Месяц осведомленности о психическом здоровье: 10 лучших видеоигр, которые помогают

С 1 мая 2025 года по 31 мая 2025 года отмечается Месяц осведомленности о психическом здоровье, ежегодное время, отведенное для понимания и поддержки психического здоровья. В игровой индустрии различные разработчики добились похвальных успехов в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья и помощи игрокам в улучшении их психического благополучия. 

Сегодня мы расскажем о лучших видеоиграх о психическом здоровье, которые помогают разрушить стереотипы вокруг психического здоровья, будь то непосредственное изучение проблем психического здоровья с помощью увлекательных и вызывающих размышления игровых процессов или реализация игрового процесса, в котором игроки могут исследовать различные эмоции и улучшать свое самочувствие. 

10. Вальхайм

Иногда лучшие видеоигры для психического здоровья — это те, от которых меньше всего ожидаешь. Valheim, например, игра на выживание, которая может показаться вам жестокой. Будучи мертвым викингом, вы еще не добрались до Вальхаллы. Есть еще одно дело, которое нужно сделать, прежде чем вы сможете насладиться загробной жизнью, и это выжить в Вальхейме. 

Здесь обитают убитые Одином монстры, а также коварные среды от ледяных гор до густых лесов. Но именно в преодолении опасностей и опасностей, подстерегающих за каждым углом, вы обретаете чувство выполненного долга. 

В качестве альтернативы, играя с десятью игроками, вы можете создать сообщество, которое вы полюбите и будете лелеять. Преодоление трудностей вместе, будь то борьба с грозными врагами Valheim или строительство мощных укрепленных баз, является прекрасным способом формирования долговременных воспоминаний. 

9. Тот Дракон, Рак

Рак — это зверь, и для Этот Дракон, Рак исследовать приветствуется, особенно для игроков, переживающих утрату и горе. Это, безусловно, далеко не легкий повествовательный опыт. Есть много слезливых и сложных для восприятия моментов. 

Но игра бросает вам вызов, чтобы вы столкнулись с болью и почувствовали бурю эмоций, которые она приносит. Даже если это не избавит вас от скорби полностью, это шаг в правильном направлении к отпущению. 

8. Ночь в лесу

Немногие игры так деликатно решают проблемы психического здоровья. Ночь в лесу. В центре внимания — самопознание, исследование сложных тем, таких как депрессия, тревожность и биполярное расстройство.

И не только протагонист, но и то, как ее история связана с персонажами, которых она встречает. Это одна из немногих игр, которая умудряется быть настолько честной и соотносимой с реальной жизнью. 

7. Настоящий солнечный свет

Если вы ищете игру, которая затрагивает глубоко, вы можете взглянуть на Фактический солнечный светОдного лишь рекламного текста достаточно, чтобы затянуть вас в короткую, но душераздирающую историю. «Я знаю, о чём вы думаете: зачем продолжать вставать изо дня в день, даже если ваша жизнь катится в пропасть?» — говорится в описании игры. Интроспективное повествование делает её одной из самых сильных видеоигр о психических заболеваниях.

Это лишь едва затрагивает поверхность турбулентности, в которую вы собираетесь попасть. Честное предупреждение: эта книга не стесняется тем любви и депрессии.

6. Предупреждение о контенте

Видеоролики Instagram и TikTok стали сегодня такими доминирующими источниками дофамина и социализации. Чтобы испытать подобное ощущение с друзьями, вы можете посмотреть Content Warning. Речь идет о том, чтобы запечатлеть на камеру жуткие вещи вместе с друзьями, чтобы они стали вирусными и прославились.   

Теперь, хотя это и описывается как кооперативный хоррор, Content Warning в конечном итоге это взрыв. Это во многом благодаря фокусу на взаимодействии и сотрудничестве с друзьями и, следовательно, объединению забавных моментов, которые создают длительные воспоминания. 

5. Духовник

Немногие игры проходят полный круг, как Spiritfarer одна из самых эмоционально насыщенных видеоигр о психическом здоровье. Вы берете духов под свое крыло, чтобы заботиться о них. Есть создание, исследование и укрепление отношений с духами, которых вы встречаете на своем пути. Однако в какой-то момент вам нужно отпустить своих новых друзей-духов, проводя их в загробную жизнь. 

Помимо уютной и теплой природы игрового процесса, он также побуждает размышлять о темах жизни и потерь. Не говоря уже о том, что само прохождение эмоционально заряжено эмпатией и мирными флюидами.

4. Флоренция

Мы все помним нашу первую любовь, некоторые более трагичны, чем другие. Всего за 30 минут вы сможете изучить короткую, но трогательную историю Florence, первая любовь молодой женщины. Ей всего 25, и она уже погрязла в бесконечном цикле работы, сна и социальных сетей. 

Но когда она встречает виолончелиста по имени Криш, все меняется, включая ее взгляд на мир. И что лучше всего? Их роман проходит полный круг, от флирта до ссор и, в конечном итоге, отчуждения. 

3. Солнечная гавань

Один из лучших способов, которым игры помогают с психическим здоровьем, — это возможность побега в реальность, отличную от вашей собственной. Некоторые из этих виртуальных миров могут развиться в более значимый опыт, достаточный для того, чтобы положительно повлиять на вашу реальную жизнь. 

Рассматривать Солнечная гавань, например, симуляция фермерской жизни что расширяется до установления тесных отношений с горожанами, выполнения заданий против монстров и драконов и объединения с восемью игроками-людьми. В конце концов, игра расцветает в сообщество крепких связей и чувств выполненного долга. 

2. Hellblade: Sacrifice

Если вы никогда не испытывали психоз, вам может быть трудно понять, каково это. Однако такие игры, как Hellblade: Senua’s Sacrifice помочь сломать барьер и стигму, связанные с психическим здоровьем. Уникально то, что он принимает скандинавскую мифологию, следуя за поисками Сенуа, чтобы спасти душу своего возлюбленного. 

Однако по пути вы начинаете слышать шепот голосов, угрожающих вам, и видите яркие галлюцинации. У вас развивается неуверенность и мысли о самоубийстве. Тем не менее, вы должны двигаться дальше, заставляя себя преодолеть умственный упадок вашего персонажа. Как и психоз в реальной жизни, это ужасающий опыт, который стоит проверить.

1. Селеста

Некоторые игры напрямую затрагивают тему психического здоровья. Но никогда не делают это так креативно, как Небесный. В нем молодая женщина борется с тревогой, неуверенностью в себе и депрессией. Однако перед ней — суперсложное испытание на платформе — восхождение на вершину горы Селеста. 

На ваши плечи ложится много забот, пока вы преодолеваете сложных врагов и платформы горы, усеянные препятствиями. Но радость игры в том, что по мере прохождения этапов растет и уверенность вашего персонажа. В конце концов, вы сможете победить тех самых демонов, которые вас преследуют. Это обязательная игра в категории видеоигр, посвященных психическому здоровью.