Anticipacija i Nagrada: Neuroznanost o Ovisnosti o Kockanju

Kockanje potiče brojne dijelove našeg mozga, i može vas voditi kroz cijeli raspon emocija tijekom igranja. Možemo osjetiti vrhunsko veselje, samopouzdanje, uzbuđenje, kao i kajanje, žaljenje, tugu, i čak kompulzivne potrebe za nastavkom. I nakon igranja neko vrijeme, vaša emocionalna i neurološka reagiranja će se promijeniti.

Razumijevanje velikog raspona emocija i neuroznanosti iza kockanja je vitalno važno. Može vam pomoći da racionalizirate što osjećate, i znate kada trebate stati. Također, s ovim znanjem, možete izbjeći ovisnost o kockanju, ili adiktivno ponašanje u vašem kockanju. Nisu svi igrači postali kockarski ovisnici, ali čak i rekreativni igrači mogu pasti u psihološke zamke i donijeti bezumno odluke.

Kako Anticipacija i Nagrada Potiče

Hajdemo korak po korak kroz rundu kockarske igre, razbijajući emocije i neuroznanost iza svakog koraka. U prvom primjeru, ćemo istražiti igru s automatom. Zatim ćemo pogledati igru s elementom kontrole, blackjack, i usporediti kako ta dva mogu poticati vaš mozak.

Poticaj u Igrama Bez Elementa Kontrole

Kada igrate, na primjer, igru s automatom, morate učiniti ulog, postaviti vašu okladu, i zatim pokrenuti valjke. Nema ništa drugog što trebate učiniti osim čekati da valjci prestanu okretati i vidjeti da li ste dobili ili ne. Ove igre su, po dizajnu, jako ponovljive, s grafikom i zvukovima koji potiče igrače. Prije nego što valjci počnu okretati, vaš mozak oslobađa šok dopamina, u anticipaciji onoga što se može dogoditi. Stvara razinu uzbuđenja i motivacije da testirate vaše šanse za pobjedu.

Nakon što pritisnete gumb za okretanje, napetost će se graditi u vašem tijelu. Vaš amigdala, koji obrađuje emocije, postaje aktivan i potiče vašu borbu ili bijeg reakciju. Ovo je dio vašeg mozga koji se koristi za analizu opasnosti, i stres će se graditi kako se valjci usporavaju.

Ako dobijete, vaš mozak će se popuniti dopaminom, nagrađujući vas za rizik i pobjedu. To je ugodno, ali također može pojačati rizik ponašanja, i učiniti vas željnim za ponovnim pokušajem. Ako izgubite, također ćete dobiti porast dopamina, ali na mnogo manjoj razini. Također ćete osjetiti kajanje i možda neki kajanje kockara, ali to također može potaknuti vas da pokušate ponovno.

Gotovo Pogodci i Zavaravajući Pobjednički Ugođaj

Ako doživite gotovo pogodak, vaš sustav nagrade će se aktivirati gotovo toliko koliko i kada dobijete. Ovo je jedan od najopasnijih scenarija, jer zapravo ne dobijate (ili ne izgubite), ali još uvijek dobijate isti ugođaj pobjednika. Gotovo pogodci će potaknuti igrače da misle da su “blizu pobjedi”, i većina će ponovno pritisnuti gumb za okretanje.

Automati s valjcima rade na kompleksnim algoritmima, i svaki jedini ishod je potpuno slučajan, stoga pretpostavka je potpuno kriva. Nije dopušteno namjestiti automate s valjcima da bi se dobili gotovo pogodci ili da se namjeste na bilo koji drugi način.

Poticaj u Igrama S Elementom Kontrole

Element kontrole donosi dodatni korak u svaku rundu. Nakon izvlačenja 2 karte u blackjacku, predstavlja vam se prilika da utjecate na ishod. Možete udariti, stati, udvostručiti, podijeliti i čak predati u nekim varijantama blackjacka. Kada ste u tom položaju, to potiče vaš prefrontalni korteks, regiju mozga odgovornu za racionalno donošenje odluka. Imate više informacija o vašim šansama za pobjedu nakon početnog izvlačenja. To može raditi u vašu korist, ali također može dovesti do toga da neki igrači krivo tumače šanse.

Nakon vašeg djelovanja, ako vodi direktno do pobjede, bit ćete pogođeni jačim ugođajem pobjednika. U svrhu ovog, čini se kao da ste nadmudrili kuću i vaša odluka vam je donijela pobjedu. Kao i pobjeda, tako je i gubitak pojačan. Osjetit ćete veću grižnju savjesti, jer je vaša akcija izgubila rundu.

Ali u ovim igrama, pobjede i gubitci su mnogo nužniji. Možete dobiti lošu ruku i ipak pobijediti samo zahvaljujući sreći. Ili, možete donijeti racionalnu odluku i ipak izgubiti. Na primjer, većina osnovnih strategija blackjacka kaže vam da udvostručite na 11. Ali recimo da to učinite i izvucete 5. Vaša ruka ima rezultat 16, i ako dealer može pobijediti, izgubit ćete dvostruku vašu ulogu. Ako izgubite ruku u kojoj ste imali početnu prednost, to će stvoriti veću grižnju savjesti i čak može povećati vaš stres.

Kada Vaše Emocije Preuzmu Vašu Bolju Instinkt

Velika opasnost je što će, bez obzira na to da li pobijedite ili izgubite, uvijek postojati iskušenje da pokušate još jednu rundu. Dopamin koji dobijete nakon pobjede ili postizanja gotovo pogotka će vas potaknuti da pokušate ponovno. Nakon gubitka, možda ćete osjetiti potrebu da testirate vašu sreću ponovno. Plus, imate dodatni poticaj pokušaja da vratite vaš novac.

Nakon što su prošle još rundu, ove razine dopamina i kortizola će se promijeniti, kako vaš tijelo prilagođava emocionalne valove između anticipacije i nagrade. Još jedan faktor će također igrati ulogu u ovom izračunu. Koliko novca ste dobili ili izgubili u prethodnim rundama. Promijenjena regulacija dopamina i dodatni faktori mogu igrati trikove na vašem sustavu nagrade.

Neki igrači mogu razviti kognitivne pristranosti tijekom svojih igara. Ovo su pretpostavke koje mijenjaju njihovo razumijevanje matematičkih šansi za pobjedu, i mogu proizvesti štetno ponašanje. Igranje previše dugo može također brzo izmoriti, jer stalno prolazite kroz pokrete. Vaši nivoi serotonina će opasti s umorom, i to može dovesti do lošeg donošenja odluka i povećanog nivoa anksioznosti.

Tko je u Većem Riziku od Ovisnosti o Kockanju

Igranje dok se osjećate anksiozno ili depresivno je najgora stvar koju možete učiniti sami sebi. Neki igrači kockaju da bi se riješili tih negativnih efekata, oslanjajući se na porast dopamina da bi podigli raspoloženje ili upravljali anksioznošću. Ovo je pokušaj zlouporabe porasta dopamina koji dobijete dok kockate, i jedan od ključnih uzroka ovisnosti o kockanju.

Ovisnici imaju probleme s kontrolom svojih impulsa, što je pojačano niskom aktivnošću serotonina. Kada sjednu da igraju rundu automata s valjcima, teško im je prestati i često ignorišu upozorenja dok nije prekasno. Neki ljudi nemaju problema s ovisnošću, i mogu lako prestati dok su u prednosti. Ili, znaju kada prihvatiti gubitke i uzeti pauzu.

Ali neki ljudi se s tim teško nose. Oni padnu u psihološke zamke kao što je vjerovanje da mogu predvidjeti ishod igre ili pobijediti kuću s pravom strategijom. Čak i u igrama zasnovanim na vještini, oni mogu igrati ulogu sreće i vjerovati da mogu nametnuti pobjede.

Ljudi s adiktivnim osobinama, ili poznatim prethodnim ovisnošću, su skloni ovom ponašanju. Ali oni nisu jedini. Studije su također pokazale da su stariji ljudi i mladi ljudi također u većem riziku od ovisnosti. To može biti zbog nedostatka obrazovanja ili znanja o predmetu, ili bez prethodnog iskustva kako anticipacija i nagrada mogu poticati naš sustav nagrade.

Izbjegavanje Ovisnosti o Kockanju

Teško je definirati tko je ovisnik i tko nije, jer postoje toliko različitih aspekata za razmatranje. Psihologi bi smatrali da su slijedeća ponašanja vezana za ovisnost:

• Često razmišljanje o kockanju
• Lažiranje o kockanju
• Nemogućnost prestati igrati
• Kockanje kao bijeg ili olakšanje loših osjećaja
• Gonjenje gubitaka i igranje dok ne ispraznite vašu banku

Pronaći ćete povezana pitanja u upitnicima za samoprocjenu kockanja, koji vam pomažu da odredite da li imate ovisnost ili problem. Većina igrača nema problema s kockanjem, ali postoje manjine koje su u riziku.

Najbolji način da izbjegnete da postanete preopterećeni s kockanjem, ili da ga uzmete u ekstrem, je reguliranjem koliko vremena i novca trošite. Sajtovi za kockanje nude preventivne alate kao što su stvarne provjere i ograničenja depozita da biste imali potpunu kontrolu nad vašim kockanjem.

Oni su se pokazali korisnima svim igračima, i mogu definitivno spriječiti ljude da razviju navike kockanja. Ali također trebate učiniti svoj dio da biste naučili o uzrocima ovisnosti, i kako ih se može izbjeći kroz svjesne igre.

Svjesne i Odgovorne Prakse

Nismo rekli da se trebate ograničiti od osjećaja vala emocija. S malo prethodnog planiranja, možete još uvijek uživati i čak izgubiti se u igri, ali bez uzimanja igre u ekstrem.

Postavljanje ograničenja za pobjede i gubitke, i upravljanje vašom bankom je neophodno. Prije igranja, odredite koliko ćete igrati i koliko ćete trošiti. Možete također potaknuti vašu sesiju postavljanjem cilja – koliko biste željeli dobiti prije nego što prestanete. Ali ako to učinite, sigurno postavite cilj i za gubitke. Prestanite kad god ste izgubili određenu količinu – i držite se plana.

Ako želite detaljnija ili personalizirana savjeta, možete se uvijek obratiti organizaciji za pomoć kockanju. Ustanove kao što su AGA ili Nacionalni savjet za problem kockanja kontinuirano istražuju sigurnije prakse kockanja. Oni imaju mnogo korisnih savjeta i trikova koji vam pokazuju kako igrati sigurno i izbjeći razvoj adiktivnih navika. Konačno, kockanje treba smatrati izvorom zabave, a ne sredstvom za zaradu novca ili upravljanje lošim osjećajima.