Afwagting en Beloning: Die Neurowetenskap van Dobbelverslawing

Dobbelary stimuleer talle streke van ons brein, en dit kan jou deur die volle reeks emosies tydens spel plaas. Ons kan uiterste vreugde, selfvertroue, opwinding, sowel as berou, spyt, hartseer en selfs kompulsiewe drange om aan te hou voel. En nadat jy 'n rukkie gespeel het, sal jou emosionele en neurologiese reaksies verander.

Dit is van kardinale belang om die groot verskeidenheid emosies en die neurowetenskap agter dobbelary te verstaan. Dit kan jou help om te rasionaliseer wat jy voel en te weet wanneer jy moet ophou. Met hierdie kennis kan jy ook dobbelverslawing, of verslawende gedrag in jou dobbelary, vermy. Nie alle spelers word dobbelverslaafdes nie, maar selfs ontspanningsspelers kan in sielkundige strikke trap en roekelose besluite neem.

Hoe antisipasie en beloning stimuleer

Kom ons gaan stap vir stap deur 'n rondte van 'n kasinospeletjie en ontleed die emosies en neurowetenskap agter elke stap. In die eerste voorbeeld sal ons 'n gleufspeletjie ondersoek. Dan sal ons kyk na 'n spel met 'n element van beheer, blackjack, en vergelyk hoe die twee jou brein kan stimuleer.

Stimulasie in 'n spel sonder die element van beheer

Wanneer jy byvoorbeeld 'n speletjie gleufmasjiene speel, moet jy 'n inset maak, jou weddenskap plaas en dan die wiele draai. Daar is niks meer oor om te doen nie, behalwe om te wag totdat die wiele ophou draai en te sien of jy gewen het of nie. Hierdie speletjies is, volgens ontwerp, nogal herhalend, met grafika en klanke om spelers te stimuleerVoordat die wiele draai, stel jou brein 'n dosis dopamien vry, in afwagting van wat kan gebeur. Dit skep 'n vlak van opwinding en motiveer jou om jou ... te toets kanse om te wen.

Sodra jy op draai druk, sal die spanning in jou liggaam opbou. Jou amigdala, wat emosies verwerk, sal aktief word en jou veg-of-vlug-reaksie aktiveer. Dit is die deel van jou brein wat ook gebruik word om gevare te analiseer, en die stres sal opbou soos die wiele stadiger draai.

As jy wen, sal jou brein oorstroom met dopamien, wat jou beloon vir die risiko wat jy geneem het en gewen het. Dit is aangenaam, maar dit kan ook versterk die risikonemende gedrag, en jou weer wil laat probeer. Indien jy verloor, sal jy ook 'n dopamienstormloop kry, maar op 'n baie kleiner vlak. Jy sal ook jou besluit berou en dalk 'n bietjie voel dobbelaar se berou, maar dit kan jou ook aanspoor om weer te probeer.

Byna-mislukkings en misleidende wenner se hoogtepunt

Indien u 'n amper-ongeluk ervaar, sal u beloningstelsel sal amper soveel aktiveer as wat dit sou as jy wen. Dit is een van die gevaarlikste scenario's, aangesien jy nie eintlik wen (of gelykbreek nie), maar steeds dieselfde wennerhoogtepunt kry. Naelskraap sal spelers laat dink hulle is "naby aan 'n oorwinning", en die meeste sal weer die draaiknoppie druk.

Slotmasjiene loop aan komplekse algoritmes, en elke enkele uitkoms is heeltemal ewekansig, daarom is die aanname heeltemal verkeerd. Dit is onwettig om gleufmasjiene te manipuleer om byna-misse te maak of om hulle op enige ander manier te manipuleer.

Stimulasie in 'n spel met die element van beheer

Die element van beheer bring 'n bykomende stap na elke rondte. Nadat jy 2 kaarte in blackjack getrek het, kry jy die geleentheid om die uitkoms te beïnvloed. Jy kan slaan, staan, verdubbel, split en selfs oorgee in sommige variante van blackjack. Wanneer jy in daardie posisie geplaas word, stimuleer dit jou prefrontale korteks, die streek van die brein wat verantwoordelik is vir rasionele besluitneming. Jy het meer inligting oor jou kanse om te wen na die aanvanklike trekking. Dit kan in jou guns werk, maar dit kan ook daartoe lei dat sommige spelers... die kanse verkeerd interpreteer.

Na jou aksie, as dit direk tot 'n oorwinning lei, sal jy 'n sterker wen-hoogtepunt kry. Vir alle doeleindes voel dit asof jy die huis uitoorlê het en jou besluit jou die oorwinning gegee het. Soos die oorwinning versterk word, so word 'n verlies ook. Jy sal 'n groter gevoel van berou voel, aangesien jou aksie die rondte verloor het.

Maar in hierdie speletjies is oorwinnings en verliese baie meer genuanceerd. Jy kan 'n slegte hand kry en deur suiwer geluk wen. Of jy kan die rasionele besluit neem en steeds verloor. Byvoorbeeld, die meeste basiese blackjack strategieë sê vir jou om te verdubbel op 11. Maar kom ons sê jy doen dit en trek 'n 5. Jou hand het 'n telling van 16, en as die deler dit kan klop, sal jy dubbel jou inset verloor. As jy 'n hand verloor waar jy die aanvanklike voordeel gehad het, sal dit 'n groter gevoel van berou skep en kan dit selfs jou stresvlakke verhoog.

Wanneer jou emosies jou beter instinkte oorneem

Die groot gevaar is dat ongeag of jy wen of verloor, daar altyd 'n versoeking sal wees om nog 'n rondte te probeer. Die dopamien wat jy kry nadat jy gewen het of 'n amper-mis behaal het, sal jou nooi om nog 'n kans te gee. Nadat jy verloor het, mag jy dalk verplig voel om jou geluk weer te toets. Boonop het jy die bykomende aansporing van probeer om jou geld terug te wen.

Nadat meer rondtes verby is, sal hierdie vlakke van dopamien en kortisol verander, soos jou liggaam aanpas by die buierigheid tussen afwagting en beloning. Nog 'n faktor sal ook 'n rol speel. Hoeveel geld jy in vorige rondtes gewen of verloor het. Die veranderde dopamienregulering en bykomende faktore kan jou brein se beloningstelsel 'n truuk speel.

Sommige spelers bou dalk kognitiewe vooroordele tydens hul spel. Dit is aannames wat hul begrip van die wiskundige kanse om te wen verander, en kan skadelike gedrag veroorsaak. Om te lank te speel kan jou ook vinnig moeg maak, aangesien jy aanhoudend deur die bewegings gaan. Jou serotonienvlakke sal daal met die moegheid, en dit kan lei tot swak besluitneming en 'n verhoogde vlak van angs.

Wie loop 'n groter risiko vir dobbelverslawing

Om te speel terwyl jy angstig of depressief voel, is die ergste ding wat jy aan jouself kan doen. Sommige spelers dobbel om ontslae te raak van hierdie negatiewe effekte en vertrou op die dopamienstormloop om hul bui te lig of hul angs te hanteer. Dit is 'n poging om die dopamienstormloop wat jy kry terwyl jy dobbel, te misbruik, en een van die... belangrike oorsake van dobbelverslawing.

Verslaafdes sukkel om hul impulse te beheer, iets wat versterk word deur lae serotonienaktiwiteit. Wanneer hulle gaan sit om 'n rondte gleuwe te speel, vind hulle dit moeilik om op te hou en ignoreer dikwels die gevaartekens totdat dit te laat is. Sommige mense het nie probleme met verslawing nie, en kan maklik ophou terwyl hulle voor is. Of, weet wanneer om hul verliese te aanvaar en 'n blaaskans te neem.

Maar sommige mense sukkel hiermee. Hulle trap in sielkundige lokvalle soos om te glo dat hulle die uitkoms van 'n spel kan voorspel of die huis met die regte strategie kan wen. Selfs in vaardigheidsgebaseerde speletjies kan hulle die rol wat geluk speel, afmaak en glo dat dit oorwinnings afdwing.

Mense met verslawende eienskappe, of bekende vorige verslawings, is geneig tot hierdie tipe gedragMaar hulle is nie alleen nie. Studies het ook getoon dat bejaardes en jongmense ook in 'n situasie is waar hulle groter risiko van verslawingDit kan wees deur 'n gebrek aan opleiding of kennis oor die onderwerp, of geen vorige ervaring van hoe afwagting en beloning ons beloningstelsel kan stimuleer nie.

Vermyding van verslawing aan dobbelary

Dit is moeilik om te definieer wie 'n verslaafde is en wie nie, aangesien daar soveel verskillende aspekte is om te oorweeg. Sielkundiges sou enige van die volgende gedrag as gekoppel aan verslawing beskou:

• Dink gereeld aan dobbelary
• Lieg oor dobbelary
• Onvermoë om op te hou speel
• Dobbelary vir ontvlugting of om slegte gevoelens te verlig
• Jaag verliese na en speel totdat jy jou bankrol uitput

Jy sal verwante vrae in dobbel-selfassesseringsvorms vind, wat help om uit te werk of jy 'n verslawing of probleem het. Die meeste spelers het nie probleme met hul dobbelary nie, maar daar is 'n minderheid wat in gevaar is.

Die beste manier om te verhoed dat jy oorweldig word deur jou dobbelary, of dit te oordadig neem, is deur te reguleer hoeveel tyd en geld jy spandeer. Dobbelwebwerwe bied voorsorgmaatreëls soos realiteitstoetse en deposito-limiete om jou volle beheer oor jou dobbelary te gee.

Hulle het bewys dat hulle nuttig is vir alle spelers, en kan definitief verhoed dat mense dobbelgewoontes vorm. Maar jy moet ook jou deel doen om te leer oor die oorsake van verslawings, en hoe dit vermy kan word deur middel van bewuste dobbelpraktyke.

Bewuste en Verantwoordelike Praktyke

Ons sê nie dat jy jouself moet beperk om die wipwaentjie van emosies te voel nie. Met 'n bietjie voorafbeplanning kan jy jouself steeds geniet en selfs sone uit maar sonder om die spel tot 'n oormaat te neem.

Dit is nodig om wen- en verlieslimiete op te stel en jou bankrol te bestuur. Voordat jy speel, werk uit hoe lank jou spelsessie sal duur en hoeveel jy gaan spandeer. Jy kan ook jou sessie aanspoor deur 'n teiken te stel – hoeveel jy wil wen voordat jy ophou. Maar as jy dit doen, maak seker dat jy ook 'n teiken vir jou verliese stel. Jy sal ophou sodra jy 'n sekere bedrag verloor het – en hou by die plan.

Indien u meer gedetailleerde of persoonlike advies verlang, kan u altyd 'n dobbelhulporganisasie kontak. Instellings soos AGM of die Nasionale Raad vir Probleemdobbelary doen voortdurend navorsing oor veiliger dobbelpraktyke. Hulle het baie nuttige wenke en truuks wat jou wys hoe om veilig te speel en verslawende gewoontes te vermy. Uiteindelik moet dobbelary gesien word as 'n bron van vermaak, en nie 'n manier om geld te maak of slegte gevoelens te bestuur nie.