandalkan dorongan dopamin untuk meningkatkan mood atau mengatasi kecemasan. Ini adalah upaya untuk menyalahgunakan dorongan dopamin yang kita dapatkan saat berjudi, dan salah satu penyebab utama kecanduan judi.

Pecandu memiliki masalah mengendalikan impuls mereka, sesuatu yang ditingkatkan oleh aktivitas serotonin yang rendah. Ketika mereka duduk untuk bermain putaran judi, mereka menemukan sulit untuk berhenti dan sering mengabaikan tanda bahaya sampai terlambat. Beberapa orang tidak memiliki masalah dengan kecanduan, dan dapat dengan mudah berhenti saat mereka mendapatkan keuntungan. Atau, tahu kapan harus menerima kerugian dan mengambil istirahat.

Tapi beberapa orang bergelut dengan ini. Mereka jatuh ke dalam perangkap psikologis seperti percaya bahwa mereka dapat memprediksi hasil permainan atau mengalahkan rumah dengan strategi yang tepat. Bahkan dalam permainan berbasis keterampilan, mereka mungkin memainkan peran keberuntungan dan percaya bahwa mereka dapat memaksa kemenangan.

Orang dengan sifat adiktif, atau kecanduan sebelumnya yang diketahui, rentan terhadap perilaku ini. Tapi mereka tidak sendirian. Studi juga menunjukkan bahwa orang tua dan orang muda juga berisiko lebih tinggi terhadap kecanduan. Ini dapat melalui kurangnya pendidikan atau pengetahuan tentang subjek, atau tidak ada pengalaman sebelumnya tentang bagaimana antisipasi dan hadiah dapat merangsang sistem hadiah kita.

Menghindari Kecanduan Judi

Sulit untuk mendefinisikan siapa yang merupakan pecandu dan siapa yang tidak, karena ada banyak aspek yang berbeda untuk dipertimbangkan. Psikolog akan mempertimbangkan perilaku berikut untuk terkait dengan kecanduan:

• Sering memikirkan judi
• Berbohong tentang judi
• Tidak dapat berhenti bermain
• Berjudi untuk melarikan diri atau menghilangkan perasaan buruk
• Mengejar kerugian dan bermain sampai kita habis uang

Kita akan menemukan pertanyaan terkait dalam formulir penilaian diri judi, yang membantu menentukan apakah kita memiliki kecanduan atau masalah. Sebagian besar pemain tidak memiliki masalah dengan permainan mereka, tetapi ada minoritas yang berisiko.

Cara terbaik untuk menghindari menjadi terlalu terlibat dalam judi, atau mengambilnya secara berlebihan adalah dengan mengatur berapa banyak waktu dan uang yang kita habiskan. Situs judi menawarkan alat pencegahan seperti pemeriksaan kenyataan dan batas deposit untuk memberi kita kontrol penuh atas judi kita.

Mereka telah terbukti berguna bagi semua pemain, dan dapat mencegah orang-orang dari membentuk kebiasaan judi. Tapi kita juga harus melakukan bagian kita untuk mempelajari tentang penyebab kecanduan, dan bagaimana mereka dapat dihindari melalui praktik judi yang sadar.

Praktik yang Sadar dan Bertanggung Jawab

Kita tidak mengatakan untuk membatasi diri dari merasakan rollercoaster emosi. Dengan sedikit perencanaan sebelumnya, kita masih dapat menikmati diri kita sendiri dan bahkan mengalami keadaan yang berubah tetapi tanpa mengambil judi ke ekstrem.

Mengatur batas kemenangan dan kekalahan, dan mengelola bankroll kita adalah penting. Sebelum bermain, kita harus memutuskan berapa lama sesi permainan kita akan berlangsung, dan berapa banyak yang akan kita habiskan. Kita juga dapat memotivasi sesi kita dengan menetapkan target – berapa banyak yang ingin kita menangkan sebelum kita berhenti. Tapi jika kita melakukannya, pastikan kita juga menetapkan target untuk kerugian kita. Kita akan berhenti ketika kita telah kehilangan sejumlah tertentu – dan tetap pada rencana.

Jika kita ingin saran yang lebih rinci atau disesuaikan, kita dapat selalu menghubungi organisasi bantuan judi. Lembaga seperti AGA atau Dewan Nasional tentang Perjudian Masalah terus-menerus melakukan penelitian tentang praktik judi yang lebih aman. Mereka memiliki banyak tips dan trik yang berguna yang menunjukkan bagaimana bermain dengan aman dan menghindari membentuk kebiasaan adiktif. Pada akhirnya, judi harus dilihat sebagai sumber hiburan, dan bukan sebagai cara untuk menghasilkan uang atau mengatasi perasaan buruk.