Dobbelverslawing: Die breinchemie van kompulsiewe weddenskappe

Dobbelverslawing is vir sommige 'n ongemaklike onderwerp en dit het dikwels ernstige gevolge. Niemand begin as 'n verslaafde nie, en slegs 'n klein persentasie spelers word verslaafdes. Ons kan dobbelverslawing behandel, maar soos enige ander verslawing, moet ons eers die wortel van die probleem vind.

Die aard van die speletjies ontlok reaksies van ons beloningstelsel, en ons is mal oor die gevoel om risiko te oorkom en te wen. Vir baie word hierdie tipe speletjies vir ontspanning gebruik, met die moontlikheid om nou en dan 'n bietjie geld te maak. Dit is egter moontlik om hierdie lonende gevoelens te misbruik en uiteindelik die dopamien-hupstoot na te jaag, ongeag wat gebeur. Hier sal ons kyk na die chemie agter die hoogte- en laagtepunte van dobbelary, en hoe spelers obsessief kan raak, wat kan lei tot patologiese dobbelary.

Waarom ons dobbelary en risiko's geniet

Dobbelary is aanloklik omdat dit ons breine kan aktiveer om vrylating dopamienWanneer ons 'n weddenskap plaas en ons geld waag, word 'n gevoel van opwinding geskep. Dit kan ook stres veroorsaak, aangesien ons nie weet of ons gaan wen of verloor nie, maar ons kry ook 'n dopamien-skop in afwagting van 'n oorwinning. Met 'n oorwinning waai die stres onmiddellik oor en word dit vervang deur vreugde en opwinding. En ons wil onsself dalk weer op die proef stel, om aan te hou en te sien waarheen dit sal lei.

Vir die grootste deel is dit nogal 'n opwindende ervaring en doen geen skade nie. Die meeste spelers sal na 'n rukkie moeg word, of sonder fondse raak, en dan ophou speel. Sommige stel dalk doelwitte en aansporings vir hul spel, en hou eers op wanneer hulle spesifieke mylpale bereik het. Maar nadat jy meer tyd aan speletjies spandeer het, kan jou gedagtes jou truuks speel, en die manier waarop jy oorwinnings en verliese verwerk, kan verander. En dit is wat die mislei. demografiese groep wat kwesbaar is vir verslawing.

Die impak van byna-mislukkings, frekwensies en variansie in belonings

Byna-mislukkings is 'n nogal komplekse verskynsel, aangesien dit uiteindelik verliese is, maar dit kan 'n positiewe reaksie veroorsaak. As jy 'n speletjie gleuwe speel en net-net die bonusronde mis, kan jy aangemoedig voel om weer te gaan. Of, wanneer jy naby kom aan die boerpot slaan, en voel dan verplig om nog 'n kans te gee.

Byna-mislukkings in gleuwe is algemeen, maar dit is nie die enigste speletjies waar jy die teiken met 'n haarlyn kan mis nie. Jy kan dit alles op 12 Rooi op 'n Franse roulettewiel wed, en as die bal op 28 Swart of 35 Swart land, net langsaan, kan jy ook die dopamienstormloop voel. Lottospelers, krapkaartspeletjies, bingo, videopoker en tallose ander kasinospeletjies het soortgelyke tipes amper-mislukkings.

Wanneer jy heeltemal opgewarm en goed in jou spel is, sal jou reaksies op oorwinnings en verliese ook verander. Die oorwinnings mag dalk nie dieselfde sensasies oplewer as die eerste paar nie. Jy het aangepas by hierdie stormloop en soek nou groter opwinding soos 'n wenstreep of 'n reeks groot oorwinnings. Ons mag dalk verliesafkeer voel, waarin die vreugde van die oorwinning nie swaarder weeg as die... berou oor 'n verliesDit is omdat gereelde dobbelary, of dobbelary vir langer tydperke, ons dopamienregulering kan verander.

Met ander woorde, dit is moeiliker om dieselfde vreugdegolf te kry as wat jy aan die begin gehad het. Sommige spelers sal daarmee aanhou totdat hulle die hoogtepunte bereik wat hulle wil hê, en dit is wat tot dobbelverslawing kan lei.

Chemie van Dobbelsensasies

Dopamien laat ons goed voel en beloon ons vir die neem van risiko's. Dit is een van die redes waarom ons van dobbelary hou en die hormoon wat die wenner se "high" kan veroorsaak. Jou liggaam stel ook kortisol, die streshormoon, vry. in reaksie op die neem van risiko's en geld verloor. Wanneer jy meer verloor, kan die stres opbou, wat verliesafkeer veroorsaak. Nog 'n belangrike neurotransmitter is serotonien, 'n hormoon wat geluk kan skep, leer kan beïnvloed en kan help om impulse te beheer.

Serotonien is nodig vir mense om hul impulse en begeerte na opwinding te beheer. Wanneer jy 'n hoë vlak van serotonien het, sal jy 'n gevoel van beheer en beter oordeel ervaar. Laer serotonienaktiwiteit kan dit veroorsaak moeiliker om op te hou, terwyl jy jouself bevraagteken en hoë vlakke van angs opbou. Jou serotonienvlakke kan verhoog word deur oefening, 'n goeie dieet en genoeg sonlig buite. Stres en voedingstekorte kan jou serotonienvlakke verlaag en jou meer kwesbaar maak. Lae serotonien kan ook 'n genetiese toestand wees waarmee sommige mense gebore word.

Dobbelary kan slegs jou serotonienvlakke verlaag deur stres in jou liggaam te skep. Mense met gesonde vlakke van die neurotransmitter is veiliger teen verslawing as diegene met lae serotonienaktiwiteit.

Wie loop meer risiko vir dobbelverslawing

Moet nooit dobbel terwyl jy dronk is of depressief of angstig voel nie. In hierdie scenario's loop jy 'n groter risiko om slagoffer te word van sielkundige lokvalle en kognitiewe vooroordeleAs 'n persoon dobbel terwyl hulle af voel, doen hulle dit dalk omdat hulle die dopamienstormloop wil kry. Die idee is dat hulle net 'n voorsmakie van daardie wenner se "high" wil hê en dit kan hulle help om hul angs te verlig. Dobbelary kan ontspannend wees, maar moet nie gebruik word om negatiewe gevoelens te ontsnap of depressie te hanteer nie.

Spelers wat kasinospeletjies soek om angs op te los, kan uiteindelik enorme bedrae geld verloor. Hierdie speletjies kan jou dopamien- en kortisolvlakke binne sekondes verander, en dit is uiters gevaarlik om dit te speel as jy nie ten volle gefokus voel nie. In sommige gevalle lyk hierdie tipe afhanklikheid van dobbelary soos neurologiese patrone in dwelm- en alkoholafhanklikheid.

Impulsbeheer en Patologiese Dobbelary

Jy hoef nie net by die regte verstand te wees om kasinospeletjies te speel nie. Jy moet ook bereid wees om die regte besluit te neem, selfs al beteken dit dat jy verliese moet aanvaar. Om impulse te beheer is iets waarmee alle verslaafdes sukkel. Hulle vind dit baie moeiliker om nee te sê vir dinge, selfs wanneer hulle weet dat hulle verslaaf is of 'n probleem daarmee het.

Selfs die ontspanningsspeler moet sekere grense hê wanneer dit kom by die beheer van hul impulse. Hulle moet weet wanneer genoeg genoeg is, en om óf hul verliese te aanvaar óf op te gee terwyl hulle voor is. Patologiese dobbelaars is spelers wat net nie weet wanneer om op te hou nie. Hulle sal hul dobbelary tot 'n oormaat neem en dit moeilik vind om op te hou sodra hulle begin het. Patologiese dobbelaars sal aanhou speel selfs al verloor hulle groot bedrae geld. Dit is nie omdat hulle nie die gevolge verstaan ​​nie. Vir die meeste is dit voortspruitend uit 'n versonke koste-dwaling dat hulle moet aanhou totdat hulle alles terugkry. Andersins kan dit ook wees 'n vorm van ontvlugting om 'n kunsmatige dopamienstormloop te skep.

Hoe verslaafdes die siklus kan breek

Sommige verslaafdes moet die gewoonte heeltemal laat vaar, terwyl ander gereedskap kan gebruik om dit te modereer. Gelukkig is daar baie organisasies vir dobbelverslawingbewustheid wat baie goeie raad het. Dit is goeie praktyk om in te vul selfassesseringsvorms om te sien of jy in enige risiko verkeer. Hierdie is maklik om in te vul en neem slegs 'n paar minute. Hulle is heeltemal anoniem en, gebaseer op jou antwoorde, is dit 'n perfekte hulpmiddel vir selfrefleksie.

Of jy kan 'n hulplyn kontak of die kliëntedienskanaal van jou gekose casino of 'n dobbelhulporganisasie kontak. Jy behoort 'n paar insigte te kry oor hoe jy slimmer kan speel en vermy om te verslaaf te raak aan jou speletjies.

Spelers word sterk aangemoedig om bestedingslimiete op hul spel te stel. gelisensieerde aanlyn casino's, sal jy gevra word om deposito-limiete as deel van jou registrasie te stel. Hierdie gereedskap help jou om oorbesteding te vermy, en moedig jou ook aan om 'n soliede bankrolbestuursplan te skep.
As jy voel jy het genoeg gehad en 'n langer blaaskans van jou speletjies nodig het, kan jy jouself altyd uitsluit. Dit is 'n instrument wat jou rekening vir 'n spesifieke tydperk sluit. Jy kan vooraf versoek om te onttrek en dan jou rekening sluit. Jy kan jou ook permanent uitsluit, in welke geval jou rekening gedeaktiveer sal word en jy nie 'n nuwe rekening by die casino sal kan skep nie.

Dobbel Verantwoordelik

Uiteindelik is die beste manier om jou spel te geniet deur die feit te aanvaar dat dit lukraak is en dat winste nie gewaarborg word nie. Die geld wat jy na jou spelrekening oorplaas, is nie beleggingsgeld nie. Dit is geld wat jy aan spel sal spandeer, en jy kan dit alles verloor.

Speel vir die pret van die speletjies, en as jy nie geld het om te spandeer nie, kan jy dit altyd gratis probeer. As jy moeg word of die invloed van kognitiewe vooroordele begin voel, is dit die beste om 'n blaaskans te neem. Jy kan altyd later met die spelsessie voortgaan as jy wil.