-
मानसशास्त्र
जोखमीचे मानसशास्त्र: आपण जुगार का खेळतो
जेव्हा आपण जुगाराचा विचार करतो तेव्हा आपण सहसा त्या क्रियाकलापांना कॅसिनो खेळांशी जोडतो. सत्य हे आहे की, जुगार आणि जोखीम... -
विज्ञान
जुगाराचे व्यसन: सक्तीच्या सट्टेबाजीचे मेंदू रसायनशास्त्र
जुगाराचे व्यसन काहींसाठी एक अस्वस्थ करणारा विषय आहे आणि त्याचे अनेकदा गंभीर परिणाम होतात. कोणीही अशी सुरुवात करत नाही... -
कॅसिनोच्या मागे
जुगाराचे गणित: शक्यता कशा मोजल्या जातात
शक्यता कशा कार्य करतात आणि त्यांचा जिंकण्याच्या वास्तविक संभाव्यतेशी असलेला संबंध समजून घेणे हे कोणत्याही... साठी महत्त्वाचे आहे. -
मानसशास्त्र
वैयक्तिक नियंत्रणाचा प्रभाव: आपण कौशल्य-आधारित खेळांना प्राधान्य का देतो
जुगारामुळे आशा आणि अपेक्षेपासून ते आराम, आनंद आणि अगदी पश्चात्ताप किंवा... पर्यंत विविध प्रकारच्या भावना निर्माण होऊ शकतात.
मानसशास्त्र
अपेक्षा आणि बक्षीस: जुगाराच्या व्यसनाचे न्यूरोसायन्स
जुगार आपल्या मेंदूच्या अनेक भागांना उत्तेजित करतो आणि गेमप्ले दरम्यान ते तुम्हाला भावनांच्या संपूर्ण श्रेणीतून बाहेर काढू शकते. आपल्याला परम आनंद, आत्मविश्वास, उत्साह, तसेच पश्चात्ताप, पश्चात्ताप, दुःख आणि खेळत राहण्याची सक्तीची इच्छा देखील जाणवू शकते. आणि काही काळ खेळल्यानंतर, तुमच्या भावनिक आणि मज्जातंतूजन्य प्रतिक्रिया बदलतील.
भावनांची विस्तृत श्रेणी आणि जुगारामागील न्यूरोसायन्स समजून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. ते तुम्हाला काय वाटत आहे ते तर्कसंगत करण्यास आणि तुम्ही कधी थांबवावे हे जाणून घेण्यास मदत करू शकते. तसेच, या ज्ञानाने, तुम्ही जुगाराचे व्यसन किंवा तुमच्या जुगारातील व्यसनाधीन वर्तन टाळू शकता. सर्व खेळाडू जुगाराचे व्यसन बनत नाहीत, परंतु मनोरंजनात्मक खेळाडू देखील मानसिक सापळ्यात अडकू शकतात आणि बेपर्वा निर्णय घेऊ शकतात.
अपेक्षा आणि बक्षीस कसे उत्तेजित करते
चला कॅसिनो गेमच्या टप्प्याटप्प्याने एका फेरीत जाऊया, प्रत्येक पायरीमागील भावना आणि न्यूरोसायन्सचे विश्लेषण करूया. पहिल्या उदाहरणात, आपण स्लॉट गेमचे परीक्षण करू. नंतर, आपण एक पाहू नियंत्रणाच्या घटकासह खेळ, ब्लॅकजॅक, आणि हे दोघे तुमच्या मेंदूला कसे उत्तेजित करू शकतात याची तुलना करा.
नियंत्रणाच्या घटकाशिवाय खेळात उत्तेजन
उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही स्लॉटचा खेळ खेळता तेव्हा तुम्हाला एक पैज लावावी लागते, पैज लावावी लागते आणि नंतर रील्स फिरवावे लागतात. त्यानंतर रील्स फिरणे थांबेपर्यंत वाट पाहण्याशिवाय आणि तुम्ही जिंकलात की नाही हे पाहण्याशिवाय दुसरे काहीही करायचे नसते. हे गेम, डिझाइननुसार, बरेच पुनरावृत्ती करणारे आहेत, सह खेळाडूंना उत्तेजित करण्यासाठी ग्राफिक्स आणि ध्वनी. रील्स फिरण्यापूर्वी, तुमचा मेंदू काय घडू शकते याची अपेक्षा ठेवून डोपामाइनचा एक शॉट सोडतो. ते उत्साहाची पातळी निर्माण करते आणि तुम्हाला तुमच्या जिंकण्याची शक्यता.
एकदा तुम्ही स्पिन दाबला की, तुमच्या शरीरात सस्पेन्स तयार होईल. भावनांवर प्रक्रिया करणारा तुमचा अॅमिग्डाला सक्रिय होईल आणि तुमच्या लढाई किंवा पळून जाण्याच्या प्रतिसादाला चालना देईल. तुमच्या मेंदूचा हा भाग धोक्यांचे विश्लेषण करण्यासाठी देखील वापरला जातो आणि रील्स मंदावल्याने ताण वाढेल.
जर तुम्ही जिंकलात तर तुमच्या मेंदूत डोपामाइनचा पूर येईल, जो तुम्हाला जोखीम घेतल्याबद्दल आणि जिंकल्याबद्दल बक्षीस देईल. हे आनंददायी आहे, परंतु ते देखील करू शकते जोखीम घेण्याची वृत्ती मजबूत करा, आणि तुम्हाला पुन्हा प्रयत्न करण्याची इच्छा निर्माण होते. जर तुम्ही हरलात तर तुम्हाला डोपामाइनची तीव्रता देखील मिळेल, परंतु त्यापेक्षा खूपच कमी प्रमाणात. तुम्हाला तुमच्या निर्णयाचा पश्चाताप देखील होईल आणि तुम्हाला काही प्रमाणात जुगारी व्यक्तीचा पश्चात्ताप, परंतु हे तुम्हाला पुन्हा प्रयत्न करण्यास देखील प्रवृत्त करू शकते.
चुका आणि दिशाभूल करणाऱ्या विजेत्याच्या शिखरावर
जर तुम्हाला जवळ जवळ चूक झाली तर, तुमचे बक्षीस प्रणाली जर तुम्ही जिंकलात तर ते जवळजवळ तितकेच सक्रिय होईल. हे सर्वात धोकादायक परिस्थितींपैकी एक आहे, कारण तुम्ही प्रत्यक्षात जिंकत नाही (किंवा बरोबरी साधत नाही), परंतु तरीही तेवढेच विजेतेपद मिळवता. चुकते जवळ खेळाडूंना असे वाटेल की ते "विजयाच्या जवळ आहेत", आणि बहुतेक जण पुन्हा स्पिन बटण दाबतील.
स्लॉट मशीन चालू आहेत जटिल अल्गोरिदम, आणि प्रत्येक निकाल पूर्णपणे यादृच्छिक असतो, म्हणून हा गृहीतक पूर्णपणे चुकीचा आहे. स्लॉट मशीनमध्ये जवळजवळ चुका करण्यासाठी किंवा इतर कोणत्याही प्रकारे त्यांना रिग करणे बेकायदेशीर आहे.
नियंत्रणाच्या घटकासह खेळात उत्तेजन
नियंत्रणाचा घटक प्रत्येक फेरीत एक अतिरिक्त पायरी आणतो. ब्लॅकजॅकमध्ये २ कार्डे काढल्यानंतर, तुम्हाला निकालावर प्रभाव पाडण्याची संधी दिली जाते. ब्लॅकजॅकच्या काही प्रकारांमध्ये तुम्ही मारू शकता, उभे राहू शकता, दुप्पट करू शकता, विभाजित करू शकता आणि अगदी आत्मसमर्पण देखील करू शकता. जेव्हा तुम्हाला त्या स्थितीत ठेवले जाते, तेव्हा ते तुमच्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सला उत्तेजित करते, जो तर्कसंगत निर्णय घेण्यास जबाबदार मेंदूचा प्रदेश आहे. सुरुवातीच्या ड्रॉनंतर जिंकण्याच्या तुमच्या शक्यतांबद्दल तुम्हाला अधिक माहिती असते. हे तुमच्या बाजूने काम करू शकते, परंतु त्यामुळे काही खेळाडूंनाही त्रास होऊ शकतो. शक्यतांचा चुकीचा अर्थ लावणे.
तुमच्या कृतीनंतर, जर ती थेट विजयाकडे घेऊन गेली, तर तुम्हाला अधिक शक्तिशाली विजेत्याचा धक्का बसेल. सर्व कारणांसाठी, असे वाटते की तुम्ही घराला हरवले आहे आणि तुमच्या निर्णयाने तुम्हाला विजय मिळवून दिला आहे. जसा विजय वाढतो, तसाच तोटाही होतो. तुमच्या कृतीने फेरी गमावली की तुम्हाला पश्चात्तापाची भावना जास्त जाणवेल.
पण या खेळांमध्ये, विजय आणि पराभव हे खूपच सूक्ष्म असतात. तुम्ही वाईट हाताने जिंकू शकता आणि निव्वळ नशिबाने जिंकू शकता. किंवा, तुम्ही तर्कशुद्ध निर्णय घेऊनही हरू शकता. उदाहरणार्थ, बहुतेक मूलभूत ब्लॅकजॅक रणनीती तुम्हाला ११ वर दुप्पट करायला सांगतो. पण समजा तुम्ही ते केले आणि ५ काढला. तुमच्या हाताचा स्कोअर १६ आहे आणि जर डीलर त्याला हरवू शकला तर तुम्ही तुमचा दुप्पट हिस्सा गमावाल. जर तुम्ही असा हात गमावला जिथे तुम्हाला सुरुवातीला फायदा होता, तर त्यामुळे पश्चात्तापाची भावना निर्माण होईल आणि तुमच्या तणावाची पातळी देखील वाढू शकते.
जेव्हा तुमच्या भावना तुमच्या चांगल्या प्रवृत्तींवर कब्जा करतात
मोठा धोका असा आहे की तुम्ही जिंकलात किंवा हरलात तरी, दुसऱ्या फेरीचा प्रयत्न करण्याचा मोह नेहमीच असेल. जिंकल्यानंतर किंवा जवळपास चुकल्यानंतर तुम्हाला मिळणारे डोपामाइन तुम्हाला पुन्हा एकदा प्रयत्न करण्यास भाग पाडेल. हरल्यानंतर, तुम्हाला पुन्हा तुमचे नशीब आजमावण्यास भाग पाडले जाऊ शकते. शिवाय, तुमच्याकडे अतिरिक्त प्रोत्साहन आहे तुमचे पैसे परत मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहे.
अधिक फेऱ्या झाल्यानंतर, तुमचे शरीर अपेक्षा आणि बक्षीस यांच्यातील मूड स्विंगशी जुळवून घेत असताना, डोपामाइन आणि कॉर्टिसोलचे हे स्तर बदलतील. समीकरणात आणखी एक घटक देखील भूमिका बजावेल. मागील फेऱ्यांमध्ये तुम्ही किती पैसे जिंकले किंवा गमावले. बदललेले डोपामाइन नियमन आणि अतिरिक्त घटक तुमच्या मेंदूच्या बक्षीस प्रणालीवर युक्ती खेळू शकतात.
काही खेळाडू तयार करू शकतात संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह त्यांच्या गेमिंग दरम्यान. हे असे गृहीतके आहेत जी जिंकण्याच्या गणितीय शक्यतांबद्दलची त्यांची समज बदलतात आणि हानिकारक वर्तन निर्माण करू शकतात. जास्त वेळ खेळल्याने तुम्ही लवकर थकू शकता, कारण तुम्ही सतत हालचाली करत असता. थकव्यासोबत तुमचे सेरोटोनिनचे प्रमाण कमी होईल आणि यामुळे निर्णय घेण्याची क्षमता कमी होऊ शकते आणि चिंता वाढू शकते.
जुगाराच्या व्यसनाचा धोका कोणाला जास्त आहे?
जेव्हा तुम्ही चिंताग्रस्त किंवा नैराश्यग्रस्त असता तेव्हा खेळणे ही तुमच्यासाठी सर्वात वाईट गोष्ट आहे. काही खेळाडू या नकारात्मक परिणामांपासून मुक्त होण्यासाठी जुगार खेळतात, त्यांचा मूड सुधारण्यासाठी किंवा त्यांची चिंता हाताळण्यासाठी डोपामाइन रशवर अवलंबून असतात. हे जुगार खेळताना तुम्हाला मिळणाऱ्या डोपामाइन रशचा गैरवापर करण्याचा प्रयत्न आहे आणि त्यापैकी एक जुगाराच्या व्यसनाची प्रमुख कारणे.
व्यसनींना त्यांच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्यास समस्या येतात, कमी सेरोटोनिन क्रियाकलापामुळे हे वाढते. जेव्हा ते स्लॉटचा एक फेरी खेळण्यासाठी बसतात तेव्हा त्यांना सोडणे कठीण जाते आणि बरेचदा खूप उशीर होईपर्यंत धोक्याच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात. काही लोकांना व्यसनाची समस्या नसते आणि ते पुढे असताना सहजपणे सोडू शकतात. किंवा, त्यांचे नुकसान कधी स्वीकारायचे आणि विश्रांती कधी घ्यावी हे जाणून घ्या.
पण काही लोकांना याचा सामना करावा लागतो. ते मानसिक सापळ्यात अडकतात जसे की ते खेळाचा निकाल सांगू शकतात किंवा योग्य रणनीतीने घराला हरवू शकतात असा विश्वास. कौशल्य-आधारित खेळांमध्येही, ते नशिबाची भूमिका कमी लेखू शकतात आणि असा विश्वास ठेवू शकतात की ते जिंकण्यास भाग पाडतात.
व्यसनाधीन गुणधर्म असलेले किंवा ज्ञात पूर्वीचे व्यसन असलेले लोक आहेत या प्रकारच्या वर्तनाला बळी पडणारे. पण ते एकटे नाहीत. अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की वृद्ध आणि तरुण लोक देखील व्यसनाचा धोका जास्त. हे विषयावरील शिक्षण किंवा ज्ञानाच्या अभावामुळे किंवा अपेक्षा आणि बक्षीस आपल्या बक्षीस प्रणालीला कसे उत्तेजन देऊ शकतात याचा पूर्वीचा अनुभव नसल्यामुळे असू शकते.
जुगाराचे व्यसन टाळणे
कोण व्यसनी आहे आणि कोण नाही हे ठरवणे कठीण आहे, कारण विचारात घेण्यासारखे अनेक वेगवेगळे पैलू आहेत. मानसशास्त्रज्ञ खालीलपैकी कोणत्याही वर्तनाला व्यसनाशी जोडलेले मानतील:
- जुगाराबद्दल वारंवार विचार करणे
- जुगाराबद्दल खोटे बोलणे
- खेळणे थांबवण्यास असमर्थता
- पलायनासाठी किंवा वाईट भावना दूर करण्यासाठी जुगार खेळणे
- पराभवाचा पाठलाग करणे आणि तुमचा निधी संपेपर्यंत खेळणे
जुगाराच्या स्व-मूल्यांकन फॉर्ममध्ये तुम्हाला संबंधित प्रश्न सापडतील, जे तुम्हाला व्यसन आहे की समस्या आहे हे शोधण्यास मदत करतात. बहुतेक खेळाडूंना त्यांच्या गेमिंगमध्ये समस्या येत नाहीत, परंतु काही अल्पसंख्याकांना धोका असतो.
जुगारात दबून जाण्यापासून किंवा तो अतिरेकी करण्यापासून रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुम्ही किती वेळ आणि पैसा खर्च करता याचे नियमन करणे. जुगार साइट्स तुमच्या जुगारावर पूर्ण नियंत्रण देण्यासाठी रिअॅलिटी चेक आणि ठेव मर्यादा यासारखी सावधगिरीची साधने देतात.
ते सर्व खेळाडूंसाठी उपयुक्त ठरले आहेत आणि लोकांना जुगाराच्या सवयी लावण्यापासून निश्चितपणे रोखू शकतात. परंतु व्यसनांची कारणे आणि सजग गेमिंग सरावांद्वारे ते कसे टाळता येतील हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही तुमची भूमिका देखील बजावली पाहिजे.
सजग आणि जबाबदार पद्धती
आम्ही असे म्हणत नाही आहोत की भावनांच्या रोलरकोस्टरपासून स्वतःला रोखा. थोडे पूर्वनियोजन करून, तुम्ही अजूनही स्वतःचा आनंद घेऊ शकता आणि अगदी झोन आउट पण गेमिंगचा अतिरेक न करता.
जिंकण्याची आणि हरण्याची मर्यादा निश्चित करणे आणि तुमच्या निधीचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. खेळण्यापूर्वी, तुमच्या गेमिंग सत्राला किती वेळ लागेल आणि तुम्ही किती खर्च करणार आहात हे ठरवा. तुम्ही तुमचे सत्र थांबवण्यापूर्वी एक लक्ष्य निश्चित करून - तुम्हाला किती जिंकायचे आहे - प्रोत्साहन देऊ शकता. परंतु जर तुम्ही असे केले तर तुमच्या नुकसानाचे लक्ष्य देखील निश्चित करा. तुम्ही काही प्रमाणात गमावल्यानंतर तुम्ही सोडाल - आणि योजनेला चिकटून राहा.
जर तुम्हाला अधिक तपशीलवार किंवा वैयक्तिकृत सल्ला हवा असेल, तर तुम्ही नेहमीच जुगार मदत संस्थेशी संपर्क साधू शकता. जसे की संस्था आगा किंवा समस्या जुगार वर राष्ट्रीय परिषद सुरक्षित जुगार पद्धतींचा सतत शोध घेत राहा. त्यांच्याकडे सुरक्षितपणे कसे खेळायचे आणि व्यसनाधीन सवयी कशा टाळायच्या हे दाखवणाऱ्या अनेक उपयुक्त टिप्स आणि युक्त्या आहेत. शेवटी, जुगार हा मनोरंजनाचा स्रोत म्हणून पाहिला पाहिजे, पैसे कमवण्याचे किंवा वाईट भावना व्यवस्थापित करण्याचे साधन म्हणून नाही.
मानसशास्त्र
Neuroissenschaft der Spielsucht मरतात
Glücksspiel stimuliert zahlreiche Regionen unseres Gehirns und kann während des Spiels die gesamte Bandbreite der Emotionen durchlaufen lassen. Wir können höchste Freude, Zuversicht und Aufregung empfinden, aber auch Reue, Bedauern, Traurigkeit und sogar zwanghafte Triebe, weiterzumachen. अंड नॅच इनर वेइले डेस स्पीलेन्स व्हेरेन्डर्न सिच इहरे इमोशनलेन अंड न्यूरोलॉजिस्चेन रिएक्शनन.
Das große Spektrum der Emotionen und die Neuroissenschaft dahinter zu verstehen, ist von entscheidender Bedeutung. Es kann Ihnen helfen, das, was Sie fühlen, zu rationalisieren und zu wissen, wann Sie aufhören sollten. Mit diesem Wissen können Sie außerdem Spielsucht oder suchtähnliches Verhalten beim Glücksspiel vermeiden. Nicht alle Spieler werden spielsüchtig, aber selbst Freizeitspieler können in psychologische Fallen tappen und leichtsinnige Entscheidungen treffen.
व्होर्फ्रेड अंड बेलोनंग स्टिम्युलीरेन
Lassen Sie uns Schritt für Schritt eine Runde eines Casinospiels durchgehen und die Emotionen und Neurowissenschaft hinter jedem Schritt aufschlüsseln. Im ersten Beispiel betrachten wir ein Spielautomaten-Spiel. Dann scauen wir uns ein Einem नियंत्रण वापरा एक, Blackjack, und vergleichen, wie die beiden Ihr Gehirn stimulieren können.
Einem Spiel ohne नियंत्रण मध्ये उत्तेजित होणे
Wenn Sie zum Beispiel ein Spielautomaten-Spiel spielen, müssen Sie einen Einsatz tätigen, Ihren Einsatz platzieren und dann die Walzen drehen lassen. Danach bleibt nichts anderes übrig, als zu warten, bis die Walzen stehen bleiben, und zu sehen, ob Sie gewonnen haben oder nicht. Diese Spiele sind von Natur aus recht repetitiv, mit Grafiken und Sounds, die die Spieler stimulieren. Bevor die Walzen sich drehen, schüttet Ihr Gehirn einen Schuss Dopamin aus, in Vorfreude auf das, was passieren könnte. Dies erzeugt ein gewisses Maß an Aufregung und motiviert Sie, Ihre जिंकण्याची शक्यता झू टेस्टेन.
Sobald Sie auf “Drehen” drücken, baut sich die Spannung in Ihrem Körper auf. Ihre Amygdala, die Emotionen verarbeitet, wird aktiv und löst Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Dies ist der Teil Ihres Gehirns, der auch zur Analyze von Gefahren genutzt wird, und der Stress wird zunehmen, wenn sich die Walzen verlangsamen.
Wenn Sie gewinnen, wird Ihr Gehirn mit Dopamin überflutet, was Sie für das eingegangene Risiko und den Gewinn belohnt. Es ist angenehm, kann aber auch das risikoreiche Verhalten verstärken und Sie dazu bringen, es erneut zu versuchen. Sollten Sie verlieren, erhalten Sie ebenfalls einen Dopaminrausch, allerdings auf einem viel niedrigeren Niveau. Sie werden Ihre Entscheidung auch bereuen und vielleicht ein gewisses स्पीलेर्यू empfinden, aber auch das kann Sie dazu veranlassen, es erneut zu versuchen.
Beinahe-Gewinne und trügerischer Gewinnerrausch
Sollten Sie einen Beinahe-Gewinn erleben, wird sich Ihr बक्षीस प्रणाली जलद genauso stark aktivieren, als ob Sie gewinnen würden. Dies ist eines der gefährlichsten Szenarien, da Sie eigentlich nicht gewinnen (oder auch nur ausgleichen), aber dennoch den gleichen Gewinnerrausch bekommen. बेनाहे-गेविन verleiten Spieler dazu zu denken, sie seien “kurz vor einem Gewinn”, und die meisten werden den Dreh-Knopf erneut drücken.
खेळा ऑटोमॅटेन लॉफेन एमआयटी कॉम्प्लेक्सन अल्गोरिदम, und jedes einzelne Ergebnis ist völlig zufällig, daher ist die Annahme völlig falsch. Es ist बेकायदेशीर, Spielautomaten zu manipulieren, um Beinahe-Gewinne zu erzeugen oder sie auf andere Weise zu manipulieren.
Einem Spiel mit नियंत्रण मध्ये उत्तेजना
Das Controllelement bringt einen zusätzlichen Schritt in jede Runde. Nachdem Sie in Blackjack 2 Karten gezogen haben, haben Sie die Möglichkeit, das Ergebnis zu beeinflussen. Sie können eine Karte ziehen, stehen bleiben, verdoppeln, teilen und in einigen Blackjack-Varianten sogar aufgeben. Wenn Sie in diese पोझिशन gebracht werden, stimuliert dies Ihren präfrontalen Kortex, die Region des Gehirns, die für rationale Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Sie haben mehr Informationen über Ihre Gewinnchancen nach dem ersten Zug. मरतो könnte zu Ihren Gunsten wirken, kann aber auch dazu führen, dass einige Spieler die Odds falsch interpretieren.
Folgt auf Ihre Aktion direkt ein Gewinn, wird Sie ein stärkerer Gewinnerrausch treffen. Es fühlt sich in jeder Hinsicht so an, als hätten Sie das Haus ausgetrickst und Ihre Entscheidung hätte Ihnen den Sieg gebracht. Wie der Gewinn verstärkt wird, so wird es auch ein Verlust. Sie werden ein größeres Bedauern empfinden, da Ihre Aktion die Runde verloren hat.
Aber bei diesen Spielen sind Gewinne und Verluste viel nuancenreicher. Sie könnten eine schlechte Hand bekommen und durch reines Glück gewinnen. Oder Sie könnten die rationale Entscheidung treffen und trotzdem verlieren. Zum Beispiel sagen die meisten grundlegenden Blackjack-रणनीती, dass Sie bei 11 verdoppeln sollen. Aber sagen wir, Sie tun das und ziehen eine 5. Ihre Hand hat einen Wert von 16, und wenn der Dealer sie schlagen kann, verlieren Sie Ihren doppelten Einsatz. Wenn Sie eine Hand verlieren, bei der Sie den anfänglichen Vorteil hatten, erzeugt dies ein größeres Gefühl der Reue und kann sogar Ihren Stresspegel in die Höhe treiben.
Wenn Ihre Emotionen Ihre besseren Instinkte übernehmen
Die große Gefahr besteht Darin, dass Sie, unabhängig davon, ob Sie gewinnen oder verlieren, Versuchung geraten werden मध्ये immer, eine weitere Runde zu versuchen. Das Dopamin, das Sie nach einem Gewinn oder einem Beinahe-Gewinn erhalten, wird Sie locken, es noch einmal zu versuchen. Nach einer Niederlage fühlen Sie sich vielleicht gezwungen, Ihr Glück erneut zu testen. Zudem haben Sie den zusätzlichen Anreiz, इहर गेल्ड झुरुकगेविनेन इच्छित.
Nachdem weitere Runden vergangen sind, werden diese Dopamin- und Cortisolspiegel sich verändern, da sich Ihr Körper an die Stimmungsschwankungen zwischen Vorfreude und Belohnung anpasst. Ein weiterer Faktor spielt ebenfalls in die Gleichung hinein: Wie viel Geld Sie in vorherigen Runden gewonnen oder verloren haben. Die veränderte Dopamin-Regulierung und zusätzliche Faktoren können Ihrem Belohnungssystem Streiche spielen.
Einige Spieler können während ihres Spiels संज्ञानात्मक आवृत्ती entwickeln Das sind Annahmen, die ihr Verständnis der mathematischen Gewinnwahrscheinlichkeiten verändern und schädliches Verhalten hervorrufen können. Zu langes Spielen kann Sie auch schnell ermüden, da Sie kontinuierlich die emotionalen Bewegungen durchlaufen. Ihr Serotoninspigel sinkt mit der Ermüdung, und dies kann zu schlechter Entscheidungsfindung und einem erhöhten Angstlevel führen.
Wer hat ein größeres Risiko für Spielsucht
Zu spielen, während Sie sich ängstlich oder deprimiert fühlen, ist das Schlimmste, was Sie sich selbst antun können. Einige Spieler spielen, um diese negativen Effekte loszuwerden, und verlassen sich auf den Dopaminrausch, um ihre Stimmung zu heben oder ihre Angst zu bewältigen. Dies ist ein Versuch, den Dopaminrausch beim Glücksspiel zu missbrauchen, und eine der स्पीलसुच्टसाठी हॉप्टुरसाचेन.
Süchtige haben Probleme, ihre Impulse zu kontrollieren, was durch eine niedrige Serotoninaktivität verstärkt wird. Wenn sie sich hinsetzen, um eine Runde an den Spielautomaten zu spielen, fällt es ihnen schwer aufzuhören, und sie ignorieren oft die Warnzeichen, bis es zu spät ist. Manche Menschen haben keine Probleme mit Sucht und können leicht aufhören, wenn sie im Plus sind. Oder sie wissen, wann sie ihre Verluste akzeptieren und eine Pause einlegen sollten.
Aber manche Menschen kämpfen damit. Sie tappen in psychologische Fallen, wie zum Beispiel zu glauben, sie könnten den Ausgang eines Spiels vorhersagen oder das Haus mit der richtigen Strategie schlagen. Selbst bei geschickbasierten Spielen spielen sie die Rolle, die Glück spielt, herunter und glauben, sie könnten Siege erzwingen.
Menschen mit suchtfördernden Eigenschaften oder bekannten früheren Süchten sind anfällig für dieses Verhalten. Aber sie sind nicht allein. Studien haben auch gezeigt, dass ältere Menschen und junge Menschen ebenfalls einem ग्रोसेरेन सुचट्रिसिको ausgesetzt sind. मरतात कान ऑफ मँगेलंडे बिल्डुंग ओडर विस्सेन üबेर दास थीमा ओडर केइन व्होरहेरिगे एरफाहरुंग डॅमिट झुरूकझुफ्यूहरेन सेन, व्हॉर्फ्रेउडे अंड बेलोहनुंग अनसेर बेलोनंगसिस्टम स्टिम्युलीरेन können.
स्पीलसुच्ट व्हर्मीडेन
Es ist schwierig zu definieren, wer süchtig ist und wer nicht, da es so viele verschiedene Aspekte zu berücksichtigen gibt. सायकोलोजेन वॉर्डन जेडेस डेर फोलगेंडेन व्हेर्हाल्टेंस्वेझन मिट सुच इन वर्बिंडुंग आणेन:
- Häufiges Denken आणि Glücksspiel
- लुगेन उबर ग्लुक्सस्पील
- Unfähigkeit, mit dem Spielen aufzuhören
- Spielen zur Flucht oder um schlechte Gefühle zu lindern
- Verluste nachjagen und spielen, bis Ihr बजेट aufgebraucht ist
Sie finden verwandte Fragen in Selbstbewertungsbögen zum Glücksspiel, die dabei helfen herauszufinden, ob Sie eine Sucht oder ein Problem haben. Die meisten Spieler haben keine Probleme mit ihrem Spiel, aber es gibt eine Minderheit, die gefährdet ist.
Der beste Weg, um nicht von Ihrem Glücksspiel überwältigt zu werden oder es zu übertreiben, besteht darin, zu regulieren, wie viel Zeit und Geld Sie ausgeben. Glücksspielseiten bieten Vorsorgewerkzeuge wie Realitätschecks und Einzahlungslimits an, um Ihnen die volle Kontrolle über Ihr Spiel zu geben.
Sie haben sich für alle Spieler als nützlich erwiesen und können definitiv verhindern, dass Menschen Spielgewohnheiten entwickeln. Aber Sie sollten auch Ihren Teil dazu beitragen, die Ursachen von Süchten zu lernen und wie sie durch achtsame Spielpraktiken vermieden werden können.
Achtsame und verantwortungsvolle Praktiken
Wir sagen nicht, dass Sie sich von der Achterbahn der Gefühle fernhalten sollen. Mit ein wenig Vorplanung können Sie sich immer noch amüsieren und sogar बंद कर, ohne das Spiel zu übertreiben.
Gewinn- und Verlustlimits festzulegen und Ihr बजेट zu verwalten, ist notwendig. Bevor Sie spielen, überlegen Sie, wie lange Ihre Spielsession dauern wird und wie viel Sie ausgeben werden. Sie können Ihre Session auch motivieren, indem Sie ein Ziel setzen – wie viel Sie gewinnen möchten, bevor Sie aufhören. Aber wenn Sie das tun, setzen Sie sicherheitshalber auch ein Ziel für Ihre Verluste. Sie hören auf, sobald Sie einen bestimmten Betrag verloren haben – und halten Sie sich an den Plan.
Wenn Sie detailliertere oder personalisierte Ratschläge möchten, können Sie sich immer an eine Glücksspielhilfe-Organisation wenden. Institutionen wie मरतात आगा किंवा समस्या जुगार वर राष्ट्रीय परिषद erforschen kontinuierlich sicherere Glücksspielpraktiken. Sie haben viele nützliche Tipps und Tricks, die Ihnen zeigen, wie Sie sicher spielen und die Bildung suchtfördernder Gewohnheiten vermeiden können. Letztendlich sollte Glücksspiel als Unterhaltungsquelle und nicht als Mittel zum Geldverdienen oder zur Bewältigung schlechter Gefühle gesehen werden.
मानसशास्त्र
Antecipação e Recompensa: A Neurociência do Vício em Jogos de Azar
O jogo estimula numerosas regiões do nosso cérebro e pode fazer-nos passar por toda uma gama de emoções durante o jogo. Podemos sentir alegria suprema, confiança, excitação, bem como remorso, arrependimento, tristeza e até impulsos compulsivos para continuar. E depois de jogar por algum tempo, as suas respostas emocionais e neurológicas vão alterar-se.
Comprender a vasta gama de emoções ea neurociência por trás do jogo é de extrema importância. Pode ajudá-lo a racionalizar o que está a sentir ea saber quando deve parar. Além disso, com este conhecimento, pode evitar o vício do jogo ou comportamentos aditivos no seu jogo. Nem todos os jogadores se tornam viciados em jogo, mas mesmo os jogadores recreativos podem cair em armadilhas psicológicas e tomar decisões imprudentes.
Como a Antecipação ea Recompensa Estimulam
Vamos percorrer passo a passo uma ronda de um jogo de casino, decompondo as emoções ea neurociência por trás de cada passo. कोणतेही प्राइमरी उदाहरण नाही, व्हॅमोस एक्झामिनर उम जोगो डी स्लॉट. Depois, vamos olhar para um jogo com um elemento de controlo, o blackjack, e comparar como os dois podem estimular o seu cérebro.
जोगो सेम ओ एलिमेंटो डी कंट्रोलोचे अंदाज
Quando joga, por exemplo, um jogo de slots, tem de fazer uma aposta, colocar o seu dinheiro e depois girar os rolos. Não há mais nada a fazer depois, exceto esperar que os rolos parem de girar e ver se ganhou ou não. Estes jogos são, por design, bastante repetitivos, com gráficos e sons para estimular os jogadores. Antes dos rolos girarem, o seu cérebro liberta uma dose de dopamina, em antecipação do que pode acontecer. Cria um nível de excitação e motiva-o a testar as suas गणहारचे हिपोटेसेस.
Assim que pressiona “girar”, o suspense vai acumular-se no seu corpo. A sua amígdala, que processa emoções, vai tornar-se ativa e desencadear a sua resposta de luta ou fuga. Esta é a parte do seu cérebro que também é usada para analisar perigos, eo stress vai acumular-se à medida que os rolos abrandam.
Se ganhar, o seu cérebro será inundado com dopamina, recompensando-o por ter corrido o risco e ganho. É prazeroso, mas também pode reforçar o comportamento de risco e fazer com que queira tentar novamente. Se perder, também terá uma descarga de dopamina, mas a um nível muito menor. Também se arrependerá da sua decisão e poderá sentir algum जोगाडोरमध्ये रिमर्सो, mas isto também pode levá-lo a tentar novamente.
Quase-Vitórias eo Enganador “विजेता उच्च”
Se tiver uma quase-vitória, o seu बक्षीस प्रणाली ativará quase tanto como se tivesse ganho. Este é um dos cenários mais perigosos, pois na verdade não ganha (nem fica empatado), mas ainda assim obtém a mesma euforia da vitória. म्हणून क्वेस-व्हिटोरियास levarão os jogadores a pensar que estão “perto de uma vitória”, ea maioria carregará novamente no botão de girar.
म्हणून máquinas de स्लॉट funcionam com जटिल अल्गोरिदम, e cada resultado é completamente aleatório, portanto, a suposição está completamente errada. É ilegal manipular máquinas de slots para criar quase-vitórias ou manipulá-las de qualquer outra forma.
जोगो कॉम o Elemento de Controlo चे अंदाज
O elemento de controlo traz um passo adicional a cada ronda. Depois de receber 2 cartas no blackjack, é-lhe apresentada a opportunidade de influenciar o resultado. Pode pedir carta, parar, dobrar a aposta, dividir e até render-se em algumas variantes de blackjack. Quando é colocado nessa posição, estimula o seu cortex pré-frontal, a região do cérebro responsável pela tomada de decisões racionais. Tem mais informação sobre as suas hipóteses de ganhar após o sorteio inicial. Isto pode funcionar a seu favour, mas também pode levar alguns jogadores a संभाव्यता म्हणून mal चा अर्थ लावा.
Após a sua ação, se esta levar diretamente a uma vitória, será atingido por uma euforia de vencedor mais potente. Para todos os efeitos, parece que superou a casa e que a sua decisão lhe deu a vitória. Tal como a vitória é amplificada, também o é uma derrota. Sentirá um maior Sentimento de remorso, pois a sua ação perdeu a ronda.
Mas nestes jogos, as vitórias e derrotas são muito mais matizadas. Pode receber uma mão má e ganhar por pura sorte. Ou, pode tomar a decisão racional e ainda assim perder. उदाहरणार्थ, एक मायोरिया दास estratégias básicas de blackjack diz-lhe para dobrar a aposta com 11. Mas digamos que o faz e recebe um 5. A sua mão tem um valor de 16, e se o dealer conseguir vencê-la, perderá o dobro da sua aposta. Se perder uma mão em que tinha a vantagem inicial, criará um maior sentimento de remorso e pode até aumentar os seus níveis de तणाव.
Quando as Suas Emoções Dominam os Seus Melhores Instintos
O grande perigo é que, independentemente de ganhar ou perder, haverá semper a tentação de tentar outra ronda. A dopamina que obtém após ganhar ou alcançar uma quase-vitória vai convidá-lo a tentar novamente. Depois de perder, pode sentir-se compelido a testar novamente a sua sorte. Além disso, tem o incentivo adicional de tentar recuperar o seu dinheiro.
Após mais rondas terem passado, estes níveis de dopamina e cortisol vão alterar-se, à medida que o seu corpo se adapta às oscilações de humor entre antecipação e recompensa. Outro fator também entrará na equação. Quanto dinheiro ganhou ou perdeu em rondas anteriores. A regulação alterada da dopamina e os fatores adicionais podem pregar partidas ao sistema de recompensa do seu cérebro.
Alguns jogadores podem desenvolver संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह durante o seu jogo. São suposições que alteram a sua compreensão das probabilidades matemáticas de ganhar e podem produzir comportamentos prejudiciais. Jogar durante muito tempo também pode cansá-lo rapidamente, pois passa continuamente pelas emoções. Os seus níveis de serotonina vão descer com a fadiga, e isto pode levar a uma má tomada de decisões ea um aumento do nível de ansiedade.
Quem Está em Maior Risco de Vício em Jogos de Azar
Jogar enquanto se sente ansioso ou deprimido é a pior coisa que pode fazer a si mesmo. Alguns jogadores apostam para se livrarem destes efeitos negativos, dependendo da descarga de dopamina para elevar o seu humor ou lidar com a sua ansiedade. Isto é tentar abusar da descarga de dopamina que obtém enquanto joga, e uma das principai causas do vício do jogo.
Os viciados têm problemas em controlar os seus impulsos, algo que é potenciado pela baixa atividade da serotonina. Quando se sentam para jogar uma ronda de slots, acham difícil desistir e muitas vezes ignoram os sinais de perigo até ser tarde demais. Algumas pessoas não têm problemas com vício e podem facilmente desistir enquanto estão a ganhar. ओउ, सबेम क्वांडो एसिटार अस सुआस पर्दास ई फाजर उमा पौसा.
Mas algumas pessoas lutam com isto. Caem em armadilhas psicológicas, como acreditar que podem prever o resultado de um jogo ou bater a casa com a estratégia certa. Mesmo em jogos baseados em habilidade, podem minimizar o papel que a sorte tem a desempenhar e acreditar que forçam as vitórias.
Pessoas com traços aditivos, ou vícios conhecidos anteriormente, são या निर्णयाची शिफारस केली जाते. Mas não estão sozinhas. Estudos também mostraram que os idosos e os jovens também estão em मेयर रिस्को डी व्हिसिओ. Isto pode dever-se a uma falta de educação ou conhecimento sobre o assunto, ou a nenhuma experiência anterior de como a antecipação ea recompensa podem estimular o nosso sistema de recompensas.
Evitar o Vício em Jogos de Azar
É difícil definir quem é viciado e quem não é, pois há tantos aspetos diferentes a considerar. Os psicólogos considerariam qualquer um dos seguintes comportamentos ligado ao vício:
- Pensar frequentemente em jogar
- खेळाबद्दल विचारा
- Incapacidade de parar de jogar
- Jogar para escapismo ou para aliviar sentimentos negativos
- Perseguir perdas e jogar até esgotar o seu bankroll
Encontrará perguntas relacionadas em formulários de autoavaliação de jogo, que ajudam a perceber se tem um vício ou problema. A maioria dos jogadores não tem problemas com o seu jogo, mas há uma minoria que está em risco.
A melhor forma de evitar ficar sobrecarregado com o seu jogo, ou levá-lo ao excesso, é regulando quanto tempo e dinheiro gasta. Os sites de jogos oferecem ferramentas de precaução, como verificações da realidade e limites de depósito, para lhe dar controlo total sobre o seu jogo.
Provou ser útil para todos os jogadores e pode definitivamente impedir as pessoas de formarem hábitos de jogo. Mas também deve fazer a sua parte para aprender sobre as causas dos vícios e como podem ser evitados através de práticas de jogo conscientes.
प्रॅक्टिस कॉन्सेन्टेस आणि प्रतिसाद
Não estamos a dizer para se conter de sentir a montanha-russa de emoções. कॉम um pouco de planamento prévio, ainda pode divertir-se e até डिलिगर-से, mas sem levar o jogo ao excesso.
Estabelecer limites de vitória e perda e gerir o seu bankroll é necessário. Antes de jogar, calcule quanto tempo vai durar a sua sessão de jogo e quanto vai gastar. Também pode incentivar a sua sessão estabelecendo um objetivo – quanto gostaria de ganhar antes de desistir. Mas se o fizer, certifique-se de também estabelecer um objetivo para as suas perdas. वाय desistir assim que perder uma certa quantia – e cumpra o plano.
Se quiser conselhos mais detalhados ou personalizados, pode sempre contactar uma organização de ajuda ao jogo. संस्था कोमो अ आगा किंवा समस्या जुगार वर राष्ट्रीय परिषद तपास चालू आहे práticas de jogo mais seguras. Têm muitas dicas e truques úteis que mostram como jogar com segurança e evitar a formação de hábitos aditivos. Em última análise, o jogo deve ser visto como uma fonte de entretenimento, e não como um meio de ganhar dinheiro ou gerir sentimentos negativos.
मानसशास्त्र
기대와 보상: 도박 중독의 신경과학
도박은 우리 뇌의 수많은 영역을 자극하며, 게임플레이 동안 전반적인 전반적인 감은 경험하게 할 수 있습니다. 우리는 지극한 기쁨, 자신감, 흥분뿐만 아니라 후회, 유감, 늬픔, 심지어 강박적 욕구까지 느낄 수 있습니다. 그리고 한동안 플레이한 후에는 감정적, 신경학적 반응이 변하게 됩니다.
도박과 관련된 광범위한 감정과 그 배후의 신경과학을 이해하는 해하는 것은 다욤. 이는 당신이 느끼는 감정을 합리화하고, 언제 멈춰야 하는지 알 수 있검을 있게 닄. 또한, 이러한 지식을 통해 도박 중독이나 도박 중 나타나는 중독적 행동을 있습니다. मी 심리적 함정에 빠져 무모한 결정을 내릴 수 있습니다.
기대와 보상이 자극되는 방식
카지노 게임 한 라운드를 단계별로 따라가며, 각 단계 뒤에 숨은 감정과 분석해 보겠습니다. 첫 번째 예시로 슬롯 게임을 살펴보겠습니다. 그런 다음, 통제 요소가 있는 게임인 블랙잭을 살펴보고 두 게임이 어떻게 뇌를 자극하는지 비교해 보겠습답.
통제 요소가 없는 게임에서의 자극
예를 들어 슬롯 게임을 할 때, 당신은 스테이크를 걸고 베팅을 한 다음 릴을 합니다. 그 후에는 릴이 멈출 때까지 기다려 승패를 확인하는 것 외에는 할 일이 실는 할 이러한 게임들은 설계 상 꽤 반복적이며, 플레이어를 자극하는 그래픽과 사운드가 있습니다. 릴이 돌아가기 전, 당신의 뇌는 무슨 일이 일어날지 기대하며 도파 민을 닄빈빈민을 이는 일정 수준의 흥분을 만들고 당신이 승리할 가능성을 시험해 보도록 동기를 부여합니다.
스핀 버튼을 누르면, 몸에 서스펜스가 쌓이기 시작합니다. 감정을 처리하는 편도체가 활성화되어 투쟁-도피 반응을 유발합니다. 이는 위험을 분석하는 데에도 사용되는 뇌 부위로, 릴이 느려질수록 스튰석하는 됩니다.
이기게 되면, 뇌는 도파민으로 가득 차 위험을 감수하고 승리한 것에 대샜 것에 받습니다. 이는 즐거운 느낌이지만, 동시에 위험 감수 행동을 강화시켜 다시 시도하고 싶게 만들 수 있습니다. 만약 진다면, 훨씬 적은 수준이지만 도파민이 분비될 것입니다. 또한 당신의 결정을 후회하고 도박자의 후회를 느낄 수 있지만, 이 역시 다시 시도하도록 유도할 수 있습니다.
근접 승리와 오해를 부르는 승리의 쾌감
근접 승리를 경험하게 되면, 당신의 보상 시스템이 승리했을 때와 거의 비슷한 수준으로 활성화됩니다. 이는 실제로 승리하지도(또는 본전도 찾지도 못했는데) 승리의 쾌감을 여리의 쾌감을 되므로 가장 위험한 시나리오 중 하나입니다. 근접 승리는 플레이어들이 “승리에 가까웠다”고 생각하게 만들어 대부분이 다시 스핀 대플레이어들이 합니다.
슬롯 머신은 복잡한 알고리즘으로 작동하며, 모든 결과는 완전히 무작위이므로, 이러한 가정은 완전티히 근접 승리를 만들거나 다른 어떤 방식으로든 슬롯 머신을 조녈작하는 다른
통제 요소가 있는 게임에서의 자극
통제 요소는 각 라운드에 추가 단계를 가져옵니다. 블랙잭에서 카드 두 장을 받은 후, 당신은 결과에 영향을 줄 기회를 닐드 갖게 히트, 스탠드, 더블 다운, 스플릿, 일부 블랙잭 변형에서는 서렌더까싘 핈지 그런 위치에 놓이게 되면, 합리적 의사 결정을 담당하는 뇌 영역인 전전마둼 자극을 받습니다. 초기 드로우 이후 승리 가능성에 대한 더 많은 정보를 갖게 됩니다. 이는 당신에게 유리하게 작용할 수 있지만, 일부 플레이어가 확률을 오해하도록 이끌 수도 있습니다.
당신의 행동이 직접 승리로 이어진다면, 더 강력한 승리의 쾌감을 느끼게 다. 모든 목적상, 당신이 카지노를 속이고 당신의 결정이 승리를 가져온 것처마ꋻ 것처닼 승리가 증폭되는 것처럼, 패배도 그렇습니다. 당신의 행동이 라운드를 패배로 이끌었기 때문에 더 큰 후회감을 느끼게 니래
하지만 이러한 게임에서 승패는 훨씬 더 미묘합니다. 나쁜 핸드를 받았지만 순수한 운으로 이길 수도 있습니다. 또는 합리적인 결정을 내렸음에도 여전히 질 수도 있습니다. 예를 들어, 대부분의 기본 블랙잭 전략은 11일 때 더블 다운하라고 말합니다. 하지만 당신이 그렇게 하고 5를 받았다고 가정해 보십시오. 당신의 핸드는 16점이 되고, 딜러가 이를 이길 수 있다면 당신은 두 배의 스테테이핸드는 됩니다. 초기 우위를 점했던 핸드를 잃게 되면 더 큰 후회감을 만들를 만들고 심지어 스 급증시킬 수 있습니다.
감정이 이성을 압도할 때
큰 위험은 승패와 관계없이 항상 한 라운드를 더 시도하고 싶은 유혹이 존은 유혹이 존은 점입니다. 승리하거나 근접 승리를 거둔 후 받는 도파민은 당신에게 다시 한 번앐았 것입니다. 패배한 후에는 다시 운을 시험해 보고 싶은 강박감을 느낄 수 있습니다. 게다가, 잃은 돈을 되찾으려는 시도라는 추가적인 동기도 있습니다.
더 많은 라운드가 지나면, 이 도파민과 코르티솔 수치는 당신의 몸이 기대와 기분 변화에 적응함에 따라 변하게 됩니다. 또 다른 요소도 방정식에 작용하게 됩니다. 바로 이전 라운드에서 얼마나 많은 돈을 벌었거나 잃었는지입니다. 변화된 도파민 조절과 추가적인 요소들은 뇌의 보상 시스텈을 속일 숤님 숤
일부 플레이어는 게임 중 인지적 편향을 형성할 수 있습니다. 이는 승리의 수학적 확률에 대한 이해를 왜곡시키는 가정으로, 해로총 해로총 행동 있습니다. 너무 오래 플레이하면 지속적으로 이러한 과정을 거치며 빠르게 지칠 숵. 시 피로와 함께 세로토닌 수치가 떨어지면, 이는 잘못된 의사 결정과 높아윘 높아윘 이어질 수 있습니다.
누가 도박 중독에 더 취약한가
불안하거나 우울할 때 도박을 하는 것은 자신에게 할 수 있는 최악의 싼. 일부 플레이어는 이러한 부정적 감정을 없애기 위해 도박을 하며, 기분을 부정을 불안을 다루기 위해 도파민 쾌감에 의존합니다. 이는 도박 중 얻는 도파민 쾌감을 남용하려는 시도이며, 도박 중독의 주요 원인 중 하나입니다.
중독자는 충동을 통제하는 데 문제가 있으며, 이는 낮은 세로토닌 활동으로토닌 강화됩니다. 그들이 슬롯 한 라운드를 플레이하려고 앉으면, 그만두기 어려워하며 라운드를 종종 때까지 위험 신호를 무시합니다. 일부 사람들은 중독 문제가 없어, 이길 때 쉽게 그만두거나, 손실을 문제가 없어, 손실을 받아들 취할 시점을 압니다.
하지만 일부 사람들은 이에 어려움을 겪습니다. 그들은 게임 결과를 예측할 수 있다고 믿거나 올바른 전략으로 전략으로 카지노븥 믿는 등의 심리적 함정에 빠집니다. 기술 기반 게임에서조차, 운이 하는 역할을 과소평가하고 자신이 하고 자신이 고젠조차 믿을 수 있습니다.
중독적 성향을 가진 사람들이나 이전에 알려진 중독 경험이 있는 사람들은 이런 유형의 행동에 취약합니다. 하지만 그들만이 아닙니다. 연구에 따르면 노인과 젊은이들도 중독 위험이 더 높습니다. 이는 해당 주제에 대한 교육이나 지식의 부족, 또는 기대와 보상이 우리생 보상이 우리생 보상이 우리생 보 어떻게 자극하는지에 대한 이전 경험 부족 때문일 수 있습니다.
도박 중독 피하기
중독자와 비중독자를 정의하는 것은 고려해야 할 측면이 너무 많아 어닠니많아 심리학자들은 다음과 같은 행동 중 어느 하나라도 중독과 연관되어 연관되어 연관되어 있닰은 것입니다:
- 도박에 대해 자주 생각하기
- 도박에 대해 거짓말하기
- 플레이를 멈출 수 없음
- 현실 도피나 나쁜 감정을 해소하기 위해 도박하기
- 손실을 쫓고 자금이 바닥날 때까지 플레이하기
도박 자가 평가 양식에는 중독이나 문제가 있는지 알아내는 데 도움이 됀맔지 있습니다. 대부분의 플레이어는 게임에 문제가 없지만, 위험에 처한 소수도 있습니니
도박에 압도되거나 과도하게 빠지는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 당치는 방법은 시간과 돈을 규제하는 것입니다. 도박 사이트들은 현실 확인 및 입금 한도와 같은 예방 도구를 제공하여 제공하여 닄박 완전히 통제할 수 있게 합니다.
이것들은 모든 플레이어에게 유용한 것으로 입증되었으ꩰ, 사람들이 도봕스 사람들이 모든 것을 확실히 방지할 수 있습니다. 하지만 당신도 중독의 원인과 마음챙김 게임 실천을 통해 어떻게 피해 어떻게 피할슠 배우기 위해 노력해야 합니다.
마음챙김과 책임 있는 실천
우리는 감정의 롤러코스터를 느끼는 것을 억제하라고 말하는 것이 아닙니는 약간의 사전 계획을 통해 당신은 여전히 즐거움을 느끼고 심지어 몰입할 수 있지만, 게임을 과도하게 하지 않을 수 있습니다.
승리 한도와 손실 한도를 설정하고, 자금 관리는 필수적입니다. 플레이하기 전에 게임 세션이 얼마나 걸릴지, 얼마나 지출할지 계산하십시 또한 목표를 설정하여 세션에 동기를 부여할 수 있습니다. 그만두기 전에 얼마나 이기고 싶은지 말이죠. 하지만 그렇게 한다면, 손실에 대한 목표도 반드시 설정하십시오. 일정 금액을 잃으면 그만두겠다고 말이죠. 그리고 계획을 지키십시오.
더 자세하거나 개인 맞춤형 조언을 원한다면, 언제든지 도박 도움 도박 도움 기갴연 있습니다. आगा나 समस्या जुगार वर राष्ट्रीय परिषद과 같은 기관들은 더 안전한 도박 관행을 지속적으로 연구합니다. 그들은 어떻게 안전하게 플레이하고 중독적 습관을 형성하지 않을 수 있마 않성하지 않을 수 있 많은 유용한 팁과 요령을 가지고 있습니다. 궁극적으로, 도박은 돈을 벌거나 나쁜 감정을 관리하는 수단이 아닌, 오로웜이 아닌 여겨져야 합니다.
मानसशास्त्र
期待と報酬：ギャンブル依存症の神経科学
ギャンブルは脳の多くの領域を刺激し、ゲームプレイ中に幅広い感情を引き聓す可能性があります。 私たちは最高の喜び、自信、興奮を感じる一方で、恨、悲しみ、さらには続けたいという強迫的な衝動さえも感じることとおお.
ギャンブルに伴う幅広い感情とその背後にある神経科学を理解することは極めて重要です。それは、自分が感じていることを合理的に理解し、いつ止めるべきかを知る助けになります。また、この知識を持つことで、ギャンブル依存症やギャンブルにおける依存的行動を避けることができます。すべてのプレイヤーがギャンブル依存症になるわけではありませんが、娯楽としてプレイする人でも心理的な罠に陥り、無謀な決断を下す可能性があります.
期待と報酬がどのように刺激されるか
カジノゲームの1ラウンドを段階的に追い、各ステップの感情と神経科学を分解してみましょう。最初の例では、スロットゲームを検証しますうします。コントロール要素のあるゲームであるブラックジャックを見て、この2つがどのように脳を刺激するかを比.
コントロール要素のないゲームにおける刺激
例えば、スロットゲームをプレイする場合、賭け金を設定し、ベットを置き、リールを回します。その後は、リールが止まるのを待ち、勝ったかどうかを確認する以外にすることはありません。これらのゲームは、設計上、プレイヤーを刺激するグラフィックや音とともに、非常に反復的です。リールが回る前、脳は何が起こるかへの期待から、ドーパミンを放出します。これは興奮のレベルを作り出し、勝つ可能性を試す動機づけとなります.
スピンボタンを押すと、体中にサスペンスが高まります。 感情を処理する扁桃体が活性化し、闘争・逃走反応を引き起こします.これは危険を分析するためにも使われる脳の部位であり、リールの回転が遅くなるにつれてストレスが蓄積していきます.
勝った場合、脳はドーパミンで満たされ、リスクを取って勝ったことに対する報酬が与えられます.これは快感ですが、リスクを取る行動を強化し、もう一度試したくなる可能性もあります。負けた場合も、ドーパミミなる急増はありますが、はるかに低いレベルです。また、自分決断を往悔しギャンブラーの後悔を感じるかもしれませんが、これも再挑戦を促す可能性があります.
ニアミスと誤解を招く勝利の高揚感
ニアミスを経験した場合、報酬系は勝った場合とほぼ同じくらい活性化します.これは最も危険なシナリオの一つで、実際には勝っていない（または損益分岐点に達していない）にもかかわらず、同じ勝利の高揚感を得るからです.जवळजवळ मिसは、プレイヤーに「勝利に近い」と思い込ませ、ほとんどの人が再びスピンボタンを押すことになります.
スロットマシンは複雑なアルゴリズムで動作しており、すべての結果は完全にランダムです.したがって、この思い込みは完全に間違っています.ニアミスを作るため、または他の方法でスロットマシンを不正に操作することは違法です.
コントロール要素のあるゲームにおける刺激
コントロール要素は、各ラウンドに追加のステップをもたらします.ブラックジャックで2枚のカードを引いた後、結果に影響を与える機会が与えられます.ヒット、スタンド、ダブルダウ、スプリット、さらには一部のバリエーションではサレンダーもできます。そのような立場に置かれると、合理的な意思決定を司る脳の領域である前頭前野が刺激されます。最初のドラフト後に勝つ可能性について、より多くの情報を得ることができます.これは有利に働く可能性もありますが、一部のプレイヤーがオッズを誤解する原因にもなり得ます.
自分の行動の後、それが直接勝利につながった場合、より強力な勝利の髄揚われます。あらゆる目的において、それは自分が胴元を出し抜き、自分の抜き、利をもたらしたように感じられます。 勝利が増幅されるのと同様に、貹啢れます。 自分の行動がラウンドを失わせたため、より大きな後悔を感じる.
しかし、これらのゲームでは、勝ち負けははるかに微妙です。 悪い手を引いても純粋な運で勝つことがあります。あるいは、合理的な決断をしても負けることがあります。 例えば、ほとんどのमूलभूत ब्लॅकजॅक स्ट्रॅटेजीは、11でダブルダウンするよう指示しています。しかし、そうして5を引いたとしましょう。手札の合計は16になり、ディーラーがそれを上回れば、賭け金の2倍を失うことになります。 最初に有利な立場にあった手を失うとより大きな後悔を生み、ストレスレベルを急上昇させる可能性さえあり.
感情が良識を上回るとき
大きな危険は、勝っても負けても、常にもう1ラウンド試してみたいという誘惑があることです。勝った後やニアミスを達成した後に得るドーパミンは、もう一度やるようあなたを誘います。 負けた後は、もう一度運を試したくなるかもしれません.さらに、失ったお金を取り戻そうとするという追加の動機もあります.
より多くのラウンドが経過すると、これらのドーパミンとコルチゾンレベルは体が期待と報酬の間の気分の揺れに適応するにつれて変化します。 別の要因すす.式に影響を与えます。変化したドーパミン調節と追加の要因は、脳の報酬系に悪戯をすることががすする
一部のプレイヤーは、ゲーム中にसंज्ञानात्मक पूर्वाग्रहを構築する可能性があります。これらは、勝つ数学的オッズに対する理见害な行動を生み出す可能性のある思い込みです。プレイ時間が長すぎるじ園を繰り返し続けるため、すぐに疲れてしまいます。 疲労ととヂにセロトロ低下し、これは意思決定の質の低下と不安レベルのしにつながる可能性が.
ギャンブル依存症のリスクが高い人
不安や落ち込んでいる時にプレイすることは、自分自身に対してできなこएकをし、気分を高揚させたり不安を処理したりするためにドーパミの急増これはギャンブル中に得られるドーパミンの急増を悪用しようとする試みギャンブル依存症の主な原因हे त्यापैकी एक आहे.
依存症患者は衝動をコントロールする問題を抱えており、これは低いセロトニン活性によって増強されます。彼らがスロットの1ラウンドをプレイするために座ると、やめることが難しく、手遅れになるまで危険信号を無視することがよくあります。依存症に問題のない人もおり、勝っているうちに簡単にやめたり、損失を受け入れて休憩を取るべき時を知ることができます.
しかし、これに苦労する人もいます。彼らは、ゲームの結果を予測できる、または適切な戦略で胴元を打ち負かせると思い込むなどの心理的な罠に陥ります。スキルベースのゲームでさえ、運が果たす役割を軽視し、自分が勝利を強制できると信じるかもしれません.
依存性のある特性を持つ人、または既知の過去の依存症を持つ人は、この種の行動を起こしやすいです.しかし、彼らだけではありません。 研究によれば、高齢者や若者も依存症のリスクが高いことが示されています。これは、この主題に関する教育や知識の不足、または期待と報酬が私たちの報酬系をどのように刺激するかについての以前の経験がないことによる可能性があります.
ギャンブル依存症を避けるために
依存症患者かどうかを定義することは難しく、考慮すべき多く異なる崌す.心理学者は、以下のいずれかの行動を依存症に関連していると見なすす
- 頻繁にギャンブルのことを考える
- ギャンブルについて嘘をつく
- プレイをやめられない
- 現実逃避や悪い感情を和らげるためにギャンブルをする
- 損失を取り戻そうとし、資金が尽きるまでプレイする
ギャンブル自己評価フォームには、依存症や問題があるかどうかを判断するのに役立つ関連する質問があります.ほとんどのプレイヤーはゲームに問題を抱えていませんが、リスクにさらされている少数派がいます.
ギャンブルに圧倒されたり、過度に行ったりすることを避ける最善の方法は、費やす時間とお金を規制することです。 ギャンブルサイトは、リアリティチェックやデポジット制限などの予防ツールを提उदा.,
これらはすべてのプレイヤーに有用であることが証明されており、人々がギャンブルの習慣を形成することを確実に防ぐことができます.しかし、依存症の原因と、マインドフルなゲーム実践を通じてそれをどのように避けられるかについて学ぶことも、あなた自身が行うべきことです.
マインドフルで責任ある実践
感情のジェットコースターを感じることを制限しろと言っておいるわけでこ少し事前に計画を立てることで、ゲームを過度に行うことなく、楽しむこと、さらには没頭することさえできます.
勝利と損失の制限を設定し、資金管理を行うことは必要です.プレイ前に、ゲームセッションにどれくらいの時間がかかるか、どれくらいの金額を使うかを計算してください。また、目標を設定することでセッションに動機づけを行うこともできます。それは、やめる前にどれだけ勝ちたいかという目標です.ただし、そうする場合は、損失についても目標を設定してください。 一定額を失ったらやめる、そしてその計画を守るのです.
より詳細な、または個別のアドバイスが必要な場合は、いつでもギャンブルヘルプ機関に連絡することができます.आगाहं全米問題賭博評議会などの機関は、より安全なギャンブル実践を継続的に研究しています。录らには、安全にプレイし、依存的な習慣を形成するのを避ける方法を示す多有用なヒントやコツがあります。最終的に、ギャンブルは娯楽源として見られるべきであり、お金を稼ぐ手段や悪い感情を管理する手段ではありこ.