了解問題賭博：當消遣變成挑戰時

賭博是全球數百萬人喜愛的熱門消遣方式，它能帶來刺激和娛樂。對大多數人來說，賭博只是一種休閒愛好，但對某些人來說，它會演變成一種強迫性行為，並帶來嚴重的後果。當賭博開始在經濟、情感或社交方面損害個人的生活時，這可能預示著賭博成癮的開始。 賭癮，也稱為賭博障礙。這種心理健康狀況與其他衝動控制障礙和成癮（例如藥物濫用）有相似之處。儘早識別和管理賭博成癮的跡象對於減少其影響並引導個人康復至關重要。

賭博成癮有許多形式，每種形式的強度和行為各不相同。 強迫性賭徒 體驗到強烈的賭博衝動，不顧風險或後果繼續下注。 狂賭者 可能不會持續表現出有問題的行為，但會在某些時期進行激烈的賭博活動。 問題賭徒 他們很難控制自己的賭博，但可能不符合完全成癮的所有標準，在追逐損失或隱瞞賭博習慣時，經常會經歷生活被打亂的情況。美國精神醫學會透過特定標準來定義強迫性賭博障礙，包括賭注金額增加、試圖停止時煩躁、嘗試戒菸失敗以及透過賭博來緩解負面情緒等跡象。

最大的指標是沒有遵循基本原則 博彩責任.

賭博成癮的原因：生物、心理和社會因素

賭博成癮的原因很複雜，涉及生物、心理和社會影響。了解這些因素可以揭示為什麼有些人會患上這種疾病。

1. 生物因素：大腦影像顯示賭博可以觸發多巴胺的釋放，就像產生依賴的物質一樣。強迫性賭博與血清素（與情緒有關）和去甲腎上腺素（與興奮有關）缺乏有關。遺傳傾向也發揮了作用，使某些人更容易上癮。
2. 心理因素：扭曲的思維，如“賭徒謬誤”，會導致賭博成癮。這種謬論導致人們相信未來的賭博結果會受到過去事件的影響，例如在反覆輸錢後期望連勝。其他心理因素，如否認、迷信和過度自信，也會助長賭博成癮，尤其是在投注週期較快的遊戲中。
3. 社會和環境因素：社會因素，包括壓力、孤立和接受賭博的文化，可能會導致賭博問題。生活壓力，例如人際關係或財務挑戰，可能會促使人們將賭博視為一種應對機制。此外，家庭成員賭博的個人可能更有可能出現賭博問題。

賭博成癮的跡象和尋求幫助

認識賭博成癮是一項挑戰，因為人們常常會合理化自己的行為。然而，主要跡象包括借錢、賭博說謊、關係緊張和忽視責任。早期介入對於防止進一步傷害至關重要。基本的自助技巧包括向值得信賴的朋友傾訴、尋找替代活動、延緩賭博衝動以及提醒自己過去的損失。

賭博成癮的治療方案

解決賭博成癮通常需要採取多方面的方法，將治療、醫療和支持系統結合起來：

1. 治療和諮詢：認知行為療法 (CBT) 在幫助個人理解和改變與賭博相關的思維模式方面特別有效。治療還可以解決同時發生的心理健康問題。
2. 藥物治療：一些藥物，例如抗憂鬱藥物和情緒穩定劑，已顯示出減少賭博衝動的希望。雖然沒有專門針對賭博成癮的藥物，但治療其他成癮的藥物（例如納曲酮）可能會有所幫助。
3. 團體支持：匿名戒賭者協會 (GA) 等組織為有賭博問題的個人提供同儕支持。 GA 採用 12 步驟計劃，家庭成員可以透過 Gam-Anon 和 Gam-A-Teen 等相關團體尋求支持。

問題賭博的神話與事實

解決賭博成癮需要消除常見的誤解：

• 誤解：只有當一個人無法承受損失時，賭博成癮才成為一個問題。
  • 事實：賭博成癮不僅會造成經濟困難，還會擾亂生活，影響人際關係、心理健康和工作表現。
• 誤解：休閒賭徒沒有風險。
  • 事實：即使那些不經常賭博的人也可能在特定事件（例如體育賽季）期間出現強迫行為。
• 誤解：有責任感的人不會有賭博問題。
  • 事實：成癮會影響個人，無論其一般責任等級為何。
• 誤解：兒童和青少年不受影響。
  • 事實：年輕人越來越多透過手機遊戲接觸賭博，並可能受到家庭成員賭博習慣的影響。

問題賭博支援網絡和資源

如果您或您認識的人正在與賭博作鬥爭，可以使用大量資源來提供支持：

• 匿名賭徒 (GA)： 12 步驟復健計劃，包括家庭成員支持小組（www.gamblersanonymous.org/ga).
• 全國賭博問題委員會 (NCPG)：提供美國的資源和治療資訊（www.ncpgambling.org).
• 全國問題賭博求助熱線網絡：撥打 1-800-522-4700 提供本地支援選項。
• GamCare：英國的諮詢和幫助熱線支援（www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA提供藥物濫用和心理健康問題（包括賭博）的求助專線：1-800-662-HELP (www.samhsa.gov)。

美國問題賭博熱線

以下是按州列出的問題賭博熱線列表，根據當地可用的支援選項量身定制。這 全國賭博問題委員會 熱線， 1-800-522-4700，可在所有州使用，在全國範圍內提供援助。如果您所在州的特定號碼無法接通，或者您無法獲得當地支持，則國家幫助熱線可以為您提供解決賭博問題的資源。

請注意，幾個州共享 1-800-賭徒 線路，起源於新澤西州，但現在在多個地點都有服務。大多數幫助熱線 24/7 運作。

以下是提供線上投注的州的問題賭博熱線的完整列表，以及可用的文字和聊天選項。

• 亞利桑那：1-800-下一步
• 阿肯色州：1-800-522-4700
• 科羅拉多州：1-800-522-4700
• 康涅狄格：1-888-789-7777
• 特拉華：888-850-8888
• 伊利諾伊：1-800-賭徒
• 印地安那：1-800-賭徒
• 愛荷華州: 1-800-BETS-OFF
• 堪薩斯州：1-800-522-4700
• 肯塔基：1-800-426-253
• 路易斯安那州：1-877-770-停止
• 馬里蘭：1-800-賭徒
• 馬薩諸塞：800-327-5050
• 密歇根州：1-800-賭徒
• 密西西比州：1-888-777-9696
• 蒙大拿：1-888-900-9979
• 內布拉斯加：1-833-238-6837
• 內華達：1-800-522-4700
• 新澤西州：1-800-賭徒
• 新罕布什爾：603-724-1605
• 新墨西哥：888-696-2440
• 紐約： 877-8-希望
• 北卡羅來納：877.718.5543
• 俄亥俄州：800.589.9966
• 安大略：1-866-531-2600
• 俄勒岡：1-877-695-4648
• 賓夕法尼亞：1-800-賭徒
• 波多黎各：1-800-981-0023
• 羅德島：1-877-942-6253
• 田納西：800-889-9789
• 弗吉尼亞州：1-800-賭徒
• 華盛頓：1-800-522-4700
• 華盛頓：1-800-547-6133
• 西弗吉尼亞：1-800-賭徒
• 威斯康星：800-426-2535
• 懷俄明：1-800-522-4700

這些資源可用於提供即時支持，並根據需要為個人提供額外幫助。無論是透過電話、簡訊還是在線，在美國遇到賭博問題的人都可以輕鬆獲得幫助

加拿大問題賭博支援計劃

在加拿大，各省提供多種自我排除計畫和支援選項：

• 安大略：ConnexOntario 為心理健康、成癮和賭博問題提供 24/7 支持，網址為 www.connexontario.ca 或致電 1-866-531-2600。安大略省彩票和博彩公司 (OLG) 的 My PlayBreak 計劃還允許居民自我排除賭博。
• 阿爾伯塔：阿爾伯塔省博彩、酒類和大麻 (AGLC) 運行一項自我排除計劃，涵蓋賭場、賽馬中心和 PlayAlberta.ca。請撥打 24 小時成癮幫助熱線 1-866-332-2322 尋求支援。
• 不列顛哥倫比亞省：GameSense 的 Game Break 計畫提供六個月至三年的自我禁入，禁止進入賭博設施。請撥打保密支援專線 1-888-795-6111。
• 馬尼托巴：PlayNow.com 平台與 GameSense 合作，提供自願自我排除。建立帳戶並透過 Game Break 計畫存取自我排除選項。
• 新不倫瑞克：可透過新不倫瑞克省彩票和博彩公司資助的負責任賭博資訊中心 (RGIC) 進行自我禁入。請撥打 506-861-4699 與他們聯絡。
• 新斯科舍省：新斯科細亞賭場在哈利法克斯和雪梨提供自我禁門計劃，可透過負責任賭博資源中心（哈利法克斯 902-424-8663 或雪梨 902-563-3797）存取。
• 愛德華王子島：Red Shores 的 PlayWise 計劃允許自我排除，並強制移除違規者。請聯絡 1-855-255-4255 以了解詳情。
• 魁北克：Loto-Québec 提供雙語自我排除計劃，可透過在賭博中心預約來進行。賭博：幫助和轉介 (GHR) 也提供支援。
• 薩斯喀徹溫省：薩斯喀徹溫省印度博彩管理局 (SIGA) 在其各個場館實施自我禁入計劃。如需註冊，請造訪 SIGA 地點或薩斯卡通的中心辦公室（需預約）。
• 西北地區、努勒維特、育空地區：雖然沒有特定計劃，但居民可以撥打求助熱線：西北地區一般求助熱線：1-800-661-0844；努納武特地區求助熱線：1-800-265-3333；育空地區心理健康和藥物使用服務：1- 866-456-3838。

全球賭博成癮幫助資源

對於國際援助，以下是按國家劃分的主要資源：

• Argentina：Juego 負責人 – 0800-333-0333，WhatsApp 011-1524416058
• Canada：問題賭博求助專線 – 1-866-531-2600
• 法國：國際會計師聯合會 – +33 (0)2 40 84 76 20
• UK：GamCare 求助專線 – 0808 8020 133

預防賭博成癮自殺

賭博成癮與高自殺率密切相關。如需立即協助，請撥打美國國家自殺防治生命線 1-800-273-8255，或透過以下方式尋求國際危機支援： 全球友善者.

針對賭博成癮的其他資源

有各種組織致力於解決賭博成癮問題，提供支援、諮詢和自助選項：

• 賭徒匿名：一個長期的全球支持網絡，在世界各地舉辦會議並提供 12 步驟恢復計劃（www.gamblersanonymous.org/ga).
• 全國問題賭博委員會 (NCPG)：倡導問題賭徒並在美國各地提供廣泛的治療資源（www.ncpgambling.org).
• 全國問題賭博求助熱線網絡：提供 24/7 支持，可以將個人與本地資源連結起來。在美國請撥 800-522-4700
• GamCare：英國的 GamCare 為有賭博問題的人提供諮詢並經營求助專線（www.gamcare.org.uk).
• SAMHSA：美國公共衛生機構，透過其熱線電話 1-800-662-4357 (www.samhsa.gov) 提供成癮和心理健康支持。

如果您或您認識的人在賭博方面遇到困難，請記住可以獲得幫助。儘早向朋友、家人或專業人士尋求支持。