Κατανόηση του προβλήματος του τζόγου: Όταν ένα χόμπι γίνεται πρόκληση

Ο τζόγος είναι ένα δημοφιλές χόμπι που απολαμβάνουν εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, προσφέροντας ενθουσιασμό και ψυχαγωγία. Για τους περισσότερους, ο τζόγος παραμένει ένα περιστασιακό χόμπι, αλλά για κάποιους μπορεί να εξελιχθεί σε μια ψυχαναγκαστική συμπεριφορά με σοβαρές συνέπειες. Όταν ο τζόγος αρχίζει να βλάπτει τη ζωή ενός ατόμου οικονομικά, συναισθηματικά ή κοινωνικά, μπορεί να σηματοδοτήσει την έναρξη... εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, γνωστή και ως διαταραχή του τζόγου. Αυτή η κατάσταση ψυχικής υγείας έχει κοινές ομοιότητες με άλλες διαταραχές ελέγχου παρορμήσεων και εθισμούς, όπως η κατάχρηση ουσιών. Η έγκαιρη αναγνώριση και διαχείριση των σημαδιών του εθισμού στον τζόγο είναι απαραίτητη για τη μείωση του αντίκτυπου και την καθοδήγηση των ατόμων προς την ανάκαμψη.

Ο εθισμός στον τζόγο εκδηλώνεται με διάφορες μορφές, καθεμία από τις οποίες ποικίλλει σε ένταση και συμπεριφορά. Καταναγκαστικοί τζογαδόροι νιώθετε μια συντριπτική επιθυμία για τζόγο, συνεχίζοντας να στοιχηματίζετε ανεξάρτητα από τους κινδύνους ή τις συνέπειες. Υπερβολικά τζογαδόροι μπορεί να μην εμφανίζει προβληματικές συμπεριφορές με συνέπεια, αλλά να συμμετέχει σε έντονες συνεδρίες τζόγου κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων. Προβληματικοί παίκτες αγωνίζονται να ελέγξουν τον τζόγο τους, αλλά μπορεί να μην πληρούν όλα τα κριτήρια για πλήρη εθισμό, αντιμετωπίζοντας συχνά διαταραγμένες ζωές καθώς κυνηγούν απώλειες ή κρύβουν τις συνήθειές τους στον τζόγο. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ορίζει την ψυχαναγκαστική διαταραχή του τζόγου με συγκεκριμένα κριτήρια, συμπεριλαμβανομένων ενδείξεων όπως αύξηση των ποσών στοιχημάτων, ευερεθιστότητα όταν προσπαθείτε να σταματήσετε, ανεπιτυχείς προσπάθειες διακοπής και τζόγος για την ανακούφιση αρνητικών συναισθημάτων.

Ο μεγαλύτερος δείκτης είναι η μη τήρηση των βασικών Υπεύθυνος Στοιχηματισμός.

Αιτίες εθισμού στα τυχερά παιχνίδια: Βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες

Τα αίτια του εθισμού στον τζόγο είναι πολύπλοκα και περιλαμβάνουν βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές επιρροές. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων μπορεί να ρίξει φως στο γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτή την πάθηση.

1. Βιολογικοί Παράγοντες: Η απεικόνιση του εγκεφάλου έχει δείξει ότι ο τζόγος μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ντοπαμίνης, σαν ουσίες που δημιουργούν εξάρτηση. Ο καταναγκαστικός τζόγος συνδέεται με ανεπάρκειες σε σεροτονίνης (που συνδέεται με τη διάθεση) και νορεπινεφρίνης (που συνδέεται με τον ενθουσιασμό). Η γενετική προδιάθεση παίζει επίσης ρόλο, καθιστώντας μερικούς ανθρώπους πιο επιρρεπείς στον εθισμό.
2. Ψυχολογικοί παράγοντες: Η διαστρεβλωμένη σκέψη, όπως το «Πλάθος του Τζογαδόρου», συμβάλλει στον καταναγκαστικό τζόγο. Αυτή η πλάνη οδηγεί τα άτομα να πιστεύουν ότι τα μελλοντικά αποτελέσματα του τζόγου επηρεάζονται από γεγονότα του παρελθόντος, όπως η αναμονή ενός σερί νικών μετά από επαναλαμβανόμενες ήττες. Άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες, όπως η άρνηση, η δεισιδαιμονία και η υπερβολική αυτοπεποίθηση, μπορούν επίσης να τροφοδοτήσουν τον εθισμό στον τζόγο, ειδικά σε παιχνίδια με γρήγορους κύκλους στοιχημάτων.
3. Κοινωνικοί και Περιβαλλοντικοί Παράγοντες: Κοινωνικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της απομόνωσης και της κουλτούρας αποδοχής των τυχερών παιχνιδιών, μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα τζόγου. Οι πιέσεις της ζωής, όπως οι σχέσεις ή οι οικονομικές προκλήσεις, μπορεί να ωθήσουν τους ανθρώπους προς τον τζόγο ως μηχανισμό αντιμετώπισης. Επιπλέον, άτομα με μέλη της οικογένειας που παίζουν τυχερά παιχνίδια μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τα ίδια προβλήματα τζόγου.

Σημάδια εθισμού στον τζόγο και αναζήτηση βοήθειας

Η αναγνώριση του εθισμού στον τζόγο είναι πρόκληση, καθώς τα άτομα συχνά εκλογικεύουν τη συμπεριφορά τους. Ωστόσο, τα βασικά σημάδια περιλαμβάνουν δανεισμό χρημάτων, ψέματα για τυχερά παιχνίδια, τεταμένες σχέσεις και παραμέληση ευθυνών. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή περαιτέρω βλάβης. Οι βασικές τεχνικές αυτοβοήθειας περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη σε έμπιστους φίλους, την εύρεση εναλλακτικών δραστηριοτήτων, την καθυστέρηση των παρορμήσεων για τζόγο και την υπενθύμιση των προηγούμενων απωλειών.

Επιλογές θεραπείας για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Η αντιμετώπιση του εθισμού στον τζόγο απαιτεί συχνά μια πολύπλευρη προσέγγιση, που συνδυάζει θεραπεία, ιατρική θεραπεία και συστήματα υποστήριξης:

1. Θεραπεία και Συμβουλευτική: Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στο να βοηθά τα άτομα να κατανοήσουν και να αλλάξουν τα πρότυπα σκέψης τους που σχετίζονται με τον τζόγο. Η θεραπεία αντιμετωπίζει επίσης συνυπάρχουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας.
2. Φάρμακο: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και οι σταθεροποιητές της διάθεσης, έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα για τη μείωση των ορμών για τζόγο. Αν και κανένα φάρμακο δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον εθισμό στον τζόγο, φάρμακα για άλλους εθισμούς, όπως η ναλτρεξόνη, μπορεί να βοηθήσουν.
3. Υποστήριξη ομάδας: Οργανισμοί όπως οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι (GA) παρέχουν υποστήριξη από ομοτίμους σε άτομα με προβλήματα τζόγου. Το GA χρησιμοποιεί ένα πρόγραμμα 12 βημάτων και τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βρουν υποστήριξη μέσω σχετικών ομάδων όπως οι Gam-Anon και Gam-A-Teen.

Πρόβλημα Μύθοι τζόγου εναντίον Γεγονότων

Η αντιμετώπιση του εθισμού στον τζόγο απαιτεί την εξάλειψη κοινών παρανοήσεων:

• Μύθος: Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι πρόβλημα μόνο αν δεν μπορεί κανείς να αντέξει ζημιές.
  • Γεγονός: Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να διαταράξει τη ζωή πέρα ​​από τις οικονομικές δυσκολίες, επηρεάζοντας τις σχέσεις, την ψυχική υγεία και την εργασιακή απόδοση.
• Μύθος: Οι περιστασιακοί τζογαδόροι δεν κινδυνεύουν.
  • Γεγονός: Ακόμη και εκείνοι που παίζουν σπάνια μπορεί να αναπτύξουν ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων γεγονότων, όπως αθλητικές περιόδους.
• Μύθος: Οι υπεύθυνοι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν προβλήματα τζόγου.
  • Γεγονός: Ο εθισμός επηρεάζει τα άτομα ανεξάρτητα από το γενικό επίπεδο ευθύνης τους.
• Μύθος: Τα παιδιά και οι νέοι δεν επηρεάζονται.
  • Γεγονός: Οι νέοι εκτίθενται ολοένα και περισσότερο στον τζόγο μέσω των παιχνιδιών για κινητά και μπορεί να επηρεάζονται από τις συνήθειες τυχερών παιχνιδιών των μελών της οικογένειας.

Δίκτυα και πόροι υποστήριξης προβλημάτων τζόγου

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με τον τζόγο, υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για την παροχή υποστήριξης:

• Ανώνυμοι παίκτες (GA): Ένα πρόγραμμα 12 βημάτων για την αποκατάσταση, συμπεριλαμβανομένων των ομάδων υποστήριξης για μέλη της οικογένειας (www.gamblersanonymous.org/ga).
• Εθνικό Συμβούλιο για τα Προβληματικά Τυχερά Παιχνίδια (NCPG): Προσφέρει πόρους και πληροφορίες θεραπείας στις ΗΠΑ (www.ncpgambling.org).
• Εθνικό Δίκτυο Γραμμής Βοήθειας για Προβλήματα Τζόγου: Παρέχει επιλογές τοπικής υποστήριξης στο 1-800-522-4700.
• GamCare: Συμβουλευτική και τηλεφωνική υποστήριξη με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο (www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA: Προσφέρει μια γραμμή βοήθειας για κατάχρηση ουσιών και ζητήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του τζόγου, στο 1-800-662-HELP (www.samhsa.gov).

Ανοιχτές γραμμές προβλήματος τζόγου των ΗΠΑ

Ακολουθεί μια συγκεντρωμένη λίστα με προβληματικές τηλεφωνικές γραμμές τζόγου ανά πολιτεία, προσαρμοσμένες στις τοπικές επιλογές υποστήριξης όπου είναι διαθέσιμες. Ο Εθνικό Συμβούλιο Τυχερών Παιχνιδιών τηλεφωνική γραμμή, 1-800-522-4700, είναι προσβάσιμο σε όλες τις πολιτείες, παρέχοντας βοήθεια σε εθνικό επίπεδο. Εάν ο αριθμός σας για συγκεκριμένη πολιτεία δεν είναι διαθέσιμος ή αν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με την τοπική υποστήριξη, η εθνική γραμμή βοήθειας μπορεί να σας συνδέσει με πόρους για προβληματικό τζόγο.

Σημειώστε ότι πολλές πολιτείες μοιράζονται το 1-800-ΤΖΙΓΟΠΟΥΛΟΣ γραμμή, η οποία ξεκίνησε από το Νιου Τζέρσεϋ αλλά είναι τώρα διαθέσιμη σε πολλές τοποθεσίες. Οι περισσότερες γραμμές βοήθειας λειτουργούν 24/7.

Παρακάτω είναι μια περιεκτική λίστα με προβληματικές τηλεφωνικές γραμμές τζόγου για πολιτείες με διαδικτυακά στοιχήματα, καθώς και διαθέσιμες επιλογές κειμένου και συνομιλίας.

• Αριζόνα: 1-800-ΕΠΟΜΕΝΟ-ΒΗΜΑ
• Αρκάνσας: 1-800-522-4700
• Κολοράντο: 1-800-522-4700
• Κονέκτικατ: 1-888-789-7777
• Delaware: 888-850-8888
• Ιλλινόις: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Ιντιάνα: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Αϊόβα: 1-800-ΣΤΟΙΧΗΜΑΤΑ-OFF
• Κάνσας: 1-800-522-4700
• Κεντάκι: 1-800-426-253
• Λουιζιάνα: 1-877-770-STOP
• Μέριλαντ: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Μασαχουσέτη: 800-327-5050
• Μίσιγκαν: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Μισισιπής: 1-888-777-9696
• Μοντάνα: 1-888-900-9979
• Νεμπράσκα: 1-833-238-6837
• Νεβάδα: 1-800-522-4700
• New Jersey: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Νιου Χάμσαϊρ: 603-724-1605
• Νέο Μεξικό: 888-696-2440
• Νέα Υόρκη: 877-8-HOPENY
• Βόρεια Καρολίνα: 877.718.5543
• Οχάιο: 800.589.9966
• Οντάριο: 1-866-531-2600
• Όρεγκον: 1-877-695-4648
• Πενσυλβάνια: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Πουέρτο Ρίκο: 1-800-981-0023
• Ρόουντ Άιλαντ: 1-877-942-6253
• Τενεσί: 800-889-9789
• Βιργινία: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Washington DC: 1-800-522-4700
• Ουάσιγκτον: 1-800-547-6133
• Δυτική Βιρτζίνια: 1-800-ΤΖΟΚΑΡ
• Ουισκόνσιν: 800-426-2535
• Ουαϊόμινγκ: 1-800-522-4700

Αυτοί οι πόροι είναι διαθέσιμοι για την παροχή άμεσης υποστήριξης και τη σύνδεση ατόμων με πρόσθετη βοήθεια, όπως απαιτείται. Είτε μέσω τηλεφώνου, είτε μέσω μηνύματος κειμένου είτε μέσω διαδικτύου, η βοήθεια είναι εύκολα προσβάσιμη για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον τζόγο στις Η.Π.Α.

Καναδικά προγράμματα υποστήριξης προβλημάτων τζόγου

Στον Καναδά, πολλά προγράμματα αυτοαποκλεισμού και επιλογές υποστήριξης είναι διαθέσιμα σε όλες τις επαρχίες:

• Οντάριο: Το ConnexOntario προσφέρει υποστήριξη 24/7 για θέματα ψυχικής υγείας, εθισμού και τζόγου στο www.connexontario.ca ή καλέστε στο 1-866-531-2600. Το πρόγραμμα My PlayBreak της Ontario Lottery and Gaming Corporation (OLG) επιτρέπει επίσης στους κατοίκους να αυτο-αποκλείζονται από τον τζόγο.
• Αλμπέρτα: Το Alberta Gaming, Liquor and Cannabis (AGLC) εκτελεί ένα πρόγραμμα αυτο-αποκλεισμού που καλύπτει καζίνο, αγωνιστικά κέντρα και το PlayAlberta.ca. Καλέστε την 24ωρη Γραμμή Βοήθειας Εξάρτησης στο 1-866-332-2322 για υποστήριξη.
• Βρετανική Κολομβία: Το πρόγραμμα GameSense του GameSense προσφέρει αυτοαποκλεισμό για έξι μήνες έως τρία χρόνια, εμποδίζοντας την πρόσβαση σε εγκαταστάσεις τζόγου. Καλέστε τη γραμμή εμπιστευτικής υποστήριξης στο 1-888-795-6111.
• Μανιτόμπα: Η πλατφόρμα PlayNow.com, σε συνεργασία με την GameSense, προσφέρει εθελοντικό αυτοαποκλεισμό. Δημιουργήστε λογαριασμό και αποκτήστε πρόσβαση στην επιλογή αυτο-αποκλεισμού μέσω του προγράμματος Game Break.
• New Brunswick: Ο αυτοαποκλεισμός είναι διαθέσιμος μέσω του Κέντρου Πληροφοριών Υπεύθυνου Τζόγου (RGIC) που χρηματοδοτείται από την New Brunswick Lotteries and Gaming Corporation. Επικοινωνήστε μαζί τους στο 506-861-4699.
• Nova Scotia: Το Casino Nova Scotia παρέχει ένα πρόγραμμα αυτο-αποκλεισμού στις τοποθεσίες του Χάλιφαξ και του Σίδνεϋ, προσβάσιμο μέσω του Κέντρου Πόρων Υπεύθυνου Τζόγου (902-424-8663 στο Χάλιφαξ ή 902-563-3797 στο Σίδνεϊ).
• Prince Edward Island: Το πρόγραμμα PlayWise της Red Shores επιτρέπει τον αυτο-αποκλεισμό, με αναγκαστική αφαίρεση για τους παραβάτες. Επικοινωνήστε στο 1-855-255-4255 για λεπτομέρειες.
• Κεμπέκ: Η Loto-Québec προσφέρει ένα δίγλωσσο πρόγραμμα αυτοαποκλεισμού, προσβάσιμο με προγραμματισμό ραντεβού στα κέντρα τζόγου της. Τυχερά παιχνίδια: Βοήθεια και παραπομπή (GHR) παρέχει επίσης υποστήριξη.
• Saskatchewan: Η Ινδική Αρχή Παιγνίων του Σασκάτσουαν (SIGA) εκτελεί ένα πρόγραμμα αυτο-αποκλεισμού στους χώρους διεξαγωγής της. Για να εγγραφείτε, επισκεφτείτε μια τοποθεσία SIGA ή το κεντρικό γραφείο στο Saskatoon (απαιτείται ραντεβού).
• Βορειοδυτικά εδάφη, Nunavut, Yukon: Αν και δεν είναι διαθέσιμα συγκεκριμένα προγράμματα, οι κάτοικοι μπορούν να έχουν πρόσβαση σε γραμμές βοήθειας: Γενική Γραμμή Βοήθειας Northwest Territories στο 1-800-661-0844, γραμμή βοήθειας του Nunavut στο 1-800-265-3333 και Υπηρεσίες Ψυχικής Ευεξίας και Χρήσης Ουσιών του Yukon στο 1- 866-456-3838.

Παγκόσμιοι πόροι βοήθειας για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Για διεθνή βοήθεια, ακολουθούν βασικοί πόροι ανά χώρα:

• Αργεντίνη: Juego Responsable – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058
• Canada: Γραμμή βοήθειας για προβλήματα τζόγου – 1-866-531-2600
• Γαλλία: IFAC – +33 (0)2 40 84 76 20
• UK: Γραμμή βοήθειας GamCare – 0808 8020 133

Πρόληψη της αυτοκτονίας στον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια συνδέεται στενά με τα υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών. Για άμεση βοήθεια, επικοινωνήστε με την National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255 στις ΗΠΑ ή βρείτε διεθνή υποστήριξη για κρίσεις μέσω Befrienders παγκοσμίως.

Πρόσθετοι πόροι για τον εθισμό στον τζόγο

Υπάρχουν διάφοροι οργανισμοί αφιερωμένοι στην αντιμετώπιση του εθισμού στον τζόγο, προσφέροντας υποστήριξη, συμβουλές και επιλογές αυτοβοήθειας:

• Ανώνυμοι Τζογαδόροι: Ένα μακροχρόνιο παγκόσμιο δίκτυο υποστήριξης που φιλοξενεί συναντήσεις σε όλο τον κόσμο και προσφέρει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης 12 βημάτων (www.gamblersanonymous.org/ga).
• Το Εθνικό Συμβούλιο για τα Προβληματικά Τυχερά Παιχνίδια (NCPG): Υποστηρίζει προβληματικούς παίκτες και παρέχει εκτεταμένους πόρους θεραπείας σε όλες τις ΗΠΑ (www.ncpgambling.org).
• Εθνικό Δίκτυο Γραμμής Βοήθειας για Προβλήματα Τζόγου: Προσφέρει υποστήριξη 24/7 και μπορεί να συνδέσει άτομα με τοπικούς πόρους. Καλέστε το 800-522-4700 στις Η.Π.Α
• GamCare: Η GamCare με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο παρέχει συμβουλές και λειτουργεί μια γραμμή βοήθειας για όσους έχουν προβλήματα τζόγου (www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA: Μια υπηρεσία δημόσιας υγείας των ΗΠΑ που παρέχει υποστήριξη εθισμού και ψυχικής υγείας μέσω της γραμμής βοήθειας στο 1-800-662-4357 (www.samhsa.gov).

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με τον τζόγο, να θυμάστε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Επικοινωνήστε έγκαιρα για υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες.