5 trò chơi thể dục hay nhất hiện nay

Mọi người đều muốn giữ sức khỏe và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, việc đến phòng tập những ngày này có vẻ khó khăn, đặc biệt là sau đại dịch. Kể từ khi trò chơi thể dục ra mắt trên máy chơi game Wii vào năm 2006, “exergaming” đã phát triển để đưa ra các hoạt động thể chất cường độ cao và thú vị hơn nhằm giúp bạn đốt cháy calo.

Vậy nên, dù bạn muốn tập luyện toàn thân hay chỉ đơn giản là muốn rèn luyện tim mạch, bạn không cần phải đến phòng tập hàng ngày. Chỉ cần một chiếc máy chơi game là xong. Điều tuyệt vời nhất là có rất nhiều trò chơi để lựa chọn. Dưới đây là năm trò chơi thể dục hay nhất dành cho bạn. thử tháng XNUMX này.

5. Chỉ cần nhảy

Just dance Thương hiệu này đã giúp mọi người giữ dáng kể từ khi ra mắt phiên bản đầu tiên vào năm 2009. Các video khiêu vũ mang đến niềm vui cho các bài tập thể dục. Hơn nữa, chúng cũng được các chuyên gia thể hình khuyên dùng. Không giống như các bài tập luyện thông thường, Just dance cho phép bạn đốt cháy calo bằng cách nhảy theo giai điệu yêu thích và cải thiện tính linh hoạt của bạn. Bản phát hành năm 2022 có các bài hát nổi tiếng của Ciara, Lady Gaga, Katy Perry, v.v.

Trò chơi có sẵn trên các máy chơi game Switch, Xbox và PlayStation, khá dễ chơi. Bạn chỉ cần một tay cầm và làm theo điệu nhảy trên màn hình. Điểm số của bạn được xác định dựa trên việc bạn thực hiện các điệu nhảy điêu luyện đến mức nào. Trò chơi sử dụng điều khiển chuyển động để tính điểm. Mỗi máy chơi game, như bạn đã biết, có một hệ thống theo dõi chuyển động khác nhau. Người chơi Switch sẽ sử dụng Joy-Con, trong khi người chơi PlayStation sẽ sử dụng camera PS, điện thoại thông minh hoặc thiết bị PS Move. Nếu bạn có Xbox, bạn sẽ phải tải xuống một ứng dụng theo dõi chuyển động của mình.

4. Fitness Boxing 2: Nhịp điệu và bài tập

Fitness Boxing 2: Nhịp điệu và Bài tập có nhiều thứ hơn người tiền nhiệm của nó, Quyền anh thể hình. Menu cho phép bạn lựa chọn giữa đào tạo miễn phí hoặc tập luyện hàng ngày. Ở chế độ luyện tập miễn phí, bạn có thể chọn loại nhạc và mức độ cường độ. Với joy-con, bạn có thể đóng hộp theo nhịp điệu yêu thích của mình và theo dõi các bộ phim sắp ra mắt. Phần tiếp theo, có sẵn trên Nintendo Switch, tốt hơn nhiều trong việc đăng ký các bước di chuyển vì nó tính đến tốc độ bạn ném một cú đâm hoặc cúi xuống.

Không giống như các trò chơi khiêu vũ mà bạn di chuyển sang trái hoặc phải, trong Quyền anh thể hình 2, bạn phải đấm hàng loạt biểu tượng trên màn hình. Mỗi biểu tượng đại diện cho một động tác khác nhau, từ cú đâm, đường trên, móc hoặc thẳng. Hơn nữa, Fitness Boxing 2: Nhịp điệu và Bài tập có hệ thống phần thưởng giống như trong mọi trò chơi khác. Bạn có thể kiếm được điểm trong trò chơi bằng cách tập luyện thường xuyên. Điểm sẽ giúp bạn có quyền truy cập vào những bộ trang phục đặc biệt và tìm kiếm người hướng dẫn thể dục trên màn hình của bạn.

3. Plaicise: Trò chơi thể hình AR

Nếu bạn chán các bài tập luyện, Plaicise có vô số trò chơi đa dạng để bạn thưởng thức. Tất cả những gì bạn cần làm là tải ứng dụng về thiết bị di động và đặt ngay trước mặt. Trò chơi thực tế tăng cường này sẽ chuyển đổi các động tác bạn thực hiện thành các nút điều khiển trên màn hình điện thoại. Ứng dụng cho phép bạn di chuyển trong môi trường ảo bằng cách nhìn vào màn hình. Bạn có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau như đá, squat và nhảy. Đổi lại, bạn sẽ tích lũy điểm và đạt được điểm số cao.

Trò chơi cho phép bạn chơi cùng bạn bè và thách thức họ phá kỷ lục của mình. Bạn cũng có thể tạo một cuộc đấu tay đôi, nơi bạn cùng tham gia một loạt trò chơi nhỏ. Vài phút khó chịu ban đầu sẽ sớm trở thành niềm vui thú vị; bạn sẽ quên mất rằng đó là một phần của buổi tập luyện.

2. Cuộc phiêu lưu của Ring Fit

Một trong những trò chơi thể dục thú vị và bổ ích nhất để chơi là Cuộc phiêu lưu của Ring Fit. Trò chơi kết hợp thể dục với nhập vai, mang đến một chương trình tập luyện đầy phấn khích. Người chơi sẽ hợp tác với một chiếc nhẫn pilates nhạy bén để săn lùng một con rồng thể hình hung dữ, Dragaux. Trong vai một vận động viên trẻ, bạn phải khám phá thế giới bên ngoài của trò chơi để tìm kiếm Dragaux, đồng thời chiến đấu với những con quái vật theo chủ đề tập luyện (thảm tập yoga xảo quyệt hoặc tạ tay gan dạ). Bạn sẽ tham gia vào các trận chiến thể dục, nơi bạn có thể thực hiện các bài tập để đánh bại những con quái vật thể hình. Mỗi đòn tấn công có một tổ hợp các động tác chỉ được kích hoạt khi thực hiện thành công.

Ring Fit Adventure Đi kèm với hai phụ kiện, một Ring-Con và một dây đeo chân, phải được sử dụng khi chơi game. Bạn phải giữ Ring-con mỗi khi chơi, vì nó là cốt lõi của mọi động tác bạn thực hiện. Joy-cons sẽ theo dõi từng động tác bạn thực hiện, cho dù bạn có nhấc chân chưa đủ cao hay bạn có tư thế đúng khi thực hiện động tác ép vai qua đầu hay không. Nhìn chung, Ring Fit Adventure là trò chơi thể dục đỉnh cao mang đến cho bạn cảm giác phiêu lưu dưới hình thức tập luyện.

1. Zombies, Chạy!

Bạn có thể chạy để giữ gìn sức khỏe không? Trò chơi thể dục này cho phép bạn chạy trốn khỏi những sinh vật nửa sống nửa chết trước khi chúng nuốt chửng não bạn. Trò chơi di động này sử dụng kỹ thuật trò chơi hóa, cho phép bạn đi bộ, chạy hoặc chạy bộ. Mặc dù bạn sẽ không nhìn thấy một đàn thây ma lao về phía mình, nhưng bạn sẽ nghe thấy những âm thanh gầm gừ báo hiệu chúng đang ở gần. Cuộc phiêu lưu âm thanh thúc đẩy bạn chạy nhiều hơn trong khi đắm chìm vào trải nghiệm tận thế của thây ma.

Trò chơi cũng có hơn 300 nhiệm vụ câu chuyện mà bạn có thể nghe cùng với âm nhạc tập luyện của mình. Các nhiệm vụ về cơ bản là các kịch bản mà trò chơi đọc cho bạn khi bạn chạy. Bạn có thể chọn theo dõi số bước và thời gian tập luyện của mình cũng như sử dụng GPS khi ra ngoài chạy bộ. Để luôn có động lực khi chạy, bạn có thể bật Tùy chọn Đuổi theo Zombie, tùy chọn này sẽ giải phóng một đàn zombie khi bạn ít mong đợi nhất. Sự sợ hãi khi nhảy này mang lại cho bạn động lực đúng đắn để tiếp tục.

Hơn nữa, trò chơi còn có các cuộc đua ảo, cho phép bạn cạnh tranh với những người chơi khác.