Εθισμός στο Τζόγο: Η Χημεία του Εθιστικού Στοίχματος

Ο εθισμός στο τζόγο είναι ένα άβολο θέμα για κάποιους και συχνά έχει δραματικές συνέπειες. Κανείς δεν αρχίζει ως εθισμένος, και μόνο ένα μικρό ποσοστό παικτών γίνεται εθισμένοι. Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον εθισμό στο τζόγο, αλλά όπως και κάθε άλλη εθιστική συμπεριφορά, πρώτα πρέπει να βρούμε την ρίζα του προβλήματος.

Η φύση των παιχνιδιών προκαλεί αντιδράσεις από το σύστημα επιβραβεύσεων μας, και μας αρέσει η αίσθηση της υπέρβασης του κινδύνου και της νίκης. Για πολλούς, αυτά τα είδη παιχνιδιών χρησιμοποιούνται αναψυχικά, με τη δυνατότητα να κερδίσουν ένα peu χρήματα κάθε τόσο. Ωστόσο, είναι δυνατό να απολαύσουμε αυτές τις αισθήσεις και να τελειώσουμε στο να κυνηγούμε το χτύπημα της ντοπαμίνης, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Εδώ, θα εξετάσουμε τη χημεία πίσω από τις υψηλές και τις χαμηλές του τζόγου, και πώς οι παίκτες μπορούν να γίνουν εθισμένοι, οδηγώντας σε παθολογικό τζόγο.

Γιατί Enjoy Gambling και Ρίσκα

Ο τζόγος είναι ελκυστικός επειδή μπορεί να προκαλέσει τον εγκέφαλό μας να απελευθερώσει ντοπαμίνη. Όταν τοποθετούμε ένα στοίχημα και ρισκάρουμε τα χρήματά μας, δημιουργούμε μια αίσθηση ενθουσιασμού. Μπορεί να προκαλέσει तनιότητα επίσης, επειδή δεν ξέρουμε αν θα κερδίσουμε ή θα χάσουμε, αλλά επίσης παίρνουμε ένα χτύπημα ντοπαμίνης στην προσδοκία μιας νίκης. Με μια νίκη, η तनιότητα εξαφανίζεται αμέσως και αντικαθίσταται από χαρά και ενθουσιασμό. Και μπορεί να θέλουμε να τοποθετήσουμε τον εαυτό μας σε δοκιμασία ξανά, για να συνεχίσουμε και να δούμε που θα οδηγήσει.

Για το μεγαλύτερο μέρος, είναι μια ενθουσιώδης εμπειρία και δεν προκαλεί κανένα κακό. Οι περισσότεροι παίκτες θα κουραστούν μετά από κάποιο χρόνο, ή θα εξαντληθούν τα χρήματα, και τότε θα σταματήσουν. Κάποιοι μπορεί να ορίσουν στόχους και κίνητρα για το παιχνίδι τους, και να σταματήσουν μόνο όταν έχουν φτάσει σε συγκεκριμένα ορόσημα. Αλλά μετά από περισσότερο χρόνο στο παιχνίδι, ο νους σας μπορεί να παίξει τρίκς με εσάς, και ο τρόπος που επεξεργάζεστε τις νίκες και τις ήττες μπορεί να αλλάξει. Και αυτό είναι που εξαπατά την δημογραφική ομάδα που είναι ευαίσθητη στον εθισμό.

Η Επίδραση των Προσέγγισης, Συχνότητας και Διακύμανσης στις Ανταμοιβές

Οι προσέγγισεις είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο, επειδή τελικά είναι ήττες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν μια θετική αντίδραση. Αν παίζετε ένα παιχνίδι σλοτς και μόλις χάσετε την ενεργοποίηση του γύρου μπόνους, μπορεί να νιώσετε ενθαρρυνμένοι να συνεχίσετε. Ή, όταν έρχεστε κοντά στο κέρδη του τζακ ποτ, και τότε να νιώσετε ενθαρρυνμένοι να το ξαναπροσπαθήσετε.

Οι προσέγγισεις στα σλοτς είναι συχνές, αλλά δεν είναι τα μόνο παιχνίδια όπου μπορείτε να χάσετε το στόχο σας από μια τρίχα. Μπορείτε να στοιχηματίσετε όλα τα χρήματα σας στο 12 Κόκκινο σε ένα γαλλικό ρουλέτα, και αν η μπάλα προσγειωθεί στο 28 Μαύρο ή 35 Μαύρο, ακριβώς δίπλα, μπορείτε επίσης να νιώσετε το χτύπημα της ντοπαμίνης. Οι παίκτες του λαχνού, τα παιχνίδια σκρατς, το Μπίνγκο, το βίντεο πόκερ και άλλα άπειρα καζίνο παιχνίδια έχουν παρόμοιους τύπους προσέγγισης.

Όταν είστε καλά θερμαινόμενοι και καλά μέσα στο παιχνίδι σας, οι αντιδράσεις σας στις νίκες και τις ήττες θα αλλάξουν επίσης. Οι νίκες μπορεί να μην προκαλούν τις ίδιες αισθήσεις όπως οι πρώτες. Έχετε προσαρμοστεί σε αυτή την αίσθηση, και τώρα ψάχνετε για μεγαλύτερες συγκινήσεις όπως μια νικηφόρα σειρά, ή μια σειρά από μεγάλες νίκες. Μπορεί να νιώσετε απώλεια της αύξησης, στην οποία η χαρά της νίκης δεν ξεπερνά την πίκρα της ήττας. Είναι επειδή ο συχνός τζόγος, ή ο τζόγος για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, μπορεί να αλλάξει την ρύθμιση της ντοπαμίνης μας.

Με άλλα λόγια, είναι πιο δύσκολο να πάρουμε την ίδια αίσθηση χαράς όπως στην αρχή. Κάποιοι παίκτες θα συνεχίσουν μέχρι να φτάσουν στα υψηλά που θέλουν, και αυτό, είναι αυτό που μπορεί να οδηγήσει στον εθισμό στο τζόγο.

Χημεία των Αισθήσεων του Τζόγου

Η ντοπαμίνη μας κάνει να νιώθουμε καλά και μας επιβραβεύει για την υπέρβαση του κινδύνου. Είναι ένας από τους λόγους που μας αρέσει ο τζόγος και η ορμόνη που μπορεί να φέρει την αίσθηση της νίκης. Το σώμα σας απελευθερώνει επίσης κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, σε απάντηση του κινδύνου και της απώλειας χρημάτων. Όταν χάνετε περισσότερα, το στρες μπορεί να αυξηθεί, το οποίο προκαλεί απώλεια της αύξησης. Μια άλλη βασική νευρομεταφορέας είναι η σεροτονίνη, μια ορμόνη που μπορεί να δημιουργήσει ευτυχία, να επηρεάσει την μάθηση, και να βοηθήσει τον έλεγχο των ενστίκτων.

Η σεροτονίνη είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους να ελέγχουν τις ενστικτικές τους και την επιθυμία για ενθουσιασμό. Όταν έχετε υψηλά επίπεδα σεροτονίνης, θα νιώσετε μια αίσθηση ελέγχου και καλύτερης κρίσης. Χαμηλή δραστηριότητα σεροτονίνης μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να σταματήσετε, επειδή διστάζετε και δημιουργείτε υψηλά επίπεδα αγχωδών. Τα επίπεδα σεροτονίνης σας μπορούν να ενισχυθούν μέσω άσκησης, μιας καλής διατροφής και αρκετού εξωτερικού φωτός. Το στρες και οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σεροτονίνης σας, και να σας κάνουν πιο ευάλωτους. Χαμηλή σεροτονίνη μπορεί επίσης να είναι μια γενετική κατάσταση που κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με αυτή.

Ο τζόγος μπορεί να μειώσει μόνο τα επίπεδα σεροτονίνης σας, δημιουργώντας στρες στο σώμα σας. Άνθρωποι με υγιή επίπεδα της νευρομεταφορέως είναι ασφαλέστεροι από τον εθισμό παρά εκείνοι που έχουν χαμηλή δραστηριότητα σεροτονίνης.

Ποιος Είναι Περισσότερο σε Κίνδυνο Εθισμού στο Τζόγο

Ποτέ μην τζογάρετε ενώ είστε μεθυσμένοι ή νιώθετε καταθλιπτικοί ή αγχωδείς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσετε θύματα ψυχολογικών παγίδων και γνωστικών προκαταλήψεων. Αν ένας άνθρωπος τζογάρει ενώ νιώθει κάτω, μπορεί να το κάνει επειδή θέλει να πάρει μια γεύση από την αίσθηση της νίκης. Ο τζόγος μπορεί να είναι αναψυχής, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να ξεφύγει από αρνητικά συναισθήματα ή να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη.

Οι παίκτες που αναζητούν καζίνο παιχνίδια για να λύσουν την αγχώδη τους κατάσταση μπορούν να χάσουν τεράστια ποσά χρημάτων. Αυτά τα παιχνίδια μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα ντοπαμίνης και κορτιζόλης σας μέσα σε δευτερόλεπτα, και είναι εξαιρετικά επικίνδυνα να τα παίξετε αν δεν νιώθετε πλήρως εστιασμένοι. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτή η εξάρτηση από τον τζόγο μοιάζει με νευρολογικά πρότυπα σε εξάρτηση από ναρκωτικά και αλκοόλ.

Έλεγχος των Ενστίκτων και Παθολογικός Τζόγος

Δεν χρειάζεται μόνο να είστε στην σωστή κατάσταση να παίξετε καζίνο παιχνίδια. Πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι να λάβετε τις σωστές αποφάσεις, ακόμη και αν αυτό σημαίνει να αποδεχτείτε τις ήττες. Ο έλεγχος των ενστίκτων είναι κάτι που όλες οι εξαρτήσεις παλέψουν. Βρίσκουν πιο δύσκολο να πουν όχι σε πράγματα, ακόμη και όταν ξέρουν ότι είναι εθισμένοι ή έχουν πρόβλημα με αυτά.

Ακόμη και οι αναψυχικοί παίκτες πρέπει να έχουν κάποια όρια όταν πρόκειται για τον έλεγχο των ενστίκτων τους. Πρέπει να ξέρουν πότε είναι αρκετό, και να αποδεχτούν τις ήττες τους ή να σταματήσουν ενώ είναι μπροστά. Παθολογικοί τζογαράδες είναι παίκτες που δεν ξέρουν πότε να σταματήσουν. Θα πάρουν το παιχνίδι τους σε υπερβολική έκταση, και θα βρουν δύσκολο να σταματήσουν μια φορά που έχουν ξεκινήσει. Οι παθολογικοί τζογαράδες θα συνεχίσουν να παίζουν ακόμη και αν χάσουν τεράστια ποσά χρημάτων. Δεν είναι επειδή δεν καταλαβαίνουν τις συνέπειες. Για τους περισσότερους, είναι αποτέλεσμα μιας πτώσης του βυθού που πρέπει να συνεχίσουν μέχρι να τα κερδίσουν όλα πίσω. Αλλιώς, μπορεί να είναι μια μορφή διαφυγής για να δημιουργήσουν μια τεχνητή αίσθηση ντοπαμίνης.

Πώς οι Εθισμένοι Μπορούν να Σπάσουν τον Κύκλο

Κάποιοι εθισμένοι πρέπει να σταματήσουν εντελώς, ενώ άλλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν εργαλεία για να το μετριάσουν. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές οργανώσεις που έχουν πολύ καλή συμβουλή. Είναι καλή πρακτική να συμπληρώσετε αυτοαξιολογικές φόρμες για να δείτε αν είστε σε κίνδυνο. Αυτές είναι εύκολες να συμπληρωθούν και μόνο παίρνουν quelques λεπτά. Είναι完全 ανώνυμες και, βάσει των απαντήσεών σας, είναι ένα τέλειο εργαλείο για αυτοανακάλυψη.

Ή, μπορείτε να επικοινωνήσετε με μια γραμμή βοήθειας ή να επικοινωνήσετε με το κανάλι υποστήριξης του καζίνο ή μια οργάνωση βοήθειας για τον τζόγο. Πρέπει να μπορέσετε να πάρτε κάποιες γνώσεις για το πώς να παίξετε πιο έξυπνα και να αποφύγετε να γίνετε πολύ εθισμένοι στα παιχνίδια σας.

Οι παίκτες ενθαρρύνονται να ορίσουν όρια δαπανών για το παιχνίδι τους. Σε meisten αδειούχους online καζίνο, θα σας ζητηθεί να ορίσετε όρια κατάθεσης ως μέρος της εγγραφής σας. Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να αποφύγετε την υπερδápανη και επίσης σας ενθαρρύνουν να δημιουργήσετε ένα σOLID σχέδιο διαχείρισης τραπεζικού λογαριασμού.
Nếu νιώθετε ότι έχετε αρκετό και χρειάζεστε μια μακρά διακοπή από τα παιχνίδια σας, μπορείτε πάντα να αυτοαποκλείσετε. Αυτό είναι ένα εργαλείο που κλειδώνει το λογαριασμό σας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να ζητήσετε να ανακαλέσετε πριν και τότε να κλειδώσετε το λογαριασμό σας. Μπορείτε επίσης να αυτοαποκλείσετε για πάντα, στην οποία περίπτωση ο λογαριασμός σας θα απενεργοποιηθεί και δεν θα μπορέσετε να δημιουργήσετε einen νέο λογαριασμό στο καζίνο.

Τζόγος με Ευθύνη

Τελικά, ο καλύτερος τρόπος να απολαύσετε το παιχνίδι σας είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι είναι τυχαία και οι νίκες δεν είναι εγγυημένες. Τα χρήματα που μεταφέρετε στο λογαριασμό παιχνιδιού σας δεν είναι επενδυμένα χρήματα. Είναι χρήματα που θα δαπανηθούν για παιχνίδι, και μπορεί να τα χάσετε όλα.

Παίξτε για τη διασκέδαση του παιχνιδιού, και αν δεν έχετε χρήματα να δαπανήσετε, μπορείτε πάντα να τα δοκιμάσετε δωρεάν. Αν κουραστείτε ή αρχίσετε να νιώθετε την επίδραση κάποιων γνωστικών προκαταλήψεων, είναι καλύτερο να παίρνετε μια διακοπή. Μπορείτε πάντα να συνεχίσετε την συνεδρία παιχνιδιού αργότερα αν θέλετε.