Խաղային կախվածություն. Կոմպուլսիվ խաղադրույքների ուղեղի քիմիան

Խաղամոլությունը որոշների համար անհարմար թեմա է և հաճախ ունենում է ծանր հետևանքներ։ Ոչ ոք չի սկսում որպես կախված, և խաղացողների միայն փոքր տոկոսն է դառնում կախված։ Մենք կարող ենք բուժել խաղամոլությունը, բայց ինչպես ցանկացած այլ կախվածության դեպքում, նախ պետք է գտնենք խնդրի արմատը։

Խաղերի բնույթը մեր պարգևատրման համակարգի արձագանքներ է առաջացնում, և մենք սիրում ենք ռիսկը հաղթահարելու և հաղթելու զգացողությունը: Շատերի համար այս տեսակի խաղերն օգտագործվում են ժամանցի համար՝ ժամանակ առ ժամանակ մի փոքր գումար վաստակելու հնարավորությամբ: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է չարաշահել այս պարգևատրման զգացողությունները և վերջում հետապնդել դոպամինի ազդեցությունը՝ անկախ նրանից, թե ինչ է պատահում: Այստեղ մենք կանդրադառնանք խաղամոլության բարձրացման և անկման հետևում կանգնած քիմիային, և թե ինչպես կարող են խաղացողները դառնալ մոլուցքային, ինչը կարող է հանգեցնել պաթոլոգիական խաղամոլության:

Ինչու ենք մենք վայելում խաղամոլությունը և ռիսկերը

Խաղամոլությունը գրավիչ է, քանի որ այն կարող է մեր ուղեղը խթանել ազատ արձակել դոպամինԵրբ մենք խաղադրույք ենք կատարում և ռիսկի ենք դիմում մեր փողերով, ստեղծվում է ոգևորության զգացում։ Դա նույնպես կարող է սթրես առաջացնել, քանի որ մենք չգիտենք՝ կհաղթենք, թե կպարտվենք, բայց մենք նաև դոպամինի չափաբաժին ենք ստանում հաղթանակի սպասելիս։ Հաղթանակի դեպքում սթրեսը անմիջապես անցնում է և փոխարինվում ուրախությամբ ու ոգևորությամբ։ Եվ մենք կարող ենք ցանկանալ կրկին փորձել մեզ՝ շարունակելու և տեսնելու, թե որտեղ դա կհանգեցնի։

Մեծ մասամբ, դա բավականին հուզիչ փորձ և ոչ մի վնաս չի պատճառում։ Խաղացողների մեծ մասը որոշ ժամանակ անց կհոգնի կամ կսպառի իր միջոցները, ապա կդադարի խաղալ։ Ոմանք կարող են նպատակներ և խթաններ սահմանել իրենց խաղի համար և դադարեցնել միայն այն ժամանակ, երբ հասնեն որոշակի նվաճումների։ Սակայն ավելի շատ ժամանակ խաղալուց հետո ձեր միտքը կարող է խաբել ձեզ, և հաղթանակների ու պարտությունների մշակման ձեր ձևը կարող է փոխվել։ Եվ հենց դա է մոլորեցնում ժողովրդագրական խումբ, որը խոցելի է կախվածության նկատմամբ.

Մոտակա վթարների, հաճախականությունների և պարգևատրումների տատանումների ազդեցությունը

Մոտակա վրիպումները բավականին բարդ երևույթ են, քանի որ, վերջին հաշվով, դրանք կորուստներ են, բայց կարող են դրական արձագանք առաջացնել: Եթե դուք խաղում եք խաղային ավտոմատներ և պարզապես բաց եք թողնում բոնուսային փուլը ակտիվացնելու հնարավորությունը, կարող եք ոգեշնչվել կրկին խաղալու համար: Կամ, երբ մոտենաք հարվածել է ջեքփոթին, և ապա ստիպված կլինեք կրկին փորձել։

Մոտակա վրիպումներ խաղային ավտոմատներում տարածված են, բայց դրանք միակ խաղերը չեն, որտեղ կարող եք վրիպել թիրախից մի փոքր հեռու։ Կարող եք խաղադրույք կատարել ֆրանսիական ռուլետկայի անիվի վրա՝ 12 կարմիրի վրա, և եթե գնդակը կանգ առնի 28 սևի կամ 35 սևի վրա, անմիջապես դրա կողքին, կարող եք զգալ նաև դոպամինի հոսքը։ Վիճակախաղի խաղացողները, քերծվող քարտերի խաղերը, բինգոն, վիդեո պոկերը և անթիվ այլ խաղատների խաղեր ունեն նմանատիպ տեսակի վրիպումներ։

Երբ դուք լիովին տաքացած եք և լավ եք ներգրավվել խաղի մեջ, ձեր արձագանքները հաղթանակների և պարտությունների նկատմամբ նույնպես կփոխվեն։ Հաղթանակները կարող են չառաջացնել նույն զգացողությունները, ինչ առաջին մի քանիսը։ Դուք հարմարվել եք այս եռուզեռին և այժմ ձգտում եք ավելի մեծ հուզմունքների, ինչպիսիք են հաղթանակների շարքը կամ մեծ հաղթանակների շարքը։ Մենք կարող ենք զգալ պարտության նկատմամբ հակակրանք, որի դեպքում հաղթանակի ուրախությունը չի գերազանցում... կորստի համար զղջումԴա պայմանավորված է նրանով, որ հաճախակի կամ երկար ժամանակով խաղամոլությունը կարող է փոխել մեր դոպամինի կարգավորումը։

Այլ կերպ ասած, ավելի դժվար է ստանալ նույն ուրախության ալիքը, ինչ սկզբում։ Որոշ խաղացողներ կշարունակեն այդպես մինչև հասնեն իրենց ցանկալի բարձունքներին, և հենց սա էլ կարող է հանգեցնել խաղամոլության կախվածության։

Խաղային զգացողությունների քիմիա

Դոպամինը մեզ լավ է զգացնում և պարգևատրում է ռիսկի դիմելու համար։ Սա այն պատճառներից մեկն է, որ մենք սիրում ենք խաղամոլությունը և այն հորմոնը, որը կարող է հաղթողի էյֆորիա բերել։ Ձեր մարմինը նաև արտադրում է կորտիզոլ՝ սթրեսի հորմոն, ի պատասխան ռիսկերի դիմելուն և գումար կորցնելը։ Երբ դուք ավելի շատ եք կորցնում, սթրեսը կարող է կուտակվել, ինչը հանգեցնում է կորստի նկատմամբ հակակրանքի։ Մեկ այլ կարևոր նեյրոհաղորդիչ է սերոտոնինը, հորմոն, որը կարող է երջանկություն ստեղծել, ազդել ուսուցման վրա և օգնել վերահսկել ազդակները։

Սերոտոնինը անհրաժեշտ է մարդկանց համար՝ իրենց ազդակները և գրգռվածության ցանկությունը վերահսկելու համար: Երբ դուք ունեք սերոտոնինի բարձր մակարդակ, դուք կզգաք վերահսկողության զգացում և ավելի լավ դատողություն: Սերոտոնինի ցածր ակտիվությունը կարող է հանգեցնել դրան: ավելի դժվար է հրաժարվել, քանի որ դուք կասկածներ ունեք ինքներդ ձեզ վրա և բարձրացնում եք անհանգստության մակարդակը։ Ձեր սերոտոնինի մակարդակը կարող է բարձրացվել վարժությունների, լավ սննդակարգի և բավարար քանակությամբ արևի լույս ստանալու միջոցով։ Սթրեսը և սննդային անբավարարությունը կարող են իջեցնել սերոտոնինի մակարդակը և ձեզ ավելի խոցելի դարձնել։ Սերոտոնինի ցածր մակարդակը կարող է նաև լինել գենետիկ խանգարում, որով որոշ մարդիկ ծնվում են։

Խաղամոլությունը կարող է միայն իջեցնել սերոտոնինի մակարդակը՝ սթրես առաջացնելով ձեր մարմնում: Նյարդափոխադրիչի առողջ մակարդակ ունեցող մարդիկ ավելի անվտանգ են կախվածությունից, քան նրանք, ովքեր ունեն սերոտոնինի ցածր ակտիվություն:

Ո՞վ է ավելի շատ հակված խաղամոլության կախվածության

Երբեք մի՛ խաղացեք, երբ հարբած եք, դեպրեսիայի կամ անհանգստության մեջ եք։ Այս իրավիճակներում դուք ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում հոգեբանական թակարդների զոհ դառնալու և ճանաչողական կողմնակալություններԵթե ​​մարդը խաղում է տխուր վիճակում, ապա կարող է դա անել դոֆամինի ալիք բարձրացնելու համար։ Գաղափարն այն է, որ նա պարզապես ցանկանում է զգալ հաղթողի էյֆորիան, և դա կարող է օգնել նրան մեղմել անհանգստությունը։ Խաղամոլությունը կարող է հանգստացնող լինել, բայց չպետք է օգտագործվի բացասական զգացմունքներից խուսափելու կամ դեպրեսիան հաղթահարելու համար։

Խաղացողները, ովքեր փնտրում են խաղատների խաղեր անհանգստությունը լուծելու համար, կարող են կորցնել հսկայական գումարներ: Այս խաղերը կարող են վայրկյանների ընթացքում փոխել ձեր դոպամինի և կորտիզոլի մակարդակը, և չափազանց վտանգավոր է դրանք խաղալ, եթե դուք լիովին կենտրոնացած չեք զգում: Որոշ դեպքերում, խաղամոլության նկատմամբ այս տեսակի կախվածությունը նման է թմրանյութերի և ալկոհոլի կախվածության նյարդաբանական օրինաչափություններին:

Իմպուլսի վերահսկողություն և պաթոլոգիկ խաղամոլություն

Կազինոյի խաղեր խաղալու համար պարզապես անհրաժեշտ չէ առողջ մտածելակերպ ունենալ։ Դուք պետք է նաև պատրաստ լինեք ճիշտ որոշում կայացնել, նույնիսկ եթե դա նշանակում է պարտություններ ընդունել։ Բոլոր կախվածություն ունեցողները պայքարում են ազդակների վերահսկման դեմ։ Նրանց համար շատ ավելի դժվար է «ոչ» ասել որոշ բաների, նույնիսկ երբ գիտեն, որ կախվածություն ունեն կամ խնդիր ունեն դրանց հետ։

Նույնիսկ հանգիստ խաղացողները պետք է որոշակի սահմաններ ունենան իրենց ազդակները վերահսկելու հարցում։ Նրանք պետք է իմանան, թե երբ է բավական, և կամ ընդունեն իրենց պարտությունները, կամ հանձնվեն, քանի դեռ առաջ են։ Պաթոլոգիական խաղացողներ խաղացողներ են, ովքեր պարզապես չգիտեն, թե երբ պետք է թողնել խաղը։ Նրանք չափազանց շատ կխաղան և դժվար կլինի դադարեցնել սկսելուց հետո։ Պաթոլոգիական խաղացողները կշարունակեն խաղալ, նույնիսկ եթե կորցնեն հսկայական գումարներ։ Դա այն պատճառով չէ, որ նրանք չեն հասկանում հետևանքները։ Մեծամասնության համար դա պայմանավորված է... խորտակված ծախսերի սխալ որ նրանք պետք է շարունակեն մինչև ամեն ինչ վերականգնվի։ Հակառակ դեպքում, դա կարող է նաև լինել փախուստի մի ձև դոֆամինի արհեստական ​​​​հոսանք ստեղծելու համար։

Ինչպես կարող են կախվածները կոտրել ցիկլը

Որոշ կախվածություն ունեցողներ պետք է ամբողջությամբ թողնեն այդ սովորությունը, մինչդեռ մյուսները կարող են գործիքներ օգտագործել այն չափավորելու համար: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ խաղամոլության մասին իրազեկվածության բարձրացման կազմակերպություններ, որոնք ունեն շատ լավ խորհրդատվություն: Լավ պրակտիկա է լրացնել… ինքնագնահատման ձևեր տեսնելու համար, թե արդյոք դուք որևէ ռիսկի տակ եք։ Դրանք հեշտ է լրացնել և տևում են ընդամենը մի քանի րոպե։ Դրանք լիովին անանուն են, և ձեր պատասխանների հիման վրա դրանք կատարյալ գործիք են ինքնավերլուծության համար։

Կամ կարող եք կապ հաստատել թեժ գծի կամ ձեր ընտրած խաղատան կամ խաղամոլության օգնության կազմակերպության հաճախորդների աջակցության ալիքի հետ։ Դուք պետք է կարողանաք մի քանի պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչպես կարող եք ավելի խելացի խաղալ և խուսափել ձեր խաղերից չափազանց կախվածությունից։

Խաղացողներին խիստ խրախուսվում է սահմանել իրենց խաղերի ծախսերի սահմանափակումներ։ Առավելագույնը լիցենզավորված առցանց կազինո, գրանցման ընթացքում ձեզ կխնդրվի սահմանել ավանդի սահմանաչափեր։ Այս գործիքները կօգնեն ձեզ խուսափել գերծախսերից, ինչպես նաև խրախուսում են ստեղծել ամուր բանկային հաշվի կառավարման պլան։
Եթե ​​զգում եք, որ արդեն հոգնել եք և ձեզ անհրաժեշտ է երկարատև հանգիստ ձեր խաղերից, միշտ կարող եք ինքնաբացառել։ Սա գործիք է, որը կողպում է ձեր հաշիվը որոշակի ժամանակահատվածով։ Դուք կարող եք նախապես դիմել գումար դուրս բերելու համար, ապա կողպել ձեր հաշիվը։ Դուք կարող եք նաև ինքնաբացառել ընդմիշտ, որի դեպքում ձեր հաշիվը կանջատվի, և դուք չեք կարողանա նոր հաշիվ ստեղծել խաղատանը։

Դատարկ պատասխանատվությունը

Վերջին հաշվով, խաղերից վայելելու լավագույն միջոցը այն փաստը ընդունելն է, որ դրանք պատահական են, և հաղթանակները երաշխավորված չեն։ Ձեր խաղային հաշվին փոխանցվող գումարը ներդրված գումար չէ։ Դա գումար է, որը դուք կծախսեք խաղերի վրա, և կարող եք ամբողջությամբ կորցնել այն։

Խաղացեք խաղերի հաճույքի համար, և եթե ծախսելու գումար չունեք, միշտ կարող եք անվճար փորձել դրանք: Եթե հոգնեք կամ սկսեք զգալ որոշ ճանաչողական կողմնակալությունների ազդեցությունը, լավագույնն է ընդմիջում անել: Դուք միշտ կարող եք շարունակել խաղային սեանսը ավելի ուշ, եթե ցանկանում եք: