Pagkagumon sa Pagsusugal: Ang Brain Chemistry ng Compulsive Betting

Ang pagkagumon sa pagsusugal ay isang hindi komportable na paksa para sa ilan at madalas itong may mga kahihinatnan. Walang nagsisimula bilang isang adik, at isang maliit na porsyento lamang ng mga manlalaro ang nagiging adik. Maaari nating gamutin ang pagkagumon sa pagsusugal, ngunit tulad ng iba pang adiksyon, una, kailangan nating hanapin ang ugat ng problema.

Ang likas na katangian ng mga laro ay nag-uudyok ng mga tugon mula sa aming sistema ng mga reward, at gusto namin ang pakiramdam ng pagtagumpayan ang panganib at manalo. Para sa marami, ang mga ganitong uri ng laro ay ginagamit sa libangan, na may posibilidad na kumita ng kaunting pera paminsan-minsan. Gayunpaman, posibleng abusuhin ang mga kapaki-pakinabang na damdaming ito at hahabulin ang dopamine hit anuman ang mangyari. Dito, titingnan natin ang chemistry sa likod ng mataas at mababang pagsusugal, at kung paano maaaring maging obsessive ang mga manlalaro, na maaaring humantong sa pathological na pagsusugal.

Bakit Nasisiyahan Kami sa Pagsusugal at Mga Panganib

Ang pagsusugal ay nakakaakit dahil maaari itong mag-trigger sa ating mga utak ilabas ang dopamine. Kapag naglagay tayo ng taya at ipagsapalaran ang ating pera, nalilikha ang isang pakiramdam ng pananabik. Maaari rin itong magdulot ng stress, dahil hindi natin alam kung mananalo tayo o matatalo, ngunit nakakakuha din tayo ng dopamine kick bilang pag-asam ng isang panalo. Sa isang panalo, ang stress ay agad na pumutok at napalitan ng saya at galak. At baka gusto nating subukang muli ang ating sarili, upang magpatuloy at tingnan kung saan ito hahantong.

Para sa karamihan, ito ay medyo isang kapana-panabik na karanasan at hindi gumagawa ng anumang pinsala. Karamihan sa mga manlalaro ay mapapagod pagkatapos ng ilang sandali, o mauubusan ng pondo, at pagkatapos ay tatawag ito sa isang araw. Ang ilan ay maaaring mag-set up ng mga layunin at insentibo para sa kanilang gameplay, at huminto lamang kapag naabot na nila ang mga partikular na milestone. Ngunit pagkatapos gumugol ng mas maraming oras sa paglalaro, ang iyong isip ay maaaring paglaruan ka, at ang paraan ng iyong pagproseso ng mga panalo at pagkatalo ay maaaring magbago. At iyon ang nakaliligaw sa demograpiko na mahina sa pagkagumon.

Ang Epekto ng Near Misses, Mga Dalas at Pagkakaiba sa Mga Gantimpala

Ang mga malapit na miss ay isang kumplikadong kababalaghan, dahil sa huli ang mga ito ay pagkalugi, ngunit maaari silang mag-trigger ng isang positibong reaksyon. Kung ikaw ay naglalaro ng isang laro ng mga slot at napalampas na lang ang pag-trigger ng bonus round, maaari kang mahikayat na pumunta muli. O, kapag lumalapit ka sa tumatama sa jackpot, at pagkatapos ay mapilitan na pumunta muli.

Malapit nang mawala sa mga slot ay karaniwan, ngunit hindi lamang sila ang mga laro kung saan maaari mong makaligtaan ang target sa pamamagitan ng isang hairline. Maaari mong itaya ang lahat ng ito sa 12 Red sa isang French roulette wheel, at kung ang bola ay dumapo sa 28 Black o 35 Black, sa tabi lang nito, maaari mo ring maramdaman ang dopamine rush. Ang mga manlalaro ng lottery, scratchcard game, bingo, video poker, at hindi mabilang na iba pang mga laro sa casino ay may mga katulad na uri ng near miss.

Kapag nainitan ka na at mahusay sa iyong paglalaro, magbabago rin ang iyong mga reaksyon sa mga panalo at pagkatalo. Ang mga panalo ay maaaring hindi mag-rack ng parehong mga sensasyon tulad ng sa unang ilang. Nakapag-adjust ka na sa pagmamadaling ito, at ngayon ay naghahanap ng mas malalaking kilig gaya ng winning streak, o isang string ng malalaking panalo. Maaari tayong makaramdam ng pagkalugi, kung saan ang kagalakan ng panalo ay hindi hihigit sa pagsisisi sa pagkawala. Ito ay dahil ang madalas na pagsusugal, o pagsusugal sa mas mahabang panahon, ay maaaring magbago sa ating regulasyon sa dopamine.

Sa madaling salita, mas mahirap makuha ang parehong pagmamadali ng kagalakan tulad ng naranasan mo sa simula. Ang ilang mga manlalaro ay magpapatuloy hanggang sa maabot nila ang pinakamataas na gusto nila, at ito, ang maaaring humantong sa pagkagumon sa pagsusugal.

Chemistry of Gambling Sensations

Ang dopamine ay nagpapasaya sa amin at nagbibigay ng gantimpala sa amin para sa pagkuha ng mga panganib. Isa ito sa mga dahilan kung bakit gusto namin ang pagsusugal at ang hormone na maaaring magdala ng mataas na panalo. Ang iyong katawan ay naglalabas din ng cortisol, ang stress hormone, bilang tugon sa pagkuha ng mga panganib at mawalan ng pera. Kapag nawalan ka ng higit pa, ang stress ay maaaring mabuo, na nag-uudyok sa pagkawala ng pag-iwas. Ang isa pang pangunahing neurotransmitter ay serotonin, isang hormone na maaaring lumikha ng kaligayahan, makaimpluwensya sa pag-aaral, at tumulong sa pagkontrol ng mga impulses.

Ang serotonin ay kinakailangan para makontrol ng mga tao ang kanilang mga impulses at pagnanais para sa kaguluhan. Kapag mayroon kang mataas na antas ng serotonin, madarama mo ang isang pakiramdam ng kontrol at mas mahusay na paghuhusga. Maaaring gawin ito ng mas mababang aktibidad ng serotonin mas mahirap huminto, habang hinuhulaan mo ang iyong sarili at bumuo ng mataas na antas ng pagkabalisa. Ang iyong mga antas ng serotonin ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng ehersisyo, isang mahusay na diyeta at pagkuha ng sapat na sikat ng araw sa labas. Ang stress at mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring magpababa ng iyong mga antas ng serotonin, at maging mas mahina. Ang mababang serotonin ay maaari ding isang genetic na kondisyon na pinanganak ng ilang tao.

Mapapababa lang ng pagsusugal ang iyong mga antas ng serotonin, sa pamamagitan ng paggawa ng stress sa iyong katawan. Ang mga taong may malusog na antas ng neurotransmitter ay mas ligtas mula sa pagkagumon kaysa sa mga may mababang aktibidad ng serotonin.

Sino ang Mas Nanganganib sa Pagkagumon sa Pagsusugal

Huwag kailanman magsugal habang ikaw ay lasing o nakakaramdam ng depresyon o pagkabalisa. Sa mga sitwasyong ito, ikaw ay nasa mas malaking panganib na mabiktima ng mga sikolohikal na bitag at nagbibigay-malay biases. Kung ang isang tao ay nagsusugal habang siya ay nalulungkot, maaari niyang gawin ito dahil gusto niyang tamaan ang dopamine rush. Ang ideya ay gusto lang nilang matikman ang mataas na nanalo na iyon at maaaring makatulong ito sa kanila na mabawasan ang kanilang pagkabalisa. Ang pagsusugal ay maaaring nakakarelaks, ngunit hindi dapat gamitin upang takasan ang mga negatibong damdamin o paghawak ng depresyon.

Ang mga manlalaro na naghahanap ng mga laro sa casino upang malutas ang pagkabalisa ay maaaring mawalan ng napakalaking halaga ng pera. Maaaring baguhin ng mga larong ito ang iyong mga antas ng dopamine at cortisol sa loob ng ilang segundo, at lubhang mapanganib na laruin ang mga ito kung hindi ka lubos na nakatutok. Sa ilang mga kaso, ang ganitong uri ng pag-asa sa pagsusugal ay kahawig ng mga neurological pattern sa pag-asa sa droga at alkohol.

Impulse Control at Pathological na Pagsusugal

Hindi mo lang kailangan na nasa tamang pag-iisip para maglaro ng mga laro sa casino. Dapat ka ring maging handa na gumawa ng tamang desisyon, kahit na nangangahulugan ito ng pagtanggap ng mga pagkalugi. Ang pagkontrol sa mga impulses ay isang bagay na pinaghihirapan ng lahat ng adik. Mas nahihirapan silang tumanggi sa mga bagay, kahit na alam nilang adik sila o may problema sa kanila.

Kahit na ang recreational player ay dapat magkaroon ng ilang mga hangganan pagdating sa pagkontrol sa kanilang mga impulses. Dapat nilang malaman kung sapat na ang sapat, at tanggapin ang kanilang mga pagkalugi o huminto habang nauuna sila. Mga pathological na manunugal ay mga manlalaro na hindi alam kung kailan dapat huminto. Dadalhin nila ang kanilang paglalaro nang labis, at mahihirapang huminto kapag nakapagsimula na sila. Ang mga pathological gambler ay magpapatuloy sa paglalaro kahit na mawalan sila ng malaking halaga ng pera. Ito ay hindi dahil hindi nila naiintindihan ang mga kahihinatnan. Para sa karamihan, ito ay pinangangasiwaan ng a sunk cost fallacy na kailangan nilang magpatuloy hanggang sa maibalik nila ang lahat. Kung hindi, maaari rin isang anyo ng pagtakas upang lumikha ng isang artipisyal na rush ng dopamine.

Paano Masisira ng Mga Adik ang Ikot

Ang ilang mga adik ay dapat na ganap na sipain ang ugali, samantalang ang iba ay maaaring gumamit ng mga tool upang i-moderate ito. Sa kabutihang palad, maraming mga organisasyon ng kamalayan sa pagkagumon sa pagsusugal na mayroong maraming mahusay na payo. Ito ay magandang kasanayan upang punan mga form ng self-assessment upang makita kung ikaw ay nasa anumang panganib. Ang mga ito ay simpleng punan at tatagal lamang ng ilang minuto. Ganap na hindi kilala ang mga ito at, batay sa iyong mga sagot, ito ay isang perpektong tool para sa pagmumuni-muni sa sarili.

O, maaari kang makipag-ugnayan sa isang hotline o makipag-ugnayan sa channel ng suporta sa customer ng iyong napiling casino o isang organisasyon ng tulong sa pagsusugal. Dapat kang makakuha ng ilang mga insight sa kung paano ka makakapaglaro nang mas matalino at maiwasan ang masyadong mahilig sa iyong mga laro.

Lubos na hinihikayat ang mga manlalaro na magtakda ng mga limitasyon sa paggastos sa kanilang paglalaro. Sa karamihan mga lisensyadong online casino, hihilingin sa iyo na magtakda ng mga limitasyon sa deposito bilang bahagi ng iyong pagpaparehistro. Tinutulungan ka ng mga tool na ito na maiwasan ang labis na paggastos, at hinihikayat ka rin na lumikha ng isang solidong plano sa pamamahala ng bankroll.
Kung sa tingin mo ay sapat ka na at kailangan mo ng mahabang pahinga mula sa iyong mga laro, maaari mong palaging ibukod ang sarili. Ito ay isang tool na nagla-lock ng iyong account para sa isang partikular na tagal ng oras. Maaari kang humiling na mag-withdraw muna at pagkatapos ay i-lock ang iyong account. Maaari ka ring mag-self-exclude para sa kabutihan, kung saan ang iyong account ay made-deactivate at hindi ka makakagawa ng bagong account sa casino.

Pagsusugal nang Responsable

Sa huli, ang pinakamahusay na paraan upang masiyahan sa iyong paglalaro ay sa pamamagitan ng pagtanggap sa katotohanan na sila ay random at ang mga panalo ay hindi ginagarantiyahan. Ang pera na inilipat mo sa iyong gaming account ay hindi na-invest na pera. Ito ay pera na gagastusin mo sa paglalaro, at maaaring mawala sa iyo ang lahat.

Maglaro para sa kasiyahan ng mga laro, at kung wala kang anumang pera na gagastusin, maaari mong subukan ang mga ito palagi nang libre. Kung ikaw ay napapagod o nagsimulang makaramdam ng impluwensya ng ilang mga cognitive bias, pinakamahusay na magpahinga. Maaari mong ipagpatuloy ang session ng paglalaro anumang oras sa ibang pagkakataon kung gusto mo.