期待與獎勵：賭博成癮的神經科學

賭博會刺激我們大腦的多個區域，它可以讓你在遊戲過程中經歷各種情緒。我們可以感受到無比的喜悅、自信、興奮，以及悔恨、遺憾、悲傷，甚至是繼續前進的衝動。玩了一段時間後，你的情緒和神經反應就會改變。

了解賭博背後的各種情緒和神經科學至關重要。它可以幫助你理性地看待自己的感受，並知道何時該停止。此外，有了這些知識，您就可以避免賭博成癮或賭博成癮行為。並非所有玩家都會成為賭博成癮者，但即使是休閒玩家也可能陷入心理陷阱並做出魯莽的決定。

期待和獎勵如何刺激

讓我們一步一步分析一輪賭場遊戲，剖析每一步背後的情緒和神經科學原理。第一個例子，我們將分析老虎機遊戲。然後，我們將研究… 有控制元素的遊戲、二十一點，並比較兩者如何刺激您的大腦。

遊戲中沒有控制元素的刺激

例如，當您玩老虎機遊戲時，您必須下注，下注，然後旋轉轉盤。之後除了等待轉軸停止旋轉並查看您是否獲勝之外，無需做任何事情。這些遊戲在設計上是相當重複的， 圖形和聲音來刺激玩家。在轉軸旋轉之前，你的大腦會釋放一股多巴胺，預測可能發生的事情。它創造了一定程度的興奮，並激勵你測試你的 獲勝的機會.

一旦你按下旋轉鍵，懸念就會在你的身體裡建立。負責處理情緒的杏仁核會變得活躍，並觸發你的戰鬥或逃跑反應。大腦的這個部分也用於分析危險，當捲軸速度減慢時，壓力就會逐漸增加。

如果你贏了，你的大腦就會充滿多巴胺，獎勵你承擔風險並取得勝利。這是令人愉快的，但也可能 強化冒險行為，讓你想再試一次。如果你輸了，你也會感受到多巴胺的激增，但量要小得多。你也會後悔你的決定，可能會感到有些 賭徒的悔恨，但這也會促使您再試一次。

險些獲勝和誤導性的勝利喜悅

如果你經歷了險些事故，你的 獎勵制度 這種興奮感幾乎和贏球時一樣強烈。這是最危險的情況之一，因為你實際上並沒有贏（或者說沒有盈虧平衡），卻仍然能獲得同樣的贏家快感。 有驚無險 會讓玩家認為他們“接近勝利”，並且大多數人會再次按下旋轉按鈕。

老虎機運作於 複雜的算法，而每一個結果都是完全隨機的，因此這個假設是完全錯誤的。操縱老虎機以製造險情或以任何其他方式操縱老虎機都是違法的。

遊戲中帶有控制元素的刺激

控制元素為每一輪帶來了額外的步驟。在二十一點遊戲中抽出兩張牌後，您就有機會影響遊戲結果。在二十一點的一些變體中，您可以加牌、停牌、加倍、分牌甚至投降。當你處於這個位置時，它會刺激你的前額葉皮質，也就是大腦中負責理性決策的區域。首次抽獎後，您將獲得更多有關獲勝機會的資訊。這可能對你有利，但也可能導致一些玩家 誤會賠率.

如果你的行動直接導致你獲勝，你會體驗到更強烈的勝利快感。你會感覺自己智勝了莊家，你的決定為你贏得了勝利。就像勝利的快感會被放大一樣，失敗的快感也會被放大。你會感到更強烈的懊悔，因為你的行動導致了這一局的失利。

但在這些比賽中，勝利與失敗更加微妙。您可能會拿到一手爛牌，但僅憑運氣就能贏得勝利。或者，你可以做出理性的決定，但還是會失敗。例如，大多數 基本二十一點策略 莊家建議你加倍下注，假設你拿到11點，然後抽到一張5點。你的牌面點數為16點，如果莊家的點數超過你，你將輸掉雙倍的賭注。如果你在一開始佔優勢的情況下輸掉一手牌，你會更加懊惱，甚至可能加劇你的壓力。

當你的情緒超越你的本能時

最大的危險是，無論輸贏，你總是會忍不住想再試一輪。獲勝或險勝後所分泌的多巴胺會激勵你再次嘗試。輸了之後，你可能會覺得有必要再試一次自己的運氣。此外，你還有額外的激勵 試圖贏回你的錢.

隨著遊戲輪次的增加，多巴胺和皮質醇的水平會發生變化，因為你的身體會逐漸適應期待和獎勵之間的情緒波動。另一個因素也會影響結果：你在前幾輪遊戲中贏了或輸了多少錢。多巴胺調節的改變以及其他因素都會幹擾大腦的獎賞系統。

有些玩家可能會建造 認知偏差 在玩遊戲時。這些假設會改變他們對獲勝數學機率的理解，並可能產生有害的行為。玩得太久也會讓你很快疲憊不堪，因為你不斷重複做同樣的動作。你的血清素水平會隨著疲勞而下降，這會導致決策失誤和焦慮程度增加。

誰更容易患上賭博成癮

在感到焦慮或沮喪時玩耍是對自己做的最糟糕的事情。有些玩家透過賭博來擺脫這些負面影響，並依靠多巴胺激增來改善情緒或處理焦慮。這是試圖濫用你在賭博時獲得的多巴胺衝動，也是 賭博成癮的主要原因.

成癮者難以控制自己的衝動，而低血清素水平會加劇這種情況。當他們坐下來玩老虎機時，很難停下來，而且常常忽視危險信號，直到為時已晚。有些人沒有成癮問題，可以在贏錢的時候輕鬆戒掉，或懂得何時接受損失並休息一段時間。

但有些人卻對此感到掙扎。他們陷入了心理陷阱，例如相信他們可以預測遊戲的結果或用正確的策略擊敗莊家。即使在基於技巧的遊戲中，他們也可能會淡化運氣的作用並相信運氣可以迫使他們獲勝。

具有成癮特徵或已知先前成癮的人 容易出現這種行為。但他們並不孤單。研究還表明，老年人和年輕人也處於 成癮風險更大。這可能是由於缺乏有關該主題的教育或知識，或沒有關於期待和獎勵如何刺激我們的獎勵系統的經驗。

避免賭博成癮

很難界定誰是成癮者，誰不是，因為需要考慮的因素太多了。心理學家認為以下任何行為都與成癮有關：

• 經常想著賭博
• 關於賭博的謊言
• 無法停止播放
• 為了逃避現實或發洩不良情緒而賭博
• 追逐損失，玩到耗盡資金

您會在賭博自我評估表中找到相關問題，這些問題有助於確定您是否有賭博成癮或賭博問題。大多數玩家在玩遊戲時不會遇到問題，但也有少數玩家面臨風險。

避免沉迷於賭博或過度賭博的最佳方法是控制你花費的時間和金錢。賭博網站提供預防工具，例如現實檢查和存款限制，讓您完全掌控自己的賭博行為。

事實證明，它們對所有玩家都有用，並且可以有效防止人們養成賭博習慣。但您也應該盡力了解成癮的原因，以及如何透過有意識的遊戲練習來避免成癮。

謹慎且負責任的做法

我們並不是說要限制自己去感受情緒的雲霄飛車。只要提前做好一點計劃，你仍然可以玩得開心，甚至 區域外 但不要過度玩遊戲。

設定盈虧限額並管理您的資金是必要的。在玩遊戲之前，先計算遊戲需要多長時間，以及要花多少錢。您還可以透過設定目標來激勵您的訓練——在您放棄之前您希望贏得多少。但如果你這樣做，一定要為你的損失設定一個目標。一旦減掉一定金額，你就會放棄——並堅持計劃。

如果您需要更詳細或個人化的建議，您可以隨時聯絡賭博協助組織。諸如 AGA 或者 全國賭博問題委員會 不斷研究更安全的賭博做法。他們有很多有用的提示和技巧，告訴你如何安全地玩遊戲並避免養成上癮的習慣。歸根究底，賭博應該被視為一種娛樂來源，而不是賺錢或處理不良情緒的手段。