การทำความเข้าใจการพนันแบบมีปัญหา: เมื่อการผ่อนคลายกลายเป็นความท้าทาย

การทำความเข้าใจการพนันแบบมีปัญหา: เมื่อการผ่อนคลายกลายเป็นความท้าทาย

การพนันเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของคนหลายล้านทั่วโลก โดยมอบความตื่นเต้นและความบันเทิงให้กับผู้เล่น สำหรับคนส่วนใหญ่ การพนันยังคงเป็นกิจกรรมที่ทำเพื่อความสนุก แต่สำหรับบางคน มันอาจพัฒนาเป็นพฤติกรรมที่บังคับและมีผลกระทบอย่างรุนแรง เมื่อการพนันเริ่มทำลายชีวิตของผู้เล่นในด้านการเงิน อารมณ์ หรือสังคม อาจเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของ การเสพติดการพนัน หรือที่รู้จักกันในชื่อการพนันแบบมีปัญหา การเสพติดนี้มีลักษณะคล้ายกับโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการควบคุมและความผิดปกติของการเสพติด เช่น การใช้สารเสพติด การรู้และจัดการกับสัญญาณของการเสพติดการพนันในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญในการลดผลกระทบและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัว

การเสพติดการพนันปรากฏในหลายรูปแบบ โดยแตกต่างกันในด้านความเข้มข้นและพฤติกรรม ผู้พนันแบบบังคับ มีความต้องการที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการพนัน และยังคงเดิมพันต่อไปแม้จะรู้ถึงความเสี่ยงหรือผลกระทบ ผู้พนันแบบกินเวลาสั้น อาจไม่แสดงพฤติกรรมที่มีปัญหาอย่างต่อเนื่อง แต่อาจมีการพนันอย่างเข้มข้นในช่วงเวลาที่กำหนด ผู้พนันที่มีปัญหา มีความยากลำบากในการควบคุมการพนัน แต่อาจไม่ตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดสำหรับการเสพติดเต็มรูปแบบ และมักจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเมื่อไล่ตามความสูญเสียหรือปกปิดนิสัยการพนันของตน สมาคมจิตแพทย์อเมริกันกำหนดเกณฑ์สำหรับการเสพติดการพนันโดยใช้เกณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง รวมถึงสัญญาณเช่น การเพิ่มจำนวนเงินเดิมพัน ความหงุดหงิดเมื่อลองหยุด การพยายามเลิกที่ไม่สำเร็จ และการพนันเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้น

สิ่งที่บ่งชี้มากที่สุดคือการไม่ปฏิบัติตามหลักการของ การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

สาเหตุของการเสพติดการพนัน: ปัจจัยทางชีววิทยา จิตวิทยา และสังคม

สาเหตุของการเสพติดการพนันซับซ้อน และเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางชีววิทยา จิตวิทยา และสังคม การทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้เข้าใจว่าทำไมบางคนจึงพัฒนาเป็นโรค này

ปัจจัยทางชีววิทยา: การถ่ายภาพสมองได้แสดงให้เห็นว่าการพนันสามารถกระตุ้นการปล่อยดอปามีน ซึ่งคล้ายกับสารที่ทำให้เกิดการเสพติด การพนันแบบบังคับเชื่อมโยงกับการขาดเซโรโทนิน (ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์) และโนเรพิเนฟริน (ที่เกี่ยวข้องกับความตื่นเต้น) การมีแนวโน้มทางพันธุกรรมก็มีบทบาท ทำให้บางคนมีความเสี่ยงต่อการเสพติดมากกว่า
ปัจจัยทางจิตวิทยา: การคิดที่บิดเบือน เช่น “ความผิดพลาดของนักพนัน” ส่งผลต่อการพนันแบบบังคับ ความผิดพลาดนี้ทำให้บุคคลเชื่อว่าผลลัพธ์ของการพนันในอนาคตถูกกำหนดโดยเหตุการณ์ในอดีต เช่น คาดหวังว่าจะชนะหลังจากแพ้หลายครั้ง ปัจจัยจิตวิทยาอื่นๆ เช่น การปฏิเสธ การเชื่อโชคลาง และความมั่นใจมากเกินไป ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดการเสพติดการพนัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกมที่มีการเดิมพันอย่างรวดเร็ว
ปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อม: ปัจจัยทางสังคม เช่น ความเครียด การแยกตัว และวัฒนธรรมที่ยอมรับการพนัน สามารถทำให้เกิดปัญหาในการพนัน ได้ ความกดดันในชีวิต เช่น ปัญหาในความสัมพันธ์หรือการเงิน อาจผลักดันให้คนหันไปหาการพนันเป็นวิธีการรับมือ นอกจากนี้ บุคคลที่มีสมาชิกในครอบครัวที่พนันอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาในการพนันมากกว่า

สัญญาณของการเสพติดการพนันและการขอความช่วยเหลือ

การรู้จักสัญญาณของการเสพติดการพนันเป็นเรื่องที่ท้าทาย เนื่องจากบุคคลมักจะให้เหตุผลในการกระทำของตน อย่างไรก็ตาม สัญญาณที่สำคัญรวมถึงการยืมเงิน การโกหกเกี่ยวกับการพนัน ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด และการละเลยความรับผิดชอบ การแทรกแซงในช่วงแรกเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม เทคนิคการช่วยเหลือด้วยตนเองขั้นพื้นฐานรวมถึงการบอกกล่าวให้เพื่อนรู้ การหากิจกรรมอื่น การชะลอการพนัน และการเตือนตัวเองถึงการสูญเสียในอดีต

ตัวเลือกการรักษาสำหรับการเสพติดการพนัน

การรักษาการเสพติดการพนันมักต้องการแนวทางที่หลากหลาย โดยรวมถึงการบำบัด การรักษาด้วยยา และระบบสนับสนุน:

การบำบัดและคำปรึกษ: การบำบัดทางจิตวิทยา (CBT) มีประสิทธิภาพในการช่วยให้บุคคลเข้าใจและเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิดเกี่ยวกับการพนัน การบำบัดยังจัดการกับสภาพจิตใจที่เกิดขึ้นพร้อมกัน
ยารักษาโรค: ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้าและยาที่ทำให้อารมณ์สมดุล มีผลในการลดความต้องการที่จะพนัน แม้ว่าจะไม่มียาที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการเสพติดการพนัน แต่ยาที่ใช้สำหรับการเสพติดอื่นๆ เช่น นัลเทร็กซโอน มีศักยภาพในการช่วยเหลือ
การสนับสนุนจากกลุ่ม: องค์กรอย่าง Gamblers Anonymous (GA) มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับบุคคลที่มีปัญหาในการพนัน GA ใช้โปรแกรม 12 ขั้นตอน และสมาชิกในครอบครัวสามารถหาความช่วยเหลือผ่านกลุ่มที่เกี่ยวข้องเช่น Gam-Anon และ Gam-A-Teen

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการพนันแบบมีปัญหาเทียบกับข้อเท็จจริง

การรักษาการเสพติดการพนันต้องกำจัดความเชื่อผิดๆ ที่พบบ่อย:

ความเชื่อผิดๆ: การเสพติดการพนันเป็นปัญหาเฉพาะเมื่อไม่สามารถจ่ายค่าใช้จ่ายได้
- ข้อเท็จจริง: การเสพติดการพนันสามารถทำลายชีวิตนอกเหนือจากความยากลำบากทางการเงิน โดยส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ สุขภาพจิต และการทำงาน
ความเชื่อผิดๆ: ผู้พนันแบบไม่บ่อยไม่มีความเสี่ยง
- ข้อเท็จจริง: แม้แต่ผู้ที่พนันไม่บ่อยก็อาจพัฒนาเป็นพฤติกรรมบังคับในช่วงเหตุการณ์เฉพาะ เช่น ช่วงฤดูกีฬ
ความเชื่อผิดๆ: ผู้ที่มีความรับผิดชอบไม่พัฒนาเป็นปัญหาในการพนัน
- ข้อเท็จจริง: การเสพติดสามารถเกิดขึ้นกับบุคคลใดๆ โดยไม่คำนึงถึงระดับความรับผิดชอบทั่วไป
ความเชื่อผิดๆ: เด็กและเยาวชนไม่ได้รับผลกระทบ
- ข้อเท็จจริง: เยาวชนได้รับการสัมผัสกับการพนันผ่านเกมมือถือและอาจได้รับอิทธิพลจากนิสัยการพนันของสมาชิกในครอบครัว

เครือข่ายสนับสนุนและการพนันแบบมีปัญหา

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังต่อสู้กับการพนัน มีทรัพยากรมากมายที่พร้อมให้การสนับสนุน:

Gamblers Anonymous (GA): โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับการฟื้นตัว รวมถึงกลุ่มสนับสนุนสำหรับสมาชิกในครอบครัว (www.gamblersanonymous.org/ga).
National Council on Problem Gambling (NCPG): มีทรัพยากรและข้อมูลการรักษาในสหรัฐอเมริกา (www.ncpgambling.org).
National Problem Gambling Helpline Network: มีตัวเลือกการสนับสนุนในท้องถิ่นผ่านหมายเลข 1-800-522-4700.
GamCare: ให้บริการปรึกษาทางโทรศัพท์และการสนับสนุนในประเทศอังกฤษ (www.gamcare.org.uk).
SAMHSA: ให้บริการสายด่วนสำหรับปัญหาการเสพติดและความผิดปกติทางจิต รวมถึงการพนัน ที่ 1-800-662-HELP (www.samhsa.gov).

สายด่วนปัญหาในการพนันในสหรัฐอเมริกา

นี่คือรายชื่อสายด่วนปัญหาในการพนันแบ่งตามรัฐ ซึ่งปรับให้เหมาะสมกับตัวเลือกการสนับสนุนในท้องถิ่น สายด่วน National Council on Problem Gambling หมายเลข 1-800-522-4700 สามารถเข้าถึงได้ทั่วสหรัฐอเมริกา โดยให้การช่วยเหลือทั่วประเทศ หากหมายเลขเฉพาะของรัฐไม่มีอยู่ หรือหากคุณไม่สามารถเข้าถึงการสนับสนุนในท้องถิ่นได้ สายด่วนระดับชาติสามารถเชื่อมต่อคุณกับทรัพยากรสำหรับการพนันแบบมีปัญหา

โปรดทราบว่าหลายรัฐใช้เส้น 1-800-GAMBLER ซึ่งเริ่มต้นในนิวเจอร์ซีย์ แต่ตอนนี้มีหลายแห่ง ส่วนใหญ่ของสายด่วนเหล่านี้เปิดให้บริการ 24/7

ด้านล่างนี้คือรายชื่อเส้นด่วนปัญหาในการพนันสำหรับรัฐที่มีการเดิมพันออนไลน์ รวมถึงตัวเลือกข้อความและแชท

Arizona: 1-800-NEXT-STEP
Arkansas: 1-800-522-4700
Colorado: 1-800-522-4700
Connecticut: 1-888-789-7777
Delaware: 888-850-8888
Illinois: 1-800-GAMBLER
Indiana: 1-800-GAMBLER
Iowa: 1-800-BETS-OFF
Kansas: 1-800-522-4700
Kentucky: 1-800-426-253
Louisiana: 1-877-770-STOP
Maryland: 1-800-GAMBLER
Massachusetts: 800-327-5050
Michigan: 1-800-GAMBLER
Mississippi: 1-888-777-9696
Montana: 1-888-900-9979
Nebraska: 1-833-238-6837
Nevada: 1-800-522-4700
New Jersey: 1-800-GAMBLER
New Hampshire: 603-724-1605
New Mexico: 888-696-2440
New York: 877-8-HOPENY
North Carolina: 877.718.5543
Ohio: 800.589.9966
Ontario: 1-866-531-2600
Oregon: 1-877-695-4648
Pennsylvania: 1-800-GAMBLER
Puerto Rico: 1-800-981-0023
Rhode Island: 1-877-942-6253
Tennessee: 800-889-9789
Virginia: 1-800-GAMBLER
Washington DC: 1-800-522-4700
Washington: 1-800-547-6133
West Virginia: 1-800-GAMBLER
Wisconsin: 800-426-2535
Wyoming: 1-800-522-4700

ทรัพยากรเหล่านี้พร้อมให้การสนับสนุนและเชื่อมต่อผู้คนเข้ากับการช่วยเหลือเพิ่มเติมตามความจำเป็น ไม่ว่าจะผ่านโทรศัพท์ ข้อความ หรือออนไลน์ การช่วยเหลืออยู่ใกล้ๆ สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาในการพนันในสหรัฐอเมริกา

โปรแกรมสนับสนุนการพนันแบบมีปัญหาในแคนาดา

ในแคนาดา มีหลายโปรแกรมการยกเว้นตนเองและตัวเลือกการสนับสนุนในจังหวัดต่างๆ:

Ontario: ConnexOntario มีบริการสนับสนุน 24/7 สำหรับปัญหาสุขภาพจิต การเสพติดและการพนัน ที่ www.connexontario.ca หรือโทร 1-866-531-2600 โปรแกรม My PlayBreak ของ Ontario Lottery and Gaming Corporation (OLG) ยังช่วยให้คนในพื้นที่สามารถยกเว้นตนเองจากการพนันได้
Alberta: Alberta Gaming, Liquor and Cannabis (AGLC) ดำเนินโปรแกรมการยกเว้นตนเองที่ครอบคลุมคาสิโน ศูนย์แข่ง และ PlayAlberta.ca โทรสายด่วนการเสพติด 24 ชั่วโมงที่ 1-866-332-2322 สำหรับการช่วยเหลือ
British Columbia: GameSense มีโปรแกรม Game Break ที่ให้การยกเว้นตนเองเป็นเวลา 6 เดือนถึง 3 ปี โดยปิดการเข้าถึงสถานที่การพนัน โทรสายด่วนสนับสนุนที่ 1-888-795-6111
Manitoba: แพลตฟอร์ม PlayNow.com ร่วมกับ GameSense มีโปรแกรมการยกเว้นตนเองแบบสมัครใจ สร้างบัญชีและเข้าถึงตัวเลือกการยกเว้นตนเองผ่านโปรแกรม Game Break
New Brunswick: Responsible Gambling Information Centre (RGIC) ที่ได้รับทุนจาก New Brunswick Lotteries and Gaming Corporation มีโปรแกรมการยกเว้นตนเอง โทร 506-861-4699
Nova Scotia: Casino Nova Scotia มีโปรแกรมการยกเว้นตนเองที่สถานที่ในฮาลิแฟกซ์และซิดนีย์ สามารถเข้าถึงได้จาก Responsible Gambling Resource Centre (902-424-8663 ในฮาลิแฟกซ์หรือ 902-563-3797 ในซิดนีย์)
Prince Edward Island: โปรแกรม PlayWise ของ Red Shores ช่วยให้การยกเว้นตนเอง โดยมีการบังคับใช้สำหรับผู้ที่ละเมิด โทร 1-855-255-4255 สำหรับรายละเอียด
Québec: Loto-Québec มีโปรแกรมการยกเว้นตนเองแบบสองภาษา สามารถเข้าถึงได้โดยการนัดหมายที่ศูนย์กลางการพนัน การช่วยเหลือและการอ้างอิงการพนัน (GHR) ยังให้การสนับสนุน
Saskatchewan: Saskatchewan Indian Gaming Authority (SIGA) ดำเนินโปรแกรมการยกเว้นตนเองที่สถานที่ต่างๆ สามารถลงทะเบียนได้ที่สถานที่ SIGA หรือสำนักงานใหญ่ในซาสคาทูน (ต้องนัดหมาย)
Northwest Territories, Nunavut, Yukon: แม้ว่าจะไม่มีโปรแกรมเฉพาะ แต่ผู้อยู่อาศัยสามารถเข้าถึงสายด่วน: Northwest Territories General Help Line ที่ 1-800-661-0844, Nunavut’s helpline ที่ 1-800-265-3333 และ Yukon’s Mental Wellness and Substance Use Services ที่ 1-866-456-3838

ทรัพยากรช่วยเหลือการเสพติดการพนันทั่วโลก

สำหรับการช่วยเหลือระหว่างประเทศ มีทรัพยากรสำคัญต่อไปนี้แบ่งตามประเทศ:

Argentina: Juego Responsable – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058
Canada: Problem Gambling Helpline – 1-866-531-2600
France: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
UK: GamCare Helpline – 0808 8020 133

การป้องกันการฆ่าตัวตายในการเสพติดการพนัน

การเสพติดการพนันมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอัตราการฆ่าตัวตายสูง สำหรับการช่วยเหลือทันที โทร National Suicide Prevention Lifeline ที่ 1-800-273-8255 ในสหรัฐอเมริกา หรือหาสายด่วนวิกฤตระหว่างประเทศผ่าน Befrienders Worldwide

ทรัพยากรเพิ่มเติมสำหรับการเสพติดการพนัน

มีหลายองค์กรที่อุทิศตนเพื่อจัดการกับการเสพติดการพนัน โดยให้การสนับสนุน การบำบัด และตัวเลือกการช่วยเหลือด้วยตนเอง:

Gamblers Anonymous: โครงการสนับสนุนที่มีชื่อเสียงระดับโลกซึ่งจัดประชุมทั่วโลกและให้โปรแกรมการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน (www.gamblersanonymous.org/ga).
The National Council on Problem Gambling (NCPG): ส่งเสริมและให้ทรัพยากรการรักษาเกี่ยวกับการเสพติดการพนันในสหรัฐอเมริกา (www.ncpgambling.org).
National Problem Gambling Helpline Network: ให้การสนับสนุน 24/7 และสามารถเชื่อมต่อผู้คนเข้ากับทรัพยากรในท้องถิ่น โทร 800-522-4700 ในสหรัฐอเมริกา
GamCare: ให้บริการปรึกษาทางโทรศัพท์และการสนับสนุนในประเทศอังกฤษ (www.gamcare.org.uk).
SAMHSA: หน่วยงานสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาที่ให้การสนับสนุนการเสพติดและความผิดปกติทางจิต รวมถึงการพนัน ผ่านสายด่วน 1-800-662-4357 (www.samhsa.gov).

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังต่อสู้กับการพนัน โปรดจำไว้ว่ามีการช่วยเหลือที่พร้อมให้บริการ การติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญ