मनोविज्ञान
जुएर का पछतावा: हार का भावनात्मक प्रभाव
यदि आप कैसिनो गेम्स या स्पोर्ट्स बेट्स पर पैसे लगा चुके हैं, तो आपको जुएर का पछतावा पहले से ही अनुभव हो सकता है। यह उन सभी के लिए एक बहुत ही सामान्य घटना है जो जुए का आनंद लेते हैं, और हम इसे विभिन्न डिग्री में, निराशा से लेकर अवसाद, क्रोध, अपराधबोध, और अन्य भावनाओं तक महसूस करते हैं जो पछतावे से जुड़ी होती हैं। अधिकांश मामलों में, खिलाड़ी बस पछतावे को झटक देते हैं या अपनी हार को स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, नुकसान बहुत बड़ा हो सकता है, या खिलाड़ी बहुत ही कमजोर हो सकता है, जिससे उन्हें समापन मिलना मुश्किल हो जाता है।
अनदेखा किया गया, हमारा पछतावा बहुत ही हानिकारक हो सकता है, और जुए के तरीके को बदल सकता है, जिससे और भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जुएर के पछतावे के बारे में जानना और यह जानना कि आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं या रोक सकते हैं, आपके गेमिंग को मजेदार बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। हमें यह जानने की भी जिम्मेदारी है कि यह घटना न केवल हमारे लिए, बल्कि हमारे साथियों को सुरक्षित और जिम्मेदारी से खेलने के लिए भी है।
हार का हम पर भावनात्मक प्रभाव
हम हार का बोझ अलग-अलग तरीके से महसूस करते हैं, और यह सभी परिदृश्य पर निर्भर करता है। पेनी स्लॉट या सेंट के लिए गेम खेलना उच्च दांव वाले गेम की तरह नहीं है। या, यदि आप अभी गेम खेलने बैठे हैं और पहले तीन हाथ हार गए हैं, तो आप 10 राउंड खेलने के बाद तीन हाथ हार गए हैं, जितना आप तबाह महसूस नहीं करेंगे।
दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है, और यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे दिमाग किसी भी दिए गए परिदृश्य में परिणामों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अधिकांश समय, सबसे दर्दनाक हार हार की लकीर के बाद होती है।
टूटी हुई अपेक्षाएं
जब जुए की बात आती है, तो आप कोई धारणा नहीं बना सकते हैं, क्योंकि यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आप भाग्यशाली होंगे या नहीं। फिर भी, हम जुए की प्रणाली और रणनीतियों का निर्माण करना पसंद करते हैं जो किसी भी संभावित परिणाम को समायोजित कर सकते हैं। वे आपको हार से नहीं बचाते हैं, और आपको हमेशा वास्तविक दृष्टिकोण रखना चाहिए।
हार जुए का एक हिस्सा है। फिर भी, हम अपने कारनामों को हमने कितना खोया है, इसके रूप में नहीं सोचते हैं। एक और गलती यह है कि हम जीतने की अपनी संभावनाओं को अधिक आंकते हैं। घर में हमेशा एक बढ़त होती है, यह उनके व्यवसाय का तरीका है। जीतने की संभावना पिछले राउंड में क्या हुआ, इसके कारण नहीं बदलती है। इसके अलावा, जीतने या हारने की कोई लकीर नहीं होती है। ये केवल ऐसे पैटर्न हैं जिन्हें कुछ खिलाड़ी पढ़ना पसंद करते हैं, लेकिन उनका अगले राउंड में कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
खराब निर्णय
जिन खेलों में नियंत्रण का तत्व होता है, हम प्रत्येक हाथ के परिणाम को सीधे प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्लैकजैक या वीडियो पोकर। जबकि यह घर के किनारे को कम करने और गणितीय रूप से अनुकूलित रणनीतियों को लागू करने का अवसर प्रदान करता है, यह बहुत बड़े पछतावे का स्रोत भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपका निर्णय आपको ब्लैकजैक में बस्ट करने के लिए ले जाता है। और फिर, डीलर घर के कार्ड का खुलासा करता है, और यह पता चलता है कि यदि आप हिट नहीं करते तो आप जीत गए होते।
एक बुनियादी ब्लैकजैक रणनीति का उपयोग करके, आपको यह तथ्य स्वीकार करना होगा कि आप कभी-कभी हारेंगे। रणनीति आपके जीतने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए बनाई गई है, लेकिन यह आपके लिए हर हाथ जीत नहीं सकती है। एक निर्णय जो सीधे हार की ओर ले जाता है, पछतावे की भावना पैदा कर सकता है।
अनियंत्रित या लापरवाह व्यवहार
सबसे खराब स्थिति तब होती है जब हम पछतावे को “सुधारने” की कोशिश करते हैं कुछ अनियंत्रित करने से। जैसे कि हम जो खो चुके हैं उसे वापस पाने की कोशिश करने के लिए अपने दांव को दोगुना करना। गर्मी के क्षण में, यहां तक कि सबसे संयमित खिलाड़ी भी ऐसा कुछ करने की कोशिश कर सकता है ताकि वह फिर से शुरू कर सके।
लेकिन यह एक बहुत ही खतरनाक कदम है, और इसके परिणाम सिर्फ बड़ी रकम खोने से बहुत बदतर हो सकते हैं। बड़ी रकम के साथ लापरवाही से जुआ खेलने से पैथोलॉजिकल जुआ हो सकता है। यह जुआ खेलने की तरह है जैसे कि आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है। जब तक कि आपके पास वास्तव में कुछ भी नहीं बचा हो जो आप खो सकते हैं।
जुएर के पछतावे के चरण
किसी भी अन्य प्रकार के पछतावे की तरह, हार के पीछे भावनात्मक पछतावा चरणों में बन सकता है। पहले, सदमे और इनकार का चरण है। आप विश्वास नहीं कर सकते कि आपने अपना पैसा खो दिया है, और हार को स्वीकार नहीं करेंगे। इससे क्रोध हो सकता है। आपने क्यों हारा? गेम तो धोखाधड़ी से भरा हुआ है या टेबल के साथ कुछ गलत है।
क्रोध के बाद, खिलाड़ी पछतावे और अपराधबोध का अनुभव कर सकते हैं। वे अपने विकल्पों और आत्म-नियंत्रण पर सवाल उठाते हैं। अक्सर, ये गेमर्स अपना आत्मविश्वास भी खो देते हैं और अपने गेमिंग के दौरान खराब निर्णय लेते हैं। अंतिम भावनात्मक चरण स्वीकृति का है – या स्वीकृति की कमी। पूरे चक्र से गुजरने के बाद, कुछ खिलाड़ियों को लगता है कि उन्हें अपने व्यवहार में बदलाव करने की जरूरत है। इसका मतलब यह हो सकता है कि जुए से एक विस्तृत ब्रेक लेना या इसे पूरी तरह से छोड़ देना। जो खिलाड़ी स्वीकृति के चरण से गुजरते नहीं हैं, वे हार का पीछा करने और ऐसी आदतें बनाने के चक्र में पड़ सकते हैं जो अंततः उन्हें वित्तीय रूप से बर्बाद कर सकती हैं।
जुएर के पछतावे से कैसे निपटें
कोई भी खिलाड़ी समय-समय पर जुएर के पछतावे का अनुभव करने से मुक्त नहीं है। हमें इन मुद्दों को संभालना होगा जब वे उत्पन्न होते हैं। जिस तरह से हमें बड़ी जीत के बाद अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना होता है। आखिरकार, आप अपनी जीत को इस विश्वास से नहीं फेंकना चाहते कि आप और अधिक जीत सकते हैं।
हार के प्रति आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया को कम करने की कुंजी एक योजना का पालन करना है। आपको अपने बैंकरोल बनाना होगा और खेलने से पहले अपने खर्च की आदतों को व्यवस्थित करना होगा ताकि आप कभी भी अपने पैसे से अधिक न खेलें। यह खिलाड़ियों को अपने गेमिंग सत्रों को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है। एक और अच्छी आदत यह है कि आप यह देखते हैं कि आप कितनी देर से गेमिंग कर रहे हैं। वास्तविकता की जांच के लिए समय निर्धारित करें और प्रत्येक सत्र का मूल्यांकन करने के लिए ब्रेक लें। इस तरह, आप तय कर सकते हैं कि आप खेलना जारी रखना चाहते हैं या दिन को समाप्त करना चाहते हैं।
जुए की लत से कैसे बचें
सबसे बड़ा खतरा, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, आज आपको जो नुकसान होता है वह नहीं है। यह है कि आप जो पैसा खो सकते हैं उसे जुए में लगाने की आदत डाल लेना। बहुत से गेमर्स जो भारी पछतावा महसूस करते हैं वे नुकसान से बचने की भावना भी महसूस करेंगे। यह तब होता है जब आप नुकसान को अपनी जीत से अधिक महसूस करते हैं। यहां तक कि अगर आप जो पैसा खो चुके हैं उसका कुछ हिस्सा वापस पा लेते हैं, तो भी आप उन जीतों में खुशी नहीं ले पाएंगे।
यदि आप जुए के दौरान भावनाओं से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत ब्रेक लेना चाहिए। आपको अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और मूल्यांकन करने के लिए समय चाहिए कि क्या वास्तव में ये गेम आपके लिए इसके लायक हैं या नहीं। सौभाग्य से, जुए की हानि की रोकथाम के लिए कई संस्थान हैं, और आप अपनी चिंताओं के साथ उनसे संपर्क कर सकते हैं।
आप एक पेशेवर परामर्शदाता या जुए हेल्पलाइन को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए कॉल कर सकते हैं। और फिर, वे आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपने गेमिंग के साथ कैसे आगे बढ़ना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से रोकना होगा, लेकिन एक बदलाव की जरूरत है ताकि आप समान परिस्थितियों में पड़ने से बच सकें। यहाँ कुछ संगठन हैं जिनसे व्यक्ति जुए की सलाह के लिए संपर्क कर सकते हैं:
सुरक्षित और जिम्मेदारी से जुए खेलें
अधिकांश लाइसेंस प्राप्त ऑनलाइन कैसिनो आपको साइन अप करते समय जमा या खर्च सीमा निर्धारित करने के लिए कहेंगे। इन उपकरणों का महत्व कम नहीं आंका जा सकता है। जैसा कि वास्तविकता की जांच, स्व-मूल्यांकन परीक्षण और जुए की लत जागरूकता कार्यक्रम हैं।
जुए एक महान मनोरंजन का स्रोत हो सकता है, लेकिन केवल अच्छी मात्रा में। जब आप अपने गेमिंग खाते में पैसा ट्रांसफर कर रहे हों, तो याद रखें कि आपको अपना पैसा खोने की कोई गारंटी नहीं है। आप एक बड़ी जीत हासिल कर सकते हैं, लेकिन आप अपने बैलेंस को बिना किसी रिटर्न के खत्म भी कर सकते हैं।
कैसिनो वित्तीय संस्थान नहीं हैं और उन्हें गेमिंग के उद्देश्यों के लिए मंच के रूप में माना जाना चाहिए। यदि आप उदास या नीचे महसूस कर रहे हैं तो कभी भी इन गेम्स को न खेलें, क्योंकि कोई गारंटी नहीं है कि वे आपका मूड उठा सकते हैं। गेम्स को मजे के लिए खेलें और हार की संभावना के साथ-साथ जीत की संभावना के लिए भी तैयार रहें।
