Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần: 10 Trò chơi Video Tốt nhất Giúp đỡ

Từ ngày 1 tháng 5 năm 2025 đến ngày 31 tháng 5 năm 2025, đánh dấu Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần, một thời gian hàng năm được dành để hiểu và hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Trong lĩnh vực trò chơi, các nhà phát triển đã đạt được những bước tiến đáng kể trong việc nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần và giúp người chơi cải thiện sức khỏe tâm lý của họ.

Hôm nay, chúng tôi sẽ nhấn mạnh các trò chơi video về sức khỏe tâm thần tốt nhất giúp phá vỡ sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần, dù bằng cách trực tiếp khám phá các vấn đề sức khỏe tâm thần thông qua các trò chơi hấp dẫn và suy ngẫm, hoặc thực hiện gameplay nơi người chơi có thể khám phá các cảm xúc khác nhau và cải thiện sức khỏe của họ.

10. Valheim

Đôi khi, những trò chơi video tốt nhất cho sức khỏe tâm thần là những trò chơi ít được mong đợi. Lấy Valheim làm ví dụ, một trò chơi sinh tồn mà bạn có thể thấy tàn bạo. Là một người Viking đã chết, bạn chưa quite đến được Valhalla. Còn một việc phải làm trước khi bạn có thể tận hưởng cuộc sống sau khi chết, và đó là sống sót ở Valheim.

Tại đây, những con quái vật bị giết bởi Odin cư ngụ, cùng với những môi trường nguy hiểm từ những ngọn núi băng tundra đến những khu rừng sâu. Tuy nhiên, chính trong việc vượt qua nguy hiểm và nguy hiểm ẩn nấp sau mỗi góc mà bạn tìm thấy một cảm giác thành tựu.

Hoặc, chơi với tối đa mười người chơi có thể tạo ra một cộng đồng mà bạn yêu thích và trân trọng. Vượt qua những thách thức cùng nhau, dù là chiến đấu với những kẻ thù đáng gờm của Valheim hay xây dựng những căn cứ kiên cố, có một cách đẹp để tạo ra những ký ức lâu dài.

9. That Dragon, Cancer

Ung thư là một con quái vật, và That Dragon, Cancer khám phá nó là điều đáng đánh giá cao, đặc biệt cho những người chơi đang đối phó với mất mát và đau buồn. Nó chắc chắn không phải là một trải nghiệm kể chuyện dễ dàng. Có rất nhiều khoảnh khắc làm rơi nước mắt và những khoảnh khắc khó khăn để xử lý.

Nhưng trò chơi thách thức bạn phải đối mặt với nỗi đau và cảm nhận những cảm xúc xoay vòng mà nó mang lại. Ngay cả khi nó không thể hoàn toàn loại bỏ nỗi đau buồn của bạn, nó là một bước tiến đúng hướng để buông bỏ.

8. Night in the Woods

Ít trò chơi xử lý các cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần một cách tinh tế như Night in the Woods. Tập trung vào việc tự khám phá, nó khám phá các chủ đề phức tạp như trầm cảm, lo lắng và rối loạn lưỡng cực.

Và không chỉ là nhân vật chính, mà còn là cách câu chuyện của cô ấy liên quan đến những nhân vật mà cô ấy gặp. Đây là một trong số ít những trò chơi có thể thành thật và liên quan đến cuộc sống thực.

7. Actual Sunlight

Nếu bạn đang tìm kiếm một trò chơi cắt sâu, bạn có thể kiểm tra Actual Sunlight. Tóm tắt alone đủ để kéo bạn vào câu chuyện ngắn nhưng đầy cảm xúc. “Tôi biết bạn đang nghĩ gì: Tại sao phải tiếp tục thức dậy, ngày qua ngày, mặc dù cuộc sống của bạn không đi đến đâu?” đọc mô tả của trò chơi. Câu chuyện kể chuyện tự phản ánh của trò chơi làm cho nó trở thành một trong những trò chơi video mạnh mẽ nhất về bệnh tâm thần.

Nó chỉ mới bắt đầu chạm vào bề mặt của sự hỗn loạn mà bạn sắp trải qua. Cảnh báo: điều này không giữ lại về các chủ đề tình yêu và trầm cảm.

6. Content Warning

Các video trên Instagram và TikTok đã trở thành nguồn dopamine và xã hội hóa hàng đầu ngày nay. Để trải nghiệm một cảm giác tương tự với bạn bè, bạn có thể kiểm tra Content Warning. Nó là về việc chụp những thứ kỳ lạ trên máy ảnh với bạn bè để trở nên nổi tiếng và nổi tiếng.

Bây giờ, mặc dù nó được mô tả như một trò chơi kinh dị hợp tác, Content Warning cuối cùng là một điều thú vị. Đó chủ yếu là nhờ vào việc tập trung vào việc tham gia và hợp tác với bạn bè và, do đó, gắn kết qua những khoảnh khắc hài hước tạo ra những ký ức lâu dài.

5. Spiritfarer

Ít trò chơi đi full circle như Spiritfarer một trong những trò chơi video về sức khỏe tâm thần giàu cảm xúc nhất. Bạn đưa những linh hồn dưới cánh của mình để chăm sóc họ. Có việc thủ công, khám phá và xây dựng mối quan hệ với những linh hồn bạn gặp trên đường đi. Tuy nhiên, tại một điểm, bạn cần phải buông bỏ những người bạn tinh thần mới của mình, đưa họ vào cuộc sống sau khi chết.

Ngoài tính chất ấm áp và ấm áp của gameplay, nó cũng khuyến khích phản ánh về các chủ đề của cuộc sống và mất mát. Không đề cập đến việc chơi bản thân là cảm xúc đầy cảm xúc với sự đồng cảm và cảm giác yên bình.

4. Florence

Chúng ta đều nhớ tình yêu đầu tiên của mình, một số hơn những người khác. Trong chỉ 30 phút, bạn có thể khám phá câu chuyện ngắn nhưng ấm áp của Florence, một cô gái 25 tuổi. Cô đã bị mắc kẹt trong chu kỳ không ngừng của công việc, ngủ và mạng xã hội.

Khi cô gặp một người chơi cello tên Krish, tuy nhiên, mọi thứ thay đổi, bao gồm cả quan điểm của cô về thế giới. Tốt nhất? Mối tình của họ đi full circle, từ giai đoạn tán tỉnh đến chiến đấu và cuối cùng, lớn lên và rời xa nhau.

3. Sun Haven

Một trong những cách chơi game giúp với sức khỏe tâm thần là bằng cách cung cấp một lối thoát vào một thực tế khác với thực tế của bạn. Một số thế giới ảo này có thể phát triển thành những trải nghiệm có ý nghĩa hơn, đủ để ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống thực của bạn.

Hãy xem xét Sun Haven, ví dụ, một trò chơi mô phỏng cuộc sống nông trại mà phân nhánh vào việc xây dựng mối quan hệ gần gũi với người dân thị trấn, thực hiện các nhiệm vụ chống lại quái vật và rồng, và hợp tác với tối đa tám người chơi. Cuối cùng, trò chơi nở rộ thành một cộng đồng kết nối mạnh mẽ và cảm giác thành tựu.

2. Hellblade: Senua’s Sacrifice

Khi bạn chưa từng trải qua ảo giác, có thể khó hiểu nó cảm giác như thế nào. Tuy nhiên, những trò chơi như Hellblade: Senua’s Sacrifice giúp phá vỡ rào cản và kỳ thị liên quan đến sức khỏe tâm thần. Độc đáo, nó áp dụng thần thoại Bắc Âu, theo đuổi cuộc hành trình của Senua để cứu linh hồn của người yêu.

Dọc đường, tuy nhiên, bạn bắt đầu nghe thấy những lời thì thầm của những giọng nói đe dọa bạn và nhìn thấy những ảo giác sống động. Bạn phát triển sự không chắc chắn và suy nghĩ tự sát. Tuy nhiên, bạn phải tiếp tục, thúc đẩy bản thân vượt qua sự suy giảm tâm thần của nhân vật. Giống như ảo giác trong cuộc sống thực, đó là một trải nghiệm đáng sợ mà đáng để kiểm tra.

1. Celeste

Một số trò chơi giải quyết sức khỏe tâm thần trực tiếp. Tuy nhiên, chưa bao giờ làm như vậy một cách sáng tạo như Celeste. Nó có một cô gái trẻ đang đấu tranh với lo lắng, sự nghi ngờ bản thân và trầm cảm. Trước cô, tuy nhiên, là một thử thách nền tảng chặt chẽ, leo lên đỉnh núi Celeste.

Có rất nhiều thứ đang đè nặng trên vai bạn khi bạn điều hướng các nền tảng đầy kẻ thù và chướng ngại vật của núi. Nhưng niềm vui của việc chơi là khi bạn vượt qua các giai đoạn, sự tự tin của nhân vật cũng tăng lên. Cuối cùng, bạn có thể đánh bại những con quỷ đang ám ảnh bạn. Đây là một trò chơi phải chơi trong danh mục trò chơi video nhận thức về sức khỏe tâm thần.